واعلم يا أيها الشاب أن التوسط والاعتدال هو الذي يتفق مع الفطرة الإنسانية، فالإنسان خلق ضعيفًا يعتريه الفتور والكسل، ويتقلب بين قوة وضعف، وصحة ومرض، فكان الاعتدال هو المناسب له المتفق مع حاله، وإلى اللقاء. د. علي بن أحمد السالم المدينة الطبية الجامعية
لذا لا بد من إعطاء المنبر دوره في نشر الأفكار السليمة ومحاربة الأفكار الخاطئة التي تغزو مجتمعاتنا وذلك من خلال مايلي: أ- أن يتولى الخطابة المتقنون لهذا الفن وإبعاد الذين لا يملكون الكفاءة لتولي هذه المكانة. ب- الابتعاد عن الألفاظ والعبارات التي تؤدي إلى تمزيق الأمة. ت- أن تكون الخطبة مناسبة للواقع والظرف الذي يحيط بهذا الخطيب فلكل مقام مقال. ث- الابتعاد في الخطبة عن العصبية للتيار الفكري أو للحزب الذي ينتمي إليه الخطيب. ” مادلين طبر ” تدعم موقف ” هاني سلامة ” في مواجهة عائلة المالكي. ج- تجنب الأحاديث الموضوعة في الخطبة. ح- أن يكون عاملاً مطبقاً لما يقول ويعظ به. دور الخطبة في التأثير: بات الإعلام اليوم -بغير شك- من أكثر وسائل التأثير على الفكر البشري، أفراداً وجماعات ومجتمعات، فهو يصوغ الأفكار ويؤَطر القضايا ويشبع العقول بالمواد الفكرية التي يعرضها، لأنه يخاطب العقل مباشرة بطريقة غير صدامية ولا تهجميه كما هو الحال في الأسلوب العسكري، فيوجهه إما نحو إشباع الغرائز والشهوات، أو نحو التنمية وزيادة المهارات، لذلك لا تخفى قدرته حفاظاً أو هدماً على الفكر وسلامته. مجالات الإعلام كثيرة، منها الصورة المرئية ومنها الكلمة الإذاعية، ومنها الخطبة، ومنها الندوات والمحاضرات والمرافعات القانونية وغير ذلك كثير.
- إجماع العلماء المُتخصصين المُجتهدين في أحد العصور على حكم شرعي حُجَّة مُعتبرة، لا يجوز مخالفتها، لا لكون آحاد هؤلاء العلماء معصومًا كما يُزعَم، بل لاستحالة خطئهم مُجتمِعين في فهم نصٍّ، دلَّت على صِحَّته أدوات العلم والاستنباط، التي تخصَّصوا فيها وأتقنوها. الانحراف الفكري يقتل الامن الفكري. - شريعة الإسلام شريعة مُتكاملة معصومة تُصلِح كلَّ زمان ومكان، واجتهادات الفقهاء على مَرّ العصور رسَّخت منهجًا للفهم والتطبيق يستفاد منه في استخراج آراء جديدة تُناسب تطوّر الواقع ومُستجداته، وتراعي مصالح النّاس. - تجديد الفكر وعلوم الإسلام حِرفة دقيقة يُحسنها العلماء الرَّاسخون في المحاضن العلمية المُتخصّصة، قبل نشره على الشاشات أو بين غير المُتخصّصين، والفكر المُتطرف في أقصى جهتيه جامد يرفض التجديد بالكلية في جِهة، أو يُحوِّله إلى تبديد للشَّرع وأحكامه في الجِهة الأخرى. - عند جمعِ النُّصوص الشّرعية المُتعلّقة بحكم من الأحكام الفِقهية، نرى صورةً كاملةً من تشريعات حكيمة، قرّرت حقوقَ كلّ طرف فيها، وواجباتِه، في فقهٍ مَرنٍ ومُتكامل، يراعي المصلحة، ويزيل الضَّرر، ويجعل لكلِّ حالةٍ حُكمًا يُناسبها، ولا يكون ذلك إلا بجمع الأدلة الواردة في المسألة الواحدة، وباعتبار مُقرَّراتِ الدين وضوابطِه ومقاصدِه من قِبل أهل الفُتيا والاختصاص.
إن الجامعة العربية منذ بداية الأزمة تبنت الحل السلمي الشامل ولا زالت مع إحلال السلام الذي يستحقه أبناء اليمن، وإننا نبارك هذا الاجتماع العام الذي دعا إليه مجلس التعاون لدول الخليج والذي حرص منذ نشوب الأزمة للتدخل ووضع الحلول اللازمة، وإن اجتماعنا اليوم هو لجعل المسيرة صالحة لأن يعود اليمن إلى طبيعته بعيداً عن الصراعات والحروب لكافة أطيافهم السياسية. وأوضح الذوادي أن الجامعة العربية لا زالت تعمل على الحل السياسي بعيدًا عن التدخلات الخارجية في اليمن أو في الشعب اليمني والمبادرات التي صدرت والقرارات الدولية، ونتطلع اليوم إلى حل شامل يضع المسؤولين اليمنيين في مسؤولياتهم اتجاه بلدهم ووضع إستراتيجيات تحمي اليمن من أي أخطار، إن الحل موجود ومعالجة الجروح موجودة ولكن الأهم الإرادة الشاملة لمن يريدون حفظ اليمن وأهل اليمن، وهذه الاجتماعات اليوم هي نقطة انطلاق لكم جميعاً. بعد ذلك ألقتْ السيدة أفراح عبد العزيز رئيس الجهاز التنفيذي طالبت التسريع لتعهدات المانحين ودعم الإصلاح في اليمن قائلة: نشكر المملكة على احتضان هذه المشاورات ونشكر مجلس التعاون على هذه البادرة، وهذا ليس بغريب ولا جديد وبلدنا في حاجة إلى المستقبل الذي يتطلع إليه.
د. أحمد عبد الصبور إستطاعت الفنانة " مادلين طبر " من خلال مشهد مؤثر أن تضع إبنها القاضي " يحيى " ( الفنان هاني سلامة) على الطريق الصحيح بعد تردده في إتخاذ قرار بشأن إحدى قضايا الفساد والمتهم بها أفراد من عائلة المالكي وذلك ضمن الحلقة الثانية من أحدث أعمالها التلفزيونية « ملف سري ». المسلسل بطولة: هاني سلامة ، عائشة بن أحمد ، مادلين طبر ، محسن محي الدين ، نضال الشافعي ، رحمة حسن ، محمود حجازي ، دنيا عبد العزيز ، ومن إنتاج مجموعة فنون مصر للمنتجين: ريمون مقار و محمد محمود عبد العزيز ، ومن تأليف: محمود حجاج ، ومن إخراج: حسن البلاسي. وأعلنت الفنانة " مادلين طبر " إنها وافقت على التوقيع على عقد مسلسل « ملف سري » بمجرد قراءتها لهذا المشهد بالتحديد ، حيث إجتمعت فيه المشاعر المرهفة والمعتمدة على الذاكرة الإنفعالية والهدوء في نفس الوقت لتحكي من خلاله على مدار صفحتين مونولوج مؤثرتين عن شخصية زوجها القاضي وموقفه من قضايا الفساد ، فهي تحكي لأول مرة لإبنها كيف تعرفت على والده الراحل ، وإنه بموقفه هذا يشبه كثيراً ما فعله والده « طاهر ». وسردت " مادلين " تفاصيل المشهد والذي جاء بعد مطالبة أخيه " شاكر " ( الفنان نضال الشافعي) التنحي عن القضية لخوفه عليه ، فيما فعل والده العكس حيث كان قاضي في قضية إغتيال عالم ذرة مصري على أيدي الجماعات الإسلامية ، وأغتيل القاضي المسئول عن القضية آنذاك الذي سبقه ، فقبلها هو فقتلوا زوجته الأولى " ليلى " ، لكنه دفنها وعاد للمحكمة وحكم عليهم بالإعدام ، وهي كـ « إلهام النجار » الصحفية الحرة ورئيسة التحرير كانت حينها محررة شابة تتابع القضية فأعجبت بهذه الشجاعة وتزوجت منه وأنجبت ثلاث أولاد منهم " ليلى " والتي توفت بحادث أليم وتركت لها إبنتها الطفلة لتربيها.
الهرم الغذائي الصحي ربُما تردد على مسامعك هذا المصطلح، فهو عبارة عن تصنيف للمجموعات الغذائية على شكل هرم يضم الأطعمة المفيدة الضروري تناولها باستمرار في قاعدة الهرم يليها الأطعمة الأقل تناولًا وهكذا حتى قمة الهرم، وهذا المقال سنُسلط الضوء على هذه الأطعمة وكيفية الالتزام بتناولها. مكونات الهرم الغذائي الصحي يحتوي الهرم الغذائي على ما يقرب من سبع مجموعات غذائية، تشتمل على ما يلي: – النشويات الأطعمة الغنية بالنشويات أو الكربوهيدرات هي الجزء الأهم في الهرم الغذائي الصحي، حيث إنها تؤثر في فقدان الوزن وتستخدم للحصول على الطاقة اللازمة للجسم، وهناك نوعين من الكربوهيدرات نوع سيء ونوع جيد. النوع الجيد لا يستطيع الجسم هضمها بصورة سريعة، لذا بعد تناولها بالشبع والامتلاء لذلك ينصح بها عند فقدان الوزن، كما أنها تحافظ على مستوى الأنسولين والسكر في الدم وبالتالي تحمي من الإصابة بداء السكر من النوع الثاني. مستوى الطاقة الأكبر الذي يشكل قاعدة الهرم الغذائي : ٥س٣ +٦س -١. أمراض القلب، وتتمثل في الحبوب الكاملة وهي من أفضل مصادر النشويات مثل الأرز البني الشوفان دقيق القمح الكامل، النوع السيء وتتمثل في الدقيق الأبيض ومنتجاته لأنه يتسبب في زيادة الوزن. الدهون والزيوت الصحية معظم الأشخاص يتخيلون أن الدهون ضارة بصحة الجسم، ولكن على العكس فهي تقع في قاعدة الهرم وهذا يعكس مدى أهميتها مثل باقي المواد الغذائية، ولكن ليست جميع أنواع الدهون فنحن نقصد الدهون المفيدة ذي النوعية الجيدة مثل بعض الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون، زيت دوار الشمس، زيت جوز الهند، زيت الأفوكادو، زيوت بعض أنواع الخضار وأيضًا الزيوت المستخلصة من المكسرات والبذور مثل زيت السمسم، وزيت بذر الكتان.
على سبيل المثال ، نسر يأكل ثعبانًا يتغذى بدوره على فأر. أنواع الاهرامات 1- أهرامات الأرقام يمثل الرسم البياني في شكل هرم العلاقة الغذائية لعدد الأفراد من كل نوع أو مجموعة سكانية ، في كل رابط. يمكن استخدام هرم الأرقام لتحديد مقدار تعداد الأنواع المحددة التي يمكن أن تؤثر على نوع آخر (Corwin، 2017). هرم أعداد الأفراد في أي نظام بيئي يكاد يكون دائمًا متوافقًا مع قاعدة الـ 10٪ (Mata & Quevedo، 1990): نقل الطاقة من مستوى إلى آخر هو تقريباً تلك النسبة المئوية ، كما أوضحنا في البداية. مستوى الطاقة الأكبر الذي يشكل قاعدة الهرم الغذائي - أفضل إجابة. يتم تمثيل نوعين من السلسلة الغذائية مع هذا الهرم ، وهذا يتوقف على نوع النظام البيئي: مباشرة أو من الموردين: عدد المنتجين أكبر من الحيوانات العاشبة والحيوانات آكلة اللحوم. إنه تقليدي ويساعد في الحفاظ على توازن النظام الإيكولوجي. عكس أو الطفيليات و Superparasites: عدد الأفراد من الروابط العليا أكبر من عدد الأفراد. قد يكون هذا التمثيل للنظام البيئي حيث تزداد كمية الحيوانات آكلة اللحوم وتكون الحيوانات العاشبة نادرة بسبب نقص النباتات. في هذه الحالة يتم إنشاء علاقة طفيلية. أهرامات الكتلة الحيوية إنه تمثيل بياني لتدفق الطاقة عبر السلسلة الغذائية الحيوية أو السلسلة الغذائية (Mata & Quevedo، 1990).
المخلوقات التي تشكل قاعدة الهرم هي، نريد أن نعرف ما هو الهرم الغذائي، فالهرم الغذائي يدور حول الأطعمة المختلفة التي يريدها الناس ويحتاجونها، وكمياتها متنوعة حسب المرحلة العمرية التي يمرون بها، وتم تقسيم المجموعات الغذائية المتعلقة بالأطعمة حسب الهرم الغذائي ، حيث أن الغذاء مهم جدا لجميع الكائنات الحية فهو موجود على سطح الكرة الأرضية لأنه يمد الجسم بالطاقة الحيوية التي من خلالها يؤدي وظائفه اليومية. كما في النظام البيئي يعمل نظام التغذية بشكل تدريجي حيث يتغذى كل نوع من الكائنات الحية على شيء معين ، و يتنوع الإنسان في تناول الطعام أكثر من أكل الحيوانات ، لذلك يتحول كل واحد منهم إلى طعام صحي خاص يناسبه ، و تنقسم الكائنات الحية في السلسلة الغذائية إلى منتجات ، و آكلات اللحوم ، و آكلات أعشاب ، فالمنتجات هي الكائنات ذاتية التغذية حيث تصنع غذائها بنفسها مثل: النباتات، حيث أن السلسلة الغذائية مهمة لمعرفة كيفية انتقال الطاقة. المخلوقات التي تشكل قاعدة الهرم هي: المنتجات