تاريخ النشر: 2011-04-06 08:22:00 المجيب: د. عبد المحسن محمود تــقيـيـم: السؤال يشكو زوجي كلما اقترب مني من رائحة كريهة من الأنف، وليس من الفم، مع العلم أن عندي حساسية في الأنف، وكشفت منذ سنتين وكان عندي بلغم كثير وما زال عندي بلغم لكن متوسط. جزاكم الله خيراً. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخت الفاضلة/ أم ندى حفظها الله. كيف تتخلص من رائحة الانف الكريهة - حياتكِ. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: من الصعب تحديد مصدر الرائحة الكريهة هل هو من الأنف أو الفم! وفي أغلب الأحوال تكون الرائحة من الفم إما لوجود التهابات باللوزتين أو الحلق أو اللثة أو نتيجة ارتجاع حمض المعدة، فكل ذلك يسبب تغير رائحة الفم.
ويفضل أيضًا علاج الأسنان إذا كان هناك عث أو ثقوب في الأضراس. لتجنب رائحة الأنف ، يُنصح أولاً بمراجعة أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك ليصف لك الدواء المناسب لعلاج حالتك ، حيث يشعر الكثير من الناس بالحرج الشديد عند التعرض لمثل هذه الحالات. الجيوب الأنفية بالإضافة إلى حقيقة أن المريض المصاب بالتهاب الجيوب الأنفية يشعر به بسبب الصداع الشديد والتعب ، فإن لديه أيضًا رائحة أنف تجعله غير قادر على التحدث بشكل وثيق مع بعض الناس ، لذلك يمكنك التخلص من هذه المشكلة أولاً عن طريق علاج الجيوب الأنفية.. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المخاط ، الذي يتشكل بكثرة في منطقة الأنف ، ينبعث منه رائحة كريهة ، لذلك يُنصح بتنظيف أنفك باستمرار حتى لا تأتي منك سوى الرائحة العطرية الجميلة. مشاكل الدماغ يمكن أن تسبب مشاكل الدماغ رائحة الفم الكريهة ، خاصة وأن العديد من الأشخاص يعانون من تلف خلوي كبير ، مما ينتج عنه رائحة غير عادية لدى الشخص. في هذه الحالة قد يشعر المريض ببعض التغييرات الأخرى التي تجعله يشعر برائحة الفم الكريهة ، على العكس من ذلك ، لذا يفضل الكشف بشكل دوري وإجراء بعض الفحوصات بحيث يطمئن المريض نفسه بشكل دوري. نوصيك أيضًا بالمزيد: تنظيف الأنف بعد جراحة الحاجز ومخاطر إعادة بناء الحاجز الأنفي.
نظرة عامة النفس الكريه، يُدعى أيضًا باسم نتن النفس، يمكن أن يكون محرجًا وفي بعض الأحيان قد يسبب الشعور بالقلق. ليس من الغريب أن أرفف التخزين تكتظ باللبان والنعناع وسوائل تنظيف الفم والمنتجات الأخرى المخصصة للقضاء على النفس الكريه. ولكن يعتبر العديد من هذه المنتجات تدابيرًا مؤقتةً فقط بسبب أنها لا تعالج سبب المشكلة. تندرج أطعمة محددة وحالات صحية وعادات ضمن أسباب النفس الكريه. في العديد من الحالات، يمكنك تحسين النفس الكريه عن طريق نظافة الأسنان السليمة المستمرة. وإذا لم تقم تقنيات الرعاية الذاتية البسيطة بحل المشكلة، فاذهب إلى طبيب الأسنان أو الطبيب الخاص بك للتأكد من عدم وجود حالة أكثر خطورة تسبب حدوث النفس الكريه. الأعراض تختلف روائح الفم الكريهة حسب مصدرها أو السبب الرئيسي لها. يشعر بعض الناس بالقلق الشديد تجاه رائحة أنفاسهم على الرغم من عدم ظهور رائحة للفم لديهم أو حتى ظهور رائحة بسيطة، بينما يعاني آخرون من ظهور رائحة كريهة للفم ولا يدركون ذلك. ولأنه من الصعب أن تتمكن من تقييم رائحة أنفاسك، فاسأل صديقًا مقربًا أو قريبًا لتأكيد شكوكك حول ما إذا كنت تعاني من ظهور رائحة كريهة بالفم أم لا.
أخذ قسط كافي من النوم؛ لأنّ السهر لساعات طويلة يُحفّز من إفراز هرمون الجوع والذي يُسمى جريلين ويقلّل من هرمون الشبع ليبتين، فيزيد شعورك بالجوع والحاجة إلى تناول الطعام بشراهة، لذلك احرص دائماً على أخذ قسطاً كافياً من النوم. كتب كيف أصغر حجم معدتي - مكتبة نور. ابتعد عن تناول الطعام أثناء مشاهدتك للتلفاز؛ لأنّ هذا سيزيد من كمية الطعام التي ستتناولها نتيجة فقدان قدرتك على التركيز، وحاول أن تستخدم أدوات طعام ذات حجم صغير؛ لأنّها تساعد على التحكّم في حجم كميات الطعام المتناولة. تجنب تناول الوجبات الغذائبة السريعة؛ لأنّها تكون مليئة بالدهون التي تعطي الجسم عدد كبير من السعرات الحرارية وبالتالي تزيد من الوزن، فعوّد نفسك على تناول الوجبات الصحيّة التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والضرورية للجسم، مثل البروتينات المتواجدة في الخضار والفواكه. حاول أن تنظم عدد الوجبات التي تتناولها يومياً، وابتعد عن الفوضى واحرص على ممارسة التمارين الرياضية وبشكل منتظم. المصدر:
أخذ قسط كافي من النوم؛ لأنّ السهر لساعات طويلة يُحفّز من إفراز هرمون الجوع والذي يُسمى جريلين ويقلّل من هرمون الشبع ليبتين، فيزيد شعورك بالجوع والحاجة إلى تناول الطعام بشراهة، لذلك احرص دائماً على أخذ قسطاً كافياً من النوم. ابتعد عن تناول الطعام أثناء مشاهدتك للتلفاز؛ لأنّ هذا سيزيد من كمية الطعام التي ستتناولها نتيجة فقدان قدرتك على التركيز، وحاول أن تستخدم أدوات طعام ذات حجم صغير؛ لأنّها تساعد على التحكّم في حجم كميات الطعام المتناولة. تجنب تناول الوجبات الغذائبة السريعة؛ لأنّها تكون مليئة بالدهون التي تعطي الجسم عدد كبير من السعرات الحرارية وبالتالي تزيد من الوزن، فعوّد نفسك على تناول الوجبات الصحيّة التي تحتوي على العناصر الغذائية الأساسية والضرورية للجسم، مثل البروتينات المتواجدة في الخضار
تصغير المعدة يلجأ العديد ممن يعانون من البدانة والسمنة الزائدة إلى عمليات تصغير وربط المعدة من أجل إنقاص أوزانهم، حيث تساعد هذه العمليات في تضيق حجم المعدة والتقليل من كمية الطعام التي يمكن للمعدة أن تستقبلها، وبالتالي التقليل من عدد السعرات الحرارية وكمية الدهون الداخلة إلى الجسم وخفض الوزن بشكل تدريجي لحين الوصول إلى الوزن المطلوب، كما قدم خبراء التغذية عدة طرق تساعد في تصغير المعدة بشكل طبيعي بعيداً عن التدخل الجراحي، والتي ثبت نجاحها مع عدد كبير من الناس.
اترك تعليقاً لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. التعليق الاسم البريد الإلكتروني الموقع الإلكتروني احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي.