يجب على مريض السكري اختيار الحمية الغذائية أن تحتوي على سعرات حرارية مناسبة لاحتياجاته اليومية ومناسبة لظروفه الصحية ، إذ يجب أن تحتوي على كم كبير من الخضروات الغنية بالألياف ، الفواكه ، الحبوب ، البروتين ، والكربوهيدرات المعقدة ، على أن تكون منخفضة الدهون والصوديوم. من أفضل الحميات الغذائية الصحية لمريض السكري اتباع الحمية الغذائية الغنية بالبوتاسيوم نبسبة كبيرة ، إذ من المعروف أهمية البوتاسيوم في تخفيض ضغط الدم المرتفع ، الحماية من السكتات الدماغية ، الأمراض القلبية وأمراض الشرايين ، هذا إلى جانب الاكتشاف الحديث الذي أثبتته دراسة طبية في جامعة شيجا للعلوم الطبية على دور البوتاسيوم في حماية مريض السكري من أمراض الكلى ومضاعفاتها. أهمية البوتاسيوم للجسم: يعد البوتاسيوم من من المعادن الضرورية لخلايا جسم الإنسان وأنسجته وأعضائه ، حيث أنه أحد المعادن المعروفة بكهربائية القلب إلى جانب الصوديوم ، الكلوريد ، الكالسيوم ، الماغنسيوم ، كما أن البوتاسيوم معدن هاك للأعصاب والأوعية الدموية ، إذ يساعد في السيلان العصبي ، تنظيم انقباض عضلة القلب ، الحفاظ على السوائل في الجسم ، إلى جانب الحفاظ على صحة الأسنان.
أعلن وزير النقل اللبناني، علي حمية، وفاة ستة أشخاص نتيجة انقلاب قارب يقلهم قبالة ساحل طرابلس مساء أمس، السبت 23 من نيسان، بينهم طفل واحد على الأقل. وقال حمية لوكالة "رويترز" للأنباء اليوم، الأحد 24 من نيسان، إن جثة طفلة انتشلت ليلة السبت، بينما انتشل الجيش خمسة آخرين صباح اليوم. وأعلنت منظمة "الصليب الأحمر اللبناني"، غرق مركب بحري (زورق) غير نظامي على متنه حوالي 60 شخصًا قبالة ساحل مدينة طرابلس شمالي لبنان ، السبت. ونشرت المنظمة عبر "تويتر"، أنها وجهت سبع سيارات إسعاف إلى ميناء "طرابلس"، وأضافت في منشور منفصل أنها أرسلت ثلاث سيارات إضافية. ولا تزال منظمة "الصليب الأحمر" والقوات البحرية اللبنانية، وبعض الجهات والأجهزة الرسمية في لبنان تتابع عمليات إنقاذ المهاجرين، وفق ما نشرته الوكالة اللبنانية "الوطنية للإعلام". حمية ارتفاع البوتاسيوم مع الماء. وكان المركب يقل مهاجرين بطريقة غير شرعية من لبنان باتجاه قبرص وأوروبا. ولقي آلاف اللاجئين بشكل عام مصرعهم، وخصوصًا السوريين غرقًا في البحر المتوسط في أثناء محاولاتهم الوصول إلى القارة الأوروبية، بحثًا عن مستقبل أفضل وحياة أكثر أمنًا. وأصبح البحر المتوسط وجهة الكثير من السوريين الراغبين في اللجوء إلى أوروبا، وذلك بعد تشديد دول الاتحاد الأوروبي الإجراءات على حدودها البرية، وعقدها اتفاقيات من شأنها الحد من تدفق اللاجئين.
ويمكن إضافة عصير البرتقال إلى المياه الغازية عن طريق مزج 2 كوب من عصير البرتقال، مع 2 كوب مياه غازية، نصف كوب من السكر، ربع ملعقة فانيليا صغيرة ونصف ملعقة من قشر البرتقال بشكل جيد، مع التقليب حتى تندمج جميع المكونات معًا، ويمكن خلطه في الخلاط الكهربائي، وبعد ذلك وضع العصير في الثلاجة ثم يقدم باردًا. عصير الليمون بالمياه الغازية عصير الليمون من المشروبات الطبيعية اللذيذة، الفعالة في تقوية المناعة، وتعزيز الشعور بالجوع و الشبع والامتلاء، تحسين عملية هضم الطعام، وعلاج الحموضة، ويمكن إضافة المياة الغازية إليه لمنحه نكهة مميزة. قومي بخلط كمية من عصير الليمون مع كوب من المياة الغازية، ملعقة من شرائح الليمون، وأوراق النعناع وهي اختياري، السكر حسب الرغبة، في الخلط الكهربائي جيدًا، ثم قومي بتقديم المشروب. كيفية صناعة المياه الغازية تتعدد الطرق التي يمكن من خلالها صنع المياة الغازية ومن أشهرها: يتم تقليل درجة حرارة الماء إلى 8 درجات مئوية. ارتفاع ضحايا غرق زورق في لبنان إلى ستة - عنب بلدي. وبعد ذلك رفع درجة حموضته من خلال إضافة البيكربونات مثل بيكربونات البوتاسيوم إلى المياة المبردة. يخضع الماء لعملية ضغط لإذابة غاز ثاني أكسيد الكربون به، وإنتاج حمض الكربونيك.
[١٢] الإصابة بمرض أديسون (بالإنجليزية: Addison's disease)، الذي يحدث عند تلف قشرة الكظرية (بالإنجليزية: Adrenal cortex)، وبذلك تصبح الغدد الكظرية غير قادرة على إنتاج ما يكفي من هرمونات الستيرويد، الكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol)، والألدوستيرون (بالإنجليزية: Aldosterone)، الذي يساعد على تنظيم الصوديوم والبوتاسيوم في الجسم. حمية ارتفاع البوتاسيوم اين يوجد. [١٣] الأشخاص المصابون بداء السكري من النوع الأول ، أو القصور القلبي، أو مرض الكبد، أو قصور الغدة الكظرية، يمكن أن يكونوا أكثر عرضة للإصابة بفرط بوتاسيوم الدم. [١٤] التعرّض لبعض أنواع الصدمات، مثل: إصابات الحروق، أو الإصابة الهرسية (بالإنجليزية: Crush injuries)، يمكن أن ترفع مستويات البوتاسيوم، إذ يتسرب البوتاسيوم الزائد من خلايا الجسم إلى مجرى الدم في هذه الحالات التي تؤدي إلى إصابة عدد كبير من الخلايا. [١٥] تناول بعض الأدوية مثل: مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (بالإنجليزية: Angiotensin converting enzyme inhibitors)، أو مدرات البول، يمكن أن يرفع مستوى البوتاسيوم، لذلك ينبغي اتباع نظام غذائي خاص لتقليل كمية البوتاسيوم التي يتم تناولها. [١٦] [٨] لمحة عامة حول البوتاسيوم يُعدُّ البوتاسيوم أحد العناصر الغذائيّة الأساسيّة الموجود بشكل طبيعي في العديد من الأغذية، وهو متوفّرٌ كمكمل غذائي ، وهو ثالث أكثر المعادن وفرة في الجسم، إذ إنَّه متوفّرٌ في جميع أنسجة الجسم، وهو مهمٌ للمحافظة على الوظائف الطبيعية للخلية، كالحفاظ على حجم السائل داخل الخلايا، والتدرج الكهروكيميائي (بالإنجليزية: Electrochemical gradient) عبر الغشاء، [١٧] [٨] ويساعد البوتاسيوم في عمل العضلات ، بما في ذلك العضلات التي تتحكم في نبضات القلب ، والتنفّس ، [١٨] كمّا أنّه يُساعد على نقل العناصر الغذائية إلى الخلايا، والتخلص من الفضلات خارج الخلايا.
[10] مادة صمغية في بعض الحالات، قد تتلقى دواءً يسمى (الراتينج) يتم تناوله عن طريق الفم، يرتبط الراتينج بالبوتاسيوم، مما يسمح بإزالته من جسمك أثناء حركات الأمعاء. علاجات الأدوية الطارئة علاج عاجل لخفض مستويات البوتاسيوم المرتفعة جداً، قد يلزم إعطاء الأدوية من خلال المستشفى، فقد تعمل على استقرار مستوى البوتاسيوم لديك وتساعد في تقليل تأثيره على جسمك، وتشمل هذه الأدوية: [10] غلوكونات الكالسيوم. كلوريد الكالسيوم. الأنسولين والجلوكوز، أو الأنسولين وحده للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع السكر في الدم. حمية ارتفاع البوتاسيوم الطبيعي. بيكربونات الصوديوم. تأكد من اتباع تعليمات طبيبك لعلاج ارتفاع نسبة البوتاسيوم لديك. العلاقة بين ارتفاع بوتاسيوم الدم وكوفيد-19 يمكن أن تسبب عدوى كوفيد-19 مشكلة خطيرة في الكلى والتي بدورها قد تؤدي إلى فرط بوتاسيوم الدم، حيث وجدت إحدى الدراسات التي أجريت في مدينة نيويورك خلال عام 2020، أنه من بين مرضى كوفيد-19 المصابين بأمراض الكلى، توفي ما يقرب نصفهم، وأظهرت النتائج أيضاً أن معدل الوفيات بين أولئك الذين يحتاجون إلى غسيل الكلى كان مرتفعاً بنسبة 79%. [11] يمكن أن يزيد فرط بوتاسيوم الدم من خطر الوفاة من فيروس كورونا، وبحسب الدراسات التي أُجريت في الصين، توفي نصف المصابين بكوفيد-19 الذين لديهم مستويات عالية من البوتاسيوم مقارنة بـ 14 إلى 20% ممن لديهم مستويات منخفضة من البوتاسيوم.
الأطعمة الأخرى البروتينية مثل: الحليب، المكسرات والبذور، سمك السردين، النخالة، الشوكولا و زبدة الفول السوداني. أطعمة قليلة البوتاسيوم (أقل من 200 مجم / حصة) الفاكهة مثل: التفاح، عصير التفاح، التوت، عصير التوت، العنب عصير العنب، الجريب فروت، عصير الجريب فروت، عصير الليمون والليمون، المانجو، البابايا، الكمثرى، الخوخ، الأناناس، اليوسفي و البطيخ. الخضروات مثل: الفلفل الحلو، براعم البامبو (معلبة)، بروكلي (طازج)، ملفوف، جزر، كرفس، بصل (طازج)، ذرة، خيار، باذنجان، فاصوليا خضراء، خس، فطر (طازج)، بامية. البروتينات والأطعمة الأخرى: الدجاج (اللحوم البيضاء)، التيركي (اللحوم البيضاء)، التونة المعلبة، البيض، الأرز المعكرونة، الخبز (ليس الحبوب الكاملة). الخطوات التي يمكنك اتخاذها للحفاظ على مستويات البوتاسيوم في مستويات آمنة: تحدث مع أخصائي التغذية الكلوي حول وضع نظام غذائي. قلل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. الحد من الحليب ومنتجات الألبان. اختر الفواكة والخضروات الطازجة. تجنب بدائل الملح والتوابل التي تحتوي على البوتاسيوم. اقرأ الملصقات على الأطعمة المعبأة وتجنب كلوريد البوتاسيوم.
أعلنت شركة ابل Apple رسميا عن iPad Air 2020 ايباد اير 2020 الجديد في وقت سابق من شهر سبتمبر 2020، وذلك بالإضافة إلى الجيل الثامن ايباد ، ويأتي ايباد اير 2020 الجديد بتصميم جديد كليا يشبه تصميم ايباد برو، كما يتوفر بمجموعة كبيرة من الألوان، وزودت ابل جهازها الجديد ايباد اير لعام 2020 بشاشة أكبر ومعالج أسرع، بالإضافة إلى مستشعر بصمة جديد على الجهة الجانبية وكاميرا خلفية أفضل، إلى جانب العديد من المميزات الأخرى. ما هي مميزات ايباد اير 2020 الجديدة؟ وهذه أبرز مميزات جهاز ابل iPad Air 2020 الجديدة: تصميم جديد كليا أفضل يشبه تصميم ايباد برو. شاشة أكبر مقارنة مع ايباد اير 2019 قياسها 10. 9 بوصة. مستشعر للبصمة على جانب الجهاز تقول آبل أنه يوفر تجربة أكثر أمانا. كاميرا خلفية أفضل بدقة 12 ميجابكسل. يتوفر بـ 5 ألوان مختلفة من بينها الأخضر والأزرق. ايباد الجيل الثامن 32 جيجا. دعم واي فاي 6 والإتصال بشبكات الجيل الرابع LTE بنسبة 60 في المئة أسرع. معالج أقوى يوفر سرعة أكبر 40 في المئة مقارنة مع الجيل السابق. 10 ساعات من الاستخدام قبل الحاجة لشحن البطارية، وفقا لآبل. دعم التوصيل بغطاء لوحة المفاتيح ماجيك كيبورد والقلم الرقمي Apple Pencil.
البطارية افضل في الثامن ام السابع ؟ بالاعتماد على ما ذكرته ابل، الجهازين يحملان نفس البطارية وسعتها، لكن ايباد ابل 8 سيتفوق بفارق بسيط عن الايباد 7 بفضل المعالج الذي يساعد في إعطاء عمر بطارية اكبر من المعالج الموجود في الجيل السابع. هل يدعم الجيل الثامن القلم الخاص ب ابل ؟ نعم، يدعم القلم، لكنه فقط يدعم الجيل الأول من قلم ابل. هل يغني اقتناء الايباد عن اقتناء جهاز اللاب توب ؟ نعم و لا في نفس الوقت، نعم في حال كان استخدامك لجهاز اللاب توب استخدام طبيعي و سهل، مثل الدراسة و الكتابة و استخدام برامج مايكروسوفت و المونتاح الخفيف او التصميم الخفيف، فنعم يمكنك الاستغناء عن اللاب توب و استخدام الايباد. سعر ايباد الجيل الثامن في تركيا اليوم – تركيا اليوم. لا في حال كان استخدامك للاب توب مكثف او لاعمال كبيرة، مثل المونتاج ذو الجودة و الحجم العالي و الاحترافي جدا و أيضا للبرمجة و غيرها من الأمور، فلا يمكنك الاعتماد على الايباد في هذه الحالة و عليك العودة لجهاز اللاب توب. هل ايباد 8 قوي من ناحية الألعاب ؟ نعم، يقدم ايباد ٨ أداء عالي و قوي جدا في موضوع الابعاب مثل: ببجي و فورتنايت، ستجد سلاسة وقوة معالج و دقة في الرسوم عند استخدامك للجهاز في هذه الألعاب بالإضافة الى السرعة و لن تواجه أي بطئ او تعليق اثناء اللعب.
في نهاية المقال وجب ان ننوه ان القرار في الشراء او عدم الشراء يعتمد عليك كمستخدم، اذا كنت ترى المواصفات تلبي احتياجاتك, فقم بعملية الشراء، واذا كنت ترى انها ليست كافية فيمكنك التوجه الى الأنواع الأخرى من أجهزة الايباد، مثل أجهزة الايباد برو و غيرها. أتمنى ان يكون المقال قد نال اعجابكم و ان تكون المعلومات التي تم ذكرها قد افادتكم و اعطتكم نظرة كافية عن هذا الايباد الجديد الذي تم اطلاقه مؤخرا … ايباد ٨.
تصميم ايباد اير 2020 الجديد يشبه تصميم ايباد برو ومنحت آبل جهازها الجديد iPad Air 2020 تصميما جديدا يتماشى مع تصميم ايباد برو الأعلى مواصفات وسعرا بين أجهزة ايباد المختلفة، وهو تصميم من المعدن بأطراف دائرية وحواف أصغر حول الشاشة، ويتوفر ايباد اير 2020 بخمس ألوان متنوعة تشمل الفضي والرمادي والأسود والأزرق والأخضر، مع وجود مستشعر البصمات مدمجا في زر الطاقة على الجهة العلوى للجهاز، وذلك للمرة الأولى في أجهزة آبل، بالإضافة لوجود منفذ USB-C للشحن، مع دعم التوصيل بلوحة مفاتيح ماجيك كيبورد من آبل ودعم القلم الرقمي Apple Pencil، والذي يمكن لصقه بسهولة على جانب الجهاز. شاشة أكبر مع حواف أصغر ويحمل iPad Air 2020 ايباد اير 2020 الجديد شاشة Liquid Retina أكبر مقارنة مع الإصدار السابق قياسها 10. ايباد الجيل الثامن 128 جيجا. 9 بوصة، بدقة 2360×1640 بكسل بكثافة حوالي 264 بكسل/بوصة، مع دعم التدرج اللوني الواسع P3 وتقنية True Tone والسطوع حتى 500 nits، مع مقاومة لطخات أصابع اليد، بالإضافة لدعم الجيل الثاني من قلم ابل الرقمي Apple Pencil. مواصفات ومميزات وسعر ايباد اير 2022 لا يفوتك الآن: أداء ايباد اير 2020 وزودت ابل جهازها الجديد ايباد اير 4 بمعالج A14 Bionic الأقوى المُصنع بتقنية 5 نانومتر، والذي تقول آبل أنه يوفر أداء أسرع بنسبة 40 في المئة ومعالجة أفضل للرسومات بنسبة 30% مقارنة مع الإصدار السابق، مع محرك للذكاء النصاعي وتعلم الآلة أسرع مرتين قادر على أداء ما يصل إلى 11 تريليون عملية في الثانية، وهو ما يوفر تجربة أفضل كثيرا في معالجة تطبيقات الذكاء الصناعي وتطبيقات الواقع المعزز والكاميرا وغيرها.
المواصفات الاساسية لآبل ايباد Apple iPad 8th 2020. متوفر حالياً فى الاسواق ✅ مراجعة مواصفات ايباد 8 Apple iPad 8th 2020. لنتحدث اولاً عن التصميم كالعاده, تصميم آيباد معروف للجميع فيأتي بخامات تصنيع من الالمونيوم فالظهر معدني والفريم ايضاً, شكل الظهر بسيط به شعار آبل بالمنتصف وكاميرا خلفية, الفريم منحني مع الظهر ويوجد به ميل خفيف والازرار موجوده فى هذا الميل بحيث عند النظر للجهاز من الامام تكون الازرار مغطاه بحواف او نهاية الشاشة, فى اعلي الفريم يوجد مدخل سماعات بجانب زر الباور وفى اسفل الفريم يوجد مدخل الشاحن بجانبه سماعات ستريو, بالنسبه للشاشة فتأتي بمعدل تنسيق 4:3 ويوجد حافة سفلية بها زر الهوم وحافة علوية موجوده بها الكاميرا الامامية. وزن الجهاز حوالي 490 جرام ويأتي بالابعاد التالية: 250. 6x174. 1x7. 5 ملم, الوزن ثقيل وهذا امر طبيبعي وستحتاج بعض الوقت للاعتياد عليه ولكن المميز هنا هو تخانة الفريم الرفيعة فتبلغ حوالي 7. 5 ملم فقط. الآيباد 8 متوفر بثلاث الوان: الفضي - الاسود/الرمادي - ذهبي. ايباد الجيل الثامن 64 جيجا. الآيباد متوفر بأكثر من نسخه من حيث الذاكرة الداخلية وايضاً من حيث تشغيل واي فاي فقط او واي فاي + شبكة خلوية 4G.