6. دم برتقالي: قد يكون دم الحيض مخففاً بسبب امتزاجه مع إفرازات عنق الرحم، أو قد يشير احتمالية وجود عدوى. إذا كان لديك شك في الاحتمال الثاني ننصح بزيارة طبيب/ة. 7. دم رمادي: قد تدل الإفرازات المهبلية رمادية اللون لوجود عدوى. كذلك، إذا كنتِ حاملاً واختبرتِ نزيف شديد به نسيج رمادي اللون، قد يشير ذلك لحدوث إجهاض. في الحالتين، لا بد من زيارة طبيب/ة للفحص فوراً. هل التجلطات الدموية إشارة على الإجهاض؟ نزول تجلطات دموية في دم الحيض لا يدل على الإجهاض. التجلطات الدموية هي وسيلة الجسم لحمايتنا من خطر النزيف الشديد. في المعتاد وجود تجلطات (كرات من الدم والأنسجة) في دم الحيض لا يدعو للقلق. تحتاجين فقط لمتابعة لونها وحجمها، وإذا صاحبتها أعراض معينة. إذا كانت التجلطات لونها أحمر، ولا يزيد حجمها عن حجم حبة الفول السوداني فلا داعي للقلق. أما إذا زاد حجمها مع كمية دم كبيرة (تملأ فوطة صحية أو تامبون في ساعة واحدة لعدة ساعات) فقد تحتاجين لزيارة طبيب/ة الأمراض النسائية للفحص. كذلك، إذا صاحب التجلطات ألم شديد، أو أنيميا (فقر الدم) أو تكرار البقع على الملابس بسبب سرعة امتلاء الفوطة، فأنصحك بزيارة الطبيب/ة للفحص والتقييم.
بعد مرور سنوات عديدة، وقبل انقطاع الطمث (المعروف بالإنجليزية: menopause) قد تلاحظ المرأة اختلال في نظام الدورة الشهرية لعدة شهور حتى ينقطع الطمث تماماً. إذن ما فائدة متابعة الدورة الشهرية وملاحظة تغيراتها؟ تساعدك متابعة دورتك الشهرية على الانتباه لوجود خلل في غذائك، أو في مستوى هرموناتك، أو متابعة الآثار الجانبية لوسيلة منع حمل التي تستخدمينها. يمكنك متابعة دورتك الشهرية إما بشكل يدوي، عن طريق تسجيل تواريخ بداية ونهاية كل حيض، والأعراض المصاحبة، ونزول الدم في غير أيام الحيض، وأي تغيرات أخرى تثير قلقك في كراسة خاصة. كذلك، يمكنك استخدام التطبيقات المتاحة للهواتف الذكية والمخصصة لمتابعة الدورة الشهرية، مثل: Eve Flo Hayaa My Calendar – Period Tracker Clue – Period Tracker اقرأي المزيد: اضطرابات الدورة الشهرية وعدم انتظامها ما الفرق بين الدورة الشهرية والحيض/الطمث؟ الدورة الشهرية هي الدورة الكاملة للجهاز التناسلي الأنثوي، حيث تبدأ الدورة بنزيف الحيض أو الطمث، يتبعها التبويض، ثم الاستعداد للحمل. إذا لم يحدث حمل، ينزل نزيف الحيض مرة أخرى، وهكذا. shutterstock أما الحيض أو الطمث، فهو جزء واحد من الدورة الشهرية، والذي يحدث فيه نزول الدم من المهبل.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
تذكري دائماً أن الدورة الشهرية هي واحدة من أهم وظائف الجهاز التناسلي الأنثوي وهي طبيعية جداً وتدل على صحتك الجيدة. كما أن دم الحيض طبيعي وغير فاسد ولا يختلف في خصائصه عن أي دم في باقي جسدك. لذلك لا تخجلي من سؤال الطبيب/ة عن أي شيء يثير قلقك بخصوص دورتك الشهرية. كما أود أن أذكرك بأهمية متابعة دورتك الشهرية حتى تعرفي ما هو معتاد وطبيعي بالنسبة لك، وبالتالي تتمكني من اكتشاف أي تغييرات بسهولة.
لتوفير وتأسيس أفضل ديكور شقق صغيرة 100 متر ولجعل المكان يبدو أوسع وأكبر ينصح الخبراء بوضع المرايا الكبير الحجم بمدخل المنزل، وغرف المعيشة والحمامات. وهذا لأن المرايا تضفي على المكان احساس بالوسع، فتجعل المكان يبدو أوسع بكل سهولة وبدون أي تعب. كما أن المرايا الكبيرة تساعد على توزيع الإضاءة بالمكان بصورة طبيعية مميزة، وللحصول على شكل أفضل يمكن إضافة الاضاءة على حدود المرايا من الخلف أو من الأمام. تلعب إضاءة شقق صغيرة مودرن دور مهم جدًا في جعل المكان يبدو أفضل وأكبر، فيفضل وضع الاضاءة الفاتحة. ويفضل أيضًا اختيار النجف ووحدات الاضاءة ذات الحجم المناسب مع مساحة المكان، فيجب عدم تركيب النجف الكبير الحجم بمكان صغير المساحة. ينصح الخبراء بوضع بعض النباتات الصغيرة الحجم والطويلة بأركان المكان وعند مداخل المنزل، فهي تعطي احساس بالراحة والهدوء والاتساع. يفضل استبدال الدواليب الكبيرة الحجم، بدواليب مميزة رفيعة صغير الحجم. ديكورات مداخل شقق مفروشه. ينصح أيضًأ باستخدام ديكورات شقق مساحات صغيرة مثل اللوحات الطويلة، فهي تضفي على المكان احساس بالاتساع، ولكن يجب الانتباه واختيار اللوحات بألوان بسيطة هادئة بتصاميم مميزة مناسبة لتصميم المكان.
وللحصول على العديد من النصائح الأخرى حول الديكورات المختلفة يمكنكم الاطلاع على أشكال مداخل شقق كلاسيك جديدة ، للحصول على أفكار رائعة لتجديد المنزل وتأسيسه بتصاميم فخمة راقية.
البلاط الأسمنتي وكذلك الكرسي المنسوج يمنح الغرفة جو الإجازة المنزل. العوارض المكشوفة الموجودة على السقف والتي تم إعادة طلاؤها باللون الأبيض والتي تعزز الجانب الطبيعي للديكور كذلك. وللحصول على مدخل بتصميم عملي، يمكنك وضع اناء مزخرف يعمل كمقصورة تخزين حيث يمكنك وضع المفاتيح والعملات المعدنية التي يسهل الوصول إليها. مداخل شقق أشبه بحديقة ليس هناك شيء محبب أكثر من استقبال ضيوفك بالزهور والرائحة العطرة، لهذا: استخدم بعض النباتات الخضراء في مدخل الشقة يمكنك ترتيب غرفة ملابس مفتوحة لتعليق السترات والمعاطف لجميع أفراد الأسرة. وضع دولاب أحذية رقيق بالإضافة إلى ذلك. مداخل شقق مريحة لتزيين مدخل شقتك بأناقة، ليس عليك المبالغة فيه. يمكن تزيين المدخل بمقعد الخشب الخام البسيط. استخدم الألوان الفاتحة في مدخل الشقة فهو يعطي انطباع جيد. ديكورات مداخل شقق فندقية. تعمل القطع الخشبية تباينًا مثيرًا للاهتمام ويضفي الدفء على المدخل، علاوة على ذلك. على الأرض، تتيح السجادة المرتبة في الطول لك وللضيوف الشعور بالراحة. بينما تضفي الوسادة الرسومية والنبات الأخضر طابعًا شخصيًا على المساحة. مداخل شقق واسعة في بعض الأحيان، يمكن أن تكون البساطة هي الخيار الأفضل، هذا المدخل الكبير المرتب دليل على ذلك الباركيه الخشبي في حالته الخام يعطي سحر مجنون إلى مدخل الشقة.