يعزز من صحة العظام جراء احتواء الجزر على فيتامين ك وكميات قليلة من الفسفور والكالسيوم. يساعد في خفض مستويات السكر في الدم. تساعد الألياف الغذائية والبوتاسيوم الموجود في الجزر في إدارة ضغط الدم واسترخاء الأوعية الدموية، مما يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى. الآثار الجانبية للجزر على الرغم من فوائد الجزر الصحية الرائعة إلا أنه من الممكن أن يترافق تناوله مع بعض الآثار الجانبية، بالتالي من المهم معرفة هذه المعلومات: من المحتمل أن يكون تناول الجزر آمنًا عند تناوله كغذاء للحامل أو المرضعة، ومع ذلك لا توجد معلومات موثوقة كافية لمعرفة ما إذا كان الجزر آمنًا لاستخدامه كدواء أثناء الحمل أو الرضاعة. يعد عصير الجزر للأطفال بكميات كبيرة غير الآمن، حيث قد تؤدي الكميات الكبيرة منه إلى اصفرار الجلد و تسوس الأسنان. من الممكن أن يسبب الجزر رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية من البهارات واللبلاب والبقدونس والكرفس والنباتات ذات الصلة. من قبل سيف الحموري - الخميس 26 تشرين الثاني 2020
عند اتباع رجيم ما لانقاص الوزن تبدأ بالتساؤل عن الأطعمة المسموحة، فما هي فوائد الجزر للرجيم تحديدًا؟ هذا ما سنركز عليه في هذا المقال. هل يساعد الجزر في انقاص الوزن وهل من الممكن إدخاله في النظام الغذائي الخاص بك؟ تعرف معنا على فوائد الجزر للرجيم وأهم المعلومات المرتبطة به: فوائد الجزر للرجيم يعد الجزر من الأطعمة الجيدة والتي تساعد في فقدان الوزن، حيث يعود ذلك إلى الأمور الآتية: 1. منخفض السعرات الحرارية من الأسباب التي تدفع الأشخاص لتناول الجزر أنه يصنف ضمن الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية. حيث يحتوي كوب واحد من الجزر النيئ على 50 سعرة حرارية تقريبًا، والذي يمثل 3% فقط من الميزانية اليومية من السعرات الحرارية لنظام غذائي يحتوي على 1500 سعر حراري. أما بالنسبة للجزر المسلوق، فهو يحتوي على سعرات حرارية أعلى بقليل من الجزر النيئ، حيث أن الكوب الواحد منه يحتوي على 54 سعرة حرارية. 2. يحتوي على مستويات عالية من فيتامين أ يحتوي الجزر على مستويات عالية من فيتامين أ الصحي والمفيد للجسم. يقوم الجسم بتحويل فيتامين أ من الطعام إلى مواد كيميائية تسمى الرتينويدات، والتي تتفاعل مع الخلايا والأنسجة. الجدير بالذكر أن بعض أشكال فيتامين أ ترتبط مع الخلايا الدهنية في الجسم وتؤثر على نمو الخلايا الدهنية الجديدة وتخزين الدهون وبالتالي الإصابة بالسمنة.
من فوائد الجزر للشعر تحفيز نمو الشعر عن طريق شرب ما يقارب 90-120 مللتر من عصير الجزر، وكذلك له دور في منع ظهور الشيب المبكّر عن طريق تحسين التغذية الدمويّة للقشرة ويُعزى ذلك لغناه بفيتامين C، وE. من فوائد الجزر للشعر التقليل من تساقط الشعر وجعله أقوى، وأطول، وأكثر لمعاناً وكثافة لأنه يزوّد الشعر بالفيتامينات اللازمة لذلك. فوائد عصير الجزر للشعر من فوائد عصير الجزر للشعر أنه يعمل على تحفيز إنتاج الزهم في فروة الرأس مما قد يساعد على الحفاظ على صحة بصيلات وجذور الشعر. من فوائد عصير الجزر للشعر أيضاً تغذية الشعر بجرعة جيدة من فيتامين أ، يعد الجزر مصدرًا ممتازًا لهذا الفيتامين "فيتامين أ" والذي قد يساعد على مقاومة جفاف فروة الرأس. يعمل عصير الجزر على مقاومة تساقط الشعر لأنه يحتوي الجزر على مواد غذائية قد تساعد الشعر على إصلاح بعض خلاياه التالفة. من فوائد عصير الجزر للشعر أنه يعمل مقاومة ترقق الشعر والحفاظ على شعر صحي وقوي. يعمل عصير الجزر على تغذية الجسم والشعر بمجموعة متنوعة من المواد الغذائية لأنه يحتوي عصير الجزر على مزيج جيد من العناصر الغذائية مثل فيتامين ك، وفيتامين ج، واللوتين، والنياسين، وفيتامين ب6، والمنغنيز، والفسفور، والنحاس، وفيتامين ه.
ثانياً:- أما بالنسبة لبقية الأشهر الأخرى على مدار العام فتاتي عملية توافر الجزر في المتاجر أو الأسواق كنتيجة لعمليات تخزينه ، و حفظه في الأساس إذ تتعدد تلك الاستعمالات الخاصة بجذور الجزر حيث أنه من الممكن تناوله نيئاً ، و ذلك يكون من خلال القيام بعملية التقشير له ، و من ثم تقطيعه إلى عدة شرائح ، و من ثم تكون عملية إضافته إلى العديد من أصناف المأكولات أو الأطعمة مثال السلطات أو الشوربات بأنواعها هذا بالإضافة إلى إمكانية القيام بعصره بعد سلقه ، و من ثم تناوله على شك عصير.
قصي خولي يشوٌق الجمهور لمسلسله الجديد وزوجته السابقة تعلق! أوطان بوست – فريق التحرير شوٌَق الفنان السوري "قصي خولي" متابعيه، للمسلسل الجديد "الوسم"، الذي يشارك فيه، دون الإفصاح عن موعد العرض. جاء ذلك خلال مجموعة صور له، نشرها على حسابه في موقع التواصل الاجتماعي "إنستغرام"، رصدها بدوره "أوطان بوست" منشور خولي وتفاعل الفنانين نشر خولي صوراً له من كواليس مسلسل "الوسم"،. وعلق عليها قائلاً: "الله ولي التوفيق، مسلسل الوسم قريباً، على منصة شاهد". ولاقى منشوره تفاعلاً كبيراً في أوساط متابعيه، من بينهم زوجته السابقة، إلى جانب عدداً من الفنانين، والعاملين في الوسط الفني. فقد علقت زوجة خولي السابقة: "أتمنى لك كل التوفيق والنجاح قصي، وأنا على ثقة إنك رح تنجح فيه بإذن الله". وعلق الفنان طلال مارديني: "بالتوفيق أبوعميد،. أكيد رح ينجح لأنك. صحيفة التاخي - تفاصيل 3 أعمال للنجم قصي خولي في 2022. موجود فيه، ومافي خوف عليه إن شاء الله". بينما علق الفنان السوري يزن السيد قائلاً: "بالتوفيق والنجاح يا ملك، بإذن الله بكون عمل مميز، وكلنا ثقة بإبداعك وتفوقك". وعلقت الفنانة نادين سلامة: "أتمنى لك التوفيق والنجاح أستاذ قصي، ومنتمنى يحقق العمل النجاح المطلوب، وتكون صاحب البصمة الأبرز فيه".
الوكيل الإخباري - بشر النجم السوري قصي خولي جميع متابعيه وعشاق أعماله، خاصة الذين تابعوا الجزء الأول من مسلسل "الوسم"، بأن الجزء الثاني سيكون جاهزاً للعرض بعد انقضاء شهر رمضان المبارك مباشرة. اضافة اعلان وعبر صفحته الرسمية على " إنستغرام "، شوق قصي كل متابعي المسلسل، بعد نشره البوستر الرسمي للجزء الثاني، وإعلانه موعد عرضه. وشهد الجزء الأول من المسلسل نجاحاً كبيراً، كما معظم أعمال النجم السوري الذي بات محط أنظار للجماهير العربية في مختلف البلدان. وتلخصت قصة العمل في جزئه الأول حول 4 شبان يتورطون بالعمل مع مافيا في عدة دول، ويقدم قصي خولي شخصية "نورس"، الشاب الذي يغادر سوريا طالباً اللجوء في اليونان ويسافر عبر البحر، لكنه يتورط لاحقاً في العمل مع مافيا دولية توكل إليه عدداً من الأعمال الإجرامية ليقوم بها، فينحرف بذلك عن مساره. ويقدم الجزء الثاني كما هو الأول في سبع حلقات، ويشارك في بطولته إلى جانب قصي خولي كل من ( ميسون أبو أسعد ، جابر جوخدار ، ورشا بلال، وجوان الخضر وإسماعيل تمر، محمد مهران ووائل زيدان) وآخرون، وإخراج سيف الدين السبيعي. مسلسل قصي خولي الجديد بارانويا. زهرة الخليج
وأكد باهر دويدار أن شخصية الفنان أمير كرارة مختلفة عن شخصية رجل الأمن التي قدمها في "كلبش" و"الاختيار". لا يفوتك- ويل سميث في المقدمة - قائمة بأسماء النجوم "الأغلى" في تاريخ هوليوود وأفلامهم التي تربعت على القمة اقرأ أيضا: #شرطة_الموضة: فستان "النجفة" لـ حورية فرغلي في حلقة "حبر سري" تخطى الـ74 ألف جنيه ساخر- دينا الشربيني: أحلى فترة في حياتي.. فقيرة ومكتئبة وتخينة! مسلسل اللعبة 3 الجزء الثالث الحلقة 8 HD - لاروزا تي في. أسعار التذاكر وشروط الحضور... تفاصيل حفل رامي صبري ورامي جمال ومسار إجباري في مركز المؤتمرات عمرو أديب يرد على "الجزيرة": سابوا كل الحلقة ومسكوا في البيض والبسطرمة حمل آبلكيشن FilFan... و(عيش وسط النجوم) جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري|
جديد قصي خولي انتهى الفنان قصي خولي مؤخرًا من تصوير مسلسل يحمل اسم "الوسم" من إخراج سيف الدين سبيعي وبطولة: ميسون أبو أسعد وجوان الخضر وإسماعيل تمر وجلال شموط، ومن المتوقع عرضه قريبًا على منصة شاهد. العام الماضي شهد عرض 3 أعمال لخولي، حققت نسب مشاهدة مرتفعة، الأول مسـلسل "لا حكم عليه" الذي عُرض على منصة شاهد قبل رمضان 2021 وشارك في بطولته: فاليري أبو شقرا وطوني عيسى وعبدو شاهين ورندة كعدي. مسلسل قصي خولي الجديد. الثاني مسـلسل "عشرين عشرين" الذي تشارك بطولته مع الفنانة اللبنانية نادين نسيب نجيم والثالث مسلسل "بارانويا" الذي عُرض مؤخرًا على منصة شاهد وشارك في بطولته: ريتا حايك وسعيد سرحان وجنيد زين الدين وسارة أبي كنعان. كما شارك خولي في الفيلم المصري "السرب"، الذي لم يُحدد موعد عرضه بعد.
أعلن النجم السوري قصي خولى، عن عمله الجديد والذي يحمل عنوان "توتر عالي" من إنتاج صادق الصباح، والمقرر أن يبدأ في تصويره خلال الفترة القليلة المقبلة. وشارك قصي خولي جمهوره عبر حسابه الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، صورة جديدة له، وعلق قائلا: "مسلسل توتر عالي.. قصة مسلسل حتى نفسي الاخير التركي Son Nefesime Kadar – دنيا المشاهير. قريبا". وحقق النجم قصي خولي نجاحا ساحقا في مسلسله الأخير "٢٠٢٠" من تأليف نادين جابر وبلال شحادات، وإخراج فيليب أسمر. مسلسل "۲۰۲۰" بطولة كلا من، نادين نسيب نجيم، قصي خولي، فادي أبي سمرا، كارمن لبس، رنده كعري، فادي إبراهيم، يوسف حداد، بيار داغر وآخرون.