تحليل المشكلة: وتعني هذه المهارة محاولة التفكير بشكل عميق ومنطقي في الأسباب المؤدية لحدوث المشكلة، ثم تحليل كل سبب منها على حدى ومعرفة تأثيراته على نفسية الإنسان وفي حياته العملية والشخصية، ووضع التساؤلات حول الحلول الممكنة لهذه المؤثرات. دراسة الحلول المتوفرة: وتعدّ هذه الخطوة من أهم الخطوات في مهارات حل المشكلات، حيث تعتمد على التركيز والتحليل المنطقي والواقعي للحلول الأنسب، والتي يمكن تطبيقها بشكل أسهل من الحلول الأخرى ودراسة الإيجابيات والسلبيات لكل حل من الحلول المتوفرة والتي يمكن تطبيقها على أرض الواقع. الوصول إلى الحل الأمثل للمشكلة: وهذه المهارة تضم داخلها العمليات العقلية مثل التحليل والتركيب، والتي تمكن الأفراد من التوصل للحلول المثلى من خلال العمليات المنطقية المعتمدة على الفهم الصحيح للموقف والمشكلة، فهي عملية عقلية منظمة تتبع نشاطًا استكشافيًا يعمل على تنظيم نشاط معرفي للخبرات بهدف التوصل إلى حلول للمشكلات، ومن خلال هذه العملية يحقق الإنسان سعادة داخلية بسبب التخلص من الهموم التي تثقل كاهله، ومن الممكن أن تكون مهارات حل المشكلات جزءًا من تحقيق الصحة النفسية للإنسان، ولهذا فإنه من المهم لكل إنسان تعلم هذه المهارات واكتسابها.
يتمتع بقاعدة معرفية قوية في مجاله. يتفهّم عناصر المشكلة جيدًا، وقد اتفق العلماء على أنّ المشكلات جميعها تُحدد بثلاثة عناصر هي: المعطيات؛ أي الحالة التي يبدأ بها الشخص في حل المشكلة. الأهداف؛ أي المطلوب الوصول إليه. العقبات؛ وهي الصعوبات التي يواجهها الشخص للوصول من المعطيات للأهداف.
2 ـ تحديد المشكلة: هو ما يعني وصفها بدقة مما يتيح لنا رسم حدودها وما يميزها عن سواها. 3 ـ تحليل المشكلة: التي تتمثل في تعرف الفرد / التلميذ على العناصر الأساسية في مشكلة ما ، واستبعاد العناصر التي لا تتضمنها المشكلة. 4 ـ جمع البيانات المرتبطة بالمشكلة: وتتمثل في مدى تحديد الفرد / التلميذ لأفضل المصادر المتاحة لجمع المعلومات والبيانات في الميدان المتعلق بالمشكلة. 5 ـ اقتراح الحلول: وتتمثل في قدرة التلميذ على التمييز والتحديد لعدد من الفروض المقترحة لحل مشكلة ما. 6 ـ دراسة الحلول المقترحة دراسة نافذة: وهنا يكون الحل واضحاً ، ومألوفاً فيتم اعتماده ، وقد يكون هناك احتمال لعدة أبدال ممكنة ، فيتم المفاضلة بينها بناءً على معايير نحددها. ما مفهوم حل المشكلات ؟ وما أنواع المشكلات كما ذكرها ريتمان ؟. 7 ـ الحلول الإبداعية: قد لا تتوافر الحلول المألوفة أو ربما تكون غير ملائمة لحل المشكلة ، ولذا يتعين التفكير في حل جديد يخرج عن المألوف ، وللتوصل لهذا الحل تمارس منهجيات الإبداع المعروفة مثل ( العصف الذهني ـ تآلف الأشتات). الأسس التربوية التي تستند إليها استراتيجية حل المشكلات: 1 ـ تتماشى استراتيجية حل المشكلات مع طبيعة عملية التعليم التي تقضي أن يوجد لدى المتعلم هدف يسعى إلى تحقيقه.
مشكلات خاصة: وهي التي لا تحدث إلا مع شريحة معينة من المجتمع مثل: لعب القمار، وشرب الخمر. مشكلات إصلاحية: يتفق جميع الناس على أنَّ ظروفًا غير مرغوبة، أخذت تهدد القيم الاجتماعية، إلّا أنهم لا يستطيعون أن يجمعوا على منهج، أو رأي معين على إصلاح تلك الظروف، لأن جوهر المشكلات الإصلاحية، تكون بحلها، أي طريقة التغلب عليها وليس على الأسباب التي ساهمت في ظهورها، وخير مثال على ذلك، هو جناح الأحداث، والجرائم، والقمار، والرشوة، والمحسوبية، وغيرها، هذا مع العلم أنَّ المشكلة الاجتماعية، تكون ناتجة عن ظروف من صنع الإنسان. المشكلات الخلقية: وهي تلك المشكلات التي لا يجمع الناس على أسبابها، ولا على الرأي حولها، وذلك بسبب الإبهام، والغموض، الذي يحد من القيم الاجتماعية المتعارفة بينهم، ومن الملاحظ أنَّه ليست جميع المشكلات لها مصدر اجتماعي، لأنه توجد بعض المشكلات التي تحدث عن عوامل طبيعة، مثل؛ الأعاصير، والجفاف، والزلازل، والفيضانات، وما شابه ذلك، إلا أنَّ الأضرار التي تنتج عن المشكلات الطبيعية يجب أنْ تنتهي بأحد أنواع العلاقات الاجتماعية، وذلك عندما يبدأ الأشخاص بالتفكير بتقديم العون للمتضررين، ففي هذه الحالة تأخذ المشكلات الطبيعة شكلًا اجتماعيًا.
خصائص الخبرة في حل المشكلات: يرى الباحثون في مجال التفكير أن حل المشكلات ليس إلا عملية يمكن تعلمها ، وإجادتها بالمراس والتدريب ، وقد ذكروا عددا من الخصائص العامة للشخص المتميز في حل المشكلات أهمها: 1 ـ الاتجاهات الإيجابية نحو المواقف الصعبة أو المشكلات ، والثقة الكبيرة بإمكانية التغلب عليها. 2 ـ الحرص على الدقة ، والعمل على فهم الحقائق والعلاقات التي تنطوي عليها المشكلة. 3 ـ تجزئة المشكلة والعمل على تحليل المشكلات والأفكار المعقدة إلى مكونات أكثر بساطة. 4 ـ التأمل في حل المشكلة ، وتجنب التخمين والتسرع في إعطاء الاستنتاجات قبل استكمال الخطوات اللازمة للوصول إلى إجابات دقيقة. 5 ـ يظهر الأشخاص المتميزون في حل المشكلات نشاطا ، وفاعلية بأشكال متعددة. تعلم مهارة حل المشكلة: إن مهارة حل المشكلة تتصف بأنها مهارة تجعل المتعلم يمارس دوراً جديداً يكون فيها فاعلاً ومنظماً لخبراته ومواضيع تعلمه لذلك يمكن ذكر عدد من المسوغات التي تبرر أهمية التدرب على مهارة حل المشكلة كأسلوب للتعلم وهي: § إن المعرفة متنوعة لذلك لا بد من تدريب الطلبة على أساليب مختلفة لمعالجة مجالات وأنواع المعرفة المختلفة. § إن مهارة التدريب على التفكير إحدى المهارات اللازمة التي ينبغي أن يتسلح بها أفراد المجتمع لمعالجة مشكلات مجتمعهم وتحسين ظروف حياتهم.
من الضروري أن تطبقي افضل منتجات لتكثيف الشعر، خصوصًا إذا كنت تعانين من تساقطه مشاكله، إذ تحتوي على مكوّنات تعالج هذه المشكلة وتقوي البصيلات وتحفّز نمو شعر جديد. إضافة إلى الخلطات الطبيعية لتكثيف الشعر ، في إمكانك أن تطبّقي مستحضرات تمنحكِ النتيجة نفسها، وحتّى أفضل، لتتمتّعي بشعر مظهره صحيّ ورائع. موس شعر KÉRASTASE Mousse-Bouffante هو من أفضل أنواع موس الشعر، إذ يكثّفه ويغلّف كل شعرة فيه ليحميها من عوامل حرارة أشعة الشمس، وبالتالي يقيه من الجفاف وغيره من المشاكل، فتتألّقين بشعر صحيّ وكثيف. مصدر الصورة موقع amazon اضغطي هنا لتسوّق موس شعر KÉRASTASE Mousse-Bouffante كريم Serie Expert absolut Repair من L'Oréal Paris هو كريم وبلسم في الوقت نفسه، يحدّ من مشكلة تساقط الشعر عبر تغذية بصيلاته، وتحفيز نموه بشكلٍ صحيّ. يقويّ درجة لمعان الشعر، ويمنحه ملمسًا ناعمًا وحريريًا من الاستعمال الأول. هو علاجٌ فعّال للشعر الضعيف، إذ يكثف خصلاته ويجعلها أكثر سماكة. مصدر الصورة موقع amazon اضغطي هنا لتسوّق كريم Serie Expert absolut Repair من L"Oréal Paris كريم Dabur Amla Snake Oil Hair Cream يعمل كريم دبر أملا الغني بالكيراتين على تنعيم الشعر وتمليسه.
افضل الزيوت لتكثيف الشعر: زيت جوز الهند coconut oil: لآلاف السنين إستخدم زيت جوز الهند لحماية و تنظيف و تغذية الشعر ، و هو يتميز بإختراقه للشعر بعمق ، و هذا يسمح لزيت جوز الهند بمنع فقدان البروتينات و إستبدال زيوت الشعر الطبيعية التي تفقد بسبب التعرض اليومي للسموم و الشامبو المتكرر ، و التدليك الموضعي بزيت جوز الهند الطبيعي هو أفضل طريقة للإستخدام ، و هو يقوم بالحفاظ على شعر صحي فهو ليس فقط يمنع فقدان الشعر ، و لكن قد يساعد على إعادة نمو الشعر. زيت الزيتون olive oil: هرمون ديهدروتستوسترون (DHT) يقلل من حجم بصيلات الشعر ، و يعتبر عموما جزء كبير من السبب في صلع الذكور ، و زيت الزيتون يشجع على نمو الشعر الطبيعي ، و زيت الزيتون ملئ بمضادات الأكسدة و يحفز الدورة الدموية و يجلب المواد المغذية لفروة الرأس و بصيلات الشعر. زيت اللافندر lavender oil: فضلا عن كونه الزيت العطري الأكثر شعبية ، فهو واحد من العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية للوقاية من تساقط الشعر ، و يسمح لإعادة نمو بشكل كبير للشعر في غضون أشهر من الإستخدام المنتظم ، جنبا إلى جنب مع الآثار الوقائية ، و زيت اللافندر هو مطهر قوي يعمل على محاربة الميكروبات و الفطريات و الفيروسات الأخرى.
معظمنا يعاني من مشكلة تساقط الشعر وهذا عادة مايكون نتيجة التعرض لبعض العوامل، ومنها صبغ الشعر بشكل متكرر أو استخدام منتجات الشعر الرديئة أو التعامل مع الشعر بطريقة خاطئة، أو مشكلة تساقط الشعر قد تحدث نتيجة سوء التغذية، لذلك سنتناول اليوم أفضل 11 منتج لعلاج تساقط الشعر وتكثيفه بطريقة فعالة.
Sachajuan Thickening Shampoo هل لديك شعر خفيف ، لقد وجدت هدفك هنا. شامبو Sachajuan's Thickening Shampoo مع مستخلصات الطحالب البحرية لإضافة الكثافة والحجم إلى شعرك والكثير من اللمعان. يمنح شعرك حجمًا رائعاً ويقوم بتغذية الشعر ، مما يوفر أساسًا للتسريحة المذهلة تعمل واقيات الحرارة والأشعة فوق البنفسجية معًا لجعل شعرك أكثر صحة ولمعانا. دلكي كمية صغيرة على الشعر الرطب. ثم إشطفي جيدا. Apothecare The Booster Shampoo & Conditioner لا يعد هذا الشامبو والبلسم الثنائي بعودة الحياة فقط إلي الشعر الباهت الضعيف ، ولكنه أيضًا مليء بالمكونات الطبيعية مثل مستخلص أوراق إكليل الجبل وزيت بذور ثمر الورد ومسحوق عصير الصبار. بالإضافة إلى ذلك ، فإن محرري الجمال يحبون مدى النعومة التي يصبح بها الشعر بعد الغسيل باستخدام هذا المنتج. Ouai Dry Texture Foam لقد حصلت تلك الإطلالة المثيرة الرائعة والمظهر المدهش ل شعري المذهل عن طريق زجاجة واحدة أنيقة وبسيطة. استخدمي هذه الرغوة الممزوجة ببروتين القمح على الشعر الجاف وشاهدي خصلات شعرك كثيفة و ممتلئة. Hush Fill Seeker Hair Plumping Filling Fibers تعمل هذه الألياف المليئة بالشعر نوعًا ما مثل الماسكارا التي تعمل على رموشك – إن المكونات تلتصق على كل خصلة ، مما يزيد الحجم بنسبة 33.
اختاري بدلا من ذلك المنتجات الخاليه من سلفات مثل الشامبوهات العشبية. طريقة الصحيحة لغسل الشعر: استخدمي الشامبو مرتين في الأسبوع لتنظيف فروة رأسك وشعرك من دون تجريدها من الرطوبة. غسل الشعر المفرط بالشامبو قد يتسبب في الكسر والتقصف واستخدمي الماء الفاتر وليس الساخن. يمكنك تطبيق مكيف لشعرك أحياناً عوضا عن الشامبو لمنع جفافه ويوصي اطباء الامراض الجلدية أيضا باستعمال البلسم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع. تجنبي الفرك بقوة: تجنبي كسر جدائل شعرك من خلال فركه بقوة أو لفه بمنشفة بعد غسله مما يؤدي إلى تقصف والتالف. من المستحسن ترك الشعر يجف بشكل طبيعي وتسريحه بمشط ذو أسنان واسعة من البلاستيك. تدليك فروة الرأس بانتظام: تدليك فروة الرأس مع جوز الهند أو زيت الجوجوبا يزيد من الدورة الدموية وكذلك يساعد في ترطب وتخلص من مشاكل الشعر الجاف. طبيقي زيت جوز الهند على فروة رأسك ودلكيه جيدا في حركات دائرية ثم لفيه بمنشفة دافئة ورطبة لمدة 10 دقائق. منتجات تصفيف الشعر: الحد من استخدام منتجات تصفيف الشعر مثل بكرو والمكواة السيراميك ومجففات الأيونية وصبغات. الإفراط في استخدام هذه الأدوات يمكن أن تضعف وتسبب في تلف شعرك وقد تؤدي إلى العديد من المشكل الأخرى مما يجعله متقصف وهش وغير صحي.