ذهبوا إلى أبي بكر يتحدونه أن محمدا يقول أنه ذهب إلى المسجد الأقصى وعاد في الليل. لقد توقعوا أن أبا بكر سينكر ويكفر برسول الله، لكنه وبدون تردد قال لهم عن رسول الله: إن كان قاله فقد صدق. ولأنه أول من صدَّق قصة الإسراء والمعراج دون تردد، سماه النبي الكريم (الصدِّيق) أبو بكر الصديق السبَّاق دائما نتكاسل أحيانا في الأمور الهامة. فنقول لأنفسنا مثلا: الآن أنا مشغول جدا باللعب، أجّل الصلاة قليلا. وصف شخصيه ابو بكر الصديق رضي الله عنه. و نظل نؤجل الصلاة حتى تفوتنا الصلاة و نحن نسوّف و نؤجل …لكن أبا بكر الصديق رضي الله عنه لم يكن يؤجل أو يسوّف فقد كان رضي الله عنه: أول من أسلم من الرجال. سبْقه إلى الدعوة إلى الله فما إن أسلم حتى أخذ يدعو أصدقاءه و أقرباءه إلى الاسلام ففي أول يوم أسلم فيه دعا خمسة من أصحابه إلى الإسلام و أسلموا جميعهم سبْقه في كل أعمال الخير من صدقة و معاونة للمحتاجين و كفالة الفقراء وغيره. وقت المسرح نقرأ المسرحية للأطفال أولا، ثم نوزع عليهم الأدوار. المشرفة تقوم بدور المعلمة. الأطفال يعرفوا المعنى و يحكون بأسلوبهم و إن كان ممكنا يتحدثون الفصحى. بعد المسرحية حوار مع الأطفال: حول معنى الصفات التي فهموها وحول تطبيقات هذه الصفات فى حياتهم اليومية الاتفاق على عدد من السلوكيات نضيفه أسبوعيا لجدول المتابعة حتى نكتسبها جميعا.
و كان هناك أيتام يرعاهم أبو بكر و يحلب لهم الأغنام في حياة النبى، فلما أصبح أبو بكر خليفة لرسول الله، ظنوا أنه سيتركهم و لكنه استمر على حلب الأغنام لهم. القوة: إذن يجب أن نكون دوما في خدمة الناس ونسعى نحو كفاية حاجاتهم. المعلمة: لا أيتها القوة. لن نسير دائما خلف رغبات الناس، فإذا ما ضل الناس أو أخطأوا و احتجنا أن نقف أمامهم و نصحح لهم فلابد من ذلك ففي سيرة أبى بكر: (( عندما توفى النبى و إرتدَّت القبائل المحيطة بالمدينة، لإن الكثير من العرب آمنوا إنبهارا بإنتصار النبى و غلبته وليس عن حقيقة تصديق لدعوة الإسلام. لهذا إرتدُّوا في أغلبهم و لم يبق على الإسلام تقريبا إلا المدينة المنورة ومكة والطائف. بل و إدَّعى بعض العرب النبوة مثل مسيلمة الكذاب و سجاح التميمية والأسود العنسي، وطليحة بن خويلد. وصف شخصيه ابو بكر الصديق التجريبيه لغات. وبعض العرب قَبِلَ الصلاة ولكن رفض الزكاة. نِعْمَة الصِّدِّيق كان من الممكن أن تكون لهذه الفتنة العظيمة آثارٌ وخيمة، لولا أن الله مَنّ على الأمَّة في ذلك الوقت بنعمة عظيمة هائلة، وهي وجود أبي بكر الصِّدِّيق وقوة ثباته ورفضه للتهاون مع المرتدين. وحفظ به الدين والقرآن، وقمع به المشركين والمرتدين. يقول أبو هريرة يصف هذا الموقف المتأزم: "والله الذي لا إله إلا هو، لولا أن أبا بكر استُخْلِفَ ما عُبِد اللهُ".
إن الصديق قد رسم معالم الشخصية المؤثرة من خلال فضائله ومواقفه ، ولذا سأحاول -مستعينًا بالله- تحليل شخصية الصديق صاحب رسول الله من خلال هاتين النقطتين سالفتي الذكر: فالفضائل هي صفات وخصائص تميز الأشخاص عن بعضهم البعض، والمواقف هي أقوال وأفعال وأحوال على مدارها تحلل شخصيات النساء والرجال، والفضائل والمواقف هما عنوان أي شخصية بشرية. إننا إذا أردنا التعرف على أبعاد شخصية الصحابي الجليل أبي بكر الصديق – رضي الله عنه –، فلا بد من طرح سؤالين اثنين: ما هي أهم فضائل أبي بكر الصديق؟ لقد تميز أبو بكر الصديق بخمسة فضائل أساسية وهي: العلم الدقيق. الإيمان الوثيق. الحب العميق. القلب الشفيق. العهد العتيق. فالصديق أعلم الأمة كما ذكر شيخ الإسلام بن تيمية ، والأدلة كثيرة على أنه عالم الصحابة وشيخهم الوقور، ولعل منها: أن النبي –صلى الله عليه وسلم– استخلفه في الحج سنة تسع من الهجرة، وقدَّمه أيضًا في الصلاة على كل الصحابة، وكان الصديق مستشار النبي –صلى الله عليه وسلم- ويفتي بحضرته -صلى الله عليه وسلم- ويقره على ذلك. شخصية أبو بكر الصديق: دراسة تحليلية - تبيان. والصديق أعظم الأمة إيمانًا بالله، فقد تغلغلت كلمة التوحيد في سويداء قلبه، وانعكست آثارها في حياته، يقول أبو بكر بن عياش: «لو وزن إيمان أبي بكر بإيمان أهل الأرض لرجح» ثم إن حب الصديق للنبي فاق كل حب لمحبوب على وجه الأرض، بل هو الحب الخالد، بخلود النبي-صلى الله عليه وسلم-.
كما ذكر أهل الحكمة قال ابن القيم:"وَضَابِط هَذَا كُله الْعدْل، وَهُوَ الْأَخْذ بالوسط الْمَوْضُوع بَين طرفِي الإفراط والتفريط. فللشجاعة حد متى جاوزته صارت تهورا ومتى نقصت عنه صارت جبنا وخورا وحدها الإقدام في مواضع الإقدام والإحجام في مواضع الإحجام كما قال معاوية لعمرو بن العاص أعياني أن أعرف أشجاعا أنت أم جبانا تقدم حتى أقول من أشجع الناس وتجبن حتى أقول من أجبن الناس فقال شُجَاع إِذا مَا أمكنتني فرْصَة … فَإِن لم تكن لي فرْصَة فجبان". الرقة والرحمة لدى أبي بكر رضي الله عنه تتجلى تلك الرقة في صلاته وبكائه المرير حتى إن قريشا خافت على نسائها وأطفالها من أن يفتتنوا بذلك فقالوا لابن الدغنة لما أجار أبابكر: إنا كنا أجرنا أبا بكر بجوارك على أن يعبد ربه في داره، فقد جاوز ذلك، فابتنى مسجدًا في فناء داره، فأعلن بالصلاة والقراءة فيه، وإنا قد خشينا أن يفتن نساءنا وأبناءنا فانهه. وصف شخصيه ابو بكر الصديق رضي الله عنه عام. وموقف آخر من مواقف أبي بكر تظهر فيه رحمته ورقة قلبه وهو موقفه من أسرى بدر إذ قال: هؤلاء بنو العم والعشيرة والإخوان، وإني أرى أن تأخذ منهم الفدية، فيكون ما أخذناه قوة لنا على الكفار، وعسى أن يهديهم الله فيكونوا لنا عضدًا. وقد شبه النبي صلى الله عليه وسلم قوله في الأسرى بقول نبيين كريمين ورسولين من أولي العزم من الرسل هما إبراهيم وعيسى فقاله له:«إِنَّ مَثَلَكَ يَا أَبَا بَكْرٍ مَثَلُ إِبْرَاهِيمَ قال: {فَمَنْ تَبِعَنِي فَإِنَّهُ مِنِّي وَمَنْ عَصَانِي فَإِنَّكَ غَفُورٌ رَحِيمٌ} [إبراهيم:36].
وكان أبو بكر رضي الله عنه موفقا في هذه المواقف وفي حزمه فيها، وقد قال عبد الله بن مسعود رضي الله عنه: "أفرس الناس ثلاثة: صاحبة موسى التي قالت: يا أبت استأجره إن خير من استأجرت القوي الأمين، وصاحب يوسف حيث قال: أكرمي مثواه عسى أن ينفعنا أو نتخذه ولدًا، وأبو بكر حين استخلف عمر". إذ كان عمر هو سد الأمة المنيع الذي حال بينها وبين أمواج الفتن، ولم تحدث إلا لما كسر ذالك الباب وقتل عمر رضي الله عنه. المصادر 1- غريب الحديث لأبي عبيدة: 1/ 100. أبو بكر الصديق سلسلة الخلفاء الراشدين - مكتبة نور. 2- الفوائد لابن القيم ص: 140. 3- فتح الباري لابن رجب: 6/69. 4- السيرة النبوية لابن كثير: 2/457. 5- لطائف المعارف،لابن رجب ص: 114. 6- مجمع الزوائد للهيثمي: 10/268.
ذات النطاقين: أسماء بنت أبي بكر الصديق رضي الله عنهما (نماذج من نساء العقيدة) يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "ذات النطاقين: أسماء بنت أبي بكر الصديق رضي الله عنهما (نماذج من نساء العقيدة)" أضف اقتباس من "ذات النطاقين: أسماء بنت أبي بكر الصديق رضي الله عنهما (نماذج من نساء العقيدة)" المؤلف: محمد حسن بريغش الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "ذات النطاقين: أسماء بنت أبي بكر الصديق رضي الله عنهما (نماذج من نساء العقيدة)" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ
تمرين منزلي خفيف في نهاية تعرفنا على أفضل 10 تمارين منزلية بدون معدات يجب عليك اتباع جدول واستمرار في ممارسة الرياضة لكي تحصل على نتيجة رائعة خلال اشهر.
ابدأ بعشر ثوانٍ مثل تمرين الجسر وحاول زيادة المدة تدريجيًا. شاهد الفيديو لمزيد من فهم التمرين. 5 تمارين رياضية منزلية تحتاج إلى أدوات رياضية بسيطة تحتاج هذه التمارين الرياضية إلى أدوات رياضية بسيطة هي الدمبل.. الأوزان، وحبال المقاومة المنزلية البسيطة. في الفيديوهات القادمة ستعرف شكل الأدوات. يمكنك شراؤها عبر الإنترنت أو من أي محل من محال المستلزمات الرياضية. 1- تمرين عضلات الظهر والذراعين باستخدام الدمبل اختر وزنا خفيفا في البداية، وزد الوزن كل شهر أو شهرين حسبما تشعر بنمو عضلاتك وقوتها وخفة الوزن عليك. قف على رجلك اليمنى وأمسك الوزن بيدك اليمنى واسند رجلك اليسرى على أحد المقاعد. كرره مجموعة واحدة 10 مرات لكل جهة، ثم زد المجموعات كل يومين. 2- تمارين الباي والتراي باستخدام الدمبل هذه التمارين مجرد تمرين رفع لتقوية العضلات كما في الفيديو التالي: 3- تمارين الركل لتقوية التراي باستخدام الدمبل مارسه كما في الفيديو التالي بالضبط وانتبه لعضلات رقبتك وكتفيك. يفضل الاستناد على طاولة أو حائط لثبات الظهر ولعدم إحداث أي إصابة في الرقبة أو الكتفين. تمارين صدر منزلية الصنع. 4- تمارين الباي والتراي باستخدام حبال المقاومة هناك عدة طرق له وعدة أشكال للأجهزة، لكن يمكنك ممارسته مع حبال المقاومة المنزلية وتستند عليها بقدميك لتثبيتها.
تمارين التمدد يتم الوقوف مع فرد الذراعين إلى الأمام و راحتى اليد تكونا مضمومتين الى بعضهما، ز بعد ذلك يتم إرجاع الذراعين إلى الوراء قدر الإمكان مع المحافظة على فرد المرفقين، و يتم تكرار هذا التمرين عشرة مرات مع زيادة السرعة في كل مرة، و هذا التمرين ليس خاص بعضلات الصدر فقط لكنه يشغل عضلات الظهر أيضا، كما يمكن الوقف و الجسم مستقيم مع وضع اليدين في اسفل الظهر، و يحرك المرفقين الى الامام و الخلف قدر الإمكان كأنهم يلمسان بعضهما، و هذا التمرين مفيد أيضا عضلات الكتفين. و يمكن ممارسة التمرين بالاستعانة بشخص آخر عن طريق الجلوس بشكل عمودي على الأرض و الشخص الأخر في الخلف، و يتم وضع اليد وراء الرأس مع دفع المرفقين إلى الخلف قدر المستطاع، و يقوم الشخص الآخر بمسك المرفقين بينما يحاول الشخص الممارس للتمرين سحب المرفقين إلى الأمام، كل هذا مع المحافظة على اليدين بأن يكونا في مكانهما، يتم تكرار هذا التمرين عدة مرات وكل مرة تكون حوالى عشرة ثواني، أثناء شد المرفقين إلى الأمام لا يجب أن يحرك الشريك يديه بل يمسكها فقط، و لتمدد عضلات الصدر يقوم الشخص الآخر بسحب المرفقين إلى الخلف قدر الامكان، و هذا التمرين أيضا مفيد ل عضلات الكتف.
التمارين الآتية تُساعد في شد الصدر ، وتمنحه مظهرًا أفضل، بعيدًا من عمليَّات التجميل المُتعلِّقة، وهي تقوي العضلات، التي تتعرَّض للضعف، خصوصًا بعد الحمل والرضاعة والتقدّم في السنّ، وهذا ما يجعل الثدي مترهِّلًا. مجموعة تمارين بسيطة فعَّالة في شد الصدر من مدرِّبة اللياقة البدنية هايدي الحريري، علمًا أنَّ الحصول على نتيجة مرضية يستوجب المواظبة على هذه التمارين يوميًّا، أو لثلاث مرَّات أسبوعيًّا على الأقل. من الضروري الحرص على ترطيب منطقة الصدر، يوميًّا أضف إلى التمارين، وبغية الحفاظ على مظهر ثدييكِ، يجدر بك الحرص على ترطيب منطقة الصدر يوميًّا باستخدام زيت الزيتون أو الحلبة أو زيت بذور الرمَّان؛ فهذه المنطقة تتعرض لعوامل التقدُّم في السن، على غرار الوجه، ولذلك تحتاج لعناية دائمة. وفي هذا الإطار، يجب الحرص على عمل تدليك (مساج) لمنطقة الثدي لتنشيط الدورة الدمويَّة. كما يُستحسن اختيار حمَّالة الصدر المُناسبة، التي تُحافظ على الصدر مرفوعًا ومشدودًا، مع الحفاظ على الظهر مستقيمًا أثناء السير أو الجلوس. تمارين صدر منزلية بالساعة. تمارين بسيطة لشدّ ورفع الصدر حركات رياضيَّة فعالة في شد الصدر يؤدّى كلّ تمرين لعشر مرَّات، وذلك خلال ثلاث جولات متواصلة: الاستلقاء على الظهر، والتقاط الوزن (دمبل) باليدين، لترجع الأخيرتان إلى خلف الرأس.