وأضاف "لأكثر من شهر، حاصرت القوات الروسية ماريوبول، كان مئات الآلاف من المدنيين (عالقين) هناك بدون طعام وبدون ماء وبدون دواء تحت عمليات قصف مستمرة". 07:12 أوكرانيا تتهم روسيا بالتحضير لاستفتاء وهمي في خيرسون وزابوروجيا اتهم الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي روسيا بالسعي إلى إجراء استفتاء مزيف على الاستقلال في منطقتَي خيرسون وزابوروجيا الجنوبيتين اللتين تحتلهما. وزارة الصحة تسجيل لقاح كورونا خارج المملكة. وفي رسالة عبر الفيديو، دعا زيلينسكي سكان المناطق المحتلة إلى الامتناع عن تقديم أي بيانات شخصية مثل أرقام جوازات السفر، قد تطلبها القوّات الروسية. وحذر مواطنيه من أن "الأمر ليس لإجراء تعداد سكاني فقط (…) ليس من أجل منحكم مساعدات إنسانيّة من أي نوع. إنه في الواقع لتزوير ما يسمى بالاستفتاء على أرضكم، في حال جاء من موسكو الأمر بتنظيم هذه الملهاة". 06:09 "شل" تجري محادثات مع شركات صينية لبيع حصتها في مشروع غاز روسي ذكرت صحيفة تليغراف البريطانية أن شركة الطاقة العملاقة شل تجري محادثات مع بعض الشركات الصينية لبيع حصتها في مشروع غاز روسي كبير في ظل العقوبات المفروضة على موسكو بسبب غزوها لأوكرانيا. وقالت الصحيفة إن الشركة المدرجة في بورصة لندن تجري محادثات مع المؤسسة الوطنية الصينية للنفط البحري ومؤسسة البترول الوطني الصينية وشركة البترول والكيماويات الصينية (سينوبك) الحكومية بخصوص شراء حصتها البالغة 27, 5 بالمئة في مشروع سخالين-2 للغاز الطبيعي المسال.
اخبار مصر - اليوم السابع: الرئيس السيسى فى كلمته احتفالا بالذكرى الأربعين لتحرير سيناء "سيناء درة التاج المصرى ومصدر فخرنا واعتزازنا" - شبكة سبق ننشر لكم اخر اخبار مصر اليوم حيث ينشر اليوم السابع في عدده الصادر غدا الثلاثاء، تفاصيل هامة حول العديد من الأحداث الجارية على الساحتين الداخلية والخارجية أبرزها ما جاء في الصفحة الأولى تحت عنوان، الرئيس السيسى فى كلمته احتفالا بالذكرى الأربعين لتحرير سيناء: "سيناء درة التاج المصرى ومصدر فخرنا واعتزازنا"، وفيه: الرئيس يوجه التحية إلى رجال جيش مصر المرابطين على كل شبر من أرض الوطن.. ويؤكد:. تعظيم قدرات القوى الشاملة للدولة على رأس أولوياتنا.. نطمح لتأسيس اقتصاد وطنى قوى يكون قادرا على التصدى لمختلف الأزمات.. و25 إبريل سيظل يوما خالدا فى ذاكرة أمتنا تجسدت فيه قوة الإرادة وصلابة العزيم. وداخل العدد.. ـ «الصحة» تنتهى من تطعيم 7. 44 مليون مواطن بالجرعة الأولى من لقاح كورونا. الصحة السعودية تعلن تسجيل حالة وفاة و109 إصابة جديدة بكورونا. ـ حدائق القاهرة تستعد لاستقبال الزوار فى عيد الفطر. ـ رجال من أرض الفيروز.. حكايات أبطال شاركوا فى ملحمتى التحرير والتعمير. ـ "البيك" جندى شارك فى تحرير سيناء وإعمارها بعد الحرب.
أشار الموجز إلى تسجيل 334 حالة شفاء، ليصل العدد الإجمالي لحالات الشفاء التراكمي 1681429 حالة، كما أشار إلى إجراء 19992 فحصاً، ليبلغ العدد الإجمالي للفحوصات التي أجريت منذ بدء الوباء 16739166 فحصاً. وأظهر الموجز أن عدد متلقي الجرعة الأولى من لقاح كورونا وصل إلى 4755256، فيما وصل عدد متلقي الجرعتين إلى 4476476، والجرعة الثالثة 645454.
في كلتا الحالتين ، لا ينصح بالصيام المتقطع لأن النوافذ الجامدة قد تعيدك إلى نفس أنماط الأكل المشوشة. مشاكل الهضم: لأي شخص يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون المتهيّج (القولون العصبي) ، قد يؤدي الصيام المتقطع إلى تفاقم الأعراض، بسبب نافذة الصيام الطويلة ، قد يضطر المرء إلى معاناة عسر الهضم والانتفاخ والإمساك، وعندما تتناول وجبة كبيرة في نافذة الأكل ، فقد يتسبب ذلك في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي. مرض السكر النوع 1: في كثير من الأحيان، قد تسمع الناس يقولون إن الصيام المتقطع يمكن أن يكون مفيدًا في منع ارتفاع السكر في الدم خلال النهار وعلى المدى الطويل. ومع ذلك، فإن اتباع هذا النظام الغذائي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع مستويات الجلوكوز أثناء فترات الصيام، يحتاج مرضى السكري من النوع الأول إلى حقن الأنسولين للحد من مستويات السكر في الدم - لذلك، يجب ألا يصوموا أبدًا على فترات متقطعة بدون موافقة الطبيب لأنه قد يتسبب في انخفاض مستويات السكر في الدم بشكل خطير. ضعف الجهاز المناعي أو السرطان: قد يكون ضعف الجهاز المناعي بمثابة علامة حمراء ضد الصيام المتقطع، إن تناول السعرات الحرارية الكافية أمر لا بد منه للحفاظ على كتلة العضلات الهزيلة والحفاظ على قوة جهاز المناعة - خاصة في مرضى السرطان، لذلك، إذا كنت ترغب في اتباع هذا النظام الغذائي، فاستشر الطبيب أولاً إذا كان ذلك سيكون بمثابة مكالمة حكيمة.
مشاهدة الموضوع التالي من مباشر نت.. الصيام المتقطع ليس متاحًا للجميع.. أبرز المشكلات الصحية التي يمكن أن تتفاقم والان إلى التفاصيل: اكتسب الصيام المتقطع الآن شعبية كبيرة بعد نظام الكيتو الذى توقف الكثير عن اتباعه، حيث احتل الصوم المتقطع مكانة بارزة للعديد من الفوائد الصحية التي يجب أن يقدمها النظام الغذائي. وفقا لموقع " healthline" فأن الصيام المتقطع هو روتين يتضمن الأكل في فترات زمنية محددة خلال النهار وصيام الباقي - الأكل لمدة 6 ساعات والصيام لمدة 18 ساعة، ويساعد هذا الروتين على إنقاص الوزن وإدارة مستويات السكر في الدم وحتى التخفيف من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، أيضا الصيام المتقطع يقلل من تركيز الجلوكوز ويزيد من أكسدة الأحماض الدهنية التي تساعد الجسم على تكسير الدهون المخزنة. حالات تمنع من الصيام المتقطع بينما يضمن هذا الروتين نتائج سريعة، فهو غير مناسب للجميع، فإذا كان لديك أي مما يلي، فقد لا يكون الصيام المتقطع مناسبًا لك. تاريخ اضطرابات الأكل: حسب أكاديمية التغذية وعلم التغذية، اضطرابات الطعام هي حالة تتميز بسلوكيات أكل غير منتظمة وغير طبيعية، إذا تركت دون علاج ، فقد تزيد من خطر عادات الأكل بنهم ، أو الشره المرضي ، أو فقدان الشهية.