2- تصنيف بلوم للأهداف التربوية قام بلوم بتصنيف الأهداف التربوية بناء على مبدئين وهما: أولا المبدأ السيكولوجي ويتم فيها تحديد المجالات التي يعمل فيها كل مفكر تربوي وتم تقسيمهم إلى ثلاث مجالات وهم: المجال المعرفي ويضم كل ما له علاقة بتحصيل المعارف وتدريب الملكات الفكرية. المجال الوجداني الاجتماعي وهذا المجال يهتم بالقيم والمواقف التي يستطيع الفرد من خلالها التفاعل مع المجتمع؛ المجال النفسي الحركي وهو مجال يركز اهتمامه على كل المهارات الحس حركية. ثانيا المبدأ الفمنطقي بناء على هذا المبدأ تم تنظيم العلاقة بين المجالات الثلاثة لتربية أفقيا وعموديا مفضلا العمليات والأنشطة داخل كل مجال. 3- المرافق الذهنية في المجال المعرفي قام بلوم بتقسيمها إلي ستة مرافق في سلسلة متدرجة من البسيط إلي المعقد، حيث بداء بالمعرفة حتي انتهي بالتقويم كالأتي: 4- صنافة بلوم للأهداف البيداغوجية أن صنافة بلوم للأهداف البيداغوجية تتلخص في ستة مستويات تبدأ من عملية الاسترجاع حتي تصل إلي عملية معالجة المفاهيم وتحليلها وهذا ما يتطلب قدرات ذهنية عالية. حيث أن العلاقة بين المستويات الستة تقوم على أساس الترتيب و الاحتواء في نفس الوقت ، ويمكنك معرفة الأفعال التي يقصدها كل مستوى من المستويات الستة في تصنيف بلوم.
مثل تطبيق ما تعلمه من معلومات عن طريق إجراء بعض التجارب المعملية مثلا أو حل المسائل عن طريق القانون وتطبيق النظرية. مستويات النطاق الإدراكي العليا تبعا لتصنيف بلوم الموضوع عن تصنيف بلوم للأهداف التربوية المستويات العليا من النطاق الإدراكي، وهم ثلاث مستويات أكثر تعقيدا من المستويات الثلاثة الدنيا ويشمل التحليل والتركيب والتقييم. مقالات قد تعجبك: 1- المستوى الرابع هو التحليل analysis حيث يكون قادرا على تجزئة المعلومات إلى معلومات أبسط منها، فيقوم بتحديد الأسباب التي تقوم عليها هذه المعلومة وما النتائج التي قد تترتب عليها أيضا. ويقوم بإضافتها لحصيلة معلوماته للوصول إلى نتيجة أكثر شمولا، حيث يجب مثلا أن يحلل علاقة نمو النبات بتعرضه للضوء أو يحلل مسألة ارتفاع الكثافة السكانية في مصر من حيث أسبابها ونتائجها. 2- المستوى الخامس هو التركيب synthesis حيث يقوم فيها بتجميع العناصر والأفكار التي حصل عليها ليقدم حلول جديدة بطرق مبتكرة. ويطرح سبل للتواصل مختلفة ويستخلص التشابكات بين العناصر المجردة التي يعمل عليها. 3- المستوي السادس هو التقييم evaluation عن طريق الحكم على الأفكار المطروحة ونقدها من حيث جودتها وصحتها والعكس.
تصنيف بلوم للاهداف المعرفية Instructor: Shehadeh Abdo Instruction Year: 2019 (Second Semester) Views: 247 Duration: minutes Description: يتعرف الطالب على تصنيف بلوم في صياغة الاهداف التعليمية المعرفية. وصياغة اهداف تعليمية لكل مستوى من مستويات بلوم الستة. Related Materials No materials are available for this lecture.
سوف نستعرض معكم من خلال هذا المقال تعرفوا على صنافة بلوم للأهداف التربوية من خلال موقع فكرة ، سنتعرف معا علي ما من هو بلوم وما هي حكاية صنافة بلوم وماهي صنافة بلوم للأهداف البيداغوجية. 1- من هو بلوم؟ هو بنجامين بلوم، عالم نفس أمريكي شهير،ولد يوم 21 فبراير عام 1913 وتوفي في 13 سبتمبر عام 1999 قام بلوم بتصنيف الأهداف البيداغوجية والتي عرفت بعد ذلك في الوسط التربوي بصنافة الشهيرة بلوم ( Taxonomy of Bloom). وكان بنجامين بلوم واحد من الذين شاركوا في تأسيس بيداغوجيا التمكن (lamastery learning). 2- حكاية بلوم بدأت حكاية تصنيفات بلوم عندما كان واحد من المسؤلين عن الاختبارات في جامعة شيكاغو مع مجموعة من مساعديه عام 1948. وعند مراجعة هذه الاختبارات وجد أن بعضها يركز على عملية الاسترجاع والتذكر والبعض الأخر يعتمد على التحليل والتأليف دون وجود توازن في الامتحان الواحد. ومن هنا فكر بلوم في طريقة تجعله يتمكن من تصنيف الأسئلة المقترح وضعها في الاختبارات تقوم على أساس القدرات الذهنية المستهدفة ومن ثم جاءت أول فكرة لتصنيف الأهداف البيداغوجية وكانت عام 1956 في كتاب ( Taxonomy of Educational Objectives).
يجب العلم أن نتائج تمارين كيجل تظهر بعد الالتزام بتطبيق هذا التمرين لمدة أسبوعين إلى ثلاثة بعد الولادة. أمور يجب معرفتها عن تمرين كيجل هناك بعض الأمور التي يجب معرفتها عن تمارين كيجل لرفع الرحم وهي كالتالي: تمارين كيجل من التمارين التي يسهل على أي سيدة ممارستها في المنزل بكل سهولة. يمكن أن تقوم السيدة بممارسة تمارين كيجل في المنزل في أي وقت. حتى تشعر السيدة بالنتائج المرجوة من تمرين كيجل، يجب تكرار هذا التمرين في اليوم عدة مرات بقدر الإمكان. يجب قبل أن تتم ممارسة هذه التمارين التأكد من المثانة فارغة ولا يوجد بها أي تسريب للماء، لهذا يفضل الذهاب للحمام قبل ممارسة هذا التمرين، لأن سلس البول قد يؤدي إلى التهاب العضلات. يفضل أن يتم وضع اليدين على المعدة أثناء ممارسة التمرين لزيادة الشعور بالاسترخاء. تمارين رفع الرحم المقلوب. يجب العلم أنه لو شعرت السيدة بأي ألم وهي تمارس هذا التمرين، فإن ذلك يكون مؤشر لعدة أدائها التمرين بشكل صحيح. هذا التمرين من التمارين التي يمكن ممارستها أثناء الجلوس أو الوقوف أو الاستلقاء ولكن في كل الأحوال يجب أن يكون الجسم مسترخي أثناء ممارسة هذا التمرين. لا يجب ممارسة تمرين كيجل أثناء التبول لأنه قد يؤدي المثانة.
لابد من القيام بالعلاج في أسرع وقت، كما أن هناك بعض التمارين الرياضية التي تساعد على تقوية عضلات الرحم والحوض التي تساعد على عدم حدوث نزول الرحم، وسوف نذكرها لكل سيدة تعاني من ذلك حتى لا تتعرض إلى إجراء العمليات الجراحية. اكتشف أشهر فيديوهات تمارين رفع الرحم | TikTok. أسباب نزول الرحم بعد الولادة حتى يمكن معرفة علاج نزول الرحم في البيت بالرياضة أو من خلال التمارين المختلفة، لابد من التعرف على الأسباب التي تؤدي إلى هبوط الرحم من منطقة الحوض خاصة بعد الولادة، وهذا يكون بشكل مخصص إذا كانت المرأة تعاني من ولادة متعسرة أو وزن الطفل كان كبير. إن العضلات التي تدعم الرحم يتسبب لها ضعف شديد، وهو ما يؤدي بعد ذلك إلى حدوث نزول أو سقوط الرحم داخل المهبل كما تم الشرح في السابق، كما أن هناك أسباب أخرى تؤدي إلى هبوط الرحم غير الولادة، وهذا عبارة عن التالي: حدوث نقص في بعض الهرمونات مثل هرمون الأستروجين قبل انقطاع الدورة الشهرية، حيث أن هرمون الأستروجين يساعد على تقوية عضلات الرحم، ويدعم أربطة الحوض التي تساعد على الحفاظ على الرحم في مكانه. يحدث نزول الرحم في المهبل لبعض السيدات التي تعاني من الوزن الزائد أو السمنة المفرطة، حيث يتسبب ذلك في حدوث ثقل بشكل إضافي على أربطة الحوض، ويؤثر على بعض الأعضاء الموجودة فيه ومنهم الرحم.
تعرفنا في هذا المقال على تمارين كيجل, وفائدتها, وكيفية القيام بها من قبل المبتدئين, وعن علاج سقوط الرحم طبيعيا, وجراحيا وبالأعشاب. اقرئي أيضاً: تمارين الكارديو لإنقاص الوزن
الوقوف لفترة طويلة دون التحرك يمكن أن يجعل الدم يتجمع في ساقيك، ولا ينصح بالاستلقاء على ظهرك بعد الأسبوع السادس عشر لأنه قد يضغط على أحد الأوردة المعروفة باسم " الوريد الأجوف ". قد يؤدي الوقوف أو الاستلقاء على ظهرك بعد الأسبوع السادس عشر إلى الشعور بالدوار والضعف. هناك أيضًا احتمالية لإصابتك بالدوالي خلال هذه المرحلة. إذا لاحظتي تطور الدوالي، فتأكدي من ارتداء جوارب داعمة تحت بنطال التمرين. تمارين رفع الرحم ثاني. إذا كنت تمارسين أي تمرين لرفع الأثقال في وضع الوقوف، فوقمي بتقويس ظهرك أو بشده حتى لا تفقدي توازنك بسبب حجم البطن المتزايد، كما يمكنك التحرك، وتغيير وضعياتك أثناء رفع الأثقال لتجنب الأوجاع والآلام. تذكري القاعدة التالية: شد عضلات قاع الحوض، والتنفس بشكل طبيعي. الثلث الثالث من الحمل مع تقدمك في الحمل، سيتعين عليك التقليل من عدد تكرار التمارين وتقليل الأوزان أيضاً، كما يجب تغيير روتين التمرين لأن بطنك سيعيق التمرين على العديد من المعدات الرياضية، ويمكنك تجربة الأوزان الحرة. يُنصح باستخدام العصابات المقاومة خلال الثلث الثالث من الحمل، ولابد أن تكوني حذرة أثناء رفع الأثقال واستبدالها حيث يوجد خطر متزايد من سقوطها على بطنك.
وهنالك فوائد ثانية =ان بناء عضلات الجزء العلوى من الجسم ، مثل تلك الموجودة فذراعيك و كتفيك ، قد يجعل محيط الخصر يبدو اصغر. ينصح البدء ببطء ، ثم التدريب فثلاث مجموعات على الاقل جميع منها تحتوى على 12 تكرارا. • اكنسى انتزعى مقشة و اكنسى ما يحتاج الى الكنس ، حركة الذهاب و الاياب تعتبر مقوية للبطن بشدة ، و لا تنسى التقاط الكناسة فالانحناء يقوى عضلات البطن كذلك. • اخرجى و نسقى البستان تنسيق البستان يشمل الانحناء ، الرفع ، السحب ، الدفع ، و الحفر. فان حركات لى العمود الفقرى و انقباضات العضلات التي تقومين فيها فهذا العمل تعتبر تمارين مفيدة للبطن بشكل خاص. • امشي طبقا لاحدي الدراسات ، السيدات اللاتى يمشين بشكل منتظم يكن اقل قابلية لزيادة محيط الخصر بنسبة 16 عن اللاتى لا يمشين. المشي تمرين جميل لانقاص الوزن بشكل كامل للسيدات على اختلاف اشكال الاجسام ، وفى جميع الاعمار ، وفى جميع الاوزان. الابحاث توضح ان المشي يحافظ على الحفاظ على سلامة العظام ، الشئ الذي سوف يقلل من فرص الاصابة بهشاشة العظام. • جربى لعبة التنس بينما تلعبين سوف تحسى بتاثيرة حول منتصفك. هذه هي تمارين كيجل لرفع الرحم. ففى جميع مرة تضربين بها الكرة تقوين العضلات المائلة على جانبى بطنك.