أعلنت شركة آبل عن أول ساعة بسعر منخفض ضمن سلسلة ساعات اليد الذكية الخاصة بها، يُمكنك توفير 120 دولار عند شراء ساعة Apple Watch SE مقارنة بساعة آبل واتش الجيل السادس لكن في المقابل سوف تتخلى عن بعض المميزات والخصائص. مواصفات ساعة Apple Watch SE تُوفر لك ساعة آبل واتش اس ايه الجديدة معظم الخصائص مثل تعقب النوم وتحديد مواعيد وروتين للنوم وتُذكّرك الساعة بغسل يديك للفترة الموصى بها أي 20 ثانية و تيح للنساء تتبّع الدورة الشهرية، وبطبيعة الحالة تعقب أغلب الأنشطة الرياضية مثل الركض والمشي و اليوغا و ركوب الدراجة وباقي التمارين الرياضية الأخرى. ساعة Apple Watch SE تحافظ الساعة على سلامتك بشكل أفضل مع ميزة اكتشاف السقوط والطوارئ SOS، تتميز الساعة بمقاومة الماء لغاية عمق 50 متراً التي قد تحتاج إليها وتدعم Bluetooth 5. 0 ساعة Apple Watch SE تشتغل هذه الساعة بمعالج S5 يعمل بنظام دوائر متكاملة مجمعة (SiP) وحسب تصريحات آبل فهذه الساعة الذكية أسرع مرتين من ناحية الأداء مقارنة بساعات Apple Watch Series 3 الذكية، تأتي ساعة آبل واتش اس ايه الجديدة بشاشة Retina وبحواف منحنية وإطار سميك نوعا ما. ساعة آبل واتش اس ايه تأتي ساعة آبل واتش اس ايه بإطار مصنوع من الألومنيوم المعاد تدويره 100 بالمئة ويُمكنك الإختيار بين عدّة ألوان: الفضي والذهبي والرمادي الفلكي.
جديد Apple Watch Series 7 لا كبير عليها. شاشتنا الأكبر إلى الآن. شاشة أكبر من شاشة Series 3 بأكثر من 50%. Apple Watch SE أكثر. بأقل. أي Apple Watch تناسبك؟ وستة ألوان أخرى 45 مم أو 41 مم مقاومة للماء 1 واجهة كريستال هي الأكثر مقاومة للخدوش حاصلة على اعتماد مقاومة الغبار ضمن تصنيف IP6X 1 شاشة Retina حاضرة دائماً شاشة أكبر من شاشة SE بنسبة 20% تقريباً أكبر من Series 3 بنسبة تزيد عن 50% تطبيق أكسجين الدم 2 إشعارات ارتفاع معدل نبض القلب وانخفاضه طوارئ SOS 3 ميزة اكتشاف السقوط 44 مم أو 40 مم شاشة Retina أكبر من شاشة Series 3 بأكثر من 30% 42 مم أو 38 مم قارن جميع الموديلات اكسسوارات Apple Watch الأساسية سحر من جيل إلى جيل. استكشف جميع موديلات AirPods واعثر على الأنسب لك. اعرف المزيد Apple Watch تأتيك بالمزيد Apple One باقة واحدة تجمع لغاية خمس خدمات من Apple، لترفيه أكثر بكلفة أقل. ثلاث حلقات. هدف واحد.
يوصي دومًا الأطباء المرأة الحامل بضرورة تناول كمية قليلة من الجوز لأنه يُساعد في تقوية صحة الجنين والمرأة في آن واحد. غني بالألياف الطبيعية التي تُساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي، والتخفيف من حدة أعراضه. يُساهم بشكل كبير في انضباط حركة الأمعاء والقضاء على الإمساك، ويُساعد في تطهير المعدة من البكتيريا والأمعاء. علاج آمن لجميع الفكريات والبكتيريا. فوائد مكسرات عين الجمل للبشرة والشعر يُساهم بشكل كبير في علاج تقصف الشعر من الأطراف. يُساعد في تأخير ظهور علامات الشيخوخة، وآثار التقدم في العمر حيث أنه يَحتوي على فيتامين هـ وفيتامين أ، وفيتامين سي، ومواد مضادة للأكسدة، وبالتالي سيُزيد إفراز الكولاجين بالبشرة. يَعمل زيت الجوز في تعزيز صحة البشرة وتغذيتها من الداخل. يُساهم في تحسين البشرة وجعلها متوهجة، ونضرة. يَعمل على تكثيف الشعر، ويَقضي على التساقط، ويُعالج الصلع بفاعلية كبيرة. يَحتوي على مواد مضادة للقشرة، يقضي عليها من الجذور ويمنع تَكونه من جديد. يُساعد في القضاء على الشيب. يقضي على الهالات السوداء والانتفاخ حول العين. يُساعد في تغيير لون الشعر وإعطائه لمعان كبير. استعمال زيت مكسرات عين الجمل للبشرة والشعر للتخلص من الهالات والانتفاخ يتم تطبيق زيت الجوز قبل الخلود للنوم مباشرة بشكل يومي وتركه حتى يتم تشربه تمامًا.
تعد عين الجمل من أفضل أنواع المكسرات الغنية بالمواد الغذائية القيّمة و المفيدة لصحة الجسم كاملاً، كالألياف و المغنيسيوم و غيرها. ما هي عين الجمل هي ثمرة صالحة للأكل، و هو من الثمار ذات الشكل المستدير، و لها قشرة سميكة من الخارج و هي غير صالحة للأكل، و تحتوى على نسب كبيرة جداً من المواد الغذائية كالبروتينات، و الأحماض الدهنية الأساسية، و الكربوهيدرات، و الفيتامينات، و المعادن الأساسية، و كانت تسمى بطعام الدماغ، بسبب المتجعد الذي يشبه الدماغ، و لذلك تم اعتبارها رمز للذكاء، و أثبتت العديد من الدراسات الحديثة أن تناول عين الجمل يعمل على تقوية وظيفة الدماغ لأنها تحتوي على الأحماض الدهنية كالأوميجا 3، مما يؤدي إلى زيادة نشاط الدماغ. القيمة الغذائية لعين الجمل 30 جرام من عين الجمل يحتوى على ما يقارب 190 سعرة حرارية، و 4 غرامات من الكربوهيدرات، و 4 غرام من البروتين، و يبلغ محتوى الدهون حوالي 18 غرام، و التي تتمثل في الدهون غير المشبعة و الدهون المشبعة، كما تحتوي على الألياف الغذائية بنسبة 2 غرام. أما عن المعادن الموجودة في عين الجمل فهي الكالسيوم، و الحديد، و المغنيسيوم، الفوسفور، البوتاسيوم، الصوديوم، الزنك، النحاس، المنجنيز و السيلينيوم، و تتمثل الفيتامينات في فيتامين ج، الثيامين، الريبوفلافين، النياسين، حمض البانتوثنيك، فيتامين B6، الفولات، فيتامين ب 12، و فيتامين هـ، و فيتامين ك، و فيتامين A، و الكاروتينات الموجودة فيها تشمل بيتا كاروتين، لوتين، و زيكسانثين.
10-تحافظ عين الجمل على صحة الأسنان واللثة وتقي الفم من الأمراض المختلفة. 11- يمكن أن تتخلص عين الجمل من الحكة التي تصيب العديد من الأماكن في الجسم. 12-تحافظ عين الجمل على صحة الجهاز الهضمي وتقيه من الأمراض المختلفة مثل الإسهال والإمساك وغيرها من الأمراض المتعلقة بالجهاز الهضمي. 13- يمنح عين الجمل الفم رائحة منعشة من خلال الغرغرة بمنقوع عين الجمل. 14- تعمل على تنقية الجسم من الأمراض والفيروسات المختلفة. 15- تقوم عين الجمل بضبط مستوى السكر في الدم لذلك فهي من الأطعمة المفيدة لمرضى السكر. 16- يقلل من الإفرازات المهبلية الكريهة لدى النساء. 17- تعمل عين الجمل على زيادة طول الشعر وذلك من خلال شطف الشعر بمنقوع عين الجمل. ولكن يجب الحذر أنه لا يجب الإكثار من تناول عين الجمل لأنه قد يؤدي إلى الزيادة في الوزن بسبب احتوائه على كمية كبيرة من السعرات الحرارية كما أنه لا يفضل تناوله للأشخاص الذين يعانون من القرحة في العين أو الأشخاص المصابين بأمراض الكبد.
[٩] يحتوي على الدهون الصحية: فعين الجمل أويحتوي على الدهون المُتعددة غير المُشبعة (بالإنجليزية: Polyunsaturated fats) الصحية بنسبةٍ أعلى مقارنةً بأنواع المُكسرات الأخرى، ومنها الأوميغا-6 أو حمض اللينولييك (بالإنجليزية: Linoleic acid)، كما يحتوي أيضاً على نوعٍ من أحماض أوميغا-3 الدهنيّة يُعرَف بحمض الألفا-اللينولينيك (بالإنجليزية: Alpha-linolenic acid) بنسبةٍ أكبر مُقارنةً بالأنواع الأخرى من المُكسرات. [٨] يحتوي على الفيتامينات والمعادن: فعين الجمل يحتوي على العديد من الفيامينات والمعادن مثل: [٨] النحاس؛ وهو معدنٌ يُعزز صحّة العظام، والأعصاب، والجهاز المناعي. الفولات؛ أو ما يُعرف بفيتامين ب 9، وهو مُهمٌ للعديد من العمليات الحيوية، وتجدُرُ الإشارة إلى أنّ نقص الفولات خلال الحمل قد يزيد خطر طفلٍ مصابٍ بعيوبٍ خلقيّة. الفسفور؛ فجسم الإنسان يتكون من الفسفور بنسبة 1%، وتحديداً في العظام، وله دورٌ في العديد من العمليات الحيوية. فيتامين ب 6؛ والذي يُساهم في تعزيز الجهاز المناعي، وصحة الجهاز العصبيّ، وتجدُر الإشارة إلى أنّ نقص فيتامين ب 6 قد يُسبب فقر الدم. فيتامين هـ، فعين الجمل يحتوي عليه بكمية أكبر من باقي انواع المُكسرات، وتحديداً جاما توكوفيرول (بالأنجليزية: gamma-tocopherol) وهو نوعٌ من أنواع فيتامين هـ.
06:26 م الأربعاء 04 ديسمبر 2019 المكسرات كتب - أحمد كُريّم: أثبتت بعض الدراسات أن المكسرات من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان، حيث تقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية بنسبة 30%، وذلك لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. "الكونسلتو" يستعرض في التقرير التالي، قائمة بأبرز المكسرات التي تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، وفقًا لموقع "Everydayhealth". 1- اللوز يساعد اللوز على خفض نسبة الكوليسترول والدهون الثلاثية في الجسم، ما يقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين والنوبات القلبية، كما ينصح خبراء التغذية بتناول 84 جرام من اللوز، لاحتوائها على أحماض أوميجا 3، التي تساعد على الشعور بالشبع، مما يساهم في فقدان الوزن بنسبة 14%. 2- الفستق يعد الفستق من المسكرات المفيدة لمرضى الضغط المرتفع، لأنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار بالدم، ما يساهم في خفض ضغط الدم، وبالتالي تقل فرص الإصابة بأمراض بأمراض القلب والأوعية الدموية. اقرأ أيضًا: تساعد المكسرات على إنقاص الوزن إذا تناولتها بتلك الطريقة 3- عين الجمل يحافظ عين الجمل على صحة الشرايين، لاحتوائه على 47% من الأحماض الدهنية المفيدة لصحة القلب والتي تساهم في خفض نسبة الكوليسترول بالدم، كما يتميز بكونه من المكسرات التي تحتوي على حمض ألفا لينوليك، وهو من مضادات الالتهابات التي تقلل من فرص تراكم الدهون بالشرايين التاجية.
وقد توصلت نتائج الدراسات إلى أن الأحماض الدهنية إن - 3 (N-3 fatty acids)، لها تأثير مضاد للالتهابات والتى تقلل من ضغط الدم المرتع وأمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية وسرطان الثدي والقولون والبروستاتا. المزيد عن ضغط الدم المرتفع.. المزيد عن سرطان الثدى.. المزيد عن سرطان البروستاتا.. - الجوز والدهون أحادية التشبع: ثمار الجوز غنية بالدهون أحادية التشبع (بها نسبة 72% من هذه الدهون) ومنها حمض الأوليك (Oleic acid) الذي يعتبر مصدراً هاماً للحصول على الأحماض الأساسية الدهنية أوميجا -3 والتي منها حمض اللينوليك (Linoleic acid) وحمض ألفا لينوليك (Alpha linoleic acid) وغيرها من الأحماض الأخرى. الانتظام فى تناول الجوز ضمن النظام الغذائى يقلل من معدلات الكوليسترول السيئة ويرفع من معدلات الكوليسترول الجيدة فى الدم، وقد أظهرت الدراسات بأن الأنظمة الغذائية لدول البحر المتوسط غنية بالدهون أحادية التشبع "أحماض أوميجا – 3 الدهنية" التي تمنع الإصابة بأمراض الشرايين التاجية والسكتة الدماغية. المزيد عن الكوليسترول.. المزيد عن السكتة الدماغية.. - الجوز ومضادات الأكسدة: الجوز من المكسرات الغنية بمضادات الأكسدة بما فيها: الميلاتونين، فيتامين (هـ) والكاروتينويد وحمض (Ellagic acid)، هذه المواد لها فاعلة فى الحماية من مرض السرطان والعجز والالتهابات وأمراض الجهاز العصبي.