بادر مواطن صباح اليوم (الأربعاء) بإخلاء جزء من طريق الدائري الشرقي بمدينة الرياض، بعد وقوع حـادث تصادم بين شاحنة وقود وسيارة بيك أب؛ تسرب على إثره البنزين في موقع الحـادث. وكشف المواطن عبد الرحمن العنزي، لـ" أخبار 24 "، أن وقوع الحـادث تزامن مع موعد خروج كثيرين للعمل، وذلك عند الساعة 5:30 صباحاً، حيث تفاجأ بالحـادث أمامه وانتشار البنزين على الأرض. وأكد أنه أوقف مركبته عرضاً وسط الطريق مباشرة لمنع مرور بقية المركبات باتجاه الحـادث، وتحويل سيرهم إلى طريق الخدمة باتجاه العكس. وقال: "الحمد لله، لولا لطف الله كان حصلت كارثة مثل حادثـة كبري المعيزيلة". شاهد.. سقوط مركبة على طريق الدائري الشرقي بالرياض. وبين أنه بمساعدة بعض المواطنين سيطروا على حركة المرور مباشرة، رغم كثافة الشاحنات والباصات التي تقل موظفين باتجاه الجنوب. وأضاف أنه اتصل بمرور الرياض، الذين باشروا الحـادث بحضور عربات الإسعاف، التي نقلت قائدي الشاحنة والسيارة البيك أب إلى المستشفى.
منوعات الرياض: سقوط سيارة من فوق جسر وإصابات متوسطة لقائدها الثلاثاء - 4 شهر رمضان 1443 هـ - 05 أبريل 2022 مـ صورة من الفيديو المتداول للحظة سقوط السيارة من أحد الجسور في الرياض تداول مستخدمو منصات التواصل الاجتماعي في السعودية، اليوم (الثلاثاء)، مقطع فيديو يظهر سقوط سيارة سيدان من فوق أحد الجسور بشمال شرقي مدينة الرياض، حيث ارتطمت أثناء سيرها فوقه بالسياج الواقي له قبل سقوطها من فوقه، ووقوعها على الجزيرة الترابية بين المسارات الأرضية. وأوضح المرور السعودي في حسابه الرسمي على «تويتر»، أن مرور منطقة الرياض باشر حادث سقوط المركبة من أحد الجسور على طريق الدائري الشرقي، مبيناً أنه نتج عن الحادث إصابة قائدها بإصابات متوسطة، ومشيراً إلى أن العمل جارٍ لاستكمال التحقيق والاستدلال للحادث. إصابة شخص سقطت مركبته من جسر الدائري الشرقي بالرياض | صحيفة المواطن الإلكترونية. وأعقب المرور بتغريدة أخرى، بيّن فيها أن من أبرز مسببات الحوادث في شهر رمضان هي السرعة، مضيفاً: «قٌد على مهل لتحفظ سلامتك وسلامة من حولك». يشار إلى أن نسبة الحوادث الجسيمة قد انخفضت في السعودية خلال السنوات الماضية بنسبة 34 في المائة، وانخفضت أعداد الوفيات المرورية بنسبة 51 في المائة، بعد أن كانت سابقاً 28 وفاة لكل 100 ألف نسمة، ولتصبح مؤخراً 13.
وأضاف الوزير "أن الاقتصاد المصري متنوع ويكبر وينمو ليؤكد أننا نسير على الطريق الصحيح"، وأن الإصلاحات المالية والاقتصادية جعلتنا أكثر صلابة وتماسكًا في التعامل الإيجابي مع الأزمات العالمية؛ على نحو ينعكس في القدرة على امتصاص واحتواء الآثار السلبية للصدمات الداخلية والخارجية بشهادة المؤسسات الدولية. ولفت إلى أن مصر سجلت أعلى معدل نمو نصف سنوي منذ بداية الألفية بنسبة 9% من الناتج المحلي الإجمالي خلال الفترة من يوليو إلى ديسمبر 2021؛ ليُصبح الاقتصاد المصري من الاقتصادات القليلة بالعالم التي تمكنت من تحقيق معدلات نمو إيجابية.
كيف نحفت 30 كيلو بوقت قصير | تجربتي مع الكيتو والسعرات - YouTube
طبعا هذا الدايت اكلاته لذيذه جدا ومشبعه وجبتين في اليوم تكفي وهناك خيارات كثيره وتابعت الكثير من الطباخين المتخصصين في هذا الدايت عبر اليوتيوب. الصحة تحسنت وقلت الغازات والانتفاخات واحس بالراحه. النشاط والتركيز لابأس به والنوم خف قليلا. تجربتي مع رجيم الكيتو الغذائي. البور في التمرين قل والمزاج معكر وكنت احس دائما اني احتاج لكارب?. طبعا اكثر شي متعب في هذا الدايت هو انك لا تستطيع تستمر عليه الان ان تكون شخص مستقر في بيتك وتجهز وجباتك اما اللي ارتباطاته وسفراته كثيره فهو صعب جدا من وجهة نظري ايضا هو دايت يحتاج الى تثقف كامل فيه لكي لا يضر بجسمك لان البعض يعتمد على اللحوم بنسبة اكبر وهذا خطير. وارى ان الدايت المتوازن والمحسوب افضل ويساعد على الاستمرار واشكر الكبتن محمد للتطرق لهذا الموضوع.
سمنة بلدي نوع جيد. طحينة المصنوعة من السمسم. نوع سكر دايت مثل سكر سويتال متواجد في الصيدليات. زبدة فلاحي. تجربتي مع الرجيم الكيتوني: تعلم من أخطاء الآخرين لأجل حمية أفضل - كيتو دايت العرب. نوع ملح صخري مثل سكر هيمالايا يستخدم مع الملح العادي ليعطي الجسم الصوديوم والبوتاسيوم الذي يحتاجه. المكملات الغذائية التي يحتاجها الجسم مثل أوميجا 3 و أقراص المغنيسيوم وتستخدم طبقًا لأوامر الطبيب. نظام تناول الوجبات مع نظام الكيتو وجبة الإفطار: يُفضل تناول البيض بشكل يومي في وجبة الفطور ويُمكن تحضيره بالطريقة المفضلة لكل شخص سواء مقلي أو عيون أو مسلوق أو مع الجبنة ويستخدم السمنة البلدي أو الزبدة. يُمكن تناول قطعة من الجبنة القريش بزيت الزيتون أو الجرجير مع الكابوتشي والخيار بالإضافة إلى البيض. وجبة الغداء: يتم تناول وجبة الغداء بعد الإفطار بحوالي 5 ساعات أو أكثر ويتم تناول طبق سلطة مع قطعة من الفراخ أو اللحمة أو سمك مشوي أو مقلي في زيت الزيتون. يُمكن تناول مع السلطة والدجاج طبق شوربة قليلة الدهون ونحرص على تناول كمية جيدة من الجرجير ويمكن تناول حبات معينة من المخلل. عند الشعور بالجوع بين الوجبات يُمكن تناول المشروبات بدون سكر ومع الاستمرار باتباع نظام الكيتو لمدة شهر يقل الشعور بالجوع ويُمكن زيادة عدد ساعات الصيام المتقطع.