توفي الدكتور يحيى حمزة كوشك، المدير العام لمصلحة المياه والصرف في السعودية سابقاً وعضو مؤسسة عكاظ للصحافة والنشر، المعروف بـ "مهندس بئر زمزم"، عن عمر ناهز الـ 80 عاماً. وقاد الراحل فريق تنظيف بئر زمزم قبل أربعة عقود، وكتب كتاباً عن زمزم قيَّد فيه مشاهداته داخل البئر. وتحدث كوشك في كتابه عن بئر زمزم قائلاً:" تبين بالمشاهدة أن هناك مصدرين أساسيين فقط، أحدهما تجاه الكعبة، والآخر تجاه أجياد، أما المصدر الثالث الذي قالت الروايات التاريخية إنه في جهة جبل أبي قبيس والصفا، فقد وجدت بدلاً منه تلك الفتحات الصغيرة بين أحجار البناء وعددها 12 فتحة". والفقيد هو شقيق المهندس الراحل الدكتور عبدالقادر كوشك، أمين العاصمة المقدسة وعضو مجلس الشورى السعودي السابق، الذي عمل في مشروعات التحسين في كلٍّ من مكة المكرمة والمدينة المنورة وجدة والرياض، بما في ذلك الطرق الدائرية التابعة لوزارة البلديات. وفاة الدكتور يحيى كوشك مهندس بئر زمزم | مجلة سيدتي. يذكر أن الفقيد شغل منصب المدير العام لمصلحة المياه والصرف الصحي في المنطقة الغربية، ووكيل الشؤون الفنية لأمانة العاصمة المقدسة، وعمل مهندساً مدنياً لشؤون البلديات في وزارة الداخلية. كما كان عضواً في مجلس إدارة الهيئة السعودية للمهندسين والغرفة التجارية الصناعية في مكة المكرمة.
بئر زمزم وعهدنا المبارك أما بئر زمزم في العهد السعودي الزاهر، فقد كان إلى وقت قريب تُستخدم الدلاء لاستخراج ماء زمزم من البئر، حتى أمر الملك عبد العزيز رحمه الله بتركيب مضخة عام 1373هـ تضخ ماء زمزم إلى خزانين علويين من الزنك، ووُصِّل بكل خزان اثنا عشر صنبوراً موزعة حول البئر؛ لاستخدامها إلى جانب الدلاء حسب الرغبة، ثم أزيلت المباني المقامة على البئر. ونظراً لازدحامه الشديد حتى مع قلة أعداد الحجاج آنذاك والذي يمثل خطراً على الأرواح، وقد مرّ (الكاتب) بخطورة الزحام عام 1381هـ عندما كان صبياً لكن الله أنقذه من ذلك الموقف، ففي سنة 1382هـ صدر الأمر السامي الكريم من الملك سعود بتوسيع المطاف، فخفضت فوهة البئر أسفل المطاف في قبو عمقه (2. 7)م، يتم النزول إليه بدرج ينقسم إلى قسمين: أحدهما للرجال والآخر للنساء، وبهذا تكون قد انتهت مرحلة الدلاء نهائيًا، واستبدلت بالصنابير، وتم تطوير البئر إلى أبدع ما يكون، وبإزالة مبنى زمزم مع المقصورة وباب بني شيبة، أُنْقِذَتْ كثير من الأرواح التي كانت تزهق في كل عام. تنظيف بئر زمزم لما شرب له. وأصبح المطاف بشكله الحالي منذ ذلك الوقت. وفي عام 1399هـ صدر أمر الملك خالد رحمه الله بتنظيف بئر زمزم على أحدث الطرق وهو أكبر عملية تنظيف للبئر، حيث تم بواسطة غواصين متمرسين، وكان هذا العمل من أعظم أعمال التنظيف في تاريخ بئر زمزم، ونتج عنه أن فاضت البئر بفضل الله بماء أغزر مما كان بكثير.
بئر زمزم أسفل أرض المطاف عبدالرحمن السديس أحمد حلبي
يعد الجري من الوسائل الهامة لتحقيق اللياقة البدنية لجسمك، تعرف على فوائد الجري في الصباح في هذا المقال. يقوم العديد من الأشخاص كبارًا وصغارًا بالجري لفوائده الرائعة فهو يعد أبسط أشكال التمرين، كما أن أفضل أوقات الجري هو في الصباح الباكر. إليك في الآتي بعض التوضيح لفوائد الجري في الصباح وغيرها من المعلومات المهمة ذات الصلة: فوائد الجري في الصباح إن فوائد الجري في الصباح متعددة ومتنوعة، والتي نذكر بعضًا منها فيما يأتي: 1. تحسين الطاقة والقدرة الإنتاجية يساعد اتخاذ قرار الجري في الصباح الباكر على النهوض في الوقت المناسب من السرير مما يزيد من يقظتك، كما أن الجري يزيد من التحفير العقلي والجسدي. ماذا يحدث للجسم عند ممارسة الجري يوميا؟ - RT Arabic. بالإضافة إلى ذلك فإنه يزيد من تدفق الأدرينالين والإندورفين (Endorphin) في الجسم، مما ينتج عنه شعور رائع يستمر لساعات خلال النهار. 2. تحسين صحة القلب يساعد الجري في الصباح الباكر على التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، حيث أظهرت العديد من الدراسات أن العدائين لديهم نسبة أقل بمقدار 30% للوفاة بسبب مشاكل القلب والأوعية الدموية. 3. تحفيز بدء الأيض في الجسم يعزز الجري في الصباح بدء عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويعد الجري من التمارين عالية الشدة والكثافة، وبالتالي الاستمرار في حرق السعرات الحرارية يمتد إلى 24 ساعة.
وتُضيف تمارين الأثقال القوة عن طريق الضغط على ألياف العضلات، ما يجبر الجسم على إعادة بنائها مرة أخرى. وقالت بريلينثين: "تُعد دراستنا واحدة من أكبر وأطول تجارب التمارين الرياضية لدى السكان البالغين عمومًا، وعلى حد علمي، هي الدراسة الأولى التي تقارن نوعين من التمارين الرياضية بشكل مباشر، وهما التمارين الهوائية، وتمارين المقاومة". وفي الدراسة، استخدمت مجموعة تتكوّن من 386 شخصًا غير نشطين يعانون من زيادة الوزن، مع كون ضغط دمهم أعلى من المعتاد، آلات الوزن في نادي رياضي. واستخدمت مجموعة أخرى آلات المشي، والدراجات الهوائية لممارسة التمارين، وراقب المراقبون معدّل ضربات القلب لإبقائها عند مستوى ذات شدّة معتدلة إلى قوية. ومارست كل من مجموعات تمارين المقاومة والتمارين الهوائية الرياضة تحت الملاحظة لمدة 60 دقيقة، ولـ3 مرات في الأسبوع. ومارست مجموعة ثالثة مدة 30 دقيقة من كلا النوعين من التمارين لـ3 مرات في الأسبوع، بينما لم تمارس المجموعة الرابعة الرياضة على الإطلاق. ووجدت الدراسة أنه بالإضافة إلى كسب 40 دقيقة إضافية من النوم، فإن تمارين المقاومة تقلل من عدد مرات استيقاظ الأشخاص أثناء الليل، وأدى ذلك إلى تحسّين كفاءة نومهم بمقدار 15 دقيقة إضافية، بحسب ما ذكرته بريلينثين.
يساعد على انتظام المعدل الطبيعي لضربات القلب. تقلل ممارسة الجري في المكان من الإصابة بالكثير من الأمراض. الحفاظ على صحة العظام وحمايتها من الإصابة بالهشاشة. تساعد على بناء العضلات. رياضة الجري في المكان تساعد على تنظيم الهرمونات بالجسم.