ورسول الله صلى الله عليه وسلم اهتم كثيرا بجمال الروح والقلب كما اهتم أيضا بجمال الشكل ولكنه علمنا أن يكون جمال الشكل هو طريق لرضا الله عز وجل وليس العكس. والفكر النظيف جمال. وما يفيد القول من دون الفعال ولايكون الفعل إلالوظهر.
صدر حديثا، عن أروقة للنشر- القاهرة، الكتاب الأول للشاعر والكاتب اليمني، ضياف البراق، في 260 صفحة من القطع الوسط. يفتتح البراق -وهو أحد الكتاب اليمنيين الشباب الذين برزوا في فترة الحرب الدائرة في اليمن للعام الثامن- بكتابات تناهض الحرب، وتحرض على السلام وحب الحياة، وتعمم الابتسامة، وتستنطق الجمال وتبعثه من مدافنه. كما تحرض على القبول بالآخر والتعايش معه، وتبادل الورود والأغنيات، بدلا من البيانات السياسية النارية والقذائف والصواريخ التي يتبادلها أطراف الصراع. الجمال الروحي و الجمال الخارجي. وفي ما يشبه الإهداء، يكتب البراق "من المقرف أن أجعل مقدمة لهذا الكتاب.. من المقرف أكثر أن أسميه كتابا.. أنا التشظي إلى أبعد مدى". وإذ يكتب ذلك في مستهل كتابه الأول، إنما هو تعبير عن الظروف القاسية جدا التي يمر بها شاعر وكاتب شاب في بلد تتناهبه الحرب. الشاعر اليمني الشاب ضياف البراق (مواقع التواصل) الشاعر في قصائده وصاحب الكتاب نشأ يتيما، إذ ماتت أمه باكرا وتبناه جده لأمه في أقاصي تعز (جنوب غربي اليمن) حيث قضى طفولته، قبل أن ينتقل إلى صنعاء التي أكمل فيها دراسته الجامعية، العام المنصرم. عاش البراق ظروفا تعد من الأصعب مقارنة بظروف الشعراء والكتاب من أبناء جيله في البلاد، فصارع ليكمل دراسته الجامعية، في الحقوق بجامعة صنعاء.
ففي اللحظة التي يصعب على الشاعر كتابة قصيدة، فإنه يجترح فضاء لامتناهيا يعبر فيه بلغة رشيقة وعالية عن سأمه من الحرب وعن انحيازه للجمال والسلام، مهما كلفه ذلك من ثمن.
يداوي جراحي النفسية بمرهم أصفى من العسل الطبيعي، مثل موسيقى شعرية خالصة". وينغص لحظة الكاتب ما تحمله نشرات الأخبار من تقارير ومشاهد دامية وما تعرضه الشاشة من جثث، مما يجعله في حالة من النفور والقلق من هذا الواقع المحترب الذي يجد فيه الموت لا الوطن "هنا شهوة الموت أكبر من وردة الوطن/ وردة الحب لا تكفي لركل كرة الموت إلى خارج الغرفة، إلى خارج القلب". ومستدركا، يتابع "بين الغرفة والقلب جثث متوحشة تزحف نحو وجهي، وترصد كل كلمة تخرج من فمي، وتغرز مخالبها وأنيابها حتى في خيالي. وفكر هذه الجثث شديد القدرة على إخراب كل ما ينبغي إصلاحه في جسد الحياة". ولكي ينسى شبح الجثث المتناثرة في كل مكان، يقترح الكاتب إغلاق أبواب الحزن، ثم ينادي على حبيبته شعرا "يتعبني كلام الأمس/ يمزقني هذا الرصيف الحامض/ انتشلي دماغي من هنا"، لكن الأهم في رسالته الهاربة من جثث الراهن السياسي والثقافي "لا تفتحي بابا جديدا للحزن/ لا تغلقيني عليك/ خذيني قليلا قليلا/ بفمك الصغير المرهف/ أو بريشة فان جوخ التي كان يأكل بها". وبين سطور كتاب البراق، يجد القارئ أن عدد المقالات والنصوص السردية أكثر من عدد النصوص الشعرية، لكن ذلك لا يخرج عن موضوع كبير في المجمل، وهو "الكتابة في زمن الحرب".
يمكن أن يؤدي تناول الكورتيزول الزائد إلى زيادة الوزن وزيادة الدهون حول الوجه والرقبة والخصر وأعلى الظهر. متلازمة تكيس المبايض متلازمة تكيس المبايض ، أو متلازمة تكيس المبايض ، هي حالة هرمونية تؤثر على النساء في سن الإنجاب. عادة ما يكون لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض العديد من الأكياس الصغيرة داخل المبايض. تسبب متلازمة تكيس المبايض اختلالات هرمونية يمكن أن تؤدي إلى زيادة شعر الجسم وحب الشباب ومقاومة الأنسولين ، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. في متلازمة تكيس المبايض ، تميل زيادة الوزن إلى الحدوث في منطقة البطن ، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. إقرأ أيضا: كم يجب أن أزن لطولي وعمري؟ الاقلاع عن التدخين قد يكتسب الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين قدرًا ضئيلًا من الوزن. يكسب معظم الأشخاص الذين يقلعون عن التدخين 10 أرطال. او اقل. الأسباب متنوعة. بدون النيكوتين: قد تشعر بالجوع ، على الرغم من أن هذا التأثير يميل إلى الاختفاء بعد بضعة أسابيع. سبب زيادة الوزن في الوركين و الفخذين - أفضل إجابة. قد ينخفض التمثيل الغذائي الخاص بك. قد تستمتع بالطعام أكثر أو تشعر أن مذاقه أفضل ، مما قد يؤدي إلى الإفراط في تناول الطعام. يمكنك تناول المزيد من الوجبات الخفيفة الغنية بالدهون أو السكرية ، أو شرب المزيد من الكحول.
لماذا زيادة الوزن؟ الأسباب الواضحة لزيادة الوزن هي تناول سعرات حرارية أكثر من المعتاد أو تقليل مقدار النشاط البدني في حياتك. ومع ذلك ، يبدو أن بعض الناس يزداد وزنهم حتى عندما يأكلون ويمارسون نفس الشيء كما هو الحال دائمًا. دعونا نلقي نظرة أعمق على الأسباب المحتملة لزيادة الوزن. نوم غير كافى إذا كنت لا تنام ، فلديك فرص أكبر للاستمتاع بوجبات خفيفة في وقت متأخر من الليل. و هذا واضح. ومع ذلك ، هناك سبب آخر قد يزيد قلة النوم من الوزن: التغيرات البيوكيميائية في جسمك الناتجة عن الحرمان من النوم يمكن أن تجعلك أكثر جوعًا وتجعلك تشعر بالشبع بعد تناول الطعام. ضغط عصبي يزيد الكورتيزول ، أو ما يسمى ب "هرمون التوتر" ، في أجسامنا عندما نشعر بالتوتر. وهذا الهرمون بدوره يزيد من شهيتنا للطعام. أضف إلى ذلك الميل للوصول إلى الأطعمة المريحة في أوقات التوتر ، ولديك فرصة مثالية لزيادة الوزن. مضادات الاكتئاب من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية المضادة للاكتئاب زيادة الوزن. بينما لا يجب عليك التوقف عن تناول أي أدوية بمفردك ، يمكنك التحدث مع طبيبك حول تغيير خطة العلاج الخاصة بك إذا كانت زيادة الوزن تزعجك. قد يعاني بعض الأشخاص من زيادة الوزن بعد نجاح العلاج الدوائي ، لأنهم قد يشعرون بتحسن ولهم شهية أفضل.
يمكن تلخيص فوائد الكورتيزول للجسم فيما يلي: زيادة مستوى الجلوكوز في الدم: نحو 50% من الإفراز اليومي للكورتيزول يحدث في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم، وفي هذا الوقت يحتاج الجسم إلى قدر من الطاقة لاستعادة النشاط والانتباه. ولنفس السبب يتم إفرازه بكميات كبيرة في حالات التوتر، لأن الكورتيزول يزيد من مستويات السكر في الدم، والسكر هو الغذاء المفضل للخلايا. بالتالي، تزداد معدلات الحرق للحصول على الطاقة. ( 2) تحفيز بعض عمليات التمثيل الغذائي. ( 3) تقليل الالتهاب وتثبيط الجهاز المناعي: هكذا يدافع الجسم عن نفسه في حالات الخطر، حيث يعمل هرمونا الكورتيزول والأدرينالين على تقليل الشعور بالألم في حالات الإصابة، أو حدوث الالتهابات والجروح، إلى أن ينتهي الموقف وتبدأ آليات الجسم العلاجية في العمل. لهذا، توصف تركيبات الكورتيزون الدوائية في حالات الحكة، التهاب المفاصل والأمراض المناعية. ( 4)، ( 5) كيف يؤثر الكورتزيول على وزن الجسم؟ يحفز الكورتيزول عمليات التمثيل الغذائي الخاصة بالكربوهيدرات (النشويات) والدهون، فتكون المحصلة إنتاج قدر أكبر من الطاقة لمواجهة التوتر أو المشكلة الحالية، إلا أن هناك جانب آخر يؤدي إلى نتائج سيئة على المدى الطويل، ألا وهو اشتهاء الطعام.