تجربتي مع لبان الذكر للوجه واستخدامه لتجميل البشرة؛ حيث إنه نبات طبيعي معروف وله عدة استخدامات، ولكن سنقتصر على استعراض تجارب السيدات لهذا اللبان؛ حيث ترغب الكثيرات في معرفة تجارب غيرهنّ قبل خوض التجربة، ومن الجيد التعرف على فوائد هذا النبات وأضراره المحتملة. يُزرع هذا اللبان في بعض بلاد شبه الجزيرة العربية، ويتميز برائحته القوية، ويمكن تناوله مضغاً أو منقوعاً، ويمكن تشبيهه بالكولاجين؛ إذ يعيد للبشرة جمالها ويبعد عنها علامات الشيخوخة وتقدم السن، ويخلصها من الحبوب، ويمكننا استعراض بعض التجارب التي استخدمت أصحابها من النساء لبان الذكر على النحو التالي: التجربة الأولى: لإحدى الفتيات التي تقول أنها كانت تستمر بعمل منقوع لبان الذكر، ثم تضع فيه قطنة وتمسح بها وجهها، وكانت النتيجة أنها تخلصت من الخطوط الرفيعة في وجهها، والتي كانت تسبب لها الإحراج. التجربة الثانية: لإحدى السيدات التي استخدمت لبان الذكر؛ فتخلصت من الجلد الميت، وكذلك أصبح لون بشرتها موحداً دون وجود أي بقع. التجربة الثالثة: لإحدى السيدات التي تقول أنها جربت العديد من الوصفات للبشرة، وفور علمها بوصفة هذا اللبان استعملتها، وتحكي عن النتيجة حيث تخلصت من التجاعيد وعلامات تقدم السن التي كانت تعاني منها ، تقول صاحبة هذه التجربة أنها كانت تعاني من وجود بقع سمراء في بشرتها، وعندما استخدمتْه منقوعا في ماء الورد وداومت عليه كغسول يومي عادت بشرتها بيضاء نقية وتخلصت من البثور.
يمكن أن يحدث لدى البعض تهيّج أو حساسية، وذلك عند استخدام زيت اللبان على الجلد؛ ولذا فمن الممكن تخفيف زيت اللبان لتفادي ذلك. يمكن تخفيف الزيت الأساسي لهذا اللبان باستخدام زيت آخر مثل زيت جوز الهند أو زيت الزيتون، ويؤكد الأطباء أنّ الزيوت الأساسية قزية ويجب الحذر منها. والزيت نفسه لا ينبغي تناوله؛ حيث يحذر أطباء الجلدية من ذلك، ولا مشكلة في تناول خلاصة اللبان كغيره من المواد الغذائية الطبيعية الأخرى. من أضرار اللبان الذكر أنه أحياناً قد يكون فاسداً أو ساماً فيتسبب بآلام في المعدة، وقد ذكر الأطباء ذلك. من الأفضل لأصحاب البشرة الحساسة تخفيف جميع الزيوت قبل استخدامها وكذلك أصحاب البشرة الجافة أو البشرة المشقّقة. لا بد للنساء الحوامل والمرضعات من استشارة الطبيب قبل استخدام الزيوت ومنها زيت لبان الذكر الأساسي. لبان الذكر لتسمين الوجه خلال مشاركات تجربتي مع لبان الذكر للوجه علمنا أنه يُستخدم في أغراض التجميل بالوجه؛ إذ يمكن للفتيات استخدامه لتسمين الوجه أو ما يُطلق عليه "نفخ الخدود"، وذلك دون الحاجة إلى إنفاق الكثير من الأموال؛ فإنه يكفي لذلك، ولا شك أنه من الطرق الطبيعية التي هي أكثر أماناً من غيرها وأسهل منها كما يأتي: المكونات: كمية قليلة من حبوب لبان الذكر، وملعقة طحينة من النوع السائل.
من فوائده على البشرة أنه يخفف من التورم في حالة وجوده، ويساعد على التخلص من آثار العمليات الجراحية التجميلية. ومن أبرز فوائده أنه يعمل بشكل كبير على التخلص من حبوب الشباب، وكذلك البقع والبثور بالوجه والجسم، ويمكنه إزالة النمش نهائياً. يعمل على إزالة السواد أو الهالات السوداء تحت العينين بحيث يعود الجلد لطبيعته كما كان. من فوائد اللبان أنه يُستخدم لأغراض شد البشرة، ويعمل على إزالة الترهلات، وأيضاً التخلص من الخطوط الرفيعة بالوجه، ومنع علامات الشيخوخة من الظهور. استعماله على البشرة يكون سببا لإزالة الخلايا الميتة فيها؛ وبالتالي تتفتح البشرة إلى اللون الأبيض، ويعتبر أنه يقوم بتقشير البشرة بشكل طبيعي. واطلع أيضا على: تجربتي مع لبان الذكر للوجه أضرار اللبان الذكر على البشرة أعراض الاستخدام على البشرة لهذا النبات قليلة جداً؛ حيث أنها نادرة الحدوث، وهي ليست شديدة ولا خطيرة ولم تسجل خلال مشاركات تجربتي مع اللبان الذكر للوجه وهي أعراض بسيطة وغير ضارة جدا نتناولها على شكل النقاط: من المستحب للأشخاص أصحاب البشرة الحساسة تخفيف جميع الزيوت قبل استخدامها وكذلك أصحاب البشرة الجافة أو البشرة المشقّقة؛ حتى لا تحدث لهم أضرار.
في النهاية ذكرت المرأة أن نتائج المنقوع كانت كثيرة وأن بشرتها أصبحت نضرة وبملمس ناعم وصافي كما شعرت أن جلد الوجه أصبح مشدودًا عن قبل، ونصحت من يستخدمه بضرورة الاستمرار حتى يرى النتائج. ومن هنا سنتعرف على: تجربتي مع المشي ساعتين يومياً وأنواع المشي التجربة الرابعة قالت امرأة أنها تحب كثيرًا الوصفات الطبيعية التي تساعد البشرة على الترطيب والتفتيح، وأضافت أنها لجأت للكثير من الوصفات لذلك عندما سمعت عن الفوائد الكثيرة لمنقوع لبان الذكر وجوز الهند فلم تتردد مطلقًا في تجربته. ذكرت المرأة أنها قامت باستخدام الوصفة لمدة سبعة أيام دون انقطاع وبالفعل لاحظت بعدها نتيجة هذا الخليط الرائعة لدرجة أنها تعجبت من هذه النتيجة، وقالت أن تلك الوصفة ساعدتها في التخلص من علامات الشيخوخة كما لاحظت عدم تأثرها بشكل كبير بأشعة الشمس الضارة. التجربة الخامسة قالت امرأة أن تجربتي مع لبان الذكر للوجه كانت مميزه جيدًا حيث أنني كنت أعاني من بعض التصبغات ببشرتي فلم تكن بلون واحد، وعندما سمعت عن لبان الذكر وفوائده للبشرة قررت استخدامه. قالت إنها استمرت على استخدامه يوميًا كغسول لبشرتها، فكانت تضعه في ماء الورد ليتم نقعه ثم تقوم باستخدامه بعد ذلك، ولاحظت أنه استطاع تفتيح التصبغات وجعل البشرة بلون واحد، كذلك أضافت أنها لاحظت اختفاء البثور التي كانت تعاني منها.
التجربة الثانية قالت سيدة أخرى أن لبان الذكر ساعدها كثيرًا حيث بعد استخدامه المستمر على بشرتها لاحظت أنها تخلصت نهائيًا من الجلد الميت بها، وكذلك وضحت أن البقع الداكنة بدأت بالاختفاء ليصبح لون البشرة كله موحدًا. التجربة الثالثة قالت امرأة أخرى أنها تهتم كثيرًا بالعناية ببشرتها وأنها كانت تشتري أغلى المنتجات التجميلية لتهتم ببشرتها، وكانت تحرص دائمًا على اللجوء لبعض الوصفات الطبيعية التي تساعد البشرة أن تكون نظيفة ونقية، ولكنها تؤكد أن كل ذلك كان له نتيجة ولكن لم تكن مرضية بالنسبة لها. وأوضحت تلك المرأة أنها لم تصبح راضية عن بشرتها بشكل كبير إلا عندما بدأت استخدم لبان الذكر وقالت إنها استمرت عليه لمدة ٧ أيام وبعدها لاحظت اختلاف كبير على وجهها. قالت المرأة أن كل ما عليكِ فعله هو شراء لبان الذكر ثم يتم نقعه في زجاجة أو برطمان بحيث يكون محكم الغلق واتركيه من المساء للصباح وستلاحظ ين هنا أن المياه أصبح لونها أبيض مما يدل على أن اللبان قد اختلط بالماء، وبالتالي يمكنك استخدامه على وجهك بكل سهولة عن طريقة تمرير قطنه موضوعه به على الوجه في الصباح والمساء. كما أضافت المرأة أنها كانت قبل أن تضع لبان الذكر على وجهها تغسله بالغسول المناسب لبشرتها حتى تجعلها نظيفة وتستقبل لبان الذكر وتمتصه بشكل أسرع، وكانت تتركه لمدة ١٥ دقيقة ثم تغسل وجهها بالماء الدافئ.
7/ كلوب أصبح فريق ليفربول الإنجليزى يملك هوية مميزة تحت قيادة يورجن كلوب، الذى يتوقع له الكثيرون أن يترك بصمة فى البريميرليج، خاصة بعدما ساهم فى تطوير مستوى لاعبى الريدز منذ توليه المهمة. 8/ رانييرى لا يمكن أن تخلو قائمة أفضل 10 مدربين فى العالم من "الملك" الإيطالى كلاوديو رانييرى، الذى نجح فى غزو أكبر دوريات العالم بطريقة مثيرة، وقاد فريق ليستر سيتى نحو التربع على عرش البريميرليج للمرة الأولى فى التاريخ بطريقة هزت كرة القدم الإنجليزية. 9/ كومان يعتبر الهولندى رونالد كومان، من أبرز المدربين فى البريميرليج بالسنوات الأخيرة، بعدما قاد فريقه ساوثهامبتون للمركزين السابع والسادس في الموسمين الماضيين بالدوري الإنجليزي الممتاز على الترتيب، قبل أن يرحل لتدريب إيفرتون منذ يونيو الماضى. افضل مدربين العالمي. 10/خيسوس رغم عدم تتويج فريق سبورتنج لشبونة البرتغالى بأى ألقاب فى الموسم الأخير تحت قيادة جورجى خيسوس، إلا أنه نجح فى تحقيق العديد من الأرقام القياسية والظهور بمستوى رائع تحت قيادة المدرب المخضرم البالغ 61 عاما الذى لا جدال فى كونه واحدا من أفضل المدربين البرتغاليين فى العالم، حيث قاد الغريم التقليدى بنفيكا لست مواسم توج خلالها بعشرة ألقاب.
بيب غوارديولا و أفضل مدربين في تاريخ كرة القدم المدرب الحالي لفريق مانشستر سيتي و وصيف بطل أوروبا 2020 و لاعب وسط ميدان الدفاعي في عهد المدرب الهولندي و مهندس كرة القدم الحديثة يوهان كريف،بدأ بيب غوارديولا مسيرته التدريبية في المستوى العالي سنة 2008 مع نادي برشلونة الإسباني و فاز معه بالثلاثية التاريخية الدوري الإسباني،كأس ملك إسبانيا،دوري أبطال أوروبا ليصبح أصغر مدرب يفوز بذات الأذنين و في الموسم التالي فاز بكأس السوبر الإسباني و السوبر الأوروبي ليصبح أول مدرب يفوز بسداسية التاريخية. إنجازات بيب غوارديولا إنجازاته كلاعب حقق بيب غوارديولا العديد من الإنجازات في مسيرته الكروية كلاعب ومدرب ،حيث فاز كلاعب مع نادي برشلونة ب6 بطولات دوري الإسباني سنوات 1991و 1992و 1993و 1997و 1999و كأس الملك في مرتين سنة 1997و 1998 ،كأس السوبر الإسباني في أربع مرات سنة 1991و1992و 1994و 1996 ،فاز بدوري أبطال أوروبا في مناسبة واحدة سنة 1992 في فريق الأحلام بقيادة المدرب يوهان كرويف،كأس السوبر الأوروبي في مرتين سنة 1992 و 1997 و الميدالية الذهبية في الأولمبياد مع إسبانيا سنة 1992.
وأتم: "الكثير يمكن أن يحدث في هذه المباريات، من يعرف ماسيحدث؟ ربما يهبط الأداء مثل اليوم الماضي، ولكن نأمل أن نكون في وضع جيد بنهاية الدوري".
أكد المدرب الجنوب إفريقي، بيتسو موسيماني ، المدير الفني للنادي الأهلي، أن ما فعله مسؤولو ماميلودي صن داونز قبل مباراة الفريقين في دوري أبطال إفريقيا لم يؤثر عليه، مُشيرًا إلى أنه لا يتحجج بما حدث لتبرير الهزيمة التي تعرض لها الفريق. وخسر الأهلي بهدف نظيف على يد صن داونز، في المباراة التي أقيمت عصر اليوم السبت، على ملعب "سوكر سيتي"، ضمن لقاءات الجولة الرابعة لمباريات المجموعة الأولى من دور مجموعات دوري أبطال إفريقيا. وقبل مباراة الفريقين، تأخرت حافلة الأهلي في الوصول إلى ملعب المباراة، وقام مسؤولو المارد الأحمر بتقديم شكوى ضد الفريق الجنوب إفريقي. افضل مدربين العالم 2022. بيتسو موسيماني يزيل الحواجز لدخول حافلة الأهلي إلى ملعب سوكر ستي بعد تعطيل دخول الفريق 📸 — النادي الأهلي 🏡 (@AlAhly) March 12, 2022 وقال موسيماني في تصريحات عقب نهاية المباراة: "لقد اعتدنا على ألاعيب الفرق الأخرى.. ولكن ألاعيب صن داونز لن تنال مني لأنني قوي الشخصية للغاية ولدي نظام قوي لا يمكن لأحد أن ينال مني". وأضاف: "لن يكونوا قادرين على اللعب معي، لقد صنعت منهم فريقًا كبيرًا ولكن ما حدث أصبح من الماضي وسأمضي قدمًا في مشواري". وواصل: "ما حدث قبل المباراة مؤسف دائمًا عندما نواجه صن داونز يحدث مثل تلك الاشياء، الآن لديهم 3 مدربين، اتركوني وشأني".
3/ لويس إنريكى نجح لويس إنريكى، المدير الفنى لفريق برشلونة الإسبانى، فى كسب ثقة الكثير من منتقديه بعد الأداء الذى ظهر به الفريق الكتالونى منذ توليه مهمة تدريبه، حيث توج بالمدرب الإسبانى بـ7 ألقاب من إجمالى تسعة شارك بها مع البارسا حتى الآن، واعتمد على تجاربه الخاصة كلاعب وهو ما شكل جزء كبير من أسلوبه الفنى، كما ساهم فى تشكيل فريق يقوده خط هجومى هو الأفضل فى التاريخ مكون من ميسي ونيمار وسواريز، وهو ليس بالأمر البسيط على الإطلاق. 4/ جوزيه مورينيو خاض جوزيه مورينيو فترة كارثية مع تشيلسى الإنجليزى قبل أن تتم إقالته من تدريب البلوز، ومع زيادة الشكوك حول قدرة المدرب البرتغالى على تقديم أى شىء آخر تعاقد على تدريب مانشستر يونايتد، نظرا لأسلوبه الفنى الرائع وسيرته الذاتية التى تتضمن عناصر رائعة للنجاح غابت عن الشياطين الحمر فى الفترة الأخيرة. افضل مدربين العالم بعد بث صورة. 5/ إيمرى صنع أوناى إيمرى مجدا تاريخيا مع فريق أشبيلية الإسبانى، بعدما نجح فى احتكار لقب الدوري الأوروبى لثلاث مرات متتالية، ليصبح من كبار مدربى القارة العجوز ويرحل لقيادة باريس سان جيرمان فى تجربة جديدة. 6/ أليجرى تحولت سخرية وهجوم جماهير يوفنتوس الإيطالى تجاه المدرب ماسيمليانو أليجرى الذى تولى تدريب السيدة العجوز فى مايو 2014، إلى هتافات فى نهاية الموسم بعد أن نجح فى قيادة اليوفى خلال هذه الفترة للتتويج بالثنائية المحلية فى موسمين متتاليين، بالإضافة إلى التأهل لنهائى دورى الأبطال.
وفي أعقاب التتويج باللقب الأغلى في البرازيل 2014، ترك منصبه بعد الفوز على الأرجنتين لتولي منصب المدير الرياضي للاتحاد الألماني حتى يناير 2017، وبعد ذلك بعامين، عاد إلى دور المساعد مع نيكو كوفاتش في بايرن ميونيخ، وإثر رحيل كوفاتش في نوفمبر 2019، تمت ترقية فليك إلى منصب المدرب الأول، بشكل مؤقت في البداية قبل أن يتم الاعتماد عليه بشكل نهائي بفضل النتائج الجيدة التي حققها. وبفضل الثورة التي أحدثها في الفريق فازت الكتيبة البافارية بسبعة ألقاب تحت إشرافه في واحدة من أكثر الحقب الحديثة نجاحاً التتويج بالدوري الألماني مرتين، ودوري أبطال أوروبا وكأس العالم للأندية وكأس الدوري الألماني وكأسي السوبر الألماني والأوروبي). وعقب اختياره أفضل مدرب في أوروبا، وضع نصب عينيه هدفاً واحداً وهو العودة إلى ألمانيا كمدرب أساسي، وقد خلق رحيل لوف بعد خيبتي الأمل في روسيا 2018 وكأس الأمم الأوروبية الأخيرة سياقاً مثالياً لتحقيق هدفه، وهكذا، نقل فليك تألقه الساحق إلى كتيبة المانشافت التي قادها للتأهل إلى قطر برصيد ثماني انتصارات من أصل تسع مباريات خاضها، وفي أول بطولة كبرى له كمدرب لمنتخب بلاده، سيحاول فليك صنع التاريخ ومحاكاة إنجاز يوب ديروال، آخر مدرب يفوز ببطولة كبرى في ظهوره الأول.