والتونة قد تساعدك على فقدان الوزن، لأنها قليلة الدهن، وتحوي البروتين ومنخفضة السعرات الحرارية، وذلك يعني أنها قد تبعث على شعورك بالامتلاء والشبع مدة أطول، ومن ثم تقليل تناول المزيد من الطعام. وتشمل الفوائد الصحية لأحماض أوميغا 3 الدهنية في السردين والتونة عموما: خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، فالمستويات العالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية في أسماك التونة والسردين قد تساعد على الحد من مستوى أحماض أوميغا 6 الدهنية والكوليسترول السيئ (البروتين الدهني منخفض الكثافة) (low-density lipoprotein LDL) التي يمكن أن تتراكم داخل شرايين القلب. قد تساعد على تحسين صحة العين. ما عدد السعرات الحرارية في التونة | 3a2ilati. قد تسهم أحماض أوميغا 3 الدهنية في إبطاء نمو الخلايا السرطانية وتقليل الالتهاب في الجسم. المصدر: الجزيرة + مواقع إلكترونية + وكالات
وتحتوي جميع الأسماك تقريبا على آثار قليلة من ميثيل الزئبق الذي تمتصه من الطعام الذي تأكله، وتميل إلى التراكم في بعض أنواع الأسماك أكثر من غيرها. وتقول زومبانو إن "الأمر نفسه ينطبق على التونة الخفيفة المعلبة ما لم تكن تشتريها من شركة تتحقق من مستويات الزئبق في كل علبة"، و"لكن عددا قليلا جدا من الشركات تتخذ هذه الخطوة الإضافية حاليا". وتوصي إدارة الغذاء والدواء الأميركية بنحو حصتين أو 3 حصص في الأسبوع من التونة الخفيفة (light tuna)، أو حصة واحدة فقط في الأسبوع من التونة البيضاء (white tuna) (وتعرف أيضا باسم تونة الباكور Albacore) وهذا بسبب ارتفاع محتوى الزئبق في التونة البيضاء. ويبلغ وزن حصة التونة للشخص البالغ نحو 4 أونصات (نحو 113 غراما). ونظرا إلى أن التونة المعلبة تحتوي على كمية أقل من الزئبق من التونة الطازجة، فقد تكون خيارا أفضل لبعض الأشخاص. وتُطهى دائما التونة المعلبة مقدما ويمكن تناولها مباشرة عند الفتح. ومع ذلك فإن للتونة فوائد كثيرة، فهي مصدر ممتاز لفيتامين "بي 12″، وهو فيتامين أساسي ضروري لصنع الحمض النووي، كذلك يساعد على تكوين خلايا الدم الحمراء ويمنع تطور فقر الدم. وتحتوي التونة أيضا على الحديد وفيتامين "بي 6" (B6) والبوتاسيوم والسيلينيوم واليود.
وأن سبب طلاق زينب العسكري من القاسمي، من الأسرار التي كتمتها زينب العكسري، وكذلك زوجها القاسمي، مبررة ذلك أن هذه هي حياتها الشخصية ولا داعي لتتم الحديث عنها، وأن سبب إنفصالها سوف يبقى بينها وبين زوجها. كما وأكدت زينب العسكري، أن هناك ما زال تواصل قائم على الإحترام والصداقة بينها وبين زوجها القاسمي، وأن زوجها القاسمي، يأتي كل فترة لزيارتها وزيارة بناته بشكل دوري. وطلبت زينب العسكري من جمهورها إحترام حقها بعدم الإفصاح عن الأخبار الشخصية، التي قد تؤثر على نفسية بناتها في كبرهم. عبدالله سالم القاسمي زوج زينب العسكري يرغب العديد من جمهور الفنان من معرفة كافة التفاصيل المتعلقة بالحياة العملية، وكذلك في الحياة الشخصية للفنان، والتالي معلومات حول عبدالله سالم القاسمي زوج زينب العسكري: يشغل القاسمي منصب نائب حاكم إمارة الشارقة في الإمارات العربية المتحدة. حقيقة طلاق زينب العسكري وأول رد قوي منها على مي العيدان - YouTube. وعمل القاسمي في منصب نائب رئيس المجلس التنفيذي في الإمارات العربية المتحدة. وهو المتولي بمهمة متابعة كافة شؤون إمارة الشارقة وجميع الدوائر الحكومية فيها. كما ويعتبر عبد الله سالم القاسمي، هو الزوج الثاني للفنانة زينب العسكري، حيث زوجها الأول هو الفنان القطري علي ميزرا محمد، وهكذا نكون وصلنا لنهاية الرد على سبب طلاق زينب العسكري من القاسمي.
كشفت الفنانة البحرينية المعتزلة زينب العسكري ، عن زيارتها إلى المملكة العربية السعودية، في الأيام الماضية، وذلك من أجل حضور عرض مسرحية «أبو مساعد في مهب الريح»، وذلك ضمن فعاليات موسم الرياض. بالفيديو - محمد رمضان يحتفل بتخطيه الـ 20 مليون متابع:عيلتي بتكبر. سجلت المسرحية الجديدة عودة حميدة للفنان الكبير عبدالله السدحان إلى المسرح السعودي بعد فترة غياب طويلة. ونشرت زينب العسكري مقطع فيديو عبر حسابها الرسمي على «إنستغرام» يجمعها بالفنان القدير عبدالله السدحان، وذلك عقب انتهاء عرض مسرحية «أبو مساعد في مهب الريح»، والتي كانت قد حضرتها بعد دعوة من الفنان السعودي. زينب العسكري، عبرت عن سعادتها الغامرة بهذه الدعوة، واستعادت ذكرياتها مع الفنان عبدالله السدحان في مسلسل «طاش ما طاش»، والذي كانت قد شاركت في بطولة أكثر من جزء منه، معلقة: «سعدت بالدعوة الجميلة لحضور مسرحية (أبو مساعد في مهب الريح)، سعدت جدا بلقاء الأستاذ الفنان القدير عبدالله السدحان يوم مميز استرجعنا اجمل ذكرياتنا والمواقف الجميلة في مسلسل (طاش ماطاش)». هذا فيما كشفت زينب العسكري عن موقفها من العودة إلى الفن، عبر قولها: «دائما أرى حماس أحبابي والمقربين مني ومتابعيني والفنانين اللي معاي في المجال لعودتي للمجال الفني، حماسكم وتشجيعكم وتقديركم لفني يسعدني».
تقدمت ال إعلام ية الكويتية مي العيدان للفنانة البحرينية زينب العسكري بالاعتذار، بعد أن كانت تحدثت عن انفصال الأخيرة عن زوجها، وهو الأمر الذي نفته الفنانة البحيرينية، مشيرة إلى أنها تعيش حياة مستقرة مع زوجها. وقالت مي عبر مقطع فيديو لها عبر قناتها الرسمية على يوتيوب:"حابة أرد على زينب العسكري بعد ما شفت ردها إمبارح.. وأنا حابه أوضح أنه ما في خلاف بيني وبينها حتى أيام زمان كانت ممثلة ما عندي أي خلاف معها.. واللي بينا هو اختلاف في وجهات النظر على موضوع منى سابر وابنتها حلا الترك". وأضافت:"أمس صار في لبس.. بعد أنا ما حكيت شوفت رد زينب على موضوع طلاقها.. زينب أنا ما قلت أنك مطلقة.. ولاحظي أنا لما قلت قلت انفصال وقلت قاعد يمشيلك مخصصاتك ما قلت نفقة.. هذا بحد ذاته يثبت أني لم أقصد موضوع طلاق". واعتذرت العيدان من خلال مقطع مصوّر لها قالت فيه:"الإنسان ممكن إن يعدي عليه أشياء.. وعلى فكرة في مواقع إخبارية كثيرة كاتبة أنك مطلقة.. بس أنا سألت الكثير من الفنانات البحرينيات من غير ذكر أسماء كانوا يقولون أنك متزوجة لكن أمورك مع زوجك مو وايد.. يعني كانوا يلمحون أنه في انفصال أو طلاق". واختتمت حديثها، قائلة:"إذا ما في انفصال أو طلاق بالعكس إحنا نتمنى لكي الاستقرار أنتي لستي عدو ولستي الشخص اللي أخش معه في مشكلة.. لكي عتب حقك علي وبعتذرلك.. وأنا من النوع إذا في شي يضايق شخص بعتذر له.. والله يسعدك مع بناتك وزوجك".
وكانت الفنانة البحرينية زينب العسكري كشفت حقيقة ما تردد خلال الأيام الماضية حول انفصالها عن زوجها ووالد بناتها الثلاث رداً على الإعلامية مي العيدان، قائلة إن الخبر غير صحيح مطلقًا، وقالت:"فال الله ولا فالك يا مي، يا حبيبتي شنو هذه الشائعة، هذه ما راح أقبلها منك.. لازم تتأكدين مني قبل ما تكتبين هذه الشائعة". وأوضحت الممثلة البحرينية المعتزلة أنها تلقت العديد من الاتصالات من محبين يريدون التأكد من الخبر، مشيرة إلى أنها تجلس حاليًا في البحرين مع بناتها الثلاث، ولكنها ستعود قريبًا للعيش مع زوجها.
وكانت الإعلامية الكويتية مي العيدان ردت على التصريحات التي أطلقتها الفنانة زينب العسكري بحق منى السابر، والتي اتهمتها فيها بتشويه صورة ابنتها النجمة حلا الترك. وقالت "العيدان" في منشور عبر حسابها على إنستغرام:"أنا أرد عليك زينب، إللي إيديه في الميْ مو مثل إللي إيديه في النار، لأنك عايشه مرفهة ومرتاحة، وتزوجتي شيخًا ورجلًا محترمًا، وأنجبتي منه ٣ بنات، ولما انفصلتما استمر بصرف مخصصاتك، أنتِ والبنات، ويتعامل معك بطريقة محترمة.. ما تزوجتي واحدًا وانفصل عنك، وشهَّر بك، و بسمعتك، وشرفك".