لم يزل معن مستترا حتى كان يوم الهاشمية وهو يوم مشهور ثار فيه جماعة من أهل خراسان على المنصور فوثبوا عليه وجرت مقتلة عظيمة بينهم وبين أصحاب المنصور بالهاشمية وهي مدينة بناها السفاح بالقرب من الكوفة. ذكر غرس النعمة بن الصابي في كتاب الهفوات ما مثاله: لما فرغ السفاح من بناء مدينته بالانبار وذلك في ذى القعدة سنة (134)هـ وكان معن متواريا بالقرب منهم فخرج متنكرا معتما متلثما وتقدم إلى القوم وقاتل قدام المنصور قتالا أبان فيه عن نجدة وشهامة وفرقهم فلما افرج عن المنصور قال له من أنت ويحك؟ فكشف لثامه وقال أنا طلبتك يا أمير المؤمنين معن بن زائدة. فأمنه المنصور وأكرمه وحياه وكساه ورتبه وصار من خواصه. ثم دخل عليه بعد ذلك في الايام فلما نظر إليه قال هيه يا معن تعطي مروان ابن أبي حفصة مئة ألف درهم على قوله: معن بن زائدة الذي زيدت به شرفا على شرف بنو شيبان فقال كلا يا أمير المؤمنين انما أعطيته على قوله في هذه القصيدة: مازلت يوم الهاشمية معلنا بالسيف دون خليفة الرحمن فمنعت حوزته وكنت وقاءه من كل وقع مهند وسنان فقال المنصور أحسنت يا معن.
وفيه يقول القائل: يقولون معنٌ لا زكاةَ لماله وكيف يزكي المالَ من هو باذله إذا حال حولٌ لم يكن في دياره من المال إلا ذكره وجمائله تراه - إذا ما جئته - متهللاً كأنك تعطيه الذي أنت آمله هو البحر من أي النواحي أتيته فلجته المعروف والبر ساحله تعوّد بسط الكف حتى لو انه أراد انقباضاً لم تطعه أنامله فلو لم يكن في كفه غير نفسه لجاد بها فليتق الله سائله وقيل: كان معن بن زائدة في بعض صيوده، فعطش فلم يجد مع غلمانه ماء، فبينما هو كذلك، فإذا بثلاث جوارٍ قد أقبلن حاملات ثلاث قرب فسقينه، فطلب شيئاً من المال مع غلمانه فلم يجده، فدفع لكل واحدةٍ منهن عشرة أسهم من كنانته، نصولها من ذهب. فقالت إحداهن: ويلكن لم تكن هذه الشمائل إلا لمعن بن زائدة، فلتقل كل واحدة منكن شيئاً من الأبيات، فقالت الأولى: يركّب في السهام نصول تبرٍ ويرمي للعدا كرماً وجوداً فللمرضى علاجٌ من جراحٍ وأكفانٌ لمن سكن اللحودا وقالت الثانية: ومحاربٍ من فرط جود بنانه عمت مكارمه الأقارب والعدا صيغت نصول سهامه من عسجدٍ كي لا يقصّر في العوارف والندى وقالت الثالثة: ومن جوده يرمي العداة بأسهمٍ من الذهب الإبريز صيغت نصولها لينفقها المجروح عند انقطاعه ويشتري الأكفان منها قتيلها
معن بن زائدة ، كان من أمراء متولي العراقين يزيد بن عمر بن هبيرة ، فلما تملك آل العباس جَدَّ المنصورُ في طلبه، وجعل لمن يحمله إليه مالاً. فاضطر لشدّة الطلب إلى أن تعرّض للشمس حتى لوحت وجهه، وخَفَّفت عارضه، ولبس جبـّة صوف، وركب جملاً، وخرج متوجهًا إلى البادية ليقيم بها، فاختفى معن مدة، والطلب عليه حثيث، فلما كان يوم خروج الراوندية والخراسانية على المنصور، وحمي القتال، وحار المنصور في أمره، ظهر معن، وقاتل الراوندية فكان النصر على يده، وهو مقنع في الحديد، فقال المنصور: ويحك، من تكون؟ فكشف لثامه، وقال: أنا طلبتك معن. فسر به، وقدمه وعظمه، ثم ولاه اليمن وغيرها. ولمعن أخبار في السخاء، وفي البأس والشجاعة، وله نظم جيد. [1] هو معن بن زائدة بن عبد الله بن مطر بن شريك بن عمرو بن قيس بن شراحيل بن مرة بن همام بن مرة بن ذهل بن شيبان بن ثعلبة بن عكابة بن صعب بن علي بن بكر بن وائل بن قاسط بن هنب بن أفصى بن دعمي بن جديلة بن أسد بن ربيعة بن نزار بن معد بن عدنان [2] ، وخاله هو الزنديق الدجال ابن ابي العوجاء الذي قتله الخليفة المهدي لزندقته وتحريفه للدين، حيث هو يقول بدسه الاحاديث المفتراة وتحليله الحرام وتحريمه الحلال ويقول صومتكم وفطرتكم كيف اشاء.. عرف عن معن بن زائدة القائد العربي الشهير انه من أوسع الناس حلما وصفحا وعفوا عن زلات الناس.
فقلت ومن أنا حتى أطلب؟ فقال انت معن بن زائدة. فقلت يا هذا اتق اللّه عز وجل وأين أنا من معن؟ فقال دع هذا فاني واللّه لأعرف بك منك. قال معن فلما رأيت منه الجد قلت له هذا عقد جوهر قد حملته معي وهو بأضعاف ما جعله المنصور لمن يجيئه بي فخذه ولا تكن سببا لسفك دمي. قال هاته فأخرجته إليه فنظر فيه ساعة وقال صدقت في قيمته ولست أقبله حتى أسألك عن شيء فان صدقتني أطلقتك. فقلت قل. قال ان الناس قد وصفوك بالجود فأخبرني هل وهبت مالك كله قط؟ قلت لا. قال فنصفه؟ قلت لا. قال فثلثه؟ قلت لا. حتى بلغ العشر فاستحييت وقلت أظن اني قد فعلت هذا. قال ما ذاك بعظيم، أنا واللّه رجل فقير ورزقي من أبي جعفر المنصور كل شهر عشرون درهما وهذا الجوهر قيمته الوف دنانير وهبته لك ووهبتك نفسك لجودك المألوف بين الناس ولتعلم ان في هذه الدنيا من هو أجود منك. فلا تعجبك نفسك، ولتحقر بعد هذا كل جود فعلته ولا تتوقف عن مكرمة ثم رمى العقد في حجري ورمى خطام الجمل وولى منصرفاً. فقلت يا هذا واللّه لقد فضحتني ولسفك دمي علي أهون مما فعلت فخذ ما دفعته لك فاني غني عنه. فضحك وقال اردت ان تكذبني في مقالي هذا، واللّه ما أخذته ولا آخذ لمعروف ثمنا أبدا ومضى لسبيله، فواللّه لقد طلبته بعد أن أمنت وبذلت لمن يجيء به ما شاء فما عرفت له خبراً وكأن الأرض ابتلعته.
8 ترجمة ابن مطير: الحسين بن مطير بن مكمل الأسدي (ت 169ھ): شاعر متقدم في القصيد والرجز، من مخضرمي الدولتين الأموية والعباسية. له أماديح في رجالهما، وكان زيه وكلامه كزي أهل البادية وكلامهم. وفد على معن بن زائدة لما ولي اليمن، فمدحه، ولما مات معن رثاه.
ورثاه مروان بن أبي حفصة بعد أن كان مدحه طويلاً، بمرثيَة مطلعها: مضى لسبيله معن وأبقى مكارم لن تبيد ولن تُنالا ومنها: وكان الناس كلهم لمعنٍ إلى أن زار حفرتَه عيالا وكان كلما مدح خليفة أو أميرًا كان يُقال له: "وأنت قلت لمعن: وقلنا أين نرحل بعد معن وقد ذهب النوال فلا نوالا" وموقف الخليفة المهدي يتكرر مع هذا الشاعر أيضًا، فقد قال له: "جئت تطلب نوالنا وقد ذهب النوال، لا شيء عندنا، جرّوا برجله! " ولما أفضت الخلافة إلى الرشيد دخل مروان بن أبي حفصة في جملة الشعراء، فسأله الرشيد: من أنت؟ فلما علم به طلب أن يخرجوه في الحال، قائلاً: لا نوال عندنا!
2- البرتقال مع البيض المسلوق للتخسيس كنت أحاول قدر الإمكان الحفاظ على صحتي أثناء الرجيم، فقمت بتضمين فاكهة البرتقال الغنية بفيتامين سي مع البيض المسلوق وحصلت على نتائج مبهرة ووزني نقص بشكل صحي ومتكافئ. حيث إنني قررت أن أنقل لكم تجربتي مع رجيم البيض المسلوق وفاكهة البرتقال، وذلك لكي تقوموا بتجربتها وملاحظة مدى فاعلية هذه التجربة، وفيما يلي سوف أذكر لكم خطوات الرجيم: اليوم الأول: الفطور كان بيضتان مسلوقتان، والغداء شريحة من صدر الدجاج المشوي مع علبة زبادي، والعشاء بيضتان مسلوقتان أيضًا مع طبق سلطة الخضراوات. اليوم الثاني: بيضتان مسلوقتان في الفطور مع برتقالة، والغداء قطعة من الدجاج المشوي مع علبة زبادي، والعشاء شرائح فلفل رومي مع بيضة مسلوقة، وبرتقالة مقطعة. اليوم الثالث: الفطور كان بيضة مسلوقة مع كوب من عصير البرتقال، بينما الغداء كان قطعتين من اللحم المشوي وطبق سلطة، والعشاء بيضة وعلبة زبادي. اليوم الرابع: الفطور بيضة مع قليل من البقدونس، والغداء صدر من الدجاج المشوي، والعشاء برتقالة وبيضة. اليوم الخامس: جزرة طازجة مع بيضتين مسلوقتين في الفطور، وكوب من عصير البرتقال مع بيضتين مسلوقتين في الغداء، وشريحة سمك مشوي في العشاء.
اليوم السادس: عصير برتقال فريش في الفطور مع قطعة جبن قريش، والغداء بيضتان مسلوقتان مع طبق سلطة، والعشاء زبادي خالي الدسم مع عصير البرتقال. اليوم السابع: الفطور كان نصف ثمرة برتقال مع بيضتين مسلوقتين، والغداء شريحة لحم مشوي مع عصير البرتقال، والعشاء كان كوب من عصير البرتقال دون سكر. 3- التخسيس بواسطة رجيم الشوفان مع البيض المسلوق اتضح لي بأن تناول الشوفان مع البيض المسلوق يعمل على التسريع من عملية حرق الدهون، وبالتالي يؤدي إلى فقدان الوزن الزائد بشكل ملحوظ وفعّال، لذلك قمت بتضمين الشوفان في تجربتي مع رجيم البيض المسلوق. إذ أنني كنت أحضر طبق الشوفان من خلال وضع اللبن الخالي الدسم عليه ومن ثم تناوله مع بيضة أو بيضتان مسلوقتان في الفطور، أما في الغداء كنت أتناول شريحة من الدجاج المشوي أو اللحم المشوي مع طبق من سلطة الخضراوات. بالنسبة للعشاء كنت أتناول أيضًا طبق من الشوفان صغير أي ما يعادل ملعقتان مع بيضة مسلوقة، وبعد أسبوع لاحظة أن ذلك النظام جعلني أفقد 5 كيلوجرامات من الوزن الزائد لدي. اقرأ أيضًا: تجربتي مع رجيم الارز المسلوق 4- يومين من رجيم البيض المسلوق لإنقاص الوزن من خلال تجربتي مع رجيم البيض المسلوق، اكتشفت أنه من الممكن أن أسرع من عملية حرق الدهون في يومين فقط بدلًا من أسبوع، إذ أن هناك نظام رجيم من البيض المسلوق سريع في المفعول، وفيما يلي سوف أذكره لكم: وجبة الفطور: تناول بيضتان مسلوقتان مع حبة من الخيار، ونصف رغيف من الخبز الأسمر.
البيض المسلوق غني بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة كفيتامين د الذي يعزز صحة العظام، والكولين المسؤول عن تنظيم عمليات الأيض، وكذلك اللوتين المسؤول عن صحة نظر العيون، وغيرها. يساهم البيض المسلوق بفاعلية في زيادة الشعور بالشبع، وذلك لأنه يحتوي على البروتينات المشبعة. يحتوي البيض المسلوق على كمية قليلة من الدهون. يساعد البيض المسلوق في التعزيز من القدرة العضلية وذلك لأنه غني بالكالسيوم الذي يساهم في حماية العظام. اقرأ أيضًا: تجربتي مع رجيم شوربة الملفوف تحذيرات متعلقة برجيم البيض المسلوق من المؤسف بأن رجيم البيض المسلوق على الرغم من فاعليته في إنقاص الوزن إلا أنه قد لا يتناسب مع بعض الأشخاص، حيث إنني اكتشفت في خلال رحلة البحث أثناء تجربتي مع رجيم البيض المسلوق، بأنه لا يجوز مع الآتي: لا يتلاءم رجيم البيض المسلوق مع مرضى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وأيضًا من يعانون من الاضطرابات في معدل ضغط الدم. بالنسبة للمرأة الحامل والمرضع فإنها تكون بحاجة إلى نسبة كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، وذلك النوع من الرجيم قد لا يناسبها. ينبغي ألا يتبع الأطفال رجيم البيض المسلوق لأنه يعد رجيم قاسٍ لإنقاص الوزن، وقد يؤثر على نمو جسمهم وكذلك التطور للأعضاء الحيوية عندهم.
الأشخاص الذين لا يمكنهم اتباع دايت البيض فقط يوصَى بتجنّب دايت البيض إذا كنت تنتمي إلى أحد الفئات التالية: مرضى السكّري. مرضى فقر الدم. أصحاب ضغط الدم المرتفع. الأشخاص المصابُون بالنحافة. من لديهم حساسية من البيض. الأفراد المصابون باضطّرابات الأكل. من يعانون من أمراض القلب والأوعية الدمويّة. من يجدون صعوبة في التحكّم في مستويات الكولسترول السيّء لديهم. نصائح ما قبل استخدام البَيض المسلوق للرجيم قبل اتّباع نظام البيض للرجيم عليكِ الانتباه للنقاط التالية: إدراج جميع البروتينات التي تفضلينها في قائِمة الأطعمة الخاصّة بكِ. التوقّف عن تناول الأطعمة السريعة والمشروبات الغازيّة قبل أسبوعين. تحديد أيّ نوع من ذلك النظام ترغبين في اتّباعه ومناقشَة آثاره مع الطبيب. الحدّ من تناول الكربوهيدرات تدريجيًّا قبل أسبوع على الأقلّ من بداية الدايت. مراجعة الطبيب لإجراء فحص شامِل والتأكّد من مناسَبة تلك الحمية لحالتكِ الصحيّة. كيفية تطبيق رجيم البيض استنادًا على تجربتي مع رجيم البيض يمكنني القول أنّ ذلك النوع من الأنظمة الغذائيّة يتطلّب قدر كبير من الصبر ومجاهدة النفس للالتزام به. حيث يعتمد بشكل رئيسيّ على تناول أنواع محدّدة من البروتينات، والتي غالبًا لا تشبِع الشخص.
من المحتمل أن يؤدي هذا الرجيم في حالة تطبيقه بشكل خاطئ إلى الإصابة بالدوار والغثيان، وكذلك بعض الاضطرابات الهضمية كالإسهال. يُفضل ألا تزيد مدة الرجيم عن أسبوع أو 14 يوم وذلك لكيلا يحدث أي مخاطر. قد لا يكون رجيم البيض المسلوق مناسبًا مع الرياضيين لأنه يؤدي إلى افتقار السعرات الحرارية التي تساهم في القيام بالمجهود والنشاط أثناء ممارسة التمارين الرياضية. إن الأغلبية العظمى منا يفضل معرفة تجارب الآخرين للاقتضاء بها باعتبارها تجارب مدروسة ومجربة بالفعل ونتائجها واضحة لا سيما التجارب المتعلقة بأنظمة الرجيم لإنقاص الوزن الزائد. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.