المشروع النهضوي العربي هو مشروع حضاري أعده مركز دراسات الوحدة العربية لإرساء أساس تقوم عليه الوحدة العربية في ظل الفشل المطبق للمشاريع القطرية العربية. يقوم المشروع على ستة عناصر: الوحدة العربية في مواجهة التجزئة، الديمقراطية في مواجهة الاستبداد، التنمية المستقلة في مواجهة النمو المشوه والتبعية، العدالة الاجتماعية في مواجهة الاستغلال، الاستقلال الوطني والقومي في مواجهة الهيمنة الأجنبية والمشروع الصهيوني، الأصالة والتجدد الحضاري في مواجهة التغريب. أهمية المشروع [ عدل] تنبع أهمية هذا المشروع من شموليته، حيث شكل إطار عمل ومبادئ دستور تقوم عليها الوحدة العربية. وردت معظم هذه العناصر متفرقة في الأدبيات المؤرِّخَة لمشاريع النهضة التي شهدها الوطن العربي على مراحل تاريخية متعاقبة، غير أنها لم تأت متكاملة ومجتمعة إلا في المشروع النهضوي الجديد الذي ولِد من رحم التغيرات النوعية التي طالت بنيان المجتمع العربي بعد هزيمة 1967 ، وما تلتها من كبوات، ثم إنها عناصر مشروع يشكل منظومةً مترابطةً من الأهداف يصعب فصلُ الواحد عن الآخر. إنها حلقات متلازمة ومتراصة لا تقبل التجزئة ولا التقسيم. [1] نشرت تفاصيل المشروع في مجلة المستقبل العربي ضمن ملف خاص بعنوان «المشروع الحضاري النهضوي العربي» شمل احدى عشرة دراسة هي في الأصل أوراق عمل قدمت إلى ندوة «نحو مشروع حضاري نهضوي عربي» نظمها المركز في فاس في المغرب عام 2001.
– "السينما والقضايا الكبرى (الدين والمرأة والسياسة…)" (فيولا شفيق). – "مَنْ صَنَعَ مَنْ: السينما والمتفرجون؟" (موليم العروسي). وفي باب آراء ومناقشات مقالان بعنوان: "هوية مصر في دساتيرها الحديثة" (محمد عبد الشفيع عيسى) و "بين وثيقة الإرشاد الرسولي ووثيقة الأزهر الشريف" (محمد السمّاك). وفي باب أعلام مقال بعنوان: "عبد الحميد مهري: سيرة وعطاء" (محمد سيف الإسلام بوفلاقة). وفي باب كتب وقراءات يتضمن العدد ثلاث مراجعات كتب هي: 1- "فشل حل الدولتين: آفاق الدولة الواحدة في صراع فلسطين – إسرائيل" (تحرير هاني فارس) ( مراجعة: علي الجرباوي). 2- "النهضة في الفكر العربي المعاصر: دراسة مقارنة في فكر حسن حنفي ومحمد عابد الجابري" (خالد حسين عبد الله) ( مراجعة: محمد حمود). 3- "ماركسية القرن العشرين" (أندريه توزيل) ( مراجعة: فيصل دراج). إضافة إلى عرض كتب عربية وأجنبية وتقارير بحثية مختارة، هي: – الكتب العربية: الإعلام وتشكيل الرأي العام وصناعة القيم؛ الشعب يريد الإصلاح في قطر… أيضاً؛ المرأة العربية: من العنف والتمييز إلى المشاركة السياسية؛ الهوية وقضاياها في الوطن العربي المعاصر؛ تغير القيم وأثره في انتشار الفساد؛ سياسة الإصلاحات الأمريكية في المنطقة العربية؛ العرب بين التغيير والفوضى؛ السياسة الفلسطينية وعملية سلام الشرق الأوسط؛ الاحتلال الأمريكي للعراق وانهيار الدولة العراقية؛ اتجاهات الرأي العام العربي نحو الديمقراطية (تحليل نتائج الدراسة الميدانية).
صحيح أن أوميغا 3 يمكن أن تمنع مشاكل مختلفة مثل سرطان البروستاتا، لكن دراسة في عام 2013 أشارت إلى أن الاستهلاك المرتفع قد يزيد من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا وله تأثير معاكس تماما؛ لذلك عليك أن تكون حريصا جدا على أن تناول كميات كبيرة من أوميغا 3 يرتبط ارتباطًا مباشرا بمجموعة متنوعة من أنواع السرطان، بما في ذلك البروستاتا. قد يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية إذا تناولوا الكثير من هذا المكمل، بما في ذلك رائحة الفم الكريهة والطعم السيء في الفم والإسهال و التقلبات الروحیة و تقلب المزاج ومشاكل أخرى في الجهاز الهضمي. كيف تزيد من تناول أوميغا 3؟ هناك ثلاثة أنواع رئيسية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، اثنان منها موجودان في زيت السمك. يتم الحصول على نوع آخر من الزيوت النباتية مثل زيت الصويا أو زيت الكانولا. أوميجا 3 للرجال- فوائد وأضرار ومصادر | الكونسلتو. عندما يتعلق الأمر بالأحماض الدهنية الضرورية، فإننا نعني الأحماض الدهنية التي لا يستطيع الجسم تكوينها ويجب أن تحصل عليها من نظامك الغذائي حتى تتمكن من استخدام عناصره الغذائية. بالطبع المهم هو أن تستخدم كل شيء باعتدال. لم يتم الإعلان رسميًا عن أنواع EPA و DHA الموجودة في الأحماض الدهنية ليتم استخدامها من قبل الأفراد ويجب أن يكون كل شيء وفقًا لتشخيص الطبيب.
[١] ما هي فوائد الأوميغا 3 للرجال؟ الجميع يحتاج لأحماض الأوميغا 3 للتمتّع بالصحة والنشاط والجسم السليم، إلّا أنّ هذه الأحماض تلعب دورًا كبيرًا في تعزيز العديد من الوظائف الحيوية في جسم الرجل، ومن ضمن هذه الوظائف: [٢] تعزيز جودة السائل المنوي: أثبتت بعض الدراسات أنّ أحماض الأوميغا 3 تلعب دورًا هامًا في تحسين حجم السائل المنوي لدى الرجل، بالإضافة إلى تعزيز عدد الحيوانات المنوية الصحية في السائل المنوي، وتحسين حركتها، كما أنّها تزيد حجم الخصيتين، وتُعزّز وظائفها الجنسية. [٣] موازنة الهرمونات الجنسية: تُساهم أحماض الأوميغا 3 في تحفيز إنتاج الكثير من الهرمونات في جسم الرجل، بما في ذلك هرمون التستوستيرون ، الذي يلعب دورًا مهمًا في صحة الرجل الجنسية، كما أنّها تُساهم في خفض مستويات بعض الهرمونات الأخرى، مثل الهرمون المنشط للحوصلة FSH و الهرمون المنشط للجسم الأصفر LH، مما يُعزّز الكثير من الوظائف الحيوية في جسم الرجل. تعزيز الصحة الإنجابية: تُساهم أحماض الأوميغا 3 في تعزيز الصحة الإنجابية، وتقليل مشاكل الخصوبة لدى الرجل؛ كونها تُعزّز جودة السائل المنوي، وصحة الحيوانات المنوية وحركتها، بالإضافة إلى موازنة الهرمونات الجنسية في جسم الرجل، وهذا يساعد على تخفيف بعض حالات العقم لدى الرجال.
2- زيادة نسبة الهرمونات الذكرية التي تساهم في رفع قدرة الرجال بشكل ملحوظ. 3- تساعد في تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم ومن ثم عدم التعرض إلى الكثير من المشاكل التي تخص الجنس على وجه التحديد. 4- تحتوي على نسبة كبيرة من عنصر الفسفور وهو من العناصر الفعالة في زيادة القدرة الجنسية عند الرجال والسيدات على حد سواء. 5- تقوية وتجعل الرجل أكثر قدرة على مقاومة الكثير من الأمراض التي تتعلق بالجنس. فوائد أوميجا 3 للجسم بشكل عام لا تتوقف الفوائد الخاصة بأوميجا 3 على الجنس فقط بل يوجد لها الكثير من الفوائد الأخرى التي تخص الجسم بشكل عام والتي من بينها ما يلي 1- أوميجا 3 من الأحماض التي تساهم في التخلص من الكوليسترول الضار في الجسم ومن ثم منع التعرض إلى الجلطات والأمراض التي تتعلق بالأوعية الدموية. 2- ترفع من نسبة الكوليسترول الجيد في الدم كما يساهم في تقليل الدهون الثلاثية الضارة في الدم والتي تتسبب في الكثير من المشاكل الصحية. 3- كما يعد من الأحماض المفيدة لمن يعاني من فهو مثالي في المحافظة على ضغط الدم منضبط. 4- يمنع من حدوث تكتل في الدم ومن ثم عدم حدوث المزيد من الأمراض والتي من بينها جلطات الدم التي من الممكن أن تودي بحياة الشخص.
زيت السمك الذي يحتوي على أوميغا 3 يعمل على تعزيز وتنشيط القدرة الجنسية للرجل. تقليل نسبة الكوليسترول بالدم والذي يتسبب بالإصابة بجلطات القلب ، أي تقليل نسبة الإصابة بالأزمات القلبية والموت المفاجئ. مهمة جدًا لمرضى السكري ، حيث يقوم بتخفيض نسبة السكر والحفاظ على نسبة السكر الطبيعية في الجسم. حسب دراسات فإن الأشخاص الذين يتناولون الطعام الغني بأوميغا 3 بانتظام معرضون للاكتئاب بشكل أقل ممن لا يتناولونه. تساعد أوميغا 3 على الانتهاء والتخلص من أمراض الأمعاء حيث تساعد في تقليص أعراض أنواع من القرحة التي تصيب الجهاز الهضمي مثل قرحة الاثني عشر ومرض كرون. تقوم بإمداد الجسم بالحديد فيزيد من قوة وطاقة الإنسان ويساعد على الانتهاء والتخلص من مشاكل وعيوب النحافة. تقوية وتنمية الشعر والانتهاء والتخلص من مشاكل وعيوب تساقط الشعر والشعر الخفيف. يحتوي زيت السمك على مجموعة من الفيتامينات والأملاح المعدنية والعناصر المهمة جدًا مثل عنصر الفسفور، ومن المعروف أن الفسفور مهم للجنس والصحة الجنسية. مقاومة الأمرض بشكل أكبر وتعزيز قوة الجهاز المناعي وتقويته. تقليل الإصابة بسرطان الثدي للرجال والنساء، حيث وُجد أن الأشخاص المصابون بسرطان الثدي يكون تركيز أوميغا 3 لديهم في الثدي قليل مقارنة بالأشخاص غير المصابين.