فوائد المياه الغازية المياه الغازية (Sparking water) أو كما تُعرَف بأسمائها الأخرى، مثل مياه غازيه فوارة أو مياه غازية معدنية، هي من المشروبات المُنتشر شربها كثيرًا، ولكن هل لهذه المشروبات أي فوائد! في الواقع قد يكون لها بعض الفوائد المحتملة، منها ما سنذكره في هذا المقال: تحسّن الهضم هل تساعد المياه الغازية في الحد من عسر الهضم؟ تتعدّد الفوائد الصحية للمياه الغازية في تعزيز صحة الجهاز الهضمي بعدة طرق؛ فقد تُساهِم في تعزيز عملية الهضم، والتخفيف من عسر الهضم والإمساك، [١] بالإضافة لذلك: [٢] قد تُحسِّن من الأعراض المصاحبة لعسر الهضم، بما في ذلك آلام المعدة. قد تحسِّن من القدرة على البلع، نتيجةً لدورها المُحتمل في تحفيز الأعصاب المسؤولة على البلع. قد تساعد في تخفيف الإمساك والأعراض المصاحبة له، نتيجةً لدورها في زيادة تكرار حركة الأمعاء، ممّا يزيد من عدد مرات التبرّز ويُخفف الإمساك. قد تساهم المياه الغازية بتعزيز صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم من خلال تحسين البلع والوقاية من عسر الهضم والحد من الإمساك. قد تعزّز صحة القلب كيف تساهم المياه الغازية في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب؟ رغم قلة الأدلة العلمية المثبتة إلا أنه قد يكون للمياه الغازية دورٌ فعالٌ في تعزيز صحة القلب لارتباطها المُحتمل بالحد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، منها ما يأتي: [٢] خفض مستوى السكر في الدم.
فوائد المياه الغازية على الرغم من توافر المياه الغازية منذ عقود كثيرة إلا أنها باتت أكثر شيوعاً خلال الفترة الماضية، حيث تشير الإحصائيات أن مبيعات المياه الغازية تجاوزت 6 مليار دولار في عام 2016 فقط، بزيادة 2. 6 مليار دولار عن عام 2011، إذ أن القبول الكبير على شراء وتناول المياه الغازية راجع لمعرفة الناس بفائدتها وأهميتها لصحة الجسم وتخليصه من العديد من المشكلات، وتتمثل أهم فوائد المياه الغازية في [3] [1]: تعزيز عملية الهضم تعمل المياه الفوارة عل تحسين عملية الهضم، وذلك من خلال تحسين القدرة على البلع، فقد أشارت بعض الدراسات إلى أن المياه الغازية تساعد على تحفيز الأعصاب اللازم لتناول الطعام أكثر من أي مشروب آخر، كما أن المياه الغازية لها دور فعال في تطهير الحلق وتعزيز حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك، وأشار البعض أن المياه الغازية تخلصهم من آلام المعدة ومشكلات عسر الهضم. تساعد على فقدان الوزن من أهم الفوائد الصحية لشرب المياه الغازية هي أنها تساعد على إنقاص الوزن، والسبب في ذلك أن المياه الغازية تبقي الطعام في المعدة أطول فترة ممكنة، مما يساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، فكلما شعر الأشخاص بالشبع قلت حاجتهم لتناول الطعام، ومن ثم فقدان الوزن السريع.
ربما تحتاج إلي تناول كميات كبيرة من الماء علي مدار اليوم، يذهب البعض إلي المياه الفواره لأن هناك فوائد المياه الفوارة التي يجهلها الكثير. تحتوي المياه الفوارة علي نسبة من غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يجعلها توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم عند إستهلاكها. ربما حان الوقت لمحاولة تجربة المياه الفواراه للإستفادة منها. يطلق علي المياه الفواراه المياه المكربنة وتعد بديل صحي للمياه الغازية وهي عبارة عن الماء العادي المذاب في ثاني أكسيد الكربون فهي ليست وسيلة فقط للبقاء رطب ولكن يمكنك الإستفادة منها حيث تحتوي علي نسبة منخفضة من السعرات الحرارية وتقدم حفنة من الفوائد الصحية للجسم. عندما يذوب ثاني أكسيد الكربون في الماء تحت ضغط تحصل علي ما يسمونه المياه الفواره أو المياه الصودا. يوجد عدد قليل من العلامات التجارية للمياه الفواره في الأسواق وبعضهم يستخدم مواد مضافة مثل الصوديوم والأكثر إثارة في المياه الفواره أنها ليست فقط مشروب منعش بل توفر لك عدد من الفوائد الصحية وإليك مجموعة من الفوائد الأكثر إثارة للإنتباه عند إستخدام المياه الفواره. عموماً يمكنك أن تحصل علي العديد من الفوائد من المياه الفواراه التي لا توجد في المياه العادية مثل تحسين الجهاز الهضمي، الشعور بالشبع، وبالتالي فقدان الوزن أيضاً.
7. تقوية العظام: تحتوي المياه الفواره علي نسبة من الكالسيوم قد تختلف هذه النسبة علي حسب كل علامة تجارية. يحتوي كل لتر علي 348 ملجرام كالسيوم وهي تشكل حوالي 44% من القيمة اليومية للكالسيوم الذي يحتاجه الجسم. وبالتالي يعمل الكالسيوم علي تعزيز صحة العظام وزيادة مرونة العضلات بما فيها عضلات القلب. وعند إتباع نظام غذائي متوازن وتناول المياه الفواره يساعدك في الحصول علي مستوي صحة أفضل. 8. إضافة المغنسيوم إلي نظامك الغذائي: يعد المغنسيوم من المعادن التي تلعب دور هام في الوظائف البيولوجية بما فيها تركيب البروتين، العضلات ووظائف الأعصاب وتنظيم مستوي السكر في الدم وكل هذه الأمور أساسية لتنظيم إنتاج الطاقة. خصوصاً بأن الكثير من الأفراد لا يحصل علي ما يكفي من المغنسيوم في وجباتهم الغذائية. وفقاً لمقالة تم نشرها في مجلة التغذية الأمريكية وجدت أن المياه الفواره مصدر جيد للمغنسيوم وخالية من السعرات الحرارية. يحتوي اللتر الواحد من المياه الفواره علي 108 ملجرام من المغنسيوم للتر الواحد وهي 29% من القيمة اليومية التي يحتاجها الجسم. 9. فقدان الوزن: تحتوي المياه الفواره علي نسبة منخفضة من السعرات الحرارية والدهون لذلك يمكنك إستخدام المياه الفواره كبديل جيد للمياه الغازية عند محاولة إنقاص الوزن خصوصاً أنه ينصح بتنجب العصائر التي تحتوي علي نسبة عالية من السكريات.
وقد كان سيدنا أيوب طيلة هذه الفترة يكثر من الدعاء لله تعالى والتضرع إليه فقد كان يدعو كما جاء في سورة الأنبياء: وَأَيُّوبَ إِذْ نَادَى رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الضُّرُّ وَأَنتَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِينَ. ويدعو أيضًا بقوله الوارد في سورة ص "وَاذْكُرْ عَبْدَنَا أَيُّوبَ إِذْ نَادَىٰ رَبَّهُ أَنِّي مَسَّنِيَ الشَّيْطَانُ بِنُصْبٍ وَعَذَابٍ". ثمرة صبر سيدنا أيوب عليه السلام واستجابة الله تعالى له: وبعد أن اشتد البلاء على سيدنا أيوب عليه السلام، وبالمقابل كثر دعاء سيدنا أيوب وتضرعه لله تعالى ومناجاته، جاء الرد من الله تعالى بالوحي لسيدنا أيوب بأن يضرب برجله الأرض في مكانه، فخرج في هذا المكان نبع ماء، فأوحى له الله تعالى بأن يقوم بالاغتسال بمياه هذا النبع.
[٧] ما هي الدروس التي تعلمناها من قصة سيدنا أيوب عليه السلام؟ ومن العبر التي يمكن الاستفادة منها من قصة أيوب -عليه السَّلام- ما يأتي: [٧] الصبر خلق عظيم عند الله سبحانه وتعالى، والله سبحانه وتعالى لن يضيع الله أجر الصابر، فسيكون له أجران في الدُّنيا وفي الأخرة سيكون الجنَّة هي أجره. الشكر وحمد الله -سبحانه وتعالى- على النعم هي أحد الأسباب لاستمرار نعمه سبحانه وتعالى وزيادتها. اليأس خلق سيئٌ ومصدره الشَّيطان ، فهو ليس من أخلاق المؤمين ولا الأنبياء. في الليلة القادمة ما رأيك أن نقرأ سويًا قصة النبي سليمان بالاطلاع على هذا المقال: قصة النبي سليمان للأطفال المراجع [+] ↑ ابن كثير ، البداية والنهاية ، صفحة 506-507. بتصرّف. ↑ الخازن، تفسير الخازن لباب التأويل في معاني التنزيل ، صفحة 235. بتصرّف. ^ أ ب ت ث ج مجموعة من المؤلفين، أرشيف منتدى الفصيح. بتصرّف. قصة نبي الله ايوب. ↑ محمد علي الصابوني، روائع البيان تفسير آيات الأحكام ، صفحة 430. بتصرّف. ↑ أحمد حطيبة، تفسير أحمد حطيبة ، صفحة 6. بتصرّف. ↑ سورة الأنبياء، آية:83 ^ أ ب ت النويري، نهاية الإرب في فنون الأدب ، صفحة 162-163. بتصرّف.
الأنبياء لا يملكونَ لِأنفسهمْ ضَرًّا ولا نفعًا؛ فكيفَ بِغيرِهمْ ممن هو دونهم، وهذهِ رسالة لِأولئك الذين يتوسلونَ إلى أهلِ القبورِ ويدعونَ عندهم؛ فالأمرُ للهِ من قبلُ ومن بعدُ، وهؤلاءِ لا ينفعونَ أنفسهم؛ فكيف ينفعونَ غيرهم؟ النفع بيد الله -جلّ وعلا-؛ الأمر أمره والكون كونه والرزق والأجل والسعادة والحياة والموت بيده -سبحانه وتعالى-. عند الضوائقِ والمُلِمّاتِ يتأكدُ اللجوءُ إلى اللهِ والفزع إليه والتضرُّعُ له والانطراحُ بين يديهِ، وأنْ يخرّ العبدُ ساجِدًا يسألُ ربّهُ ويدعوه بصدقٍ وإيمان؛ فإذا ألمت بك مصيبة أو نزلت بك نازلة فانطرح بين يدي الله -سبحانه- وادعه، وأنتم ألحوا على الله -جلّ وعلا- واطلبوا الغيث. قصة النبي أيوب: أعظم مثال للصبر في كل العصور. هذا؛ وصلّوا وسلّموا على الحبيبِ المصْطفى، فقدْ أمركمُ اللهُ بذلكَ فقالَ تعالى ( إنّ اللّهَ وملائِكتَهُ يُصَلّونَ على النّبِيّ يَا أَيُّها الّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا)[الأحزاب:56]. اللهم صلي وسلم وزد وبارك على عبدك وحبيبك محمد وعلى إله وصحبه أجمعين، وارض اللهم عن الخلفاء الأربعة الراشدين ومن تبعهم بإحسان إلى يوم الدين وعنا معهم بجودك وكرمك يا رب العالمين، اللهم أعز الإسلام والمسلمين وأذل الشرك والمشركين ودمر أعدائك أعداء الدين، واجعل هذا البلد أمنًا مطمئنًا وسائر بلاد المسلمين.
ثم إن الله سبحانه وتعالى أراد أن يبتليه ليكون اختبارا له ويكون قدوة للناس من بعده في مسألة الصبر وجاء الابتلاء ففنى ماله حتى صار فقيرا، ومات أولاده الواحد تلو الآخر جميع الأولاد والبنات يموتون جميعا في حياته. أيوب عليه السلام يبتلى فيفقد ماله وابناءه وصحته وابتلاه الله بالمرض الشديد حتى وصل به المرض أنه أقعد لم يستطيع الوقوف وحتى أنه كان يسقط اللحم من جسمه فوصل به الابتلاء الشيء العظيم وفقد الأصحاب وخافوا من أن تنقل لهم عدوى، وما بقى منه إلا صاحبان يحدثانه من بعيد، وما كان أحد يخدمه إلا زوجته الوفية عليها السلام. وأخذت زوجته تعينه فكانت هي التي تطعمه وتشربه وتغسله وتنفق عليه من مالها، حتى فنى مالها جميعا فأخذت زوجته تعمل بالأجرة تخدم الناس لاطعام زوجها. النبي المرسل مبتلى بهذه الصورة واستمر أيوب عليه السلام في هذا البلاء 18 عاما وهو صابر لا يشتكي لأحد، على هذا الحال والفقر والمرض فقالت له زوجته لو دعوت الله عز وجل يعني يفرج عنهم، ما كان يدعوا بالتفريج كان راضي بقضاء الله ويحمده على كل شيء. قصة نبي الله أيوب عليه السلام. فقال لها كم لبثنا في الرخاء؟ قالت ثمانين سنة. قال إني استحيي من الله أن أدعوه ما مكثت في بلائي المدة التي مكثتها في رخائي.