وقال طلال الهذال، إن التحليل للاكتتابات المقاربة في السابق، يمنح اكتتاب الأهلي التجاري، ميزة أكبر من حيث أنه سيحظى باهتمام الشركات الكبرى والصناديق المالية التي تتطلع الى دخول سوق السعودية وإلى قطاع المصارف، لاسيما بعد اعلان هيئة السوق المالية عزمها فتح السوق للاجانب وللمؤسسات المالية الكبرى من خارج المملكة. وأشار الى التاريخ الطويل والمكانة التي يحتلها البنك الأهلي، بين البنوك السعودية من حيث قوة أصوله وقوة رأسماله، وعديد من المؤشرات التي يتميز بها تجعل من خطوة الاستثمار في أسهمه عنصر أساسي في الاستراتيجية الاستثمارية لأبرز الشركات والأفراد ذوي الخبرة في التعامل مع الأسهم.
ويبقى شيء انطوى طرح البنك الاهلي للاكتتاب العام، ومن ثم التخصيص والإدراج، كأكبر اكتتاب عام في تاريخ السوق السعودي، على سلبيات كبيرة، وعدة ايجابيات، يتناولها هذا المقال من النواحي التنظيمية، بعيدا عن جدل شرعية التعامل به من عدمها، فتلك قصة طويلة أخرى أخذت حقها من النقاشات "الشرعية" الجادة والطريفة والمتشنجة والبيزنطية أحيانا، ومن المتوقع خلال الفترة القادمة إجازة التعامل به، بعد قيام البنك بإجراءات أوصت بها اللجنة الشرعية لتكييف معاملاته، مع ما يبرر إصدار فتوى بأنه جائز. كتبت هذا المقال مساء أول أمس الثلاثاء قبيل بدء تداول السهم يوم أمس الاربعاء، الذي من المتوقع وفقا للبيانات المالية للبنك أن يحقق فيه ارتفاعا بالنسبة القصوى، واستمرار الارتفاع بدايات الاسبوع القادم، مالم يتدخل عامل سلبي كبير، يهوي بأسعار الأسهم كافة. أهم ايجابية هي إشراك المواطنين في ملكية أحد أهم وأكبر وأعرق البنوك في المملكة والمنطقة وانجحها، عبر طرح نسبة من اسهمه للاكتتاب العام، وفي توقيت مناسب لإعطاء سوق الاسهم السعودية مزيدا من العمق قبل فتح السوق للمستثمرين الاجانب، والذين من المتوقع تركيزهم على أسهم البنوك، ومن الايجابيات التي تحسب لهيئة سوق المال تنظيم الاكتتاب بشكل متقن، وسرعة التخصيص ورد الفائض وسرعة طرحه للتداول، وقيام الجهات المشرفة على الطرح بنشر بيانات يومية في فترة الاكتتاب عن أعداد المكتتبين وحجم المبالغ المكتتب بها، التي وصلت إلى 311 مليار ريال، وبنسبة تغطية بلغت 23 ضعفا.
السيولة النقدية في السوق السعودي لا تغطي ثلث قيمة ما اكتُتب به في اكتتاب الأهلي. ورؤوس أموال البنوك المشاركة ومخصصاصتها واحتياطيتها، لا تغطي حسابات المبالغ المكتتب بها. وتمويلات البنوك كلها (قصيرة الأجل وطويلها) مجتمعة لم تتجاوز في أي عام واحد، حاجز الـ150 مليار، فكيف تمكنت البنوك من الاكتتاب رسميا في اليوم الأخير بأكثر من مائتي مليار. وكيف تجمع لديها رسميا بنهاية الاكتتاب 311 مليار في محافظها الاكتتابية، أو هكذا ظننت بمنطق ما ينبغي أن يكون عليه النظام النقدي. ولذا فقد أخطأت في مقالي السابق « استعراض عضلات مؤسسة النقد في اكتتاب الأهلي». نعم، أخطأت فما كان لي أن أتخيل أن يمر ببرود ما حدث من اعتداء صارخ على النظام النقدي والبنكي، فهذا أمر خارج تماما عن المنطقية البنكية والسوقية. فالودائع البنكية بآلاف المليارات ورأس مال البنك واحتياطيته، ليست مالا مُجمدا تنام عليها البنوك، بل يقابلها في معظمها تمويلاتها للغير، أو تستثمر في سندات، فهي ليست بسيولة نقدية. فالبنوك لا سيولة لديها تستطيع أن تقرض منها أو تدفع لمستحق وديعة إلا مما تبقى لها من سيولة وهي احتياطياتها النقدية غير الإلزامية، أو تقترض من السوق النقدية أو من مؤسسة النقد.
كم نحفت خلال تجربتي مع الكيتو دايت؟ تجـارب رجيم الكيتو دايت عالم حواء متعددة وتختلف من شخص لآخر، وفي النقاط التالية سنعرض أهم الأطعمة التي يتوجب عليك الحصول عليها لتبدأ نظام الكيتو دايت: سكر صناعي مخصص للدايت مثل سكر ستيفيا. يجب عليك شراء ملح صخري حيث يفضل أن تقوم بإضافته بشكل متوازي مع الملح الطبيعي العادي، حيث تقلل من كمية الملح العادي وتزيد من كمية الملح الصخرية. طريقة عمل بيتزا كيتو بالدجاج بدون دقيق أسهل معجنات كيتو دايت جربيها - ثقفني. يجب على الشخص أن يحصل على المكملات الغذائية، وذلك من أجل حمايته من انخفاض معدل الفيتامينات في الجسم، ومن أهم تلك الفيتامينات هو فيتامين أوميغا ثري. البروتين هو العنصر الهام والمكون الأساسي لنظام الكيتو، حيث يمكنك تنـاول البيض أو اللحوم والدجاج والبط والحمام، ويجب عليك الامتناع عن جميع أنواع اللحم المصنع مثل اللانشون. المكسرات مسموحة في تـجارب الريجيم الكيتـوني، حيث يمكنك تنـاول المكسرات بمقدار حوالي قبضة واحدة من اليد، ولكن يفضل عدم زيادة كميتها عن ذلك، كما يفضل عدم تنـاول المكسرات في بداية تجربتك مع نظام الكيتو دايت. توجد أنواع محددة من الخضروات التي يمكنك تناولها في نظام الكيتو دايت، ومنها الخضروات الخضراء الورقية مثل الشبت والبقدونس والكزبرة والجرجير والكرافس، كما يمكنك تنـاول القرنبيط والخرشوف والكوسة.
يرغب الكثيرون في التعرف على ما هو رجيم أتكنز المسموح والممنوع بالضبط، حيث إن نظام الدايت هذا يعد واحدًا من الأنظمة الحديثة التي تعمل على إنقاص الوزن من خلال حث الفرد على تركيز وجباته اليومية الثلاث على أنواع معينة، في حين منعه من أنواع أخرى بحيث تتغير الطريقة التي يعمل بها الجسد لحرق المأكولات الداخلة له. ما هو أتكنز دايت؟ إن نظام أتكنز هو نظام غذائي خاص بالأفراد الذين يزداد وزنهم عن المعدل الطبيعي بشكل كبير، وقد سمى بهذا الاسم نسبة إلى مخترعه والذي يدعى روبرت أتكنز ، ويعمل هذا النظام على تغير الجسم من الاعتماد على الكربوهيدرات كمصدر أولى للطاقة إلى اعتماد الجسم على الدهون كمصدر للطاقة، وذلك يتطلب التمسك ب رجيم أتكنز المسموح والممنوع ، حيث لابد أن يقلل من الكربوهيدرات إلى أدنى حد مع مرور الأيام، وفي المقابل يزيد من الدهون والبروتينات. لا يعمل هذا النظام بشكل واحد على طول الخط، بل إنه يمر بعدد من المراحل والتي تساعد الجسد على التخلي عن الكربوهيدرات بشكل تدريجي بدلًا من منعه مرة واحدة، ويتكون أتكنز من أربع مراحل كما يلي: مرحلة الحث: وهنا لابد ألا تزداد الكربوهيدرات خلال اليوم عن 20 غرامًا خلال الوجبات المختلفة، كما ولابد من العناية بتناول المأكولات مصحوبةً ببعض الخضراوات، وتستمر المرحلة الأولى حتى أسبوعين قد تخسر خلالهما ما يزيد عن 10 كيلو غرام من وزنك.
عند الحديث عن الوجبات الخفيفة في الكيتو (السناكات) لا يجب علينا أن ننسى المكسرات المسموحة في الكيتو، وإذا تحدثنا عن مكسرات الكيتو لا يجب أن ننسى الكاجو في الكيتو دايت ، حيث يحتوي على عناصر غذائية هامة يحتاجها الجسم. بعيدًا عن أن الكاجو من المصارد الهامة للدهون، إلا أنه يدخل في صناعة الزبدة، والعديد من أنواع الجبن والحليب النباتية، حيث إن العديد -إن لم يكن كل- منتجات الألبان الحيوانية لا تصلح في الكيتو دايت. فوار كيتو جيرو تجربتي واستخدام كيتو جورو keto guru للتخسيس. ولتحديد هل يمكن تناول الكاجو في الكيتو أم لا ، يجب النظر إلى المحتوى الغذائي له من الدهون والكارب، حيث يعتمد الرجيم الكيتوني على نسبة الكارب التي يجب ألا تتعدى 5-10% من إجمالي السعرات الحرارية أي حوالي 20-50 غرام من الكارب. شاهد في الدليل التالي تفصيل شامل حول: رجيم الكيتو دايت للمبتدئين القيمة الغذائية للكاجو في الكيتو؟ بالمقارنة مع مكسرات الكيتو الأخرى، فإن الكاجو يحتوي على نسبة أعلى من الكارب وأقل في الدهون من المكاديميا، وحبوب الجوز وعين الجمل التي تعتبر أشهر المكسرات الصديقة للكيتو. كل أونصة من الكاجو (أي حوالي 28 غرام) تحتوي علي: 163 سعرة حرارية. 4 غرامات من البروتين. 13 غرام من الدهون.