[٥] خفض ضغط الدم: تكمن الوسيلة المثالية للحفاظ على ضغط الدم عند مستوياته الطبيعية في اتباع نظام غذائي يومي منخفض الصوديوم (قليل الملح)، وهنا يكون تناول الحمص مفيدًا جدًا لهذا الغرض نظرًا لأنه منخفض بالصوديوم، مما يشكل وسيلة طبيعية لخفض ضغط الدم عند الأفراد المصابين بارتفاعه. [٥] تقوية العظام: تعزز حبوب الحمص من صحة العظام؛ ويعود الفضل في ذلك إلى محتواها الغني بكلّ من؛ الحديد، والفوسفور، والمغنيسيوم، والنحاس، والزنك ، فهذه المعادن تحسن من كثافة المعادن في العظام، وتمنع الإصابة بالأمراض المرتبطة بالعمر؛ مثل هشاشة العظام. [٥] منع تساقط الشعر: يُعد الحمص مكملًا طبيعيًا رائعًا للأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر؛ وذلك نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين، والحديد، وفيتامينات ( أ، ب، هـ)، وأحماض أوميغا 6 الدهنية، وتحسن جميعها من صحة فروة الرأس، وتساعد على زيادة الدورة الدموية. [٥] فوائد الحمص الشامي تتعدد فوائد الحمص الشامي، ومن أبرزها ما يأتي: [٦] علاج الصداع النصفي. فوائد الحمص الصحية - سطور. علاج التهابات الحلق والصدر. المساعدة على زيادة الوزن؛ وخاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من الإسهال، وفي هذه الحالة يمكن تناوله مقليًا باللوز، وذلك بعد نقعه في الماء.
سرطانات الثدي والرئة: ويتم ذلك من خلال تناول فيتامينات ب، ويعد الحمص مصدرًا هامًا لهذا النوع من الفيتامينات. يفيد تناول الحمص في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون وسرطان الثدي وسرطان الرئة. يقوي العظام هل يساعد تناول الحمص على الوقاية من هشاشة العظام ؟ الإجابة نعم، فالحمص مصدر للعديد من العناصر الضرورية لبناء العظام وتقويتها، وبذلك يعد الحمص من الأغذية المناسبة للوقاية من هشاشة العظام، وأهم هذه العناصر: [٥] البروتين فهو ضروري للعظام والعضلات معًا. الحديد. فوائد الحمص الحب يكتظ من نعوُمة. الكالسيوم والفوسفور. ينصح بتناول الحمص للوقاية من هشاشة العظام بفضل احتوائه على العديد من العناصر الهامة لصحة العظام. يعزز الصحة العقلية ما هو المركب المفيد للصحة العقلية في الحمص؟ يحتوي الحمص على الكولين وهو عنصر غذائي يساعد على إنتاج مركبات هامة لصحة الدماغ والجهاز العصبي في الجسم، [٢] ويمكن تلخيص فوائد الكولين للصحة العقلية بالنقاط الآتية: [٧] يساعد على إنتاج وإفراز بروتين الأسيتيل كولاين الضروري لحمل الإشارات بين خلايا الدماغ والذاكرة، ويعاني مرضى الزهايمر من انخفاض مستوى هذه المادة. يساعد على تقوية القدرات الإدراكية والحفاظ على تماسكها.
يقلّل مستوى الكولسترول في الدم؛ بسبب إحتوائه على نسبٍ عالية من الألياف الطبيعيّة القابلة للذوبان في الماء، والتي تمتصّ الكولسترول من الدم. ينصح بتناوله لمرضى السكريّ؛ وذلك لقدرته على ضبط معدلات السكر لديهم لفترات طويلة. يحمي الجسم من الإصابة بسرطان القولون؛ وذلك بسبب محتواه العالي من الألياف الغذائيّة، والتي تمنع تراكم الخلايا المسرطنة من التكوّن، وتقضي عليها من بداية تكونها. يحتوي على كميات كبيرة من معدن الكالسيوم، الذي يحمي الجسم من أمراض القلب، وتصلب الشرايين المفاجئة. فوائد الحمص الحب. يعالج التقرحات، والأورام التي تصيب منطقة تحت الأذنين. يساعد على تفتيت حصى الكلى، والمثانة، ويعتبر مدراً للبول، خافضاً لضغط الدم. ينشط المخ، والأعصاب، ويحسّن المزاج العام. يمنح تناوله شعوراً بالشبع لفتراتٍ طويلةٍ، الأمر الذي يجعله غذاءً مثالياً للأشخاص الذين يتبعون برامج حميات غذائية بقصد تخفيف الوزن. يحتوي على حمض الفوليك أسيد، الذي يحمي من حدوث مرض السنسنة المشقوقة، والذي يعدّ من العيوب الخلقيّة عند الأطفال. يُعتبر غذاءً مثاليّاً للمرأة الحامل؛ وذلك لإحتوائه على الأوميغا 3، ومضادات الأكسدة التي تساهم في رفع مناعة صحة الأم ، والجنين.
[٥] مصدرٌ غنيٌ بالبروتينات النباتية: أظهرت العديد من الدراسات التي أجريت أنّ الحمص الحب يحتوي على الكثير من الأحماض الأمينية الأساسية، إذ إنّ البروتين الموجود في الحمص يعد أكثر جودةً من البروتينات المتواجدة في البقوليات الأخرى، بالإضافة إلى أنّه لا يحتوي على الحمض الأميني الميثيونين، بمعنى أنّه ليس بروتينًا كاملًا، وبالتالي فإنّه يجب تناوله مع بعض المصادر الأخرى من البروتين مثل: الحبوب الكاملة. المحافظة على الوزن الصحي: يحتوي الحمص على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، ونسبة مرتفعة من القيمة الغذائية، بالإضافة إلى أنه يعد مصدرًا غنيًا بالألياف الغذائية والبروتينات التي تفيد في التقليل من الشهية، والمساهمة في السيطرة على الوزن، وبالتالي التخفيف من كمية الطعام المتناولة في اليوم، وأشارت إحدى الدراسات التي أجريت على بعض الأشخاص الذين يتناولون الحمص بانتظام أنهم كانوا أقلّ عرضة لخطر الإصابة بالسمنة بنسبة تصل 53% تقريبًا، بالإضافة إلى أنّهم يمتلكون مؤشر كتلة جسم أقل. تنظيم مستوى السكر في الدم: يمتلك الحمص مؤشرًا جلايسيميًا منخفضًا، أي أنّه لا يرفع سكر الدم كثيرًا بعد تناوله، وتجدر الإشارة إلى أن الألياف الغذائية المتواجدة في الحمص تبطئ من عملية امتصاص الكربوهيدرات ، والذي يؤدي بدوره إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم ارتفاعًا ثابتًا وبطيئًا دون أن يسبب ارتفاعًا سريعًا فيه، وأيضًا يؤدي تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتين مثل الحمص في المحافظة على مستوى السكر الطبيعي في الدم لدى الأشخاص المصابين بمرض السكري من النوع الثاني من خلال ضمان مستويات طبيعية من الإنسولين، وسكر الدم.
متابعة: غالية الشولحى يعد الكركم من التوابل التى تستخرج من نبات الكركم او "الورس "وعُرف بإستخدامه الشائع فى الطعام الاسيوى ويستخدم كنكهة للطعام او مكسبات لون طبيعى ويدخل فى تصنيع مواد كثيرة للطهى مثل الخردل ويدخل فى بعض صناعات الادوية ومستحضرات التجميل لذلك ننشر لكم فى هذا التقرير فوائدة الخاصة فى علاج حب الشباب. فوائد الكركم للبشرة: تنشط الدورة الدموية تقليل ظهور حب الشباب محاربة الندوب يحارب شيخوخة الجلد تقليل الهالات السوداء علاج أمراض الجلد أفضل أقنعة الكركم الطبيعية لعلاج حب الشباب عند النساء والتي تمنح وجهك النقاء واللمعان. فوائد الحمص الحب منطق. حب الشباب مشكلة تعاني منها معظم النساء وخاصة ذوات البشرة الدهنية ، ويمكن أن تظهر البثور خاصة على الوجه والرقبة والصدر والظهر. قناع الكركم والعسل لمحاربة حب الشباب قناع من الكركم دقيق الحمص لمحاربة حب الشباب قناع الكركم والعسل لمحاربة حب الشباب: اخلطي ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من الكركم ، ثم أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون ، وزعي المزيج على بشرتك واتركيها لمدة 15 دقيقة. ثم اغسلها بالماء الدافئ وتمتع ببشرة خالية من المشاكل والشوائب وخاصة بثور الوجه. قناع الكركم مع دقيق الحمص لمحاربة حب الشباب ضعي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين أو ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي ، وملعقتين صغيرتين من دقيق الحمص ، ويمكنك إضافة عصير الليمون.
أعلن مجلس النقابة العامة للمحامين، عن تعديل وتطوير صندوق التكافل الاجتماعي بما يعود بالنفع على المحامين وأسرهم، حيث زادت مزايا بلوغ السن أو الوفاة أو العجز للمحامين المشتركين بالصندوق قبل التعديل لتصبح 750 جنيها عن كل سنة اشتراك بدلًا من 500 جنيه، وذلك دون تحميل المحامين أي تكلفة عن تلك الفترة. وأضاف مجلس النقابة، أنه اعتبارًا من 1/1/2022 تم زيادة مزايا الصندوق في حالات الاستحاق الثلاثة لتصبح 1500 جنيه عن كل سنة اشتراك، وذلك مقابل زيادة الاشتراك السنوي إلى 600 جنيه، بدلا من 240، مشيرا الى أنه يصرف مبلغ وقدره 10000 جنيه في حالة الوفاة أو العجز قبل مرور ثلاث سنوات، وأن الحد الدني في حالة الوفاة أو العجز بعد مرور ثلاث سنوات يصرف مبلغ وقدره 30000 جنيه. وجاءت تفاصيل الاشتراكات السنوية الجديدة بعد التعديل كالاتى: 1 ـ الاشتراك السنوي 600 جنيه. 2 ـ مصاريف إدارية 30 جنيه على كل اشتراك سنوي. 3 ـ حالة بلوغ السن 1500 جنيه عن كل سنة اشتراك. 4 ـ حالة الوفاة 1500 جنيه عن كل سنة اشتراك. الكلاسيكو الألماني.. تعرف على موعد مباراة بروسيا دورتموند وبايرن ميونخ. 5 ـ حالة العجز 1500 جنيه عن كل سنة اشتراك. الأوراق المطلوبة: 1 ـ صورة البطاقة الشخصية. 2 ـ صورة كارنية 2022. 3 ـ عدد 2 صورة شخصية.
أحدث النشاطات AoPXuTDcYb حصل على شارة منذ 17 دقائق 100 نقطة ترحيبية - Received total of 100 points… UHEkZDfReju حصل على شارة منذ 5 ساعات 100 نقطة ترحيبية - Received total of 100 points… ruCnNJLyU حصل على شارة منذ 5 ساعات 100 نقطة ترحيبية - Received total of 100 points… EMJLrDpevVXgZu حصل على شارة منذ 10 ساعات 100 نقطة ترحيبية - Received total of 100 points… NPFuXjChryQq حصل على شارة منذ 19 ساعات 100 نقطة ترحيبية - Received total of 100 points…
اللهم إني أسألك رضًا لا يعقبه سخط، وفرحًا لا يعقبه حزن، اللهم املأ قلبي بكل ما هو خير لي، واقضِ لي حاجتي بقدرتك يا أرحم الراحمين. اللهم إنك تعلم كل خفية، فاكشف عني كل بلوى تصيبني وأغثني وكن معي، اللهم ارحمني والطف بي وتداركني يا لطيف. حالتها الصحية أشبه بـ الوفاة الإكينيكية.. تفاصيل جديدة في دهس طالبة بسيارة ملاكي يقودها طفل بالمحلة. اللهم إني اسألك بعزك الذي لا يرام، وملكك الذي لا يضام، ونورك الذي ملأ أرجاء عرشك أن تقضي لي حاجتي يا رحمن. أفضل ما يقال في العشر الأواخر من رمضان ولا يوجد أفضل ما يقال في العشر الأواخر من رمضان، من حديث الرسول صلى الله عليه وسلم، في الليالي العشر الأواخر من رمضان، فكان دائما ما يردد قائلا "اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا".
محافظات الطالبة ميسره محمد الحباك ضحية الدهس الجمعة 22/أبريل/2022 - 05:40 م قال محمد الحباك، والد الطالبة ميسرة بالصف الثالث الإعدادي التي تعرضت لحادث دهس على يد طفل يقود سيارة ملاكي خلال سيرها في أحد شوارع منطقة شكري القوتلي بدائرة قسم أول المحلة، أنه يعمل في الخارج بإحدى الدول العربية منذ 3 سنوات، ولم ير ابنته إلا في الصور ومكالمات الفيديو، وعلم بخبر الحادث من والدتها وفور علمه قرر العودة لمتابعة الموقف والحالة الصحية. الحالة الصحية وأضاف أن الحالة الصحية للطالبة ميسرة سيئة للغاية ومتدهورة أشبه بـ الوفاة الإكلينيكية - على حد قول الأطباء له - حيث تم وضعها داخل العناية المركزة على جهاز التنفس الصناعي، حيث إنها مصابة بارتشاح ونزيف بين طبقات المخ. تفاصيل الحادث وكشف والد المجني عليها، لـ القاهرة 24، أن ابنته خلال سيرها برفقة زميلاتها بشارع المطاعم بمنطقة شكري القوتلي بدائرة قسم أول المحلة عاكستها المتهم وزميلاتها خلال توجهن إلى الدرس. وتابع، في أثناء توقف المجني عليها أمام إحدى الدروس الخصوصية برفقة زميلاتها عاد المتهم إليهن مرة أخرى، وصدم ابنته وفر هاربًا، لافتًا أن المجني عليها كانت محبوبة وسط أصدقائها وأسرتها؛ بسبب أخلاقها الطيبة، واحترامها الشديد.
محافظات سمر أحمد الجمعة 22/أبريل/2022 - 07:02 م شهدت جامعة أسيوط ، حالة من الحزن والتأثر الشديد، إثر إعلان خبر وفاة إحدى الموظفات بالجامعة، ليتصاعد بذلك عدد وفيات جامعة أسيوط خلال شهر رمضان الكريم إلى 5 وفيات. ونعى الدكتور طارق الجمال، رئيس جامعة أسيوط، اليوم الجمعة، عبر الصفحة الرسمية للجامعة على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، وفاة موظفة بمركز تطوير التعليم الجامعي بالمبنى الإدارى. وجاء نص نعى رئيس جامعة أسيوط، كالتالي: ينعي الدكتور طارق الجمال، رئيس جامعة أسيوط، بخالص الحزن والأسى فقيدة شباب الجامعة المرحومة سمر أحمد على الموظفة بمركز تطوير التعليم الجامعي بالمبنى الإداري، سائلًا المولى عز وجل أن يتغمد الفقيدة بواسع رحمته ومغفرته وأن يسكنها فسيح جناته وأن يلهم أسرتها وذويها الصبر والسلوان. الحزن يسيطر على طلاب وموظفي جامعة أسيوط لوفاة موظفة وأثار خبر إعلان وفاة موظفة بمركز تطوير التعليم الجامعي بالمبنى الإداري بجامعة أسيوط، حالة من الحزن بين طلاب وموظفي جامعة أسيوط، موضحين أنها كانت بشوشة الوجه ذات خلق وتساعد الطلبة والطالبات الذين يطلبون مساعدتها دون أي تأخير، داعين الله أن يتغمدها بالرحمة والمغفرة وأن يلهم أهلها وذويها الصبر والسلوان.
وأود، نيابة عن حكومة وشعب نيجيريا، أن أعرب عن خالص التعازي لأسر الضحايا، وإلى أسرة الأمم المتحدة بكاملها لهذا الهجوم الوحشي الشنيع على أولئك الذين كرسوا حياتهم لمساعدة الآخرين. On behalf of the Government and people of Nigeria, I would like to convey my sincere condolences to the families of the victims and to the entire United Nations family for this barbaric and heinous attack on those who have dedicated their lives to helping others. السيد غنيم)الويات المتحدة امريكيــة()ترجمة شفوية عن انكليزية(: باسم الويات المتحدة امريكية، أود أن أعرب عـن خالص التعازي لشعب جزر مارشال في هذه المناسبة الحزينة. Mr. Gnehm (United States of America): On behalf of the United States of America, may I express my sincere condolences to the people of the Marshall Islands on this very sad occasion. برجاء التعبير عن خالص التعازي لعائلاتهم أرجو ان تقبل خالص التعازي أود أن أقدم خالص التعازي. وبهذه المناسبة، نقدم خالص التعازي لأسر هؤلاء الضحايا الأبرياء. لقد توفّت في السابع عشر لهذا الشهر خالص التعازي لكِ و بلدي خالص التعازي لشريك حياتك.