التعديل الأخير تم بواسطة أبو حكـيم; 14-05-2011 الساعة 07:16 PM
عصبية شديدة على أسباب تافهة. قلة الشهية. كسل وخمول ورغبة شديدة في النوم. ضعف حاد في التركيز. كما يوجد أعراض أخرى جسدية مصاحبة لتغير المزاج، مثل: انتفاخ في الثدي. زيادة في الوزن. صداع. آلام شديدة في العضلات والمفاصل. طرق تحسين المزاج أثناء تلك الفترة يوجد طرق كثيرة تساعد على تحسين الحالة المزاجية قبل وبعد نزول الحيض، ويجب اتباعها جيدًا، وهي كالتالي: عند الشعور بآلام الدورة الشهرية يفضل تناول المسكنات الآمنة مثل البارسيتامول ومضادات التقلصات. كما يجب تناول غذاء صحي يفيد الجسم في هذه الفترة مثل الخضروات والفاكهة والتي تحتوي على نسب عالية من الحديد والألياف. يفضل أيضًا تناول الحبوب الكاملة مثل الشوفان والبليلة، والابتعاد عن السكريات والأملاح حتى لا يتم تخزين المياه بشكل كبير. وينصح بممارسة التمارين الرياضية مثل المشي وتمارين القرفصاء حتى تساعد على نزول الحيض بسهولة دون الشعور بألم. نفسية المرأة قبل الدورة الشهرية للرجل. مع مراعاة الحصول على النوم الصحي خلال ساعات الليل، فهذا يسهم في تحسين الحالة المزاجية والصحية أيضًا. مشروبات لتحسين المزاج اثناء الدورة الشهرية يجب على كل سيدة وفتاة تناول المشروبات الصحية الدافئة من أجل تحسين حالات تغير المزاج اثناء الدورة الشهرية ، وليس هذا فحسب بل يخفف أيضًا آلام وتقلصات الرحم خلال نزول الحيض، ومن هذه المشروبات: شاي البابونج أثبتت الأبحاث الطبية أن شاي البابونج من أهم المشروبات التي تساعد على ارتفاع معدل Glycine في الجسم وهو عبارة عن أحماض أمينية تسهم جديًا على استرخاء الأعصاب وعضلات الرحم، وبالتالي تخفف من حدة الألم والحالة المزاجية الغير جيدة، ويمكن تناول شاي البابونج قبل وخلال الدورة الشهرية من مرة إلى مرتين يوميًا.
تكثيف الجانب الرقابي والجولات الرقابية التي تنفذها لتطبيق الاشتراطات والتعليمات البلدية، والإجراءات الاحترازية المحدثة، وبمشاركة عدد من الجهات الحكومية ذات العلاقة. وأكدت الأمانة على استمرار الجولات الرقابية المكثفة، والحملات التوعوية على المنشآت التجارية والغذائية في الأسواق والمراكز التجارية ومنافذ البيع، خلال أيام عيد الفطر السعيد، بهدف التأكد من التزام هذه المنشآت بتطبيق الاشتراطات البلدية والصحية، لما تشهده من اقبال في هذه الفترة، وكذلك استمرار تفعيل مبادرة " ممتثل " بكافة مدن ومحافظات المنطقة، مبينة بأنها تعمل على تعزيز الجانب التوعوي والرقابي لجميع المنشآت بالمنطقة. فيما أنهت جميع البلديات المرتبطة في جميع محافظات المنطقة الشرقية كافة استعداداتها البلدية لاستقبال عيد الفطر المبارك، من حيث تكثيف الرقابة وأعمال النظافة وكذلك وتجهيز الحدائق والميادين وتركيب عقود الزينة في كافة الطرق والميادين، ودعت أمانة المنطقة الشرقية الجميع بالاستمتاع بكافة المرافق والخدمات وعدم العبث بها والمحافظة عليها ليستفيد منها الجميع، والتواصل معها في حال وجود أي ملاحظات تتعلق بصحة البيئة والخدمات الأخرى التي تقدمها الأمانة من خلال البلديات التابعة والمرتبطة والإبلاغ عبر مركز البلاغات 940 لاستلام البلاغات والشكاوى ومعالجتها.
وحول التصميم، أشار "الجبير" إلى أن الشعار يُوحي بمنصّة ترتكز إلى ما يشبه البحر، لافتاً الانتباه إلى أن وجود خاصية بصرية هندسيَّة في التصميم تُوحي بالخرائط المعمارية الإسلاميَّة المسطحة، وهذه الهندسية نفسها تعطيه حساً ديناميكياً معاصراً. شعار أمانة الشرقية Png. وأردف: "يوحي الشعار بالبحر وبئر النفط، وهو ما يميز المنطقة الشرقيَّة، إضافة إلى البرج الهوائي الذي يعد من رموز المنطقة المعمارية، وله انعكاس في الماء، وكذلك اللون الأزرق واللازورد يشيران إلى البحر والماء والزرع". وأكّد المهندس "الجبير"؛ حرص الأمانة على تطوير أعمالها الفنية وأنشطتها البلدية بما يتماشى مع رؤيتها التي تنص على أن تكون أمانة المنطقة الشرقية الرائدة في تقديم الخدمات المتميزة لتطوير مدن المنطقة لتصبح مدناً مثالية على مستوى الشرق الأوسط. وتعتزم أمانة المنطقة الشرقية البدء الفوري باعتماد الهوية الجديدة، في جميع إداراتها المتعددة، إضافة إلى البلديات التابعة لها البالغ عددها 25 بلدية، موزعة في مدن المنطقة ومحافظاتها.
فيما سيتم التركيز على جميع مصليات العيد داخل أحياء الدمام ضمن خطة عمل مكثفة لعمليات التنظيف محيط المصليات والجوامع وساحات المصليات، وانتشار فرق العمال قبل وبعد صلاة العيد مباشرة لتنفيذ أعمال النظافة. وأكدت الأمانة على استمرار الجولات الرقابية المكثفة، والحملات التوعوية على المنشآت التجارية والغذائية في الأسواق والمراكز التجارية ومنافذ البيع، خلال أيام عيد الفطر السعيد، بهدف التأكد من التزام هذه المنشآت بتطبيق الاشتراطات البلدية والصحية، لما تشهده من اقبال في هذه الفترة، وكذلك استمرار تفعيل مبادرة " ممتثل " بكافة مدن ومحافظات المنطقة، مبينة بأنها تعمل على تعزيز الجانب التوعوي والرقابي لجميع المنشآت بالمنطقة. أمانة الشرقية تدخل موسوعة "غينيس" بأكبر شعار لـ"السعودية الخضراء". ودعت أمانة الشرقية الجميع إلى الاستمتاع بجميع المرافق والخدمات وعدم العبث بها والمحافظة عليها ليستفيد منها الجميع، والتواصل معها في حال وجود أي ملاحظات تتعلق بصحة البيئة والخدمات الأخرى التي تقدمها الأمانة من خلال البلديات التابعة والمرتبطة والإبلاغ عبر مركز البلاغات 940 لاستلام البلاغات والشكاوى ومعالجتها. ) أقرأ التالي 30 أبريل، 2022 قوات "الأمن البيئي" تطيح بمخالفَيْن لنظام البيئة لإشعالهما النار في غير الأماكن المخصصة لها 29 أبريل، 2022 الرئيس التركي يغادر جدة بعد زيارة رسمية للمملكة التوسعة السعودية الثالثة للحرم تستقبلُ 19 مليون مصلٍّ خلال رمضان "الشؤون الإسلامية" توجه فروعها لمراعاة الحالات المطرية وإقامة صلاة العيد في الجوامع غير المكشوفة الجهات الأمنية تُغلق طريق "الخرمة- تربة" بعد سيول وادي البحرة
درة - منال الدوسري: كشفت أمانة المنطقة الشرقية عن أبرز استعداداتها لعيد الفطر المبارك، وذلك بتجهيز المواقع الخدمية، وتكثيف أعمال النظافة والصيانة، والرقابة الصحية والبيئة. وأوضحت الأمانة أن الاستعدادات تضمنت مشاركة أكثر من 3400 عامل نظافة في جميع أعمال النظافة التي تستمر طيلة إجازة عيد الفطر المبارك، وكذلك تهيئة الحدائق والواجهات البحرية، وأعمال الزينة التي تجاوز عددها ٧٢٠ من شعارات وإنارات ومجسمات جمالية، وتهيئة 686 حديقة في المنطقة الشرقية ، كما قامت بزراعة ما يقارب المليون زهرة ووردة متنوعة في حاضرة الدمام، فيما قامت الأمانة بوضع الأشكال الجمالية المضيئة على امتدادات الطرق الرئيسية في حاضرة الدمام، وكذلك الشوارع والساحات المختلفة بالإنارة الجمالية، والأضواء والزخارف الشعبية التي تتضمن عبارات التهنئة بالعيد.
كرمها الوزير لانجازاتها المشهودة دخلت امانة المنطقة الشرقية موسوعة "غينيس " للأرقام القياسية بعد تنفيذها لأكبر شعار لمبادرة "السعودية الخضراء" التي اطلقها ولي العهد صاحب السمو الملكي الامير محمد بن سلمان في وقت سابق، ونجحت الأمانة بزراعة 6250 شجرة من أشجار "الجاتروفيا" في مثلث بحي الشاطئ مقابل كورنيش الواجهة البحرية بالدمام، على مساحة 6200 مترا مربعا، مشكلة شعار "السعودية الخضراء".