هل تساءل عن الفرق بين أنواع الجوز المختفلة؟ يمكن أن تجد صعوبة في التميز بين عين الجمل والبيكان؟ الأخلاف بينهم بالشكل الخارجي, يتخذ جوز البيكان الشكل البيضوي أكثر من جوز عين الجمل حيث يكون شكله كروي. رغم تشابه لونها الخارجي إلا أن عين الجمل لونه أقرب للبيج, أما البيكان أقرب إلى اللون البني. تكون قشرة عين الجمل أكثر سمكا وتعرجا من قشرة البيكان الي تمتاز بالملمس الناعم. لكن الفائدة نفسها بجميع الأشكال. ونبات الجوز بشكل عام من الثمار المعروفة جدا, فهو مصدر غني جدا بالعناصر الغذائية كالبروتينات والأحماض الدهنية الأساسية. تغطى ثمار الجوز بقشرتين أحدهما صلبة لحماية الثمرة الداخلية, وأخرى خضراء سميكة. فوائد الجوز: يساعد في الوقاية من أمراض القلب. يعمل على خفض نسبة تأكسد النشويات والكربوهيدرات وزيادة تأكسد الدهون الضارة. يساعد على تحسين وظائف الدماغ. تقوية الذاكرة. يحسن من جودة الحيوانات المنوية لدى الرجال. يساعد في التخلص من مشاكل الشعر المختلفة: كالقشرة وتساقط الشعر, والجفاف. يقلل من نسبة الكوليسترول الضار بالدم. الحماية من أمراض السرطان أهمها سرطان الثدي وسرطان البروستاتا لما يحتوي من الأحماض الأمينية والأوميجا 3.
جوز البقان بالانجليزي pecan جوز البيكان كم سعرة يحتوي أوقية من الجوز(حوالي 10حبات) على ما يلي: السعرات الحرارية: 196 سعرة حرارية الدهون: 20. 4 غرام البروتين: 2. 6 غرام الكربوهيدرات: 3. 9 غرام الألياف: 2. 7 غرام
وفاء عبد السلام يعتبر جوز البقان من أكثر المكسرات الفائدة للجسم والقلب والأوعية الدموية، يدخل البيكان بالكثير من النظامات الغذائية باعتباره غني بالدهون غير المشبعة الأحادية. استبدال جزء من الدهون المشبعة في النظام الغذائي بهذه الدهون الصحية يمكن أن يساعد في حرق الدهون من خلال أكل مجموعة منه يومياً. أما عين الجمل فهو ثمرة ثمرة قابلة للأكل تنتمي لإحدى أشجار جنس الجوزيات خاصة الجوز الفارسي الجوز الملكي، وله العديد من الفوائد الصحية والغنية التي سنتطرق إليها في هذا المقال. وقد تتساءلين في مرات عن الفرق بين جوز البقان وجوز عين الجمل؟ هناك اختلاف بينهما من حيث الشكل والخواص، لكن الفائدة موجودة في كليهما. وإن كانت الفائدة تختلف بين كل منهما، إلا أنهما على غاية من الأهمية للجسم، كما أن كليهما يُستخدم في السلطات والأطباق الحلوة على السواء. وفي المقال التالي سنتعرف على الفرق بين جوز البقان وعين الجمل. فوائد جوز البقان صحة القلب يحتوي جوز البقان على الدهون الأحادية غير المشبعة مثل حمض الأوليك إلى جانب مضادات الاكسدة الفينولية التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب. وفقًا لجمعية شيلرز البقان الوطنية، فإن إضافة حفنة من جوز البقان في نظامك الغذائي يساعد على تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الكوليسترول الجيد.
يمكنك مشاهده المزيد من المعلومات عن: ماهو الفرق بين جوز البقان وعين الجمل
في نصف الكرة الجنوبي وفي أميركا اللاتينية، تقع مدينة ريو دي جانيرو ثاني مدن البرازيل من حيث المساحة وأحد أهم مدنها. المدينة عاصمة لولاية ريو دي جانيرو، والسياحة في ريو دي جانيرو لها مذاق مختلف وتجربة مميزة. تأسست ريو دي جانيرو في 1565 على يد البرتغاليين، وأصبحت عاصمة للبرازيل في 1763. تمتلك المدينة ثاني أكبر ناتج محلي في البلاد، وهي المقر الرئيسي لكبرى شركات النفط والتعدين والاتصالات. تتميز ريو دي جانيرو بطبيعة خلابة وجو رائع في فصول السنة المختلفة، مما جعلها وجهة مميزة لقضاء العطلات الصيفية. تتمتع المدينة بشواطئ ساحرة تجذب ملايين السياح في كل عام، وكذلك العديد من المعالم الاثرية المميزة. أفضل فنادق ريو دي جانيرو تضم مدينة ريو دي جانيرو كم كبير من المعالم السياحية التي جعلت منها واحدة من أهم وجهات السياحة في العالم إلى جانب الفنادق والمنتجعات السياحية والشاليهات الراقية التي تقدمها لضيوفها، نخصص حديثنا عن أفضل فنادق ريو دي جانيرو المجربة والموصي بها، وللتعرف عليها اقرأ المزيد. افضل اماكن سياحية في ريو دي جانيرو تستحق زيارتها غابة تيجوكا تعد غابة تيجوكا واحد من أهم عوامل جذب السياحة في ريو دي جانيرو، وهي غابة استوائية مطيرة.
في محاذاة كوباكابانا يمتد شاطئ «أباروادور» الصغير، وهو الوحيد الذي تتخلله نتوءات صخرية، وفيه متنزهات رومانسية هادئة لمن يسعى إلى الهدوء والابتعاد عن صخب الشواطئ الأخرى. وفي الماضي كان الخليج الصغير الذي يلتف حوله هذا الشاطئ موقعاً لصيد الحيتان التي كانت تصل إلى مياهه الدافئة. ويفصل هذا الشاطئ بين كوباكابانا وشاطئ ايبانيما الشهير الذي يفضله سكان المدينة على غيره وترتاده العائلات في نهاية الأسبوع. من المعالم الشهيرة الأخرى التي تنفرد بها ريو دي جانيرو متنزه Tijuca وهو أكبر حديقة داخل مدينة في العالم. أعلنته اليونيسكو منذ سنوات تراثاً عالمياً للبيئة لما يضمه من أجناس نباتية وحيوانية مهددة بالانقراض. ويعتبر هذا المتنزه الشاسع رئة المدينة وخزان المياه العذبة التي تروي سكانها، كما أنه ضابط للتلوث ومانع للفيضانات وملاذ للهاربين من صخب الحياة فيها. تعود قصة هذا المتنزه إلى عام 1861 عندما كانت الأراضي التي يمتد عليها اليوم مستباحة لقطع الأشجار الجائر وتجارة الاخشاب، فقرر الإمبراطور بيدرو الثاني استملاكها، وأمر بغرس 130 ألف شجرة ثم قرر تحويلها إلى حديقة عامة مفتوحة لجميع المواطنين. لكن ريو ليست مجرد طبيعة ساحرة ومناخ معتدل ومسرح دائم لبهجة العيش وفرح الحياة، بل هي مركز ثقافي نشط وقطب فني من الطراز الأول، تدور فيه الحركة حول المسارح والمتاحف وصالات العرض والمكتبات العامة التي يقوم معظمها في عدد من المباني والمعالم الهندسية الرائعة.
اليوم، والجهود المبذولة لضمان التنفيذ السليم يستمر، ويتم مراجعتها من قبل الجمعية العامة للامم المتحدة في دورتها الاستثنائية التي ستعقد في يونيو 1997. مؤتمر قمة الأرض أثرت في جميع مؤتمرات الأمم المتحدة لاحقا، والتي بحثت في العلاقة بين حقوق الإنسان والسكان والتنمية الاجتماعية والمرأة والمستوطنات البشرية—والحاجة إلى التنمية المستدامة بيئيا. المؤتمر العالمي لحقوق الإنسان الذي عقد في فيينا عام 1993 ، على سبيل المثال، أكدت على حق الشعوب في بيئة سليمة والحق في التنمية، والمطالب المثيرة للجدل التي قد اجتمع مع مقاومة من بعض الدول الأعضاء حتى ريو. معلومات أساسية [ عدل] العلاقة بين التنمية الاقتصادية والتدهور البيئي لأول مرة وضعت على جدول الأعمال الدولي في عام 1972، في مؤتمر الأمم المتحدة المعني بالبيئة البشرية، الذي عقد في ستوكهولم. بعد المؤتمر، تم إنشاء منظمة الأمم المتحدة للبيئة ( يونيب)، وهي اليوم لا تزال تعمل كمحفز عالمي للعمل من أجل حماية البيئة. ببطء في السنوات اللاحقة بدأ إدماج الاهتمامات البيئية في التخطيط الاقتصادي الوطني وصنع القرار. عموما، والبيئة لا تزال تتدهور، والمشاكل، مثل استنفاد طبقة الأوزون، والاحترار العالمي وتلوث المياه نمت أكثر جدية، في حين أن تدمير الموارد الطبيعية تسارع بمعدل ينذر بالخطر.
ما إن يصل الزائر إلى هذه المدينة ويتجول فيها لساعات قليلة، حتى يدرك أنها تستحق لقبها عن جدارة لما يحيط بها من طبيعة تطل على شواطئ تمتد مسافات طويلة على رمال بيضاء ناعمة وتسبح فيها جزر كالحواري الطالعة من قعر المحيط. - مناطق جذبها نبدأ جولتنا في ريو من أكثر معالمها شهرة: الشواطئ التي ذاع صيتها في العالم وتشكل مدينة داخل المدينة. لها حياتها وطقوسها الخاصة التي تجذب الملايين كل عام من كل أنحاء العالم. كوباكابانا هو الأشهر بين هذه الشواطئ وأطولها. يمتد على مسافة تزيد على ثلاثة كيلومترات بين تضاريس مكسوة بالخضرة الكثيفة التي تكاد تلامس الرمال الناعمة البيضاء، لا تفصلها عنها سوى ممرات حجرية جميلة صممها المهندس المعروف روبرتو ماركس أواسط القرن الماضي عندما كان هذا الشاطئ مقصد المشاهير والأثرياء من كل الأنحاء، يتهافتون عليه ويرتادون الفندق الذائع الصيت الذي يقوم عند طرفه والذي ما زال إلى اليوم من أفخم الفنادق في العالم. في نهاية الأسبوع يقفل شاطئ كوباكابانا أمام السيارات وتنتشر على امتداد أرصفته الفرق الموسيقية ومجموعات الرقص ولاعبو كرة القدم والكرة الطائرة والباعة المتجولون. وهنا أيضاً تجري الاحتفالات الشهيرة في ليلة رأس السنة تحت السماء الصافية عندما يكون «العالم الآخر» غارقاً في الصقيع.