وذلك لأنها تعالج بعض المشاكل الصحية الثانوية مثل: الصداع والحمى والسعال وغيرها. كما لا يجب أن يتوفر بها أي أدوية أخري إلا باستشارة الطبيب. ومن ضمن الأدوية التي توجد بالصيدلية الآتي: أدوية مسكنة للألم الأدوية المسكنة للألم عبارة عن أدوية تسكن الآلام لبعض الأمراض البسيطة والتي منها على سبيل المثال: الأسبرين و الأسيتامينوفين. وذلك لأن هذه الأنواع من الأدوية تكون فعالة في تخفيف ألم الصداع والجسم والحمى. بالإضافة إلى أنها تقلل من الأعراض الناتجة عن الإصابة بنزلات البرد. لكن يجب توخى الحذر وقراءة النشرة الداخلية الخاصة بالدواء عند استخدام هذه الادوية حيث أن دواء الاسبرين لا يجب استخدامه للأطفال دون سن 15 سنة. الاسبرين من محتويات الصيدلية المنزلية يعد الاسبرين مسكن فعال جداً للآلام. بالإضافة إلى أنه يعمل على سيولة الدم لذلك يكون من أول الأشياء التي تعطى للمصاب بالنوبة القلبية. لذلك يجب أن يكون متوفر في العديد من الحالات الطارئة. لكن يجب الحذر في استخدامه حيث لا يجب إعطائه للأطفال دون 16 سنة. الأدوية المضادة للهيستامين هذه الأدوية تعمل علي تخفيف الحساسية الناتجة عن لدغ الحشرات أو الحساسية الموسمية، كما تساعد في تخفيف الإصابة بحمى القش.
اعتقد أنك تعلم أهمية الاحتفاظ بصيدلية صغيرة للإسعافات الأولية في المنزل، ولكن قد لا تعلم ما يجب أن تحتويه هذه الصيدلية المنزلية ، لذا سندرج هنا بعض الأدوات الأساسية التي ينصح بأن تكون في حقيبة الإسعاف سواء في البيت أو السيارة. محتويات الصيدلية المنزلية ضمادات معقمة بأحجام مختلفة. ضمادات لاصقة غير مسربة للماء بأحجام مختلفة. أشرطة طبية مسامية. عصابات مثلثة الشكل لتثبيت الضمادات أو لتدلى من العنق لحمل الذراع. قطن طبي. مرهم الكالامين، Calamine، لعلاج مشاكل الجلد وحروق الشمس واللسعات. حبوب مسكنة ( كالإسبرين أو البنادول). ملقط ومقص ودبابيس التثبيت. ميزان حراري. محلول مطهر. تعليمات هامة خاصة بـ الصيدلية المنزلية تتبع جميع التعليمات الموجودة على علبة الدواء بشأن حفظها ومدة بقائها، وكافة التوصيات المعطاة من قبل الطبيب أو الصيدلي، والمعلومات المقدمة هنا هي إرشادية فقط، وينصح باستشارة الطبيب عند الضرورة. لا تضع الأدوية في علب أدوية أخرى، وينبغي كتابة إسم الدواء واضحاً على ملصق العلبة. رتب مكونات الصيدلية بحيث يسهل أخذ الأشياء بدون بعثرة كامل محتويات الصندوق. موقع ومواصفات الصيدلية المنزلية. تحفظ بعيدا عن متناول الأطفال.
بالإضافة إلى أن هذه الأدوية تساعد كثيراً علي التحكم بأعراض الإسهال المزعجة. لكن يجب معرفة السبب وراء الإصابة بالإسهال. لأن هذه الأدوية تعمل كمهدئات كما لا تعالج السبب الرئيسي ورا القيء والإسهال. مضادات الحموضة مضادات الحموضة تساعد على تقليل مستوى الحموضة بالمعدة كما تخلصك من الأعراض المزعجة وبالتالي يجب ان تكون من ضمن محتويات الصيدلية المنزلية. محتويات صندوق مستلزمات الإسعافات الأولية المطهرات مثل الميكركروم وصبغة اليود. قطن وكحول طبي. مقص وملقط طبي. شاش معقم. ضمادات. لفائف بلاستر لاصق. قفازات تستعمل لمرة واحدة. بلاستر بالقطن للجروح الصغيرة. لصقات للجروح شاش برافين لتغطية الحروق فور حدوثها. ملاقيط صغيرة لإزالة شظايا الزجاج والخشب الصغيرة. فرشاة أسنان ومعجون أسنان وخيط تنظيف الأسنان. غسول الفم. الاحتياطات الواجب مراعاتها عند استخدام محتويات الصيدلية المنزلية التأكد من اختيار مكان مناسب لوضع الصيدلية المنزلية بعيداً عن الحرارة والرطوبة. يجب أن تكون كافة الأدوية بعيداً عن متناول الأطفال حتي لا تسبب لهم أي أضرار. متابعه تاريخ صلاحية المواد والأدوية التي توجد داخل الصيدلية المنزلية باستمرار.
هذه الأدوية تُساعد في التحكم بأعراض الإسهال المزعجة بصورة سريعة، ولكنها لا تُعالج السبب الكامن وراء الإصابة بالإسهال. تذكر عدم إعطاء الأطفال دون الثانية عشر من عمرهم هذا النوع من الأدوية بسبب الآثار الجانبية التي قد يصابوا بها نتيجة تناولهم هذه الأدوية. 5. علاج عسر الهضم لا تنسى تزويد صيدلية المنزل في مضادات الحموضة (Antacids)، فهي تساعد في تقليل مستوى الحموضة بالمعدة، وبالتالي تخليصك من الأعراض المزعجة. تأتي هذه الأدوية على شكل حبوب مضغ، وحبوب تُذاب بالماء، بالإضافة الى الشكل السائل. 6. كريم واقي للشمس وجود الكريم الواقي لشمس في صيدلية المنزل سيجنبك الإصابة بالحروق الناتجة عن أشعة الشمس الحارقة، لذا احمي نفسك من خلال تزويد صيدليتك بهذا الكريم. علبة الإسعاف الأولية بعد أن قمت بتجهيز صيدلية المنزل الخاصة بك عليك أيضًا ترتيب علبة الإسعاف الأولية، والتي يجب أن تضم الآتي: الضمادات (Bandages). لاصقات الجروح (Plasters) بأحجامها المختلفة. ميزان حرارة بنوعين: ميزان حرارة رقمي يُوضع في الفم لإعطاء درجة حرارة دقيقة. ميزان حرارة يُوضع تحت الإبط أو في منطقة الشرج لقراءة درجة حرارة الأطفال الرضع والأطفال.
إذا كانت الدهون مكثّفة في منطقة البطن، فالأشخاص معرضون لخطر الإصابة بأمراض صحية كأمراض القلب والسكري، أكثر من الأشخاص الذين إستعمل شريط القياس: * قيس محيط خصرك فوق السرّة في المكان الأنحف في خصرك * قيسي محيط أردافك في المكان الأوسع في منطقة الأرداف و الان اضغطي هنا و ادخلي معلوماتك حاسبة محيط الخصر بالنسبة للأرداف برنامج حساب دليل كتلة الجسم BMI Calculator قيّم وزنك بواسطة برنامج حساب دليل كتلة الجسم: يساعدك هذا الدليل على تحديد معدل وزنك بالنسبة لطولك وعلى معرفة إذا كنت تتمتع بوزن صحي، وزن منخفض، وزن زائد أو حتى السمنة. فهذا ينطبق على الأشخاص البالغين باستثناء السيدات الحوامل، المرضعات والرياضيين المحترفين. 1. دليل كتلة الجسم إن من أفضل الطرق التي يمكن أن تحدد إذا ما كان وزنك طبيعي أم لا هي ما تسمى بطريقة دليل كتلة الجسم Body Mass Index أو BMI. البحث عن أفضل شركات تصنيع حاسبه محيط الخصر والاكتاف وحاسبه محيط الخصر والاكتاف لأسواق متحدثي arabic في alibaba.com. لحساب دليل كتلة جسمك ، ادخل طولك بالسنتيمتر ووزنك بالكيلوجرام في الأماكن المحددة أدناه ، ثم اضغط "احسب". برنامج حساب دليل كتلة الجسم BMI Calculator يمكن تصنيف الافراد بناء على نسبة الدهن للتعرف على اللياقة الصحية والوظيفية لهم. فمن المعروف ان البدانة تؤدي الى امكانية اصابة الفرد بامراض خطيرة مثل امراض القلب ، الضغط المرتفع ، السكر ، النقرس ، السرطان اللهم احفظنا جميعاً كما انها تؤدي الى مشاكل اثناء الولادة والحمل وتنقسم الدهون بالجسم البشري الى نوعين: دهون اساسية ودهون مختزنة.
حساب محيط الخصر و الوزن المثالي و نسبة الدهون و دليل كتلة الجسم Body Mass Index حصريا على موقع رجيم اهلا حبيباتي اغلبنا يهتم بالميزان فقط لكن ليس الوزن وحده دليل على الرشاقه فالرشاقه الحقيقيه هي صحة و عافيه الجسم و لذلك يقدم لكم موقع رجيم العالمي كيفية حساب كل ما تحتاجه في لحظات فقط ما عليك سوى الضغط على الرابط و ادخال معلوماتك حساب محيط الخصر بالنسبة للأرداف أين توزّع الدهون في جسمك؟ هل هي مكثفة في منطقة الخصر والبطن أو في منطقة الأرداف؟ قياس محيط الخصر بالنسبة للأرداف هي أداة سهلة وعملية لتحديد موقع الدهون في حاسبة الخصر الاردافجسمك وبالتالي تساعدك لمعرفة إذا كنت معرضة للإصابة بمشاكل صحية. إذا كانت الدهون مكثّفة في منطقة البطن، فالأشخاص معرضون لخطر الإصابة بأمراض صحية كأمراض القلب والسكري، أكثر من الأشخاص الذين إستعمل شريط القياس: * قيس محيط خصرك فوق السرّة في المكان الأنحف في خصرك * قيسي محيط أردافك في المكان الأوسع في منطقة الأرداف و الان اضغطي هنا و ادخلي معلوماتك حاسبة محيط الخصر بالنسبة للأرداف برنامج حساب دليل كتلة الجسم BMI Calculator قيّم وزنك بواسطة برنامج حساب دليل كتلة الجسم: يساعدك هذا الدليل على تحديد معدل وزنك بالنسبة لطولك وعلى معرفة إذا كنت تتمتع بوزن صحي، وزن منخفض، وزن زائد أو حتى السمنة.
مختارات لا تفوتك في أسبوع التمنيع العالمي- 9 نصائح غذائية لتقوية مناعة طفلِك يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، نصائح غذائية لتقوية مناعة الأطفال. صحة طفلك لهذا السبب- دراسة توصي الأمهات بمعرفة نوع الجنين قبل الولادة كشفت دراسة حديثة، أن معرفة جنس الجنين قبل الولادة من شأنه أن يمنحه فرصة أفضل للبقاء على قيد الحياة. حاسبة دهون الجسم - البحرية الأمريكية. الأطفال حديثي الولادة من قاع العين- اكتشاف طريقة للتنبؤ بأمراض القلب نجح علماء من جامعة سيتشينوف، في تطويع الذكاء الاصطناعي، للتنبؤ بأمراض القلب، عن طريق قاع العين. أخبار عيادة العيون سهل التحضير- 9 أسباب تدفعك لتناول الحمص في العيد يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، فوائد الحمص للجسم وطريقة تحضيره مطبخك الصحي قبل عبد الفطر- حسام موافي يوضح كيفية تناول الطعام بأمان حذر الدكتور حسام موافي، من الإفراط في الطعام خلال عيد الفطر المبارك، لأن ذلك يشكل ضغطًا كبيرًا على الجهاز الهضمي.
وعلقت الدكتورة أشويل أنه يجدر استخدام هذه المعادلة كأداة للفحص، وبإمكانك التوجه إلى الطبيب فوراً إن شعرت أن هذه النسبة غير متقاربة وتعكس خطراً على صحتك، حيث أن مؤشر كتلة الجسم لا يأخذ بعين الحسبان توزيع الدهون حول الجسم، فالدهون في منطقة البطن تؤثر على أعضاء الجسم المختلفة مثل القلب الكبد والكلى بشكل سلبي أكثر من الدهون حول الفخذين فيما يخص الأمراض القلبية. ووجد الباحثون أن من يكون خصره يقارب طوله بحوالي 80%، فمن المتوقع أن يعيش أقل من غيره بحوالي 17 عاماً بالمعدل! ما هو مؤشر كتلة الجسم (BMI)؟ هو مؤشر يقوم بقياس وحساب ما اذا كان وزن الشخص طبيعي أو يعاني من الوزن الزائد أو انه منخفض، وذلك بالاعتماد على الطول والوزن. إلا أن من شان هذا المؤشر أن يكون مضللاً، فهو لا يكشف عن تركيبة الجسم، أي كمية العضلات مقارنة بالدهون في الجسم، حيث أن بعض الاشخاص يملكون نسيج عضلي كبير ونسبة دهون قليلة إلا أن مؤشر كتلة الجسم لديهم مرتفع، بالتالي هذا دليل على أن نتائج هذا المؤشر ليست دقيقة ومضللة في بعض الحالات. ويحسب مؤشر كتلة الجسم من خلال المعادلة التالية: الطول بالمتر X الطول بالمتر / وزن الجسم بالكيلوغرام تجدر الإشارة إلى أنه بالإمكان استخدام حاسبة الخصر للوطول (WHtR) وتطبيقها على الأطفال ما فوق الخامسة من عمرهم، وتحديد من هم ضمن فئة الخطر للإصابة بالسمنة ومشاكل صحية خطيرة أخرى لاحقا في حياتهم.
اضغط هنا و احسب حاسبة نسبة الدهون في الجسم حاسبة الوزن المثالي حسب احصائيات منظمة الصحة العالمية WHO, فإن شخص واحد من كل إثنين يعاني من زيادة الوزن أو السمنة. وقامت منظمة الصحة العالمية بتصنيف الوزن الزائد والسمنة من ضمن الأمراض المزمنة والتي يجب معالجتها على المدى الطويل. وبينت الدراسات أن: 1- زيادة الوزن تسبب أمراضاً متعددة بالإضافة إلى آلام الظهر والمفاصل وتكوين الحصى في المرارة. 2- كل كيلو إضافي يزيد خطر الإصابة بإرتفاع ضغط الدم, أمراض تصلب الشرايين التاجية, داء السكري النوع الثاني وأمراض سرطانية (سرطان الثدي والأمعاء). 3- أثبتت دراسات طبية شاملة أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة معرضون للوفاة المبكرة أكثر من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي عند تعرضهم للنوباب القلبية. اضغط على الرابط حاسبة الوزن المثالي اتمنى الافادة للجميع و لا تنسو فريق العمل من صالح دعاكم على مجهودكم [/SIZE]
النحافة ليست بالضرورة مرادفاً للخصر النحيف... ولكن للحفاظ على صحة جيدة يجب الحرص على تقليل دهون البطن. في ما يلي نصائحنا لتقليل محيط الخصر بمقدار 2 سم خلال أسبوع. اقرئي أيضاً الـ"هولا هوب"... سرُّ الخصر النحيل! إليك الطريقة: 1- تغيير النظام الغذائي أظهرت الدراسات العلمية أن النظام الغذائي الصحي والمتنوع (القائم على أساس الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه) يساعد على تقليل كمية الدهون وأيضاً محيط الخصر. ولعل هذا التغيير في النظام الغذائي هو أحد أفضل الطرق لفقدان بضع سنتمترات من محيط الخصر خلال اسبوع. عليك أن تتذكري أن الفواكه تحتوي على كمية كبيرة من السكر وإذا تناولت الكثير منها فقد يؤدي إلى عكس النتائج المرجوة ويسبب الانتفاخ. وفقاً للأطباء، فإن تقليل 3500 سعرة حرارية في النظام الغذائي قد يساعد على فقدان 1. 5 كلغ خلال أسبوع. وعتبة الوزن التي لا يجب تجاوزها لفقدان الوزن بشكل صحي هي كلغ في الاسبوع. لذا لا جدوى من تجويع نفسك عن طريق اتباع أنظمة غذائية "سحرية" من شأنها الإضرار بصحتك. 2- ترطيب الجسم جيداً عن طريق شرب الكثير من الماء من المهم أن تشربي الكثير من الماء، سواء كنت تحاولين فقدان الوزن أم لا.