اضطراب الانتباه وفرط الحركة دليل عملي للعياديين تأليف: عبد العزيز السرطاوي يعتبر اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط ، أو اضطراب فَرط النشاط / الحركة (ADHD)، حالة مزمنة تصيب ملايين الأطفال وتلازمهم حتى في مرحلة البلوغ. من المشكلات التي يتم نَسْبُها إلى اضطراب الانتباه والتركيز: نقص الانتباه (Lack of attention), فَرط النشاط / الحركة (Hyperactivity) والسلوك الاندفاعيّ (Impulsive behavior). يعاني الأطفال الذين يصابون بهذا الاضطراب، بشكل خاص، من تقييم ذاتي متدنٍّ, علاقات اجتماعية إشكالية وتحصيل متدنّ في الأطر التعليمية.
يعد اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) من الأمراض التي تتداخل فيها عدة عوامل وأعراض مختلفة في آن واحد: فرط النشاط ، يعني قيام الشخص بحركة مستمرة دون وجود داعي لذلك أو التحدث والثرثرة بشكل زائد عن اللازم. تشتت الانتباه ، بأن يفقد الشخص قدرته على التركيز والمثابرة ويصبح غير منظم وغير قادر على إتمام الأمر المنوط به فعله. الاندفاع ، وهي صفة ثالثة يصاب بها المريض ومفادها أن يقوم الشخص بأفعال اندفاعية دون التفكير في العواقب وقد تكون هذه الأفعال ذات تأثير سلبي مستقبليًا، ودمًا ما يقوم المريض في هذه الحالة بالتطفل الاجتماعي ومقاطعة الحاضرين في الحديث وغيرها من الأفعال التي تدل على وجود خلل حقيقي ناتج عن مرض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه. أسباب مشكلة ADHD رغم إجراء العديد من الأبحاث والتجارب لمعرفة الأسباب الحقيقية التي يمكن أن تسبب المرض إلا أن المسبب ما زال غامضًا، ويفترض بعض العلماء وجود دور للجينات في هذا الأمر. هناك بعض الأسباب المحتملة والتي ما زالت محل الدراسة وهي كالتالي: حدوث إصابة في الدماغ. عدم توازن نسب المواد الكيميائية بالدماغ. تناول سموم مثل الرصاص قد تكون عاملًا لضعف نمو دماغ الطفل.
العب مع نفسك. على سبيل المثال، لاحظي ما إذا كان يمكنك القيام بالغسيل كله في 15 دقيقة. كافئ نفسك: لا تخجل من مكافئة نفسك كلما على كل مهمة بسيطة أنجزتها أو على أي خطوة اتخذتها نحو هدفك مهمًا كان هدف صغير. أدخل الحركة الجسدية في يومك: الرياضة أو النشاط الجسدي بشكل عام ستساعدك بالتأكيد على زيادة طاقتك والتخلص من الشعور الزائف بالإرهاق والتعب أو أي مشاعر سلبية أخرى. المصادر:
آخر تحديث أكتوبر 30, 2020 تستحوذ مدينة الدار البيضاء على محبة كافة السُيّاح الذين يأتون إليها خصيصًا للاستمتاع بزيارة القصور الملكيّة، الساحات المفتوحة، والأحياء القديمة، كما لمُناخها المُعتدل أثر كبير في راحة الزائرين، وتتعدد اسعار الفنادق في الدار البيضاء فأحيانًا تجد مكان للسكن سعره مُرتفع ولا يُقدم كافة الخدمات الفندقية التي يحتاجها الزائر، ومرات أخرى تجد ما هو سعره مُتوسط ويُتيح كافة وسائل الراحة والرفاهية، لذلك إن كنت لا تستطيع الاختيار الجيد لمكان إقامتك فيُمكنك الانتقاء من بين الفنادق التي تمت دراستها فيما يلي. تمنح فنادق الدار البيضاء المغرب الإقامة الفاخرة ومرافق الترفيه للزائرين، كما تُساعدهم على الإقامة بالقُرب من أشهر المزارات السياحية المرموقة بالمدينة، وبعد التخطيط التفصيلي قمنا بانتقاء 5 من أرقى فنادق الدار البيضاء المُتلألئة. 1- فندق كنزي تاور يعشق الضيوف الإقامة بهذا الفندق الذي يُعد من ارخص فنادق الدار البيضاء كما يُقدم نوافذ زُجاجية كبيرة تُوضح الإطلّالات الساحرة للفندق في منظر خيالي، كما يُمكن الاستمتاع بعدد كبير من مرافق العافية حيث يُقدم لف الجسم، حمام الينابيع الساخنة، مركز لياقة بدنية، والمساج، ويوجد منتزه الشباب ابن امسيك على بُعد 8 كم، ويقع مطار كازابلانكا محمد الخامس الدولي على بُعد 29.
ننصحك بحجز خيار مع الإلغاء المجاني في حال احتجت إلى تغيير خطط سفرك لاحقاً. اقرأ أكثر يرجى التحقق من شروط حجزك للحجوزات التي يتم إجراؤها في تاريخ 6 أبريل 2020 أو بعده، ننصحك بأن تأخذ في عين الاعتبار خطر فيروس كورونا (كوفيد - 19) والتدابير التي تتخذها الحكومات بشأنه. تفجيرات الدار البيضاء 2003 | owlapps. قد لا يحق لك الحصول على استراداد للمبلغ إذا لم تحجز سعراً مرناً. إذا أردت إلغاء الحجز، سيتعامل مكان الإقامة مع طلب الإلغاء بناءً على السياسة التي اخترتها والقانون الإلزامي الخاص بالمستهلك، إذا كان ذلك مُطبقاً. ننصحك في ظل الظروف غير المستقرة بأن تحجز خياراً مع الإلغاء المجاني، فإذا تغيّرت خططك ستتمكن من الإلغاء مجاناً خلال المهلة المحددة لذلك. الغرف والإتاحة Luxurious rooms have TV, coffee/tea making machines and iron/ironing board. من فضلك ،أكتب تواريخ الاقامة للتحقق من الغرف المتوفرة.
إذا كنت ترغب في إقامة فاخرة، فستتمكن دائمًا من حجز فنادق 5 نجوم في الدار البيضاء في أفضل المناطق و بأفضل الأسعار. "