أضف بعض الأضواء الجذابة المصابيح متعددة الاستخدامات هي طريقة سهلة للغاية لإضافة أضواء زينة العيد إلى منزلك، سواء كنت تعلقها في المنزل أو تحشوها في مزهرية أو زجاجة - فهي تبدو ساحرة، هناك طريقة أخرى مثيرة للاهتمام لاستخدام الأضواء وهي وضعها خلف ستائرك الشفافة، إنها تضيف توهجًا أثيريًا على القماش وتجعل مساحات المعيشة الخاصة بك تبدو جميلة. ضيفي مساحة من الزهور المنعشة زينة العيد تتمحور حول إضفاء الحيوية والجو المنعش على منزلك، العيد هو مناسبة مبهجة والزهور المنعشة تعزز الأجواء السعيدة، قم بزيارة أقرب بائع زهور أو استفد من إحدى خدمات توصيل الزهور عبر الإنترنت للحصول على الأزهار التي تريدها. تيمور جنبلاط لـ"لبنان 24": إقليم الخروب وفيّ للحريري وجنبلاط. ليس عليك دائمًا استخدام مزهرية للتزيين. كن مبدعًا مع الأفكار، استخدم كوبًا أو غلاية أو برطمانًا أو علبة من الصفيح أو أي شيء يناسبك. الزهور الطازجة هي زينة العيد الممتازة للمطابخ والغرف العائلية وحتى المائدة المركزية. الشموع الزخرفية على الرغم من أن الشموع ليست عنصرًا تقليديًا في زينة العيد، إلا أنها يمكن أن تقطع شوطًا طويلاً لخلق لحظات صغيرة من الأناقة الفاخرة داخل منزلك، عند تزيين العيد بالشموع، نقترح استخدام الشموع ذات الأشكال والأحجام المختلفة، مجمعة معًا لتحقيق أقصى قدر من التأثير.
بدوره، تحدث في اللقاء المرشح الخطيب، لافتا إلى أن "محبة الناس لجنبلاط أمر مكرس، وإن لائحة الشراكة والإرادة هي شراكة بين الحزبيين والمستقلين وبين السياسيين وأصحاب الإختصاص وبين العائلات الروحية في الشوف لتكريس وحدة الجبل واستعادة الدولة والنهوض بالوطن"، مؤكدا أن "لا أحد يغير صورة وإنتماء الشوف"، متمنيا أن "يبقى امتداد هذا البيت من برجا الى المختارة". من جهته، قال النائب عبدالله: "رسالة الى الاقليم الموحد، لا تفرقة بين بلدة وأخرى، فكل صوت لسعد هو عشرة أصوات لبلال عبد الله". حلويات سعد الدين توصيل مياه. وتحدث النائب عدوان فقال: "الانتخابات هي استعادة الوطن ممن سرقه، واستعادة الدولة ممن يريد أخذها الى مكان آخر، فبرجا والإقليم لديها نضال عريق للحفاظ على هوية لبنان العربية، وسنناضل من أجل لبنان الكيان والهوية والدولة القادرة". وقال المرشح حمادة: "نحن جمهور لبنان العربي الهوية، لبنان الجمهورية البرلمانية والحريات والاعلام والهاجمون عليه هم مجموعة مشتركة من حراس الثورة الإيراني، المتحالفين بتحالف الأقليات الهجين المعادي للعروبة والمحطم للبنان، واذا سقطنا هنا يسقط الساحل والجبل". بدوره قال المرشح إيلي قرداحي، "لن ندع البلد يسقط وسنستعيد الدولة لنستعيد العافية والاستثمارات".
الاعدام شنقا الأربعاء 27/أبريل/2022 - 08:51 م متهمو مذبحة المرج قضت محكمة جنايات شمال القاهرة الأربعاء، بالإعدام للأم وزوجة الأب بتهمة قتل أطفال الأولى الثلاثة وزوجيهما الذي فارق الحياة داخل محبسه في القضية المعروفة بمذبحة المرج. ◘ غيرة ضرّة 3 سنوات مرّت على اكتشاف أبشع جريمة قامت خلالها أم بإغراق أطفالها الثلاثة وإذابة أجسادهم بمادة كاوية "البوتاس" إرضاءّ لزوجها وضرتها العاقر التي انتابتها الغيرة لعدم قدرتها على الإنجاب، بينما أنجبت ضرتها 3 أطفال، فاشترطت على زوجها أن يتخلص من أطفاله مقابل أن يكون من صاحب الأملاك "ميكروباص وشقة" فسيطرت رغبة الثراء على الزوج الذي أجبر زوجته الثانية على قتل أطفالهما إرضاءً لزوجته الأولى والحصول على أموالها. محافظ أسيوط يزور إيبارشيات منفلوط والدير المحرق والقوصية للتهنئة بعيد القيامة المجيد (صور) | أهل مصر. ◘ بداية الحكاية الجريمة التي مر عليها فترة كبيرة ولم يتم اكتشافها بدأت خيوط الكشف عنها عندما عرض د. محمد الباز في برنامجه 90 دقيقة، فيديو للأم "إيمان" تستغيث من زوجها الذي يعذبها وتسبب في فقء عينيها بمساعدة زوجته الأولى "هالة. س" التي تغار منها، على إثر ذلك ألقت مديرية أمن القاهرة القبض على الزوج المتهم وضرّة المجني عليها بتهمة إحداث عاهة مستديمة بالزوجة الأولى.
من برجا - إقليم الخرّوب ومن دارة المرشّح للانتخابات النيابية المُحامي سعد الدين وسيم الخطيب، أعلن النائب تيمور جنبلاط، اليوم الجمعة، "النّفير العام" في دائرة الشوف - عاليه، لخوض المعركة الانتخابيّة يوم 15 أيار المُقبل. في احتفالٍ شهدَ حضور حشدٍ كبير من المواطنين والفاعليات، كان تيمور حاسماً في كلامِه: برجا هي النضال، والإقليم سيبقى خط الدفاع الأول عن المختارة. حلويات سعد الدين توصيل ونقل الحلال وغيــره. أما الأمر الأهم والأبرز سياسياً فهو تأكيد تيمور على الشراكة مع "الرئيس الصديق سعد الحريري" والقول: "اصرينا على التكامل مع جمهور الرئيس الشهيد رفيق الحريري". كذلك، شدّد تيمور على أهمية التفاهم الأساسي مع الجماعة الإسلامية حتى لو لم نتحالف سوياً في الانتخابات". في الشكل والمضمون، أكّد جنبلاط على أنّ التحالف مع الخطيب إنما هو ترسيخٌ للتقارب والانسجام مع تيار "المستقبل"، إذ اعتبر المرشح من صميم خطّ الرئيس الشهيد رفيق الحريري. كذلك، أراد تيمور مع أعضاء اللائحة الذين حضروا معه إلى منزل الخطيب، التأكيد على رسائل أساسية عنوانها "منع حزب الله وحلفائه من التمدّد إلى الجبل والشوف". حتماً، كانت الرسالة واضحة لاستنهاض الشارع في إقليم الخروب، وكان الإصرار كبيراً من تيمور جنبلاط على أن تكون تلك المنطقة رافعة للائحة "الشراكة والإرادة" التي يرأسها ويخوض معها معركة البقاء والوجود.
ويظهر بمقطع آخر ذات الطفل مسجى على وجهه داخل الإناء في حالة سكون، ثم تظهر المتهمة داخل دورة المياه حال تجرّدها من ملابسها من أعلى وتقوم بإخراج الطفل من الإناء البلاستيكي وتضعه أرضًا، ويظهر بجوارها المتهم أحمد عبد القادر، ثم يظهر الطفل مسجى على ظهره بدورة المياه وفي حالة سكون، وتقوم والدته بسكب مادة سائلة عليه، وتظهر حال قيامها بوضع الطفل داخل حقيبة سوداء اللون وتحكم غلقها، وتُظهر المقاطع المتهمة حال قيامها برش مادة داخل "كيس" بحوزتها وتقوم بوضع الطفل داخل قطعة من القماش سوداء اللون، ويردد المتهم أحمد "اربطيها اربطيها" وتستكمل المتهمة إحكام الغلق. ◘ حكم بالاعدام على مدار 3 سنوات من مداولة محكمة جنايات القاهرة للقضية ومطالبة النيابة بتوقيع أقصى عقوبة على المتهمين، انتهت الجلسات بقرار المحكمة بإحالة أوراق المتهمين الثلاثة إلى مفتي الجمهورية وعقب إعادة المتهمين إلى محبسهم أصيب والد الأطفال بأزمة قلبية أودت بحياته وبقيت المتهمتان الأخريان تنتظران رأي المفتي الشرعي في حكم الإعدام، لتنطق اليوم بحكم الشنق لما ارتكبتاه من جرائم فيما قررت انقضاء الدعوى الجنائية للمتهم بوفاته.
وعن تفاصيل ارتكاب الجريمة قال:"جهزنا طبق بلاستيك فيه ميه وحطينا الطفل اللي كان لسه مولود من شوية بعد ما هالة قطعت له الحبل السري، وبعدها إيمان حطته في الطبق لمدة 10 دقائق، وهو كان لسه صغير مالوش ملامح قوي، وكان نازل عمال يعيط وفضل يعيط لحد ما مات". أضاف: «كنت واقف بساعدهم، وبعد ما مات حطيناه في شنطة واتخلصنا منه أنا وهالة، وبعدها قتلنا جنى بنفس الطريقة وكانت شبه أختها ملك وشعرها أسود، وكنت ساعتها بصور اللي بيحصل بتليفون هالة عشان محدش يفكر يبلغ عن القتل». حلويات سعد الدين توصيل طرود. ◘ فيديو مروع تبين من محضر تفريغ ومشاهدة محتوى كارت الذاكرة ظهور سيدة ذات شعر قصير ترتدي عباءة سوداء اللون تشبه المتهمة إيمان بداخل دورة المياه الكائنة محل الواقعة حال قيامها بوضع طفل صغير داخل إناء لبني ممتلئ بالمياه، وتقوم بالضغط على الطفل بشكل متكرر ومستمر، وتقوم السيدة بالنداء على أحد الأشخاص بعبارة "أحمد" فيرد آخر غير ظاهر بعبارة: "نعم مش شايف"، ثم يظهر رجل ذو شعر كثيف ولحية ولا يرتدي ملابس من أعلى، يشبه المتهم أحمد يتوجه إلى تلك السيدة ويترك الكاميرا. واستكمالا للمقطع الأول تظهر المتهمة، وتقوم بالنداء على شخص خلف الكاميرا وتردد عبارة "خلاص"، فيرد: "لا لسّه" وترد عليه بعبارة "تعالى شوف" فيرد: "لا لسه" فترد "إزاي تعالى شوف" ثم تقوم باستكمال الضغط على الطفل وتتركه غارقا في المياه بمفرده حال تدفق المياه من صنبور بجوار الإناء.
السعرات الحرارية في البطاطس الحلوة ومزاياها الصحية على الرغم من أن البطاطس الحلوة تنتمي أيضًا إلى عائلة الدرنة ، إلا أنها تختلف عن البطاطا البيضاء ، سواء من الناحية التغذوية أو من حيث المظهر. بالمقارنة بالبطاطا البيضاء ، فإن البطاطا الحلوة تحتل مرتبة أقل على الرسم البياني لمؤشر نسبة السكر في الدم ، مما يعني أنها تميل إلى رفع نسبة السكر في الدم بوتيرة أبطأ. كما تحتوي على كمية أقل من السعرات الحرارية والكربوهيدرات وتحتوي على المزيد من فيتامين "أ" والألياف مقارنة بالبطاطا البيضاء. البطاطس الحلوة مليئة بالمغذيات ، والتعبئة في الفيتامينات والمعادن المتعددة. هم أيضا غنية بالكربوهيدرات. لذلك ، إذا كنت تبحث عن مراقبة كمية الكربوهيدرات الخاصة بك ، فمن الجيد أن تتمكن من حساب الكربوهيدرات بدقة في البطاطا الحلوة. حقائق التغذية البطاطا الحلوة تخدم متوسطة الحجم 1 (2 "ضياء ، 5" طويلة ، الخام) (130 غرام) لكل وجبة ٪ قيمة يومية* السعرات الحرارية 112 السعرات الحرارية من الدهون 2 مجموع الدهون 0. 1g 0٪ الدهون المشبعة 0G 0٪ متعدد الدهون غير المشبعة 0g الدهون الأحادية غير المشبعة 0g الكولسترول 0 ملغ 0٪ الصوديوم 72mg 2٪ البوتاسيوم 438mg 9٪ الكربوهيدرات 26.
متابعة – علي معلا: يعتبر ريجيم البطاطا أحد أشهر أنظمة تخفيف الوزن الفعالة والسريعة، لاحتوائه بشكل أساسي على البطاطا المسلوقة الغنية بالنشويات، والألياف الغذائية القابلة للهضم، ونسبة عالية من العناصر الغذائية الأساسية الضرورية لصحة الجسم مثل فيتامين C، والبوتاسيوم، ونسبة قليلة من السعرات الحرارية والكولسترول والدهون. برنامج ريجيم البطاطا المسلوقة: يتم اتباع ريجيم البطاطا المسلوقة لمدة أسبوع واحد فقط، ويتم استهلاك البطاطا المسلوقة من دون ملح أو أي إضافات، بالشكل التالي: في الأيام الأربعة الأولى يتم الاعتماد على البطاطا المسلوقة بشكل كامل، وفيما يلي تقسيم الوجبات: 1. وجبة الإفطار: 250 ملليلتر من الحليب خالي الدسم. 2. وجبة الغذاء: ثلاثمئة غرام من البطاطا المسلوقة. 3. وجبة العشاء: مئتا غرام من سلطة البطاطا المسلوقة مع بيضة مسلوقة، وأي نوع من الخضار. في اليوم الخامس يمكن تناول أحد أنواع الفواكه والخضار، ذات السعرات الحرارية المنخفضة طوال اليوم، ما عدا البطاطا الحلوة والذرة، والعنب، والمانغا، والذرة، والتين، والبلح، والرطب، والموز، والقشطة. وفي اليوم السادس يتم تناول سلطة الخضار الطازجة، ويفضل سلطة الخس والسبانخ مع رشة زيت زيتون، لقدرتها العالية على حرق الدهون.
تم العثور على المغذيات النباتية في البطاطا الحلوة أيضا أن لها خصائص مضادة للالتهابات. أسئلة شائعة حول البطاطا الحلوة كم عدد السعرات الحرارية في البطاطس الحلوة البطاطس؟ فرايز البطاطا الحلوة تحتوي على نفس الكمية من السعرات الحرارية مثل البطاطا البيضاء المقلية. الفرق هو أن البطاطا الحلوة تحتوي على فيتامين (أ) أكثر من البطاطس البيضاء وأن لديهم مؤشر نسبة السكر في الدم أقل ، مما يعني أنها من المرجح أن ترفع سكر الدم بمعدل أبطأ. واحدة من البطاطس الحلوة ، تحتوي على 160 سعرة حرارية و 8 غرام من الدهون و 23 غرام من الكربوهيدرات. ضع في اعتبارك أن الطلب الجانبي لبطاطا البطاطا الحلوة في مطعم ينتج حوالي 350-450 سعر حراري ، و 20 جراما من الدهون ، و 50 جراما من الكربوهيدرات. كم عدد السعرات الحرارية في اليام؟ كوب واحد من اليام الخام يحتوي على حوالي 158 سعرة حرارية ، في حين أن كوب واحد من البطاطا الحلوة النيئة يحتوي على حوالي 114 سعرة حرارية. لذلك ، تحتوي اليام على 44 سعرة حرارية أكثر من البطاطا الحلوة للحصول على جزء متساوٍ. اختيار وتخزين البطاطس الحلوة البطاطا الحلوة هي أحلى من البطاطس ، ولكن يمكن استخدامها بالتبادل.
في العموم فإن متوسط السعرات الحرارية اليومية كالتالي: تحتاج المرأة إلى تناول حوالي 2000 سعر حراري في اليوم للحفاظ على وزنها دون زيادة، أما في حالة رغبتها لفقدان الوزن، فينصح أن تتناول 1500 سعر حراري لتفقد كيلوغرام واحد أسبوعياً. أما الرجل، فيحتاج إلى 2500 سعر حراري يومياً للحفاظ على وزنه، وإذا أراد خسارة كيلوغرام أسبوعياً، فيجب أن يتناول 200 سعر حراري في اليوم. كم تحتاج الحامل والمرضع من السعرات الحرارية تزداد احتياجات المرأة خلال فترات الحمل والرضاعة من العناصر الغذائية مقارنة بالمرأة غير الحامل أو المرضع وخاصة خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل، حيث يتم إضافة إلي المتوسط الطبيعي للسعرات الحرارية اليومي حوالي 300 سعرة حرارية يوميا خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل و500 سعرة حرارية يوميا أثناء الرضاعة.
وهي تأتي في صنفين: واحد يحتوي على نسيج رقيق جاف (يعرف باسم بونايتو) ، أو البطاطس الحلوة البيضاء أو الكوبية ، والآخر يحتوي على لحم برتقالي أغمق ولحوم مرقط وأعلى في السكر. هذا النوع يعرف باسم البطاطا الحمراء. يحتوي كلا النوعين على جلود سميكة تتنوع في اللون ، من اللون الفاتح إلى الأحمر البنى. اختر البطاطا الثقيلة والثابتة مع بشرة نظيفة وعدد قليل من العيون. تجنب البطاطس التي تحتوي على براعم أو بقع ناعمة أو شقوق أو حواف متقطعة. يمكنك أيضًا شراء البطاطا الحلوة المعبأة بالفراغ ، والتي توجد عادة في صلصة التوابل أو السكرية. إلى الحد المتاح ، اختر النوع غير المحلى لأنه يحتوي على كمية أقل من السكر والكربوهيدرات. وأخيرا ، قم بشراء البطاطا الحلوة المجمدة إذا كنت لا تستخدمها على الفور. ببساطة البخار أو مقلي لهم طبق جانبي كثيفة مريحة والمغذيات. عادة ، يمكن أن تستمر الأطعمة المجمدة في المجمد لمدة عام تقريبًا. تحقق من أفضل تاريخ شراء لمزيد من المعلومات. لا تخزن البطاطا الحلوة النيئة في الثلاجة. بدلا من ذلك ، تخزينها في مكان مظلم بين 50-65 درجة فهرنهايت. ستستمر معظم البطاطا حوالي شهر بهذه الطريقة ، وبعضها أطول.
التحسين من وظيفة العين:- تحتوي البطاطا الحلوة على كميات وفيرة من المواد العضوية ( بيتا كاروتين)، والتي ثبت أهميتها من أجل صحة العين، يوفر كوب واحد من البطاطا الحلوة 11. 3 ملليجرام من بيتا كاروتين. وقد ثبت أن المواد التي تحتوي على 15 ملليجرام من بيتا كاروتين تحمي من التنكس البقعي المرتبط بالعمر، خاصةً عندما تقترن بفيتامين C، والزنك ، والنحاس ، والموجود بشكل طبيعي أيضاً في البطاطا الحلوة. دعم صحة القلب والأوعية الدموية:- ترتبط المواد العضوية ( الأنثوسيانين) الموجودة في البطاطا الحلوة أيضاً بالتأثيرات المضادة للالتهابات التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. بالإضافة إلى ذلك تقلل الألياف الموجودة في البطاطا الحلوة من نسبة الكوليسترول في الدم، بينما تحافظ نسبة البوتاسيوم المرتفعة في البطاطا الحلوة على إنخفاض ضغط الدم. المساعدة في إدارة داء السكري:- تعتبر جمعية السكري الأمريكية البطاطا الحلوة من الأطعمة منخفضة المؤشر الجلايسيمي والتي تتناسب بشكل جيد مع خطة الأكل الصحي لإدارة مرض السكري. تعد البطاطا الحلوة طريقة رائعة لموازنة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المؤشر الجلايسيمي مثل الأناناس أو المكرونة، كما سيؤدي استبدال البطاطس العادية بالبطاطس الحلوة إلى زيادة تناول العناصر الغذائية مثل البوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين C والألياف في وجبتكِ.