يعتبر تناول الفاكهة بشكل منتظم هو أفضل طريقة للحصول على صحة جيدة، ومع ذلك لا تتساوى جميع أنواع الفاكهة في فوائدها الصحية بل هناك أنواع معينة تتقدم على الأخرى لما لها من فوائد مذهلة جعلتها الأكثر صحة على كوكب الأرض فهيا بنا نلق نظرة عليها. 1- الجريب فروت يعتبر الجريب فروت من أكثر أنواع الفاكهة الحمضية صحة بالإضافة إلى كونه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن وهو معروف بقدرته على تقليل الوزن والحد من مقاومة الأنسولين، وقد تبين أن تناول تلك الفاكهة يحد من ارتفاع الكولسترول في الدم ويساعد على منع تكون حصوات الكلى. أفضل أنواع البطيخ في السعودية موقع. 2- الأناناس يأتي الأناناس على رأس الفاكهة الاستوائية الأكثر فائدة فكوب واحد منه يوفر 131% من الكمية الموصى بها من فيتامين C و76% من المنجنيز، وهو يحتوي على خليط من الإنزيمات المعروفة بخصائصها المضادة للالتهابات وقدرتها على هضم البروتين. 3- الأفوكادو يختلف الأفوكادو عن معظم أنواع الفواكه الأخرى حيث أنه يحتوي على نسبة ضئيلة من الكربوهيدرات على عكس الفاكهة، ويحتوي على الدهون الصحية وأساسها حمض الأوليك وهو من الدهون الأحادية غير المشبعة والذي يعمل على خفض الالتهابات وتحسين صحة القلب. تحتوي ثمرة الأفوكادو على كمية بوتاسيوم كافية لخفض ضغط الدم وخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
المخبوزات وكذلك المقليات عند استخدامها بعد التجميد تصبح هشة بالإضافة إلى أن البيض الموجود بها يعمل على تمدد قشرة المخبوزات فتتعرض للبكتيريا بشكل أكبر وتصبح ضارة. الجبن الطري فبعد إخراجه من الفريزر يتحول الثلج الموجود به إلى ماء ويفسد الجبن. البطاطس فهي من النشويات وعندما تتجمد ويتم قليها تتحول إلى السكريات وتقوم بالاتحاد مع الحمض الأميني فتصبح مادة سامة لتكون مادة الأكريلاميد. أفضل أنواع البطيخ في السعودية وعيار 21. التوابل لأنها فيما بعد تتغير نكهتها ولا يمكن استخدامها على الطعام مثل البابريكا والثوم والبصل البودرة والزنجبيل والكاري. البطيخ لكونه غني بالماء وعند التجميد والتفكيك فيما بعد يصبح البطيخ هشًا ولينًا ولا يحتفظ بنفس المذاق الخاص به ولن يصبح جيدًا عند تناوله وكذلك الخيار عندما يتجمد ويتفكك ويصبح لينًا. المكرونة أو الأرز فبعد التخزين تصير تلك المكونات لينة وهشة لا يمكن سلقها أو استخدامها للطهي ومذاقها سيتغير كليًا. لحوم مذابة من قبل فإن استخدام اللحوم التي تم تفريزها من قبل يعمل على جذب المزيد من البكتيريا والفطريات إليها لأنها تصبح بيئة خصبة لنموها وتراكم البكتيريا عليها. الزبادي لأنه بعد إذابته يتحول الثلج إلى ماء يتراكم فوق الزبادي ويعطي مذاقًا سيئًا.
البطيخ يعد من أكثر أنواع الفاكهة التى يحبها الجميع وله أنواع كثيرة منها البطيخ الأصفر، توجد بعض الاشاعات تقول أنه معدل وراثيً ولكن اللون الأحمر فى اى فاكهة بسبب الليكوبين وهذه المادة تعطى تصبغ احمر لأى فاكهة، مثل الطماطم والبطيخ الأحمر، يحتوي البطيخ الأصفر على طعم مميز مثله مثل البطيخ الأحمر وله فوائد كثيرة صحية ويحتوى على العديد من المعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة، ونتابع معكم التفاصيل الكاملة من خلال موقعنا حول أهم فوايد البطيخ الأصفر التي لا يعرفها إلا القليل من الأشخاص على مستوى الوطن العربي، من خلال المقالة. أهم فوائد البطيخ الأصفر البطيخ الأصفر نوع من أنواع البطيخ الكثيرة، يحتوى على نسب كبيرة من الفيتامينات ومن المعادن، يوجد فى البطيخ الأصفر ألياف غذائية تعمل على التخلص من الميكروبات والسموم واى مواد ملوثة بالجسم، وتعمل على التخلص من اى مواد غير مرغوب فيها فى الجسم، ويقلل تناول البطيخ عبء إزالة جميع السموم الموجودة فى الكلى، ويساعد ماء البطيخ على حفظ التوازن الجسم، وينظم ضغط الدم ويقوم بتوسيع الأوعية الدموية ويقوم بتحسين الدورة الدموية ويوفر الراحة الجسدية للجسم. يساعد البطيخ على حماية الجسم من السرطان يحتوى البطيخ الأصفر على مضادات الأكسدة الطبيعية مثل بعض الفيتامينات منها فيتامين أ، وفيتامين ج وفيتامين هـ، ويحتوى على مركبات كثيرة مضادة للأكسدة، و مغذيات نباتية والفلافونويد والعديد من البوليفينول وكلها تحمى خلايا الجسم وأنسجته من الضرر ومن خطر الإصابة ببعض السرطانات مثل سرطان القولون وسرطان البنكرياس والمعدة والبطن، والرئة والثدي والبروستاتا.
وتجاه التحويلات اللاحقة فإن مواقع الوظائف ومواقع التوظيف خلال النت مثل منصة بيت للتوظيف (اذهب للشرح في ديوان الوظائف) ستكون الجهات الأكثر توظيفاً في المستقبل بنسب تتعدى الـ 85 بالمائة. إقتنص وظيفة متاحة: عزيزي الباحث عن مهن متاحة في نطاقك أنت هنا على وشك معرفة أفضل شرح على النت خاص بعملية التوظيف. الشرطة +المباحث العامه .. نسائي ..؟؟ - حلول البطالة Unemployment Solutions. أحضر لنفسكـ فنجاناً من القهوة أو الشاهي واقرأ التالي بعناية شديدة، لأنكـ ستحصل على الدليل الفريد للتواصل مع الشركات والموافقة على طلبك في وظائف المباحث للنساء. للتقديم على التوظيف المتاحة في وظائف المباحث للنساء اضغط هنا
أحضر أو جهّز لنفسكـ كوباً من البن أو الشاهي واقرأ ومحّص ما يلي بتمعن شديد، لأنكـ ستتمكن من الحصول على الدليل والمقال الحصري والمميز لتقديم أوراقكـ واعتماد ملف توظيفكـ في وظائف المباحث للنساء.
نمزح بالتوفيق 08-09-2011, 04:09 AM موفق بإذن الله... لك مني أجمل تحية.