بس تطمئن... يوم تسمع كلمة بصوت عال ومدوي ( صاحي)....!! #4 اللي أعرفه (الطنطل) هو لقب للشخص الطويل حيل, أثاريها طلعت أسطورة تراثية وكانت تخوف الجهال!!! ماعندك صورة له خنخوف فيها جهالنا! #5 ماودي أنام طار مني النوم من قريت هالطنطل.. #6 الطنطل في ( قوقل) سلامتك... حاول ( تشغل نفسك) بشئ آخر... مطلق علي عضو بلاتيني / الفائز الرابع في مسابقة الشبكة الرمض #8 صورة الرجل الذي يركض كأنه يقول بمخيلتي " إنحش يا عوض " أو "حط رجلك" أنا أعتقد بأنها حكايات لتخويف الاطفال لكن البعض لاتزال تراوده وهو كبير بالسن والسبب كان تخوف من طنطل وهو صغير السن إثارها بأعتقادي بأنها ليس لها من الجيد تخويف الاطفال بالاشباح او نحو ذلك لك صدقة الابتسامه يا السلطاني #9 عسى الله يكفينا شرّه... الخوف مافك الحبارى من الموت يزورك كل يوم. يبدو أنني سأعيد الإيمان بوجوده... الانسان هو الانسان سواء كان يسكن في فريج اول او في البيت الابيض!!!!!!! صاحب السلطة اي سلطة كانت يرى ان الخوف يعدل الشوف اذا كان صاحب السلطة يريد ان يتاكد من بقاءك قريبا منه ومطيعا يخوفك بالطنطل من يحتكر الطناطلة لنفسه فقط قد يكون لديه هو طنطله الخاص في امان الكريم #10 وفي مقولة آخرى... ( العمر يا شامان)...!!
إن الخوف المرضى هو يسمى أيضا نيكوفيليا، وهو أكثر اضطرابات الخوف انتشارا وهو المسئول عن توتر شديد يرتاب العديد من البشر يوميا، هذا الخوف الشديد يصاحبه فى كثير من الأحوال نوبات من القلق الشديد والهلع التى تتميز بزيادة فى ضربات القلب وضيق فى التنفس وتعرق شديد حتى إن المريض يشعر وقتها أنه يقبض، وأنه سوف يموت، إلا أن هذه الأعراض تختفى فجاء ويظل المريض فى خوف من النوبة القادمة والتى يتوقع أنه سوف يموت معها. ونجد المريض فى هذه الحالة يتجنب ما يذكره بالموت، ومع ذلك يفشل فى إبعاد الفكرة عن ذهنه لحظة واحدة، ومع شدة الألم النفسى السابق والخوف الشديد ينعزل المريض عن الناس تماما ولا ينظر أو يخطط للمستقبل فقط يجلس لانتظار الموت. وباسترجاع أسباب هذا المرض اللعين نجد أن هناك أسبابا عضوية تتمثل فى نقص فى تركيز موصل عصبى بالمخ، وهو السيرتونين، وأسباب نفسية مثل العوامل الدفاعية للعقل من غير الوعى تجاه الخوف من الموت والذى يفسر ظهور تلك الأعراض بشدة، بعد حدوث حالة وفاة لقريب أو صديق أو حتى مشاهدة مشاهد القتل فى التلفزيون.
وتظهر تاثيراته على السطح مع التقدم في العمر الحين طلعوا للجهال بطلعة جديدة ( ام عبدالله)!!!!!!! انحش لاتجيك ام عبدالله!!!!!!!
ساعة أبل الذكية سواء كنت تتدرب لماراثون أو ممارسة رياضة الركض لأول مرة فإن ساعة أبل الذكية من شركة أبل بها الكثير من الامتيازات للعدائين. ويُعد أفضل جزء هو أنك لست بحاجة إلى أحدث إصدار للاستفادة من هذه المزايا. – 7 نصائح لتحقيق أقصى استفادة من ساعة أبل الذكية: 1- تحديث الإحصائيات الخاصة بك تأكد من أن ساعة أبل الذكية تعرف من أنت. وهذا يعني: الجنس والوزن والطول والعمر وجميع المؤشرات التي يحتاجها لقياس المسافة والسعرات الحرارية المحروقة بدقة. ربما تكون قد أعددت هذا في تطبيق Health عند إعداد ساعة أبل الذكية لأول مرة، ولكن إذا لم تقم بذلك أو تغير وزنك منذ ذلك الحين فتأكد من أن ملفك الشخصي يحتوي على المعلومات المحدثة. المشي على السير 20 دقيقة ساهمت في نجاح. انتقل إلى تطبيق Watch على هاتفك وحدد علامة التبويب My Watch في الأسفل، ثم انتقل إلى Health واضغط على Edit في الجزء العلوي الأيمن لإجراء التغييرات. 2- معايرة ساعة أبل الذكية جزء مهم آخر من مرحلة "التعرف عليك" هو معايرة الساعة وفقًا لوتيرتك الفردية للحصول على قراءة أكثر دقة للمسافة عندما تترك هاتفك خلفك أو حين لا يمكن الاعتماد على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS). وفي حالة إذا لم تكن قد فعلت هذا من قبل فقد ترغب فقط في البدء بسجل نظيف.
وكانت الفوارق الناجمة عن الاختلاف في عدد الخطوات بين أفراد عينة البحث، مؤثرة في فرص بقائهن على قيد الحياة، عند مستوى معين. فقد زادت هذه الفرص بشكل كبير وملموس بين النسوة اللواتي كن يسرن أكثر من أربعة آلاف خطوة، مقارنة بأولئك اللواتي كن يمشين 2700 خطوة فحسب. وكان من المفاجئ أن يكون لهذا الفارق البسيط في عدد الخطوات بين هاتين الفئتين، تَبِعات على أمر حيوي بالنسبة للبشر، مثل الطول المتوقع للعمر. وقد يحسب المرء بداهة أن الدراسة كشفت عن أنه كلما سارت النسوة أكثر تحسنت فرص بقائهن على قيد الحياة. المشي على السير 20 دقيقة رياضة أسبوعيًا تحميك. لكن الحقيقة أن هذا الافتراض يصح حتى مستوى معين من عدد الخطوات، تحديدا حتى الوصول إلى عتبة الـ 7500 خطوة يوميا. فبعد ذلك لم تزد الفوائد بشكل مؤثر مهما زاد عدد الخطوات. كما أن أي زيادة عن هذا المعدل، لم تؤثر على طول العمر. بطبيعة الحال، من بين عيوب هذه الدراسة، أنه لم يكن بوسعنا التأكد من أن المشي كان له تأثير إيجابي عليهن، بشكل يكفي لتعويض ما تلحقه بهن الأمراض التي أودت بحياتهن. فلم يضم الباحثون إلى أفراد العينة سوى النسوة القادرات على السير خارج المنزل، وطلبوا منهن أن يُقيمّن حالتهن الصحية. لكن ربما كان من بينهن من هن قادرات على السير وعاجزات في الوقت نفسه – من الناحية الصحية – عن المشي لمسافات طويلة.
2022-04-21 الإقتصاد 6 زيارة قبل 55 دقيقة صدر الصورة، Getty Images يطالب الاتحاد الأوروبي مواطنيه بتقليل عدد السيارات، وإغلاق مكيفات الهواء والعمل من المنزل ثلاثة أيام في الأسبوع، لتقليل الاعتماد على الطاقة وستوفر الإجراءات، التي تم وضعها بالاتفاق مع وكالة الطاقة الدولية، نحو 450 يورو سنويا للأسرة الواحدة. المشي على السير 20 دقيقة فقط. ويساعد شراء الطاقة من روسيا في دعم اقتصادها وتمويل الحرب في أوكرانيا. لكن أوروبا قالت إنها لا تستطيع العثور على إمدادات بديلة، لذا فهي تطلب من المواطنين تعديل أنماط حياتهم. Source link