بذر الكَتّان هو أحد أنواع النبات ينتمي الى الفصيلة الكتانيّة، سنوي حوليّ، ومنطقتنا العربية وتركيا هي الموطن الأصلي لنبات الكتان، منطقة جنوب أسيا والهند من أكثر المناطق التي تنتج الكتان، عرفه المصريون القدماء منذ فجر التاريخ، وقد استخدمه الفراعنة في الكثير من الصناعات مثل صناعة القماش والملابس، وقد تحدثت عن هذا النبات الكثير من برديات الفراعنة، المستخدم من الكتان هنا هي البذور وزيت بذر الكتان ويستخدم كثيراً في الغذاء والدواء ويوجد نوعان مهمان من بذور الكتان هما: بذر الكتان البني، وبذر الكتان الأصفر أو الذهبي، ولا يوجد فرق بينهم في القيمة الغذائية. أما القيمة الغذائية لبذر الكِتان تكمن في أنه يحتوي على نِسبة جيدة من الطاقة الغذائية، والمواد الكربوهيدراتية، وكمية من الألياف الغِذائية، وفيه ايضاً مجموعة من البروتينات، ويحتوي أيضاً على أحماض دُهنية وحمض الفوليك، ونِسبة قليلة من السُعرات الحرارية، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل: فيتامينات (C, B2, B3, B5, B8, B9, E, A, D)، ومجموعة من العناصر والمعادن الغِذائية التي تُفيد جداً للجِسم مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، والصوديوم، ويحتوي أيضاً على أوميجا3، وأوميجا6، ومواد مُضادة للأكسدة.
طريقة استخدام بذرة الكتان مع الزبادي - اكيو
القيمة الغذائية لبذر الكتان
القيمة الغذائية لبذر الكِتان تكمن في أنه يحتوي على نِسبة جيدة من الطاقة الغذائية، والمواد الكربوهيدراتية، وكمية من الألياف الغِذائية، وفيه ايضاً مجموعة من البروتينات، ويحتوي أيضاً على أحماض دُهنية وحمض الفوليك، ونِسبة قليلة من السُعرات الحرارية، ويحتوي على مجموعة من الفيتامينات مثل: فيتامينات (C, B2, B3, B5, B8, B9, E, A, D)، ومجموعة من العناصر والمعادن الغِذائية التي تُفيد جداً للجِسم مثل: الحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، والصوديوم، ويحتوي أيضاً على أوميجا3، وأوميجا6، ومواد مُضادة للأكسدة. فوائد بذِر الكِتّان
يساعد على فُقدان الوزن؛ لاحتوائه على ألياف غذائية وذلك إذا تم اتباع حمية غذائية لبذر الكتان والاستمرار عليها لفترة. قد يساهم في خفض نِسبة الكولسترول الضار في الجِسم. يقلل من خطر الإصابة بنوبات قلبية وسكتات دِماغية أو أي مشاكل مرضية للإصابة بها ويحمي من حدوث تصلّب الشرايين أيضاً. يحتوي على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة مما قلل من خطر الإصاة بالسرطان. يدخل في صناعة أدوات التجميل سواء للبشرة أو للشعر فهو يُعالج حالات تساقُط الشعر ويعمل على تكثيفه ويجعله أكثر تألُقاً، ويحمي البشرة من أعراض الشيخوخة التي تؤثر بها ويُفتحها ويحميها من آثار حُروق الشمس.
صفي الجل باستخدام مصفاة وجمعيه في مرطبان. 03072020 كيفية استخدام بذور الكتان للتخسيس وأهم فوائدها للرجيم وانقاص الوزن. 03102020 تحتوي بذور الكتان على الكثير من الألياف ويرتبط تناولها بانخفاض خطر الإصابة بالسرطان كما لها خصائص مضادة للأكسدة وكذلك مضادة للالتهابات. أضف ملعقة طعام كاملة من. إضافة بذور الكتان إلى الأطعمة المختلفة. يمكن استخدام زيت بذور الكتان في.
ساسوكي
2 2013/06/22 يتكون معظم سديم عين القط من الهيدروجين والهيليوم وقليل جدا من العناصر المعدنية (معدنيته منخفضة). ويبلغ نسبة الهيليوم إلى الهيدروجين فيه 0, 12، ونسبة كل من الكربون والنتروجين 3×10−4 والأكسجين إلى الهيدروجين 7×10−4. تلك البيانات تنطبق على السدم الكوكبية بصفة عامة. وتبغ فيها نسبة الكربون والنتروجين والأكسجين أكبر من نسبتهم في الشمس، حيث يزيد اندماج الهيليوم في النجم تلك العناصر في جوه، قبل أن يطردها النجم في هيئة سحابة تحيط بالسديم الكوكبي. عن طريق التحليل الطيقي لضوء NGC 6543 امكن التعرف على مناطق صغيرة فيه غنية بالعناصر الثقيلية.
| 2009 | ديسمبر | 27 | سديم عين القط | الصورة الفلكية اليومية
وأقترح كانت ولابلاس هذا المشهد لأول مرة في أواسط القرن الثامن عشر. انظر أيضًا [ عدل]
سديم عين القط
سديم هيليكس
سديم الجبار
سديم رأس الحصان
سديم السرطان
إراس 6259-12063
سديم النفاثتين
سحب بين النجوم
وسط بين كوكبي
قائمة جزيئات والوسط بين نجمي
ستاردست
مصادر [ عدل]
الكون - تأليف كولين رونان - المطبعة الأهلية للنشر والتوزيع - بيروت - 1980م. الكون - مكتبة لايف العلمية - تأليف دايفيد برجاميني - لبنان - 1971م.
كيف تكون سديم عين القط ؟!
الجديد!! : سديم عين القط والتيس (نجم) · شاهد المزيد » التنين (كوكبة) التنين ؛. وهو من أبراج النصف الشمالي. الجديد!! : سديم عين القط والتنين (كوكبة) · شاهد المزيد » الثعبان (نجم) نجم الثعبان الاسم الإنكليزي Alpha Draconis واسمه التقليدي Thuban وهو مشتق من الاسم العربي. الجديد!! : سديم عين القط والثعبان (نجم) · شاهد المزيد » الراقص (نجم) التنين. نجم الراقص, أو ميو التنين بالإنكليزية Mu Draconis وله اسم تقليدي Alrakis مشتق من الاسم العربي وهو نجم في كوكبة التنين الراقص نجم ثنائي ويبلغ القدر الظاهري له 5. 8 بينما لشريكه 4. 92 ولون هذا الثنائي النجمي أبيض مصفر ويبعد عن الأرض 85 سنة ضوئية وكلاهما ينتمي إلى الفئة الطيفية F7V. الجديد!! : سديم عين القط والراقص (نجم) · شاهد المزيد » بيز 1 التجمع النجمي مسييه 15 ؛ السديم بيز 1 يُرى أعلى الصورة (أحمر). بيز 1 في علم الفلك Pease 1 هو سديم كوكبي يوجد في التجمع النجمي الكري مسييه 15 ، أي يبعد عن الأرض نحو 33. 600 سنة ضوئية، ويرى في كوكبة الفرس الأعظم. الجديد!! : سديم عين القط وبيز 1 · شاهد المزيد » رأس الثعبان (نجم) كوكبة التنين و نجم رأس الثعبان (بيتا التنين) ، وسديم عين القط NGC 6543.
المراجع
[1] ديم_عين_القط