تساعد على الانضباط الذاتي فوائد كرة السلة عديدة على الأشخاص الذين يمارسونها وتعمل على تنمية العديد من المهارات النفسية لديهم ومن أهمها الانضباط الذاتي، والذي يساعد على ذلك الأمر هي القوانين التي تحكم تلك الرياضة فلا يستطيع اللاعب غيرها ويظل منضبط بها حتى لا تحدث خسارة له أو الفريق الذي يكون معه. تعمل على التقليل من الضغط العصبي وتكون سببًا في تقوية المناعة الرياضة عموما لها تلك الفائدة وكرة السلة تعد أحد الرياضات التي تكون سببًا في تقليل الضغط العصبي لدى الإنسان وتجعله قادر على مواجهة المجتمع ويكون حكيم وقادر على التحمل والتفكير بشكل سليم لحل أي مشكله، وهي أيضا تكون سببًا في تعزيز المناعة وتقويتها فتكون قادرة على مكافحة العديد من الأمراض.
الفوائد النفسية لكرة السلة العقل السليم في الجسم السليم ، وهذا من أكثر المقولات شعبية في الرياضة ، فالشخص الذي يتمتع بصحة جيدة يفكر دائمًا أفضل من الشخص المصاب بمرض ، وذلك لأن الدماغ يصبح أسرع وأقوى. لا تقتصر فوائد كرة السلة على الطول والجسم بشكل عام ، حيث أن للعبة العديد من الفوائد للتطور العقلي ، والتي سنبينها بشكل أوضح من خلال النقاط التالية: الوعي المكاني: يمتلك الشخص وعيًا مكانيًا وتختلف هذه النسبة من شخص لآخر. على سبيل المثال ، يمكن للاعب كرة السلة تحديد ما يجب أن يفعله بالكرة في جزء من الثانية ، يتحرك أو يمرر أسرع من أي شخص آخر ، لأنه يتعرض دائمًا للضغط عند الهجوم. الحيلة: كرة السلة ، مثل الألعاب الأخرى ، لها العديد من الشروط والقواعد ، لكن الاختلاف هو أن هناك العديد من القواعد في كرة السلة. فوائد رياضة كرة السلة وأدرارها. إذا لم يستوف اللاعب أحد الشروط ، يطلق الحكم صافرته ويمرر الكرة إلى الفريق الآخر ، وهذا يؤدي تلقائيًا إلى تطوير تركيز اللاعب وانضباطه. التحكم: تجبر هذه اللعبة الشخص على التحكم في نفسه من حيث القواعد والتحكم في الكرة من حيث القدرة العقلية وخطط تسجيل الأهداف. القدرة العقلية: يعتبر اتخاذ القرار الأنسب في وقت قصير من أهم المهارات بالنسبة للإنسان سواء في الرياضة أو في حياته العملية.
من ثم الارتكاز وهي في رياضة كرة السلة نوعان: ارتكاز أمامي وفيه يشير الصدر والقدم باتجاه الدوران، وارتكاز خلفي يشير فيه الكعبان والظهر باتجاه الدوران، ، وكلتا اليدين لأعلى والكوعين للخارج، والعودة لوضع الاستعداد، ومراعاة عامل الاتزان أثناء أداء حركات الارتكاز، ولهذه المهارة عدة خطوات تعليمية هي: "أداء مهارة الارتكاز الأمامي والخلفي مع الثبات، ومع المشي بدون كرة، وكذلك أداؤهما مع التنطيط للكرة". أيضًا مسك واستقبال الكرة، هذه المهارة مهمة للاعبي جميع المراكز، ويجب التركيز عليها قبل التمرير أو المحاورة أو التصويب، ويجب أن يكون اللاعب خلف الكرة وأن يقوم بحمايتها بعد استلامها، وفي هذه المهارة يجب على اللاعب أن ينشر أصابعه جميعها على جانبي الكرة ويجب استناد الكرة على سلاميات الأصابع وليس على راحتي اليدين ويجب عدم الضغط على الكرة لأنه يسبب توترًا في عضلات الذراعين، مما يقلل القدرة على التمرير أو التصويب. لهذه المهارة عدة خطوات تعليمية هي: "أداء الحركة بدون كرة، مسك الكرة مع أداء دورانات أمامية وخلفية، وكذلك أداء التمرين على الحائط، وأداؤه نحو الزميل، وأخيرًا مسك الكرة المتدحرجة والمرتدة من الأرض، أما فيما يخص استقبال الكرة فيجب أن يميل الجسم قليلًا باتجاه الكرة، ويجب أخذ خطوة باتجاه الكرة مع انثناء بسيط عند الركبتين، وعندما تصل الكرة تمتد الذراعان أمامًا لاستقبالها واستلامها ويجب سحبها إلى الصدر مع خطوة للخلف.
تطوير فعال للمهارات الحركية فتتطلب رياضة كرة السلة حسن توظيف ، وتنسيق بين اليد ، والعين مع الجسم بأكمله ، وذلك لتنمية قدرتك على التصدي لللقطات المرتدة ، والضائعة ، وتميزتك في تصويبها بسرعة رد فعل ، وحركة فكل هذه الأشياء تمنحك تدعيم شامل لمهارات الحركة. تطوير الانضباط الذاتي وذلك من خلال اتباع القواعد ، والقوانين التي تسير عليها أي رياضة من الرياضات هكذا الحال بالنسبة لكرة السلة فإن لها مجموعة من القواعد التي لا بد ، وأن تحترمها ، وتسير اللعبة وفقها ، وعند تخطي هذه القواعد ، وتجازوها فإن هذا الأمر يُعرضك للعقوبة ، والجزاء أنت ، وفريقك ، وهذا الأمر يجعلك تخضع ، وترضى بالعقوبة فكل هذه العوامل تساعدك على ضبط النفس ، وعدم الانفعال ، واحترام القوانين الخاصة باللعبة ، والالتزام بها مما يجعل الرياضة أكثر منافسة ، ومصداقية فالجزاء من جنس العمل. تعزيز الثقة بالنفس من مميزات ممارسة رياضة كرة السلة، وفوائدها أنها تساعد اللاعب على تعزيز ثقته بنفسه فيشعر بقيمته وسط فريقه ، ودوره المؤثر فيه بالإيجاب فعندما يسجل هدف يشجعه الآخرين ، ويهتفون له ، ويعبروا عن مدى حبهم ، واحترامهم ، وتقديرهم له ، ولدوره الفعال ، والمميز إضافة على ذلك تمنحه الدولة ، والنقابة الخاصة بالرياضة المكافأت ، والجوائز فكل هذه العوامل تجعل منه شخصًا سويًا يسعى للنجاح ، ويقوم بتطوير أدائه لحظة بلحظة من أجل أن يصبح متميز في جميع نشاطات الحياة.
وفي هذه الأيام يحتشد ملايين المعجبين داخل صالات الألعاب الرياضية، وميادين التنافس، لمشاهدة فرقهم المفضلة. وهناك ملايين آخرون يشاهدون هذه المباريات من خلال شاشات التلفاز. تُعدُّ كرة السلة أحد أساليب الترويح، كما أنها رياضة جماعية منظَّمة. ويمكن أن تُلعب بأقل عدد من اللاعبين قد لا يزيد عن لاعبين اثنين فقط، وكل مايحتاجانه هو كرة، وسلة، وسطح مستوٍ. تتطلب كرة السلة عملاً جماعيًا وردود فعل سريعة، وقوة احتمال. وللاعبين طوال القامة ميزة، لأن بإمكانهم الوصول بسهولة قريبًا من الهدف، أو التصويب من فوق اللاعبين، وصد الكرات المرتدة. إلا أن اللاعبين قصار القامة لهم دور مهم في المناورة والمحاورة بخفة من بين اللاعبين. مصطلحات كرة السلة الارتكاز اسم آخر لموقع لاعب الوسط عندما يهاجم. في الارتكاز العالي يتحرك لاعب الوسط قرب قمة دائرة الرمية الحرة. وأما في الارتكاز المنخفض فيتحرك قرب السلة. فــــوائــــــــد كـــــــــرة الســــــــلـــــــــــــــة. استلاب يحدث في حالة استحواذ أحد اللاعبين المدافعين على الكرة بطريقة قانونية من الفريق المهاجم. الإسقاط هدف ميداني يتم إحرازه بضرب الكرة بقوة من أعلى إطار السلة لتسقط في السلة. إعاقة التصويبة حالة ضرب لاعب مدافع الكرة بطريقة قانونية قبل أن تصل إلى السلة مستخدمًا ذراعه أو كفَّه.
تعد كرة السلة واحدة من الألعاب الرياضية المحبوبة في العالم بأكمله ، كما أنها مشهورة في جميع دول العالم بكثرة مشاهدتها كرياضة تنافسية هادفة تمنح الجسم الصحة ، وقوة البنيان ، والطول إضافة إلى ذلك فيمكن ممارستها في الملاعب المحلية كنوع من الهواية دون اللعب بشكل رسمي تتميز بأنها تُنشط عضلات الجسم بأكمله من خلال الحركة ، وسرعة الجري ، والقفز فهي لعبة سريعة الخطى ، ومن الطرق الرائعة لممارسة الرياضة بشكل فعال ، ومفيد لذلك تعتبر الخيار الأمثل إذا كنت ترغب في ممارسة رياضة تساعد في الحفاظ على رشاقة جسمك ، ولياقته مع حماية الصحة ، وتدعيمها. الفوائد الصحية لكرة السلة لكرة السلة العديد من الفوائد التي تعود على الفرد بالصحة ، والنشاط ، والحيوية منها: تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية وذلك من خلال اعتماد هذه الرياضة على الجري ، والركض مما يزيد من معدل ضربات القلب فتساعد في تنمية القدرة على التحمل داخل الجسم ، والقلب ، وهذا الأمر مفيد ، وضروري لصحة القلب ، وزيادة كفاءة عمله فيقيه من النوبات ، والجلطات ، والسكتات. تعزيز الجهاز المناعي حيث عند ممارسة رياضة كرة السلة ، أو أي رياضة أخرى فإن هذا يساعد على تقليل التوتر ، وتفريغ الطاقة السلبية ، وانخفاض الضغط العام ، وكل هذه العوامل تجعلك أكثر نشاطًا ، وتركيزًا ، وقدرة على إكمال المهمة التي تقوم بها ، وهذه اللعبة جماعية فتساعدك على تكوين علاقات مع أشخاص جديدة فتكون اجتماعيًا ، وتسهم في حمايتك من التعرض لحالات الاكتئاب فتُصبح بصحة جيدة ، وحالة مزاجية سليمة مما يزيد من تنشيط عمل الجهاز المناعي ، والحفاظ على سلامته فتقل إصابتك بالأمراض ، والفيروسات.
تدريب للجسم كله كرة السلة تعتبر تمرينا ممتازًا للجسم كله، ما يساعد على تطوير وبناء العضلات الهزيلة للجسم، كما تعمل على تدريب كل من عضلات الساقين والذراعين واليد والمعصم والرقبة والظهر. تقليل الضغط العصبي وتحفيز الجهاز المناعي كرة السلة مثل غيرها من أنواع الرياضة، فهي تقلل الضغط الصعبي وتعطي اللاعب فرصة للتواصل الاجتماعي، وتزيد من قدرته على التركيز وتنفيذ المهام وإنجازها، وتعزيز مهارات التواصل مع الآخرين، تحديدًا يعمل على تقليل فرص الإصابة بالاكتئاب وبالتالي تزيد قوة الجهاز المناعي للجسم. تعزز الثقة في النفس أن يكون الشخص جزء من فريق ويسدد الضربات الجيدة خلال اللعبة، فهذا يعمل على زيادة الثقة بالنفس واحترام الذات، والشخص الذي لديه مستوى عالِ من الثقة بالنفس يصبح لديه إيمان أقوى بقدراته ويستطيع مواجهة الحياة أفضل، ما ينعكس على حالته النفسية بالإيجاب. تعزز الصحة العقلية كرة السلة لعبة جماعية تجعل اللاعب دائمًا في حالة من التركيز والترقب، فهو يتحرك ويجري ويقفز في الملعب بينما يركز مع أعضاء فريقه والخصوم ليتوقع الضربة القادمة، ليتخذ القرار المناسب في اللعبة. هذا كله يعمل على تعزيز بعض المهارات العقلية مثل القدرة على التركيز واتخاذ القرارات بسرعة سواء في العمل أو الحياة عامة.
تابع جديد الوظائف على ايميلك ادخل ايميلك هنا.. 2008-2022 © وظايف. كوم - موقع وظائف الشرق الأوسط.
08-08-2018, 04:56 PM وظائف بائعات عسير مول - الراشد ابها تعلن شركة مستحضرات التجميل والعنايه بالبشره عن احتياجها لموضفات بائعات (سعوديات) في المنطقة الجنوبية -الراشد ابها -عسير مول ملاحظه الدوام فترتين للتواصل ارسال السيرة الذاتيه على الايميل وكتابة (بائعات عسير) (بائعات ابها) تلفون المكتب 2845825 تحويله 209
مطاعم الراشد مول ابها يضم المول مطاعم عديدة تقدم أشهى المأكولات والأطعمة الطازجة والسريعة مثل ماكدونالدز وكنتاكي Baskin Robbins، ودجاج تكساس وبرجر كينج، صروح سبأ Castle Saba. بالإضافة إلى منطقة مطاعم تحتوى على 20 مطعم متنوع. اقرأ أيضا: فينيسيا مول كافيهات الراشد مول أبها الكثير من أشهر الكافيهات التي تقدم المشروبات الساخنة و الباردة وبعض الحلويات الخفيفة والقهوة، يتواجد لها فروع في المول، والتي توفر لك تجربة مريحة عند تناول مشروبك المفضل فبعضها مناسب للعمل والدراسة. من أشهر الكافيهات ماما روتي كافيه، دوحة الكيف كافيه، بونون كوفي، شوكولاه جافا، ستاربكس، هوني كوفي لاونج، جمر وهيل. اقرأ أيضا: عبايا مول ملاهي الراشد مول ابها إذا كنت من محبي العاب البولينج و البلاي ستيشن و البلياردو و الطاولة ونظارة الـ VR فإن مركز أوقات التحدي الرياضي يوفر لك مجموعة متنوعة من هذه الألعاب المناسبة للشباب و العائلات بالإضافة إلى كوفي شوب يقدم المشروبات والحلويات اللذيذة مثل الوافل و المولتن كيك لتستمتع بأوقات سعيدة. مجمع الراشد. محلات الأزياء النسائية في الراشد مول ابها يشمل الراشد مول أبها العديد من المحلات المشهورة النسائية، والتي تذهب إليها النساء بشكل خاص من أجل شراء منه ما تريده بسبب تنوع محلات الأزياء النسائية فيه.
30 صباحا حتى 12 صباحا، ماعدا يوم الجمعة مواعيد العمل من 1 مساء حتى 12 ص. محلات الراشد مول ابها يضم المول اشهر المحلات والماركات العالمية، ومحلات العطور مثل الماجد للعطور، ومستحضرات التجميل مثل باث أند بودي وركس، كراميل باث أند بادي. كما يضم أشهر محلات الاحذية و الملابس النسائية والاطفال و الرجال ويضم ماركات عالمية مثل زارا ومذركير ديفاكتو و ماكس وريدتاج و اتش اند ام. جميع المحلات و الماركات تقدم يوميًا عروض وتخفيضات لا تقاوم بالإضافة إلى فروع شركات الاتصالات، الهايبر ماركت بندة، مصرف الراحجى، هوم سنتر. وظيفة سكرتير شاغرة للجنسين بالراشد مول في أبها - وظائف اليوم. اقرأ أيضا: الربيع مول العاب الراشد مول ابها يوفر الراشد مول أبها مدينة العاب ترفيهية (فابي لاند) والتي تضم العاب ترفيهية متنوعة للأطفال ومناسبة للكبار ايضًا مثل الترامبولين و العاب الفيديو جيم و الصاروخ و سيارات التصادم وجبل التسلق. كما يوجد باقة متنوعة من العاب الأخرى التي توفر للأطفال تجربة مرح رائعة. اقرأ أيضا: شركات الشحن من مصر للسعودية سينما الراشد مول ابها يضم مول الراشد بمدينة أبها سينما أمباير والتي تحتوى علي 17 صالة عرض 2D و 3D، وصالة عرض 4DX و صالة عرض IMAX والتي تعتبر أكبر شاشة عرض للأفلام وصالة Screen X وصالتين VIP، و صالة مخصصة للصغار.