وأبدت المعبدي رغبتها في تفعيل دور المكتبة البحثية ودعت لزيارتها من المختصين في مجال البحث ودعت رجال الأعمال والشركات في دعم هذه البرامج مالياً لتحقيق الهدف المنشود منها. وشكرت مديرة جمعية حماية الأسرة الأستاذة إيمان المعبدي جمعية طفولة آمنة على تعاونهم المثمر والبناء، والذي سيعود بالنفع للطرفين. من جانبها عبرت المديرة التنفيذية لجمعية طفولة آمنة الأستاذة آمال مكاوي عن سعادتها بتوقيع هذه الاتفاقية والتي ستكون دعم لبرامج الجمعية كبرنامج قريب وبرنامج محامي الطفل الذي يعتمد على الاستشارات القانونية وبرنامج جسد آمن. ودعت مكاوي سيدات ورجال الأعمال إلى التكاتف والدعم المالي والمعنوي للجمعيات الخيرية لتقديم أفضل الخدمات للمجتمع والوصول لجودة الحياة. الجدير بالذكر أن جمعيتي طفولة آمنة وجمعية حماية الأسرة تلتقيان في جميع الخدمات التي تستهدف الطفل لأن الطفل جزء من الأسرة وستقدمان مجموعة كبيرة من البرامج المشتركة مستقبلاً. وقــّــعت جمعية طفولة آمنة اتفاقية تعاون مع جمعية حماية الأسرة بمقر جمية حماية الأسرة مواضيع ذات صلة
توقع جمعية طفولة آمنة اتفاقية تعاون مع جمعية حماية الأسرة وقعت جمعية طفولة آمنة يوم أمس الأربعاء السادس والعشرون من شهر رجب 1442هـ اتفاقية تعاون مشترك مع جمعية حماية الأسرة بمقر جمية حماية الأسرة بحي الشرفية بجدة وحضر التوقيع من طرف جمعية طفولة آمنة رئيس مجلس الإدارة الأستاذ علي سليمان الزهراني وعضو مجلس الإدارة الأستاذ محمد عطاس وعضو مجلس الإدارة والمشرف المالي للجمعية الأستاذ علي السعدي الزهراني ومديرة الجمعية الأستاذة آمال مكاوي ومدير العلاقات العامة والإعلام بالجمعية الأستاذة مها فيصل. وحضر التوقيع من طرف جمعية حماية الأسرة مديرة الجمعية الأستاذة إيمان المعبدي والهيئة الإدارية بجمعية حماية الأسرة. وأوضح رئيس مجلس إدارة جمعية طفولة آمنة الأستاذ علي سليمان الزهراني أن توقيع اتفاقية التعاون المشترك مع جمعية حماية الأسرة يأتي امتدادا للتنسيق المسبق، الذي تم خلاله الاتفاق على التعاون في مجموعة من المجالات الاستشارية والتدريبية وتقديم مجموعة من البرامج والمبادرات والمشاريع لتحقيق التكامل في تنفيذها. وبين أن الاتفاقية ستكون انطلاقة لشراكات قادمة مشيراً إلى أهمية التوعية والتثقيف في مجال الطفل والأسرة وذلك من النقاط المشتركة بين الجمعيتين.
وفقاً لـ "الوكالات". كما شكرت في كلمتها الحضور على مساندتهم واجتهادهم، وعبَّرت عن سعادتها وتأكيدها بتقديم الخدمات والرعاية التي يحتاجها الأطفال من خلال جمعية طفولة آمنة، وبذل أقصى الجهود من أجل توعيتهم وحمايتهم لطفولة آمنة في وطن آمن.
وأضاف الزهراني أن جمعية طفولة آمنة تعمل حالياً على إعداد برنامج السلامة الرقمية ويعنى بالاجهزة الرقمية ومدى تأثيرها الجسدي والنفسي على الطفل وعلى الأسرة وسيتم تنفيذه مع جمعية حماية الأسرة خلال الأسابيع القادمة. وأختتم الزهراني كلمته بتقديم الشكر لجمعية حماية الأسرة على استضافتهم ومبادرتهم معبراً عن سعادته بهذه الشراكة التي ستؤتي ثمارها مستقبلاً والتي تهدف لمصحة الطفل والأسرة. بدورها أثنت مديرة جمعية حماية الأسرة الأستاذة إيمان المعبدي على أهمية عمل مثل هذه الاتفاقيات والشراكات لفتح آفاق جديدة مع الجمعيات والمراكز والجهات الحكومية والخاصة بهدف الاستفادة من الإمكانات والخبرات في مجالات تشمل الدراسات الخاصة بالأسر والاستشارات والبحوث العلمية. وبينت المعبدي أن جمعية حماية الأسرة تقدم الدعم النفسي والاجتماعي والقانوني للأسر وهذا التعاون سيقدم عمل مشترك في التوعية الأسرية وتوعية الطفل كما أنها تقدم التكامل في تفعيل البرامج والأيام العالمية والمنتدى والملتقى السنوي. وأشارت المعبدي أن من برامج جمعية حماية الأسرة والتي تعمل عليها "مشروع حياة جديدة ومشروع صبايا ومشروع طفل واعي " وبرنامج كوادر وهذه البرامج تقدم بشكل سنوي كما أن الجمعية تقدم دبلوم الحماية في الارشاد الأسري بالتعاون مع جامعة الملك عبدالعزيز وكذلك برنامج باحث ويركز على البحوث الخاصة بالعنف وحماية الأسرة وبرامج التمكين الأسري.
علي سليمان الزهراني الحمد لله الذى منحنا الأمن في الأوطان والسلامة في الأبدان، والصلاة والسلام على خير الأنام والمرسول رحمةً للعالمين الذي أوصانا بالرفق بأبنائنا والعناية بهم. تعتبر الطفولة من أهم المراحل وأكثرها في حياة الإنسان, وهي في نفس الوقت مرحلة مرنة سهلة التشكيل يكتسب فيها الطفل عادات ومهارات وأطباع تشكل شخصيته وتكون فكره وسيشب عليها. فإن كانت خبرات سارة سعيدة نشأ مواطنا سعيدا يسهم في بناء وطنه، وإذا شابت طفولته الشوائب من عنف أو إيذاء أو إهمال, نحى نحو الجريمة وأصبح خطرا على نفسه ومجتمعه. لذا, فإنه في حال غياب الوعي بكيفية التعامل مع الطفولة, يصبح وجود مؤسسات ومراكز وجمعيات تبث الوعي في المجتمع للطفل نفسه ولوالديه والقائمين عليه والمسؤولين عنه ضرورة ملحّة لضمان سلامة الطفل نفسيا وجسديا وجنسيا وفكريا وصحياً. جميع الخدمات التي تقدمها الجمعية في نطاق عملها الاستشارات تقديم الاستشارات القانونية والتربوية والنفسية البحوث والدراسات عمل البحوث والدراسات التي تتعلق بقضايا الطفل. الوعي نشر الوعي لدى للحماية من العنف بشتى أنواعه منبر الطفل يناقش ويعالج القضايا فى بيئة آمنة العلاج علاج حالات الاطفال بالتعاون مع الجهات ذات العلاقة.
صحيفة سبق الالكترونية
الخضراوات يجب تناول 7 حصص في الأسبوع (واحدة في اليوم)، الحصة الواحدة هي 1 أو 2 كوب من الخضراوات الطازجة، من الأفضل اختيار الخضراوات غير النشوية لأنها تحتوي على الكثير من المغذيات والفيتامينات مثل حمض الفوليك والقليل من السعرات الحرارية وهي تساعد في تحسين صحة الأوعية الدموية في الدماغ. السمك يجب تناول حصة واحدة في الأسبوع، تعتبر الأسماك الزيتية مصدر ممتاز بأحماض أوميغا 3، التي تقلل من الالتهاب وتستخدم في تحسين صحة الدماغ. الدواجن يجب تناول الدجاج أو الديك الرومي مرتين في الأسبوع، الدواجن غنية بالكولين وفيتامين B الضروري من أجل صحة الدماغ والحماية من الخرف وفقًا للدراسات. زيت الزيتون يجب استخدام زيت الزيتون كزيت الطبخ الرئيسي، حيث يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد الصحية للدماغ. دراسة: اتباع نظام "مايند" الغذائي يُقوِّي الدماغ ضد التدهور الحاصل بمرض الزهايمر. [3] الأطعمة الممنوعة في نظام مايند الغذائي يوصي نظام مايند الغذائي بالتقليل من تناول الأطعمة التالية: الزبدة والسمن: من الأفضل تناول أقل من ملعقة كبيرة (حوالي 14 غرام) يوميًا، بدلًا من ذلك، يمكن استخدام زيت الزيتون كبديل صحي للطبخ. الجبن: ي وصي نظام مايند الغذائي بتقليل تناول الجبن إلى أقل من مرة واحدة في الأسبوع.
نظام غذائي لتقوية الذاكرة.. بسبب غياب علاج للزهايمر لجأ العلماء إلى التغذية كبديل! أنت عبارة عن ما تأكل لكن ما تأكله في نفس الوقت يحدد كيف ستكون وهذا ما أكدته كثير من الدراسات الغذائية مرارا وتكرارا. ومع ذلك ، فقد كان النظام الغذائي المصمم خصيصًا لصحة الدماغ مفقودًا من المعادلة. وإدراكًا لذلك ، قامت مارثا كلير موريس ، عالمة الأوبئة والتغذية بدراسة الأطعمة والمغذيات المرتبطة صراحةً بالتدهور المعرفي وانخفاض خطر الإصابة بمرض الزهايمر. وفي عام 2015 ، تم إطلاق نظام مايند الغذائي لأول مرة. دراسات لبعض العلماء حمية أو نظام مايند الغذائي هو مزيج من حمية البحر الأبيض المتوسط والنظم الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم (اسمه مزيج من هذين النظامين). وقد اجتاز للتو اختباره الأخير. في دراسة نُشرت في سبتمبر في مجلة Journal of Alzheimer's Disease ، أظهر العلماء أن حمية مايند الغذائية يمكن أن تبطئ التدهور المعرفي وتقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. نظام "مايند" الغذائي قد يبطئ التدهور المعرفي لدى مرضى الزهايمر - Detonic. يعتبر المؤلف الأول" كلوديان دانا"و هو أستاذ مساعد في جامعة راش. ينصب تركيزه على تحديد عوامل الخطر لمرحلة الخرف وفي ظل غياب علاج لمرض الزهايمر ، يهدف العلماء إلى تحديد عوامل نمط الحياة القابلة للتعديل التي يمكن أن تقلل من خطر التدهور المعرفي.
وتحتوي هذه الحمية، على سبيل المثال، على الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة المليئة بأحماض "أوميغا 3" الدهنية، والتي يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر. حيث يوصي نظام "مايند" بتناول حصة واحدة على الأقل من الأسماك في الأسبوع. دراسات تقدم تعليمات يومية هامة جدا لـ"مايند" تؤثر على الدماغ وبدورها، أكدت دراسة بحثية شاملة نشرت في مجلة "The Journal of Nutrition" العلمية أن المكسرات هي وجبة خفيفة مغذية تساعد وتدعم الدماغ، وإن "تناول الجوز يوميًا يمكن أن يساعد في تحسين الوظيفة الإدراكية". بالإضافة إلى ذلك، حددت مجلة التغذية وعلم التغذية الأكاديمية "jandonline" بعض التفاصيل الخاصة بعدد المرات التي يجب أن تتناول فيها هذه العناصر إذا كنت تتبع نظام "مايند" الغذائي بصرامة. وجاء في المجلة: "يجب أن تلتزم بثلاث حصص من الحبوب الكاملة يوميا، مع وجبة سلطة واحدة على الأقل وحصة أخرى من الخضار يوميا، مع تناول الدجاج مرتين أسبوعيا، مع وضع كأس صغير من النبيذ الأحمر في القائمة اليومية باعتدال كبير".
يستحب التوجه أكثر للخضراوات المحتوية على الألياف مثل الخس والسبانخ نظرًا لتوافر فيتامين هـ وحمض الفوليك بها والذين يساهمون في تنشيط خلايا الأعصاب. كما يجب الالتزام بتناول كافة الخضراوات الأخرى مرة واحدة يوميًا كحد أدنى، كما يجب التنويه أن تكون تلك الخضراوات غير نشوية. أما التوت فله قدرته على تحسين الخلايا الدماغية للمتقدمين في العمر بشكل ملحوظ، حيث أثبتت الدراسات أن الملتزمين بتناول التوت بانتظام تتحسن قدرتهم العقلية على عكس الآخرين. يمكن أن نجد فيتامين هـ بكثرة كذلك في المكسرات المتنوعة، فعلى الرغم من احتوائها على معدل سعرات عالي إلا أنها مفيدة جدًا للجهاز العصبي. ويمكن الانتفاع بفوائد زيت الزيتون عند استبدال الزيوت والدهون الأخرى به، ولكن يجب الاهتمام بوضع كميات مناسبة منه عند استخدامه. تتوافر أحماض الأوميجا 3 في الأسماك بكثرة، ولذلك يستحب تناول السمك مرة واحدة كحد أدنى في الأسبوع، كما يستحسن تناول الأنواع الدهنية منه مثل السردين والسلمون. كما ينصح بتناول الحبوب المختلفة ثلاث مرات يوميًا كحد أدنى، إلى جانب البقوليات والدواجن التي يستحب تناولها مرتين أسبوعيًا على الأقل. كما أقدم لك اليوم من هنا المزيد عن: بحث عن محمية الجلف الكبير تجنب أضرار حمية مايند دايت ولكي تستفيد وتتجنب فوائد وأضرار حمية مايند دايت يجب الالتزام بإتباع النظام الغذائي بشكل سليم، فهناك عدة أطعمة يجب تجنب تناولها للحفاظ على الصحة الجسدية والوصول للغرض المنشود.