احفظْ لِسَانكَ لا تَقُل فتُبْتلى إنَّ البَلاءَ مُوَكَّلٌ بالمنْطِقِ قال رجل لابنه: اجعل لنفسك لوح خشب ومسامير، وكلما أطلقت كلمة جارحة اغرس مسمارًا في اللوح الخشبي، فإذا أطلقت كلمة أخرى فانزع المسمار، واغرسه مجددًا جوار الخرم الأول، وهكذا حتى لا يتبقى في اللوح مكان لخرم جديد.. الآن، كيف ترى أثر المسامير في اللوح؟ وهل تستطيع محو أثرها وإعادة اللوح سليمًا كما كان قبل غرس المسامير فيه؟ هكذا هي النفوس يا بنيّ، لا يمكن إعادتها لسابق عهدها قبل أن تصيبها بكلمات خلفت فيها ندوبًا لا تندمل، فرُبّ كلمة جرى بها اللسان فهلك بها الإنسان. لسانك حصانك إن صنته صانك، وإن هنته هانك – قالب جَنَّة. من الذكاء الاجتماعي أن تكسب بلسانك شخصًا جديدًا كلما طلع يوم جديد.. فإن لم تُضِف صديقًا جديدًا فلا تخسر من رصيدك أي أحد. «لسانك حصانك، إن صنته صانك، وإن خنته خانك».
قال الدكتور حسام موافي ، أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني، إن قديما كان هناك مثل جبار يقول «لسانك حصانك إن صنته صانك وإن هنته هانك»، لأن حفظ اللسان صفة العاقل، وإذا خرجت منه الكلمة يملكها الجميع أما إذا بقيت يملكها صاحبها فقط. وأضاف حسام موافي، خلال برنامج «رب زدني علما» المذاع على قناة «صدى البلد»، أن مشاكلنا على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك معظمها عبارة عن عدم حفظ اللسان، موضحا أنه «مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ» أي أن أي كلمة يكتبها الشخص على فيسبوك سيحاسب عليها. وتابع أستاذ طب الحالات الحرجة بقصر العيني: «يا رب سامحنا على أي كلمة قلناها بقصد أو بدون قصد لأنها كارثة» مضيفا: «أنت مكسبتش حاجة وفاكر نفسك زعيم النميمة، وتقول اسألني أنا، طيب أنت شفته؟ هل اطلعت على نيته؟». حسام موافي يحذر من عدم حفظ اللسان: زعيم النميمة.. فيديو - قناة صدى البلد. وحذر حسام موافي، من عدم حفظ اللسان، باعتباره أخطر أعضاء الجسم، مضيفا: «كل واحد يبدأ صفحة جديدة ويستغفر ربنا عن كل كلمة قالها ومكانش لها لزمة». حسام موافي يكشف أسباب النهجان: زيادة الوزن أو ارتفاع الضغط.. فيديو
قال القرطبي: (والبذي اللسان يسمَّى سفيهًا؛ لأنَّه لا تكاد تتفق البذاءة إلا في جهال الناس، وأصحاب العقول الخفيفة). وقال الراغب الأصفهاني: (البذاء: الكلام القبيح، ويكون من القوة الشهوية طورًا؛ كالرفث والسخف، ويكون من القوة الغَضَبية طورًا، فمتى كان معه استعانة بالقوة الفكرة يكون فيه السباب، ومتى كان من مجرد الغَضَب كان صوتًا مجردًا لا يفيد نطقًا، كما ترى كثيرًا ممن فار غضبه وهاج هائجه). 2- قصد الإيذاء: ربما يكون سبب الكلام الفاحش والبذيء (لردة فعل من تصرف أو قول ضدك، فتثور نفسك لتثأر لما سمعته من إيذاء، أو قابلته من تصرف مشين، وقد قال صلى الله عليه وسلم لجابر بن سليم: ((وإن امرؤ شتمك، أو عيَّرك بشيء يعلمه فيك، فلا تعيِّره بشيء تعلمه فيه، ودعه يكون وباله عليه وأجره لك فلا تسبنَّ شيئًا)) [صححه الألبانى فى صحيح الجامع]. حسام موافي يحذر من عدم حفظ اللسان: «زعيم النميمة» - بوابة الأهرام. وما أجمل اللجوء إلى الهدوء لمعالجة هذه القضايا بالتي هي أحسن، وبالحكمة والموعظة الحسنة، وفي ذلك خزيٌ للشيطان الذي يتربص بالإنسان المؤمن، فإذا غضب المؤمن كانت فرصة الشيطان في غرس الشقاق، وإذهاب المودة والمحبة بين الإخوان). 3- الاعتياد على مخالطة الفساق: من خالط الفساق وأهل الخبث واللؤم يصبح مثلهم؛ لأنَّ من عادتهم السب والشتم والبذاءة (ولذا يجب على المسلم مجانبة أهل الباطل والفحش، وأن يبحث عن أهل الخير ليخالطهم، ويستمع إلى الكلمة الطيبة منهم، لتصفو بها نفسه؛ لأنَّ المؤمنين الأتقياء أصحاب الكلمة الطيبة الكريمة الفاضلة، يجعلون كلامهم من وراء قلوبهم، يمحصون الكلمة، فإن أرضت الله أمضوها على ألسنتهم، وإلا استغفروا الله وصمتوا، فهم لا يتكلمون بالكلمة النابية، ولا يلعنون ولا يسبون).
وعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: ( الحَيَاءُ مِنَ الإِيمَانِ ، وَالإِيمَانُ فِي الجَنَّةِ ، وَالبَذَاءُ مِنَ الجَفَاءِ ، وَالجَفَاءُ فِي النَّارِ). أقوال السلف والعلماء في الفحش والبذاءة: قال عبد الله بن مسعود رضي الله عنه: (ألأَمُ خُلق المؤمن، الفحش). و(رأى أبو الدرداء رضي الله عنه امرأة سليطة اللسان، فقال: لو كانت هذه خرساء، كان خيرًا لها). وقال الأحنف بن قيس: (أولا أخبركم بأدوأ الداء: اللسان البذيء والخلق الدنيء). من آثار الفحش والبذاء: 1- فاعل الفحش، أو قائله، يستحق العقوبة من الله في الدنيا والآخرة. 2- يتحاشاه الناس، خوفًا من شرِّ لسانه: قال صلى الله عليه وسلم: ((إنَّ شرِّ الناس منزلةً عند الله يوم القيامة، من تُرك اتقاء فحشه)) [رواه البخارى]. 3- البذاء والفحش من علامات النفاق. 4- ليس من صفات المؤمن الكامل الإيمان، الفحش والبذاء. 5- الفاحش المتفحش يبغضه الله: قال صلى الله عليه وسلم: ((إنَّ الله تَعَالى يبغض الْفاحِشَ المتَفَحِّشَ)). 6- الفاحش يكون بعيدًا من الله ومن الناس. من الأسباب الدافعة للفحش والبذاءة: 1- الخبث واللؤم: الفُسَّاق وأهل الخبث واللؤم من عادتهم، السب، والكلام الفاحش، والبذيء.
ليتّسم كلامك بالمحبة. إن كنتَ وديعاً في القول وفي العقل تربح قلوب الناس والنفوس. أحسن التحدّث بحيث إنّ جميع الذين تخاطبهم يصبحون أصدقاء لك. من كان حجر عثرة لغيره بالقول أو بالفعل لا يُحسب صديقاً. إنّما هو قاتل نفس.
معلومات الدّين: هي المعلوماتُ التي تُشيرُ إلى الدّين الذين ينتمي له صاحب الهويّة، وأحياناً قد تتضمّنُ الطّائفة الدينيّة في بعضِ دول العالم. مكان الإقامة: هو المكان الذي يسكنُ فيه صاحب الهويّة. المِهنة: هي العملُ الخاصُّ بصاحب الهوية، وقد يكونُ على رأس عمله، أو طالباً، أو مُتقاعِداً. الوطن هو المكان الذي نحبه، فهو المكان الذي قد تغادره أقدامنا لكن قلوبنا تظل فيه. أوليفر وندل هولمز للحريّة مفاهيمٌ عدّة، تختلف على حسب زاوية النّظر الّتي ننظر منها لهذا المصطلح، فمثلاً تعريف الحريّة الفلسفي يختلف عن تعريفها القانوني والمعجمي. وقد ورد في قاموس Lettre ما يلي: الحريّة هي وضعيّة الإنسان غير المملوك. وجاءت أيضاً بمعنى القدرة على العمل أو الامساك عنه. وبحكم دراستي للقانون سأتناول موضوع الحريّة من النّاحية القانونيّة. فما هو مفهوم الحريّة العامة؟ وما هي المذاهب الفكريّة الّتي مرّت بها؟ و ما هي مدوّنة الحريّة العامّة المغربيّة؟ الحرية بمعنها القانوني هي: استطاعة الأشخاص على ممارسة أنشطتهم دون إكراه، ولكن بشرط الخضوع للقوانين المنظّمة للمجتمع.
وهنا نجد أن بعض الفيتامينات ومكملات الغذاء يمكنها المساعدة في تحقيق ذلك الغرض، وهي تعمل على فتح شهية المستخدم لها، وأشهرها ما يحتوي على زيت السمك، والزنك بالإضافة إلى معادن مهمة أخرى نحتاجها، وهي كما يلي: الثيامين يعتبر نقص الثيامين من أهم أسباب نقص الوزن، لأن نقص ذلك العنصر يزيد من عمليات الحرق. وفقد الشهية وهذا يؤدي بدوره للنحافة، ويسمى أيضًا الثيامين ب فيتامين ب١. ويجب على الذي يعاني من النحافة بتناول أقراص من فيتامين الثيامين وهو يعتبر من الفيتامينات الآمنة على البالغين. وبالطبع يجب استشارة الطبيب خاصة قبل إعطائه للأطفال لأخذ الجرعة التي تناسبهم، حتى لا يؤثر ذلك بآثار جانبية سلبية. فيتامينات تزيد الوزن بسرعة - مقال. فيتامين ب12 يؤدي نقص هذا الفيتامين في أجسادنا إلى سرعة في الحرق وفقد الشهية وبالتالي نحافة الجسم بشكل واضح. و يمكننا الحصول على أقراص فيتامين ب ١٢ من الصيدليات، ويتم تحديد الجرعة المناسبة من خلال الطبيب المعالج حتى يتم أخذه بشكل آمن. فيتامين ب ١٢ يمكن أن نجده أيضاً بشكل طبيعي في الغذاء وأهم الأغذية التي يمكن الحصول على ذلك الفيتامين هي البيض، اللحوم الحمراء، السمك، الدواجن وغيرها. فيتامين د يعتبر النقص في فيتامين د في أجسامنا يؤثر بشكل مباشر في إفراز هرمون المتسبب في شعورنا بالجوع.
في الأطفال ، نقص فيتامين أ يعد أمر خطير لأنه يضعف النمو والتطور ، ويرتبط بزيادة خطر وفيات الرضع ، ويمكن أيضا أن يسبب العمى الذي لا رجعة فيه. إكتشف أعراض وأسباب نقص فيتامين أ.
للتأكد من السبب الحقيقي وراء زيادة الوزن ، يجدر التشاور مع الطبيب. فيما يتعلق باستخدام الفيتامينات المتعددة ، تشير الجمعية الأمريكية لأطباء الأسرة إلى أن أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات لا تزال من خلال الطعام ، حيث يتم امتصاصها بسهولة أكبر بهذه الطريقة. هل نقص فيتامين أ يزيد الوزن؟ نحن تأكدنا بالفعل أن وجود فيتامين أ لا يسبب زيادة الوزن. ولكن هل نقص فيتامين أ يزيد الوزن ؟ وفقًا لمنشور عام 2015 ، أشارت الأبحاث المنشورة في مجلة الكلية الأمريكية للتغذية إلى أنه قد تكون هناك علاقة بين وزن الشخص وكمية الفيتامينات والمعادن التي يستهلكها. فيتامين سنترم مع لوتين يزيد الوزن المناسب للطول. قام الباحثون بتحليل استجابات أكثر من 18000 أمريكي شاركوا في دراسة عن التغذية ووجدوا أنه مقارنة بالأشخاص ذوي الوزن الطبيعي ، فإن البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة لديهم معدل أقل من 5 ٪ إلى 12 ٪ في الفيتامينات. 20٪ من البالغين الذين يعانون من السمنة المفرطة والذين شاركوا في الدراسة يعانون ، على وجه الخصوص ، من نقص فيتامين أ ، بالإضافة إلى العناصر الغذائية الأخرى مثل فيتامين سي والمغنيسيوم. أحد التفسيرات لنقص العناصر الغذائية لدى هؤلاء الأشخاص هو أن الأفراد الذين يزنون أكثر يميلون إلى تناول طعام مغذٍ أقل.
يقول البحث أيضا أن فيتامين أ مرتبط بتنظيم الخلايا الدهنية والهرمونات التي تطلقها ، وبالتالي يكون قادرًا على لعب دور في الحفاظ على وزن صحي. لذلك ، إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، بالإضافة إلى خفض السعرات الحرارية ، فالأفضل هو اتباع نظام غذائي يسمح لك بالحصول على الكمية المناسبة من فيتامين أ والمغذيات الأخرى. فيتامينات تزيد الوزن بسرعه. تعرف على الاطعمة الغنية بفيتامين أ. مخاطر أخرى لنقص فيتامين أ يمكن أن يسبب نقص فيتامين أ مشاكل صحية أخرى مثل العمى الليلي ، وزيادة فرص الإصابة بالأمراض المعدية ، وتضخم الغدة الدرقية ، وفرط التقرن الجريبي ، وهو نوع من التغيير في بنية الجلد يجعله جافًا ومتقشرًا وخشنًا. يمكن أن يؤثر نقص نقص فيتامين أ أيضًا على تعبئة الحديد ، ويضعف إنتاج الهيموجلوبين - البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء ، والذي ينقل الأكسجين من الرئة إلى بقية الجسم - ويحفز ظهور فقر الدم الناجم عن نقص الحديد. يمكن أن يؤدي غياب فيتامين أ في الجسم أيضًا إلى مشاكل أخرى مثل الإسهال والتهابات الجهاز التنفسي ، وتصلب الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي والبولي ، وجفاف القرنية وبياض العين ، والتهاب الجلد والتوتر.
الفلفل الأحمر. الشمام. عصير البرتقال. الكيوي. العنب. صفار البيض. كذلك تعزز الدهون امتصاص اللوتين من الخضروات السابقة، لذلك يُنصح باستخدام زيت الزيتون أو الزبدة أو زيت جوز الهند في الطهي. اللوتين لصحة العين يوجد فيتامين اللوتين (Lutein) في منطقة الشبكية والبقعة في العين المسؤولة عن الرؤية، ويؤدي دورًا هامًا لصحة العين، إذ: يحمي العين من الشوارد الحرة الضارة لها. يؤدي دوره كواقي شمس طبيعي، وذلك لأنه يمتص طاقة الضوء الزائدة وكذلك يحمي العين من الضوء الأزرق الضار. يقي العين من بعض الأمراض، مثل: التنكس البقعي المرتبط بالتقدم في العمر. إعتام عدسة العين. اعتلال الشبكية السكري. انفصال العين. التهاب القزحية. فيتامين سنترم مع لوتين يزيد الوزن في. فوائد اللوتين للنساء لا شك أن كل النساء يبحثن دائمًا عن الجمال والحفاظ على البشرة، وفيتامين اللوتين (Lutein) يوفر لهن هذه المميزات. وذلك لأن مهمته كمضاد للأكسدة تمكنه من حماية الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة، ويحسن لون البشرة. كذلك أكدت إحدى الدراسات أنه يحمي الجلد من أعراض الشيخوخة المبكرة، ومن الأورام التي من الممكن أن تسببها الأشعة فوق البنفسجية. علاوةً على ذلك أثبتت الدراسات أن زيادة نسبة اللوتين في الدم، تقلل خطر الإصابة بسرطان الرحم وعنق الرحم.