فيتامين "هـ" أو "E": من المعروف أن فيتامين "هـ" يساعد الخلايا على الاحتفاظ برطوبتها وأن تبدو أكثر صحة، تأخذ بشرتك وشعرك وأظافرك مظهرًا حيويًا عندما يكون بجسدك الكثير من فيتامين "هـ"، وهو العلاج الأمثل لمتلازمة الظفر الأصفر التي تتسبب في تغير لون الأظافر، نظرًا لأن فيتامين "هـ" يحفز نمو الأظافر بشكل صحي، يمكن دهنه موضعيًا على أظافرك، أو يؤخذ عن طريق الفم لمساعدة أظافرك على النمو بسرعة. اصفرار الأظافر حالة شائعة وعادةً لا تحمل خطورة كبيرة ولا تستدعي القلق، لكن لا يجب تجاهلها، وسيؤدي اكتشافكِ لسبب اصفرار الأظافر الأساسي إلى امتلاكك أظافر أفضل وصحة عامة أفضل، إذا لاحظتِ أحد الأعراض المقلقة، فننصحك باستشارة طبيب الأمراض الجلدية.
بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز: يمكن للفطريات أن تنمو فقط في بيئة يكون فيها مستوى الحموضة مرتفع، قد يؤدي نقع قدميك أو أصابع يدك في الماء الساخن الممزوج بصودا الخبز إلى منع الفطريات من الانتشار، وتخلق صودا الخبز بيئة قلوية، وقد تترك أظافرك أكثر لمعانًا على مدار بضعة مرات. خل التفاح: يعمل خل التفاح بشكل جيد في تبييض الأظافر المصفرة، لأنه يحتوي على حمض الخليك، كما أن له خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على أظافرك خالية من أي نوع من أنواع العدوى. امزجي كوبًا من الماء الفاتر مع كوب من خل التفاح، واغمسي يديك في الخليط لمدة 20 دقيقة تقريبًا، ثم اغسليهما جيدًا وادهنيهما بقليل من زيت الزيتون، كرري هذه الطريقة مرتين يوميًا لأفضل وأسرع نتيجة. الليمون والجلسرين: نظرًا لما به من خصائص ترطيب، يساعد الجليسرين على ترطيب أظافرك ويمنحها لمعانًا صحيًا، في الوقت نفسه، يساعد الليمون في تبييض أظافرك من الاصفرار، امزجي نسبًا متساوية من الجليسرين وعصير الليمون الطازج وضعي الخليط على أظافرك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الفاتر، لا تفركيها، فمن الأفضل ترك بعض بقايا الجليسرين على أظافرك حتى تظل سليمة ولامعة.
بعد مزج الخليط يُمسح به على الأظافر المصابة. أثبتت الدراسات أن لزيت الشاي فعالية في وقف نمو سلالة الفطريات الشائعة. صودا الخبز أو بيكربونات الصوديوم إذا كان مستوى الحموضة مرتفع لديك يؤدي هذا إلى وجود بيئة مناسبة لنمو الفطريات بها، لذا يفيدك تمامًا نقع أصابع يدك أو قدمك في الماء الساخن المخلوط ببيكربونات الصوديوم، وذلك للحد من نمو وانتشار الفطريات. بالإضافة إلى البيئة القلوية التي تسببها الصودا التي تعمل على لمعان الأظافر عند استخدامها لعدة مرات. الليمون والجليسرين يحتوي الجليسرين على نسبة مرطب عالية جدًا، حيث يعمل على ترطيب الأظافر ولمعانها، بالإضافة إلى الليمون الذي يعمل على تقوية أظافرك وإزالة الاصفرار منها وتفتيح لونها. يتم مزج نسب متساوية من عصير الليمون الطازج والجليسرين. يتم وضع المزيج على الأظافر باستخدام قطنة لمدة ربع ساعة، مع مراعاة عدم فركها. تغسل الأظافر بالماء البارد، حيث يفضل ترك بقايا من الجلسرين على أظافرك حتى تظل لامعة ومرطبة. خل التفاح يحتوي خل التفاح على حمض الخليك الذي يعمل على تبييض الأظافر بالإضافة إلى تميزه بالعديد من الخصائص المهمة، منها أنه مضاد جيد وفعال للبكتريا والفطريات ومقوي عام للأظافر ويعمل على عدم تشققها.
كتاب التفكير السريع والبطيء ⏤ دانيال كانمان كتب التنمية البشرية و كتب تطوير الذات دانيال كانمان - Daniel Kahneman صاحب الكتاب: العربية اللغة: 161 عدد التحميلات:: مشاركة كتب ذات صلة كتاب كيف تقول لا ⏤ سوزان نيومان... كتاب قوة عقلك الباطن ل جوزيف ميرفي ⏤ جوزي... كتاب ملخص كتاب الانسان يبحث عن المعنى ⏤ في... كتاب السعادة الحقيقية ⏤ مارتن سليجمان... كتاب قوة العادات ⏤ تشارلز دويج... كتاب ملخص كتاب التخلف الاجتماعي ⏤ مصطفى حج... عرض المزيد
تلقي هذه الرواية نظرة رائعة على السلوكيات التي يمكن أن تغير حياتنا – شخصياً ومهنياً ومالياً. إنه كتاب ينبغي عليك قراءته لتحسين نظام تفكيرك ولاستخدامه بالطريقة السليمة. مهلا! التفكير السريع والبطيء (كتاب) - ويكيبيديا. قبل المغادرة، لا تنسَ القيام بما يلي: متابعة أحدث مقالات المدونة من هنا متابعة المدونة على السوشيال ميديا ( فيسبوك ، انستغرام) الاشتراك في القائمة البريدية من هنا (للحصول على الملخصات بصيغة pdf) المساهمة في دعم المدونة من هنا مشاركة المقالة ليستفيد منها الآخرون ضع تعليق يعبر عن رأيك في محتوى المقالة التالي يناير 1, 2022 ملخصات كتب قيمة وحصرية لمدونة المختصر المفيد – اقرأها في دقائق! فبراير 2, 2020 ملخص كتاب القوة فبراير 1, 2020 قوة التفكير الإيجابي أغنى رجل في بابل يناير 31, 2020 العادات السبع للناس الأكثر فعالية يناير 30, 2020 20 عاماً … 20/20 من الإدراك المتأخر كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر في الناس الأب الغني والأب الفقير يناير 29, 2020 العادات الذرية: منهج سهل لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة ملخص كتاب الثقة
وفي بعض الأحيان قد تكون طريقة التفكير هذه مفيدة، ولكن سهولة استرجاع الأحداث من الذاكرة لا تنعكس بالضرورة على احتمالية وقوعها على أرض الواقع. [4] [5] انحياز الاستبدال [ عدل] يعاب على النظام 1 أنه معرض لارتكاب خطأ استبدال المشاكل المعقدة بأخرى مبسطة. ففي أحد تجارب كانمان وتفيرسكي، والذي أُطلق عليها لقب أشهر تجربة لهما وأكثرهن جدلًا، والتي تُدعى «أحجية ليندا» (أو ما يشار إليه بمغالطة التزامن)، وفيها تم إخبار المشاركين بشخصية خيالية اسمها ليندا، وهي امرأة يافعة عزباء ومنفتحة وذكية جدًا، وهي تدرس الفلسفة، وهي مهتمة بقضايا التمييز العنصري والعدالة الاجتماعية. التفكير السريع والبطيء pdf. ثم سُئل المشاركون عما إذا كان من المحتمل أكثر أنها تعمل كموظفة صرافة، أم أنها تعمل كموظفة صرافة وأنها ناشطة في الحركة النسوية في ذات الوقت. وقد اختارت الأغلبية الساحقة من المشاركين خيار «موظفة صرافة نسوية» رغم أن هذا يتعارض مع قوانين الاحتمال (فكل موظف صرافة نسوي لا بد وأن يكون موظف صرافة، وبالتالي فإن الاحتمال الأول أشمل ونسبة احتماله أكبر. حيث أن احتمالية وقوع حدثين بالتزامن لابد وأن تكون أصغر من احتمالية وقوع أحد الحدثين فقط). وفي هذه الحال فقد استبدل النظام 1 السؤال المعقد الأصلي بسؤال أبسط منه وهو «هل ليندا نسوية؟» مع استبعاد عبارة المهنة.