سر تحول جسم محمد صلاح _ تحول 180 درجه - YouTube
توك شو الإثنين 20/سبتمبر/2021 - 09:48 ص كشف الكابتن علي مظهر، مدرب اللياقة البدنية، أن السبب وراء ظهور التكوين العضلي لجسم اللاعب العالمي محمد صلاح في الصورة المنتشرة له في آخر مبارياته بهذا الشكل هو قلة نسبة الدهون في الجسم، فضلا عن التدريب المستمر، وإتباع نظام غذائي معين. وقال "مظهر"، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "الحكاية" المذاع عبر فضائية "إم بي سي مصر"، مساء الأحد، إن عقلية محمد صلاح مختلفة ويسعى للتطور، معلقا: "عقليته سابقة الجيل كله"، موضحا أن نسبة الدهون في جسم محمد صلاح من 6 إلى 8% فقط، ليعلق الإعلامي عمرو أديب: "ده سوتيه". وأشار إلى أن العضلات في جسم محمد صلاح تحميه من أي مشاكل قد يتعرض لها في العمود الفقري، لافتا إلى أن صلاح يعتمد على نظام غذائي معين، وينام مبكرا، ويتدرب بطريقة معينة، معقبا: "الناس بره مبتهزرش"، مؤكدا أن صورة عضلات محمد صلاح المنتشرة على السوشيال ميديا "صحيحة مليون%".
الإهتمام باللياقة البدنية و بصحه و شكل الجسم أصبح من الحاجات المهمة لكتير من اللاعبين الموجودين حاليا. اكتشف أشهر فيديوهات صلاح جاسم محمد | TikTok. الإعتماد علي المهارة فقط مش كفاية للإستمرار علي نفس المستوي و الأداء، و لضمان الأداء بشكل قوي من المهم الإهتمام بالجسم و ممارسة التمارين الرياضية و إتباع نظام غذائي صحي. أكبر مثال للإهتمام باللياقة البدنية و شكل الجسم هو محمد صلاح لاعب ليفربول الإنجليزي والمنتخب المصري، محمد صلاح مستمر في لفت إنتباه متابعيه من خلال نشر صور جديده له بإستمرار علي حساباته علي مواقع التواصل الإجتماعي و اللي بتظهر مدي إهتمامه بلياقتة البدنية و شكل جسمه الفترة الأخيرة. بالمقارنة بين تأثير إهتمام محمد صلاح بلياقته البدنية و الكتلة العضلية لجسمه حاليا و لياقته أثناء لعبه في نادي بازل وهو أول نادي لعب له في أوروبا هنلاحظ فرق كبير، أولا جسم محمد صلاح كان ضعيف إلي حدا ما و كان بيتجنب الإلتحامات الجسدية مع اللاعبين داخل الملعب لكن حاليا بيدخل في إلتحامات مع لاعبين بيتفوقو عليه في الحجم و الكتلة العضلية و بيكسب في الإلتحامات بشكل ملحوظ نتيجة للياقة البدنية الكبيرة اللي وصل ليها من خلال التمرينات الرياضية و إهتمامه بلياقتة.
كشفت صحيفة "ميرور" البريطانية عن النظام الغذائي الذي يتبعه نجم ليفربول، المصري محمد صلاح، إلى جانب التمرينات التي يؤديها، والتي ساهمت في جعله واحدا من أخطر اللاعبين. وبحسب الصحيفة البريطانية فإن محمد صلاح يبدأ نهاره بتناول خبز "البراتا" إلى جانب كوب من الحليب. وإن كان النجم المصري لا يزال يشعر بالجوع، فإنه يأكل بعض الفاكهة قبل وجبة الغداء. وتابعت الـ"ميرور" أن صلاح يحب تناول العدس والخضراوات والدجاج والزبادي. وعن أهمية التغذية بالنسبة للرياضيين، كان صلاح قد أشار في حديث لشبكة "سي إن إن" إلى أن: "التغذية مهمة للغاية، إنها عنصر أساسي بالنسبة للاعبي الكرة". جاسم محمد صالح - ويكيبيديا. وأضاف: "قال لي أخصائي التغذية إنه بسبب عدم وجود أي دهون في جسدي، فيمكنني أن آكل ما أريد، هذا إلى جانب عدم تناولي للكحوليات". وأما بالنسبة لوجبة العشاء، يأكل صلاح الحساء والسلطة وبعض الخضراوات إلى جانب كوب من الحليب. ويعد "الكشري" الطبق المفضل لصلاح، حيث يحرص على تناوله عند عودته إلى مصر. وإلى جانب النظام الغذائي الصارم، يتمرن صلاح إلى جانب التدريبات في "الريدز" على رفع الأثقال والسباحة. وفي وقت سابق، أثارت صور نجم فريق ليفربول الإنجليزي محمد صلاح بعد احتفاله بتسجيل هدف ليفربول الثاني في مرمى كريستال بالاس في 18 سبتمبر، حيرة المتابعين حول مدى استخدام برنامج "الفوتوشوب" لتعديل الصور التي نشرها صلاح على حسابه بمواقع التواصل.
ولازم يكون النظام الغذائي صحي مناسب للجسم و يكون حسب الوزن، الطول،السن والمجهود اليومي. إتباع نظام غذائي جيد، بيحتوي على نسبة كبيرة من البروتينات، الكربوهيدرات، الفاكهة والخضروات، بكميات كتيرة و الحرص علي عدد ساعات مناسب للنوم و علي شرب المياه بشكل مستمر مع ممارسة التمارين الرياضية بإستمرار بيضمن لأي لاعب إنه يحافظ علي مستواه وتفوقه أو أي شخص بيسعي إنه يكون عنده جسم صحي ورياضي.
شركة نقل عفش جدة إلى الدمام الانتقال من جدة الى الدمام دائمًا ولن يعتمد علينا أبدًا في شركة نقل عفش جدة إلى الدمام وخارج جدة. ثقتك بنا هي فخرنا و فخر أصبحنا واحدة من أفضل الشركات المتحركة في جدة وأفضل شركة لنقل الأثاث خارج جدة ضمن دليل شركات نقل الأمتعة في جدة. نحن نقدم … شركة نقل عفش جدة إلى الدمام 0555583146 ونقل اثاث من جدة الى الدمام قراءة المزيد »
او الاثاث او الاجهزة الكهربائية والممتلكات القابلة للكسر. أفضل وأرخص شركات نقل العفش فى جدة نحن نضمن لك الحفاظ على جميع اغراضك ونوفر عليك الكثير من الصعوبات التى تجدها فى نقل عفش بيتك او مكانك المراد نقله.
شركات نقل عفش جدة مرجان إذا كنت تبحث عن نقل العفش من الألف إلى الياء، أي بلا أن تبذل جهد أو مجهود في عملية النقل بأكملها، فلا داعى من الحيرة فإن شركة نقل عفش بجدة نقلتك مرجان توفر لك كل الإمكانيات، وتنفذ كل الطلبات ولديها الكثير لتقدمه لعملائها الكرام حتى تكسب رضاهم وتضمن لهم الراحة، للحجز أو الإستعلام يرجى الإتصال على أرقام الشركة والتواصل مع خدمة عملائها. الخدمات لم تنتهي بعد: دليل شركات نقل العفش بالرياض – شركة دينا نقل عفش لنقل العفش بالرياض – دينا نقل عفش بالرياض – شركة نقل اثاث بالرياض
أفضل شركة نقل عفش بجدة مع الفك والتركيب والتغليف والمتميزة دائماً فى بأرخص أسعار لنقل أثاث فى جدة نقل الاثاث داخل أحياء جدة وخارجها الى باقي مدن الممكلة العربية السعودية وبأرخص أسعار نقل اثاث جدة عمالة فلبينية وفنية ممتازة ونجارين محترفين فى فك وتركيب الأثاث والمطابخ ولدينا مواد لتغليف الأثاث كالبلاستيك الفقاعات والذي يحافظ على … شركة نقل عفش بجدة قراءة المزيد »
الشركات الأخرى غير شركة نقل عفش بجدة نقلتك هم مجموعة من الشركات الصغيرة والتي إمكانياتها تتناسب مع حجمها، وتوجد في مناطق محددة فقط. سيارات النقل والمعدات: تستخدم السيارات المتعارف عليها في السوق ولكن بها سيارات ذات أحجام محددة، والتي لا تستطيع نقل عفش منزل كامل، ولكنها تستعين بعدد من السيارات للنقل وذلك ما يتسبب في زيادة التكلفة والوقت المهدر، كما يعرض الأثاث للتلف عند تنقله ووضعها في سيارات صغيرة. تغليف العفش: تنقل هذه الشركات العفش بدون تغليف، وهذا من أكثر ما يعرض الأثاث للتلف والكسر ويشوهه مظهره، وإذا وجد بعض من الشركات تغلف العفش فهي تستعين بالمواد العادية للتغليف مثل الكرتون والفويل والأكياس البلاستيكية والورق المقوى. تخزين الأثاث في شركات أخرى غير شركة نقل عفش بجدة نقلتك تقدم الشركات المتوفرة بالأسواق السعودية خدمة نقل الأثاث فقط، ولا تقوم بتخزين العفش أو كافة الأمور المتعلقة بهذا الشأن. الحفاظ على العفش في شركات أخرى غير شركة نقل عفش بجدة نقلتك تحافظ الشركات على العفش أثناء النقل، ولكن لنقص الإمكانيات لن تستطيع الشركات الجذم بنقل العفش وتوصيله على حالته، كما لا تقدم الشركات ضمان على ذلك.