نصيحة منظمة الصحة العالمية هناك حاجة إلى مزيد من العمل لتحديد حالات إضافية، سواء في البلدان المتضررة حاليًّا أو في أماكن أخرى. وتتمثل الأولوية في تحديد سبب هذه الحالات من أجل زيادة تحسين إجراءات المكافحة والوقاية. وتشمل تدابير الوقاية الشائعة من الفيروس الغدي وغيره من أنواع العدوى الشائعة غسل اليدين بانتظام واتباع آداب السعال والعطس. وتُشجَّع الدول الأعضاء بشدة على تحديد الحالات المحتملة التي ينطبق عليها تعريف الحالة، واستقصاء تلك الحالات والإبلاغ عنها. وينبغي للدول الأعضاء جمع المعلومات الوبائية والمتعلقة بعوامل الخطر وتقديمها إلى منظمة الصحة العالمية والوكالات الشريكة من خلال آليات الإبلاغ المتفق عليها. «التنفس بشكل صحيح»… تدريب فعال لمرضى «كورونا طويل الأمد» – موقع قرع الأخباري. فأي روابط وبائية بين الحالات قد توفر أدلة تساعد على تتبُّع مصدر المرض. ويجب مراجعة المعلومات الزمنية والجغرافية عن الحالات، وكذلك المخالطين عن قرب للحالات، من أجل الوقوف على عوامل الخطر المحتملة. وتوصي منظمة الصحة العالمية بفحص عينات الدم (في ظل التجربة السردية الأولية التي تشير إلى أن الدم الكامل أكثر حساسية من المصل) والمصل والبول والبراز والجهاز التنفسي، وكذلك عينات خزعة الكبد (عند توفرها)، إلى جانب الوسائل الأخرى لتحديد خصائص الفيروسات، ومنها تحديد التسلسل الجيني.
كما أن مرات متابعتك لدى طبيب النساء والتوليد تقلّ بشكل ملحوظ في حملك الثاني، إذا كانت اﻷمور تسير على ما يرام دون أي مضاعفات. زيادة الوزن أبرز الاختلافات بين الحمل الأول والثاني زيادة الوزن أثناء الحمل الثاني أمر طبيعي بسبب التغيرات الهرمونية في جسم الحامل وطفلها الذي ينمو، خاصة إذا كان هذا هو الطفل الثاني ، فربما لاحظت أن زيادة الوزن تختلف عن الحمل الأول. و قد تشعرين بالثقل وتلاحظين نتوء طفلك في وقت أبكر مما شعرتِ به خلال الحمل الأول، وهذه التغييرات المبكرة تقلق كل حامل ، وبالتعرف على الأسباب في زيادة الوزن أثناء الحمل الأول والثاني و يمكن تلافي الأمر. شيخ الطريقة الشبراوية البرهامية: عدد أبناء الطرق الصوفية 15 مليونا ولدينا 76 طريقة مسجلة رسميًا ( حوار ). و الحقيقة الأولى أن كل حمل يختلف عن الآخر، والاختلاف الجوهري حالة الحمل الثاني هو زيادة الوزن؛ حيث سيكون مقدار الوزن الذي تكتسبينه طوال فترة الحمل الثاني مختلفاً تماماً عما كان عليه في المرة الأولى، بالإضافة إلى أن عملية الزيادة ستكون بشكل أسرع. حقائق تساعد على فهم سبب زيادة الوزن في الحمل الثاني مجرد إنجاب طفل، هناك صعوبة ما في أن تخسري كل تلك الكيلوغرامات الزائدة، إذ يستغرق الأمر وقتاً أطول لاستعادة لياقته، للوصول إلى حالة وزن الجسم ما قبل الحمل.
إذا كنتِ قد حملت بعد فترة قصيرة من ولادة طفلك الأول، فمن المحتمل أن جسمَك لم يكن لديه الوقت الكافي للتخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبتيه خلال الحمل الأول. يؤثر الحمل عليك بعدة طرق، وأحد أكبر التغييرات التي يحدثها الحمل هو التغير في الهرمونات؛ إذ تمرين بالعديد منها أثناء الحمل، التي يمكن أن تتراكم على الكيلوغرامات بشكل أسرع وتجعل من الصعب إنقاص الوزن.
وتقول إيما تاكر، اختصاصية العلاج الطبيعي للجهاز التنفسي في عيادة أكسفوردشاير: «معظم المصابين باضطراب نمط التنفس الذين قمت بعلاجهم أبلغوا عن نفس الأعراض، وهي الشعور بأنهم لا يستطيعون الحصول على ما يكفي من الهواء، والتثاؤب المتكرر، وألم في اليدين والقدمين والصدر، وكل هذه الأعراض قد تكون ناجمة عن نقص ثاني أكسيد الكربون في مجرى الدم، لأنك عندما تفرط في التنفس، فإنك تخرج ثاني أكسيد الكربون بشكل أكبر من اللازم». وأضافت: «إن أهم تقنية يجب تعلمها للتصدي لهذه الحالة هي الاعتماد بشكل أكبر على المعدة وليس الصدر خلال التنفس». وذكرت تاكر أنها منذ افتتاح عيادتها في مايو (أيار) 2020. عالجت 1000 بالغ مصاب باضطراب نمط التنفس عن طريق تدريبهم على التنفس بشكل صحيح. شكل البطن في الشهر الرابع من الحمل. وتقول ليفينغستون وتاكر إن اضطراب نمط التنفس غالباً ما ينتج عن تسبب فيروس كورونا في جعل الجهاز العصبي اللاإرادي للجسم (الذي يتحكم في استجابتنا للقلق والضغط النفسي) في حالة من الانزعاج، الأمر الذي ينتج عنه التنفس بشكل سريع وأخذ أنفاس قصيرة. وأكدتا أن تعلم التنفس بشكل بطيء وأخذ أنفاس عميقة يساعد على التصدي للقلق والتوتر أيضاً، وهي أمور تؤثر في النهاية على عمل جعل الجهاز العصبي اللاإرادي للجسم.
قناعة الجيل الشاب بفشل كل المبادرات والخطوات التي تبنتها تلك الأجيال السابقة في تعاطيها مع السلطات الحاكمة المتعاقبة، دفعها لصنع ربيعها العربي، الذي يشبهها ويتلاءم مع طبيعتها المتجددة والديناميكية. تنامي حالة الفرز والمقارنة بين مختلف الدول والشعوب والمجتمعات العربية، سواء على مستوى التنمية والرفاه والبنى التحتية، أو وضوح العلاقة التعاقدية العادلة بين الدولة وطوائفها وأطيافها المختلفة. وقد خلقت هذه الظاهرة –المقارنة- حالة من عدم الرضا والتذمر. غياب التعددية كضابط حضاري عند الاختلاف، خاصة وإن دول الريع العربي –بل أغلب الدول العربية- لا تتمتع ببنية تعددية، سواء كانت عرقية أو ثقافية أو فكرية أو مذهبية. وكما هو معلوم، فإن التعددية، قيمة أصيلة في المجتمعات الإنسانية، القديمة والحديثة. ونظراً لغياب التعددية كطريقة مثلى وكأسلوب حضاري لمواجهة الخلافات والصراعات والتحديات التي قد تحدث بين بعض مكونات وفئات المجتمع، فقد يستخدم المختلفون الكثير من الأساليب والطرق، لإدارة صراعاتهم وحروبهم، ولعل الخروج للشارع كان أحد الحلول التي وَجَدت لها مصفقون ومرحبون. تلك هي أبرز الأسباب التي ساهمت في صناعة الربيع العربي، وهي أسباب داخلية عربية بامتياز، ولكن هناك من يؤكد بأن هذا الربيع العربي المزعوم، ما هو إلا صناعة غربية، وهي امتداد طبيعي لحالة التآمر الذي تمارسه النظم والدوائر والمراكز الغربية التي تتكسب من حالة الفوضى والانقسام والاقتتال العربي.
نجح النظام الأقلّوي الذي ورثه بشّار الأسد في تحويل الثورة الشعبية، وهي ثورة بحث المواطن السوري عن حدّ أدنى من الكرامة، إلى ثورة مسلّحة اختلط فيها الحابل بالنابل. قضى النظام السوري بوقوفه في وجه "الربيع العربي" على سوريا. لا يزال بشّار الأسد في دمشق، لكن الأزمة السورية التي تعني، بين ما تعنيه، انفجارا من الداخل لسوريا، وتحولها إلى بلد تحت خمسة احتلالات، ما زالت في بدايتها. ما زالت المنطقة في انتظار ما ستستقر عليه سوريا وكيف ستكون عليه بعد مضي عشر سنوات على "الربيع العربي". اعتقد بشّار الأسد أن في الإمكان القضاء على الشعب السوري عن طريق القمع والبراميل المتفجرة وعن طريق الاستعانة بإيران وميليشياتها ثم بروسيا وقاذفاتها. لن يكون رئيس النظام السوري قادرا في يوم من الأيّام على استيعاب أن فرصة السير على خطى زين العابدين بن علي كان يمكن أن تنقذه، كما كان يمكن أن تنقذ سوريا من مصيرها المحتوم… أي التفتيت. وحدها مصر تعافت من آثار "الربيع العربي" الذي استطاع التخلّص من حسني مبارك. يعود ذلك إلى عوامل عدّة. في مقدّم هذه العوامل الثورة التي قادها الشعب على حكم الإخوان المسلمين في الثلاثين من حزيران – يونيو 2013 من جهة وصلابة المؤسسة العسكرية التي هي العمود الفقري للنظام والدولة العميقة من جهة أخرى.
وانصب الاهتمام بعد 2014 على قتال التنظيم المتطرف، وغضّ الغرب الطرف عن ممارسات الأنظمة الاستبدادية التي قدمت نفسها على أنها الحصن الأخير في مواجهة الجهاديين. ثمار "الربيع العربي" لكن ثمار "الربيع العربي" المنتظرة لم تزهر كما توقعت الشعوب. في 2019 ، عنون الكاتب الأمريكي نوا فيلدمان كتابا حول الموضوع بـ"الشتاء العربي"، وهو مصطلح ظهر هنا وهناك مع عسكرة الثورات وصعود التطرف الديني واندلاع الحروب والنزاعات. على غلاف الكتاب الخلفي، كتب الأكاديمي البارز مايكل إغناتيف أن المؤلف يسلط الضوء على "أحد أهم الأحداث في عصرنا: الفشل المأساوي للربيع العربي". فباستثناء تونس، لم تملأ أي إصلاحات ديمقراطية الفراغ الذي خلفه سقوط الأنظمة، وعلا صوت العنف. بعد عام من الثورة، انتخب المصريون الإسلامي محمد مرسي رئيسا عام 2012، لكن أداءه وبرنامجه أثارا معارضة شرسة، فتجددت الاحتجاجات، ما مهّد الطريق لانقلاب وزير الدفاع عبد الفتاح السياسي عليه عام 2013. ولا يزال السيسي في السلطة، ويُنظر إلى حكمه على أنّه أكثر استبداداً من حكم مبارك. وباتت خيبة أمل من خرجوا إلى الشوارع والساحات أكثر مرارة. وتحول الأمل الذي عبرت عنه أهداف سويف في شباط/فبراير 2011 إلى ما يشبه السراب اليوم.
أيضاً جذبت صفحة على فيسبوك أنشئت للترويج للإضراب، عشرات الآلاف من المتابعين ووفرت منبراً للعمل السياسي المستمر؛ سعياً وراء "الثورة الطويلة". حشدت الحكومة لكسر الإضراب من خلال التسلل وشرطة مكافحة الشغب، بينما نجح النظام إلى حد ما في إحباط الإضراب، شكل المنشقون "لجنة 6 أبريل" من الشباب والنشطاء العماليين، التي أصبحت إحدى القوى الكبرى الداعية لمناهضة الإضراب مظاهرة مبارك يوم 25 يناير في ميدان التحرير. في الجزائر كان السخط يتراكم منذ سنوات حول عدد من القضايا، في فبراير 2008 كتب سفير الولايات المتحدة روبرت فورد في برقية دبلوماسية مسربة، أن الجزائر غير راضية عن الاغتراب السياسي الذي طال أمده. استمر هذا الاستياء الاجتماعي في جميع أنحاء البلاد، مع حدوث إضرابات غذائية كل أسبوع تقريباً، حيث أنه كانت هناك مظاهرات كل يوم في مكان ما في البلاد، وأن الحكومة الجزائرية كانت فاسدة وهشة. لقد ادعى البعض أنه خلال سنة 2010، كان هناك ما يصل إلى 9700 أعمال شغب واضطرابات في جميع أنحاء البلاد. ركزت العديد من الاحتجاجات على قضايا مثل: التعليم والرعاية الصحية، بينما استشهد آخرون بالفساد المستشري. في الصحراء الغربية أقيم مخيم أكديم إزيك الاحتجاجي، على بعد 12 كيلومتراً (7.
الأمل ليس مفقودا كلّيا في تونس، كما الحال عليه في ليبيا واليمن البلدين اللذين يجمع بينهما الفراغ السياسي الكامل والتدخلات الخارجية. هناك دور تلعبه إيران في اليمن وهناك دور تلعبه تركيا في ليبيا. ليس صحيحا أن إيران تستفيد فقط من وجود الحوثيين في صنعاء. تستفيد إيران من وجود الحلف غير المعلن بين الحوثيين (أنصار الله) من جهة والإخوان المسلمين من جهة أخرى. لولا الإخوان المسلمون ورهانهم على "الربيع العربي"، لما كان نظام علي عبدالله صالح انتهى. لولا إصرار هؤلاء على التخلّص من الرئيس السابق واعتقادهم أنّهم قادرون على وراثته لما وصل الحوثيون إلى صنعاء. لم يكن علي عبدالله صالح ملاكا. على العكس من ذلك، ارتكب الكثير من الأخطاء، خصوصا في السنوات الأخيرة من حكمه. لكنّ الأكيد أنّه أول رئيس لليمن الموحّد وآخر رئيس له. لم يكن اليمن مهيّئا لتغيير كبير، كما كان يتصوّر الإخوان المسلمون الممثلون بحزب الإصلاح. كلّ ما فعله هؤلاء أنّهم مهدوا لتفتيت اليمن على أمل أن يأتي يوم يرثون جزءا منه، فيما يتحوّل الجزء الآخر إلى إمارة حوثية. بالنسبة إلى سوريا التي طالها "الربيع العربي" ابتداء من آذار – مارس 2011، لم يحدث التغيير المنشود.