– يتجنب هذا الشخص الحديث مع الأشخاص الأعلى شأنا ، مثل المدير في العمل أو المدرس في المدرسة ، و يتجنب التواجد في مواقف بها جموع من الناس ، و إن تواجد يتجنب تماما التحدث أمامهم. استراتيجيات فعالة في علاج الرهاب الاجتماعي العلاج السلوكي المعرفي و هذه الطريقة في العلاج ، هي الأكثر نفعا في هذه الحالات ، حيث يتم اخضاع المريض لبعض الاستراتيجيات ، و تعليمه لها و من خلالها يتمكن من مواجهة المواقف ، التي يخاف منها و بالتالي يتم علاج الرهاب الاجتماعي الذي يعانيه. تمارين الاسترخاء و هذه التمارين هي الأكثر فعالية ، لعلاج هذه الحالات حيث يتعلم المريض الطريقة ، التي يمكنه العمل على ارخاء كل عضلة ، من جسمه تدريجيا بداية من عضلات فروة الرأس ، و حتى أصابع القدم ، فضلا عن تعلم الطريقة التي يمكنه التنفس ، بها أثناء ممارسة هذا التمرين ، و من الممكن ممارسة تمارين التأمل وقتها. تعرف علي أعراض الرهاب الاجتماعي النفسية والجسدية بالتفصيل. التدريب الذهني يبدأ المريض ذهنيا في تخيل تلك المواقف ، التي يخشاها ثم يبدأ تدريجيا في مواجهة هذه المواقف ، فيتخيل نفسه مثلا في وسط جمع من الناس ، و يبدأ في تخيل شعوره وقتها و كيفية معالجته للموقف ، و تدريجيا سوف يتمكن من مواجهة الموقف ، في ذهنه و سوف يساعده هذا على مواجهة الموقف ، في الحقيقة بشكل أكثر فاعلية.
توجد الكثير من الأدوية المتاحة لعلاج الرهاب الاجتماعي التي يصفها الطبيب إلى جانب جلسات العلاج النفسي، منها ما يلي: أدوية مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية، وتعتبر الخيار الأول لعلاج الرهاب الاجتماعي، وتقلل كثيرا من الأعراض، منها: دواء بارواكسيتين باكسيل أو سيرترالين زولوفت. أدوية مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين والنورابينفرين: فينلافاكسين " ايفكسور إكس آر". أدوية حاصرات بيتا، وهي تعمل على منع تأثير الأدرينالين وتساعد في السيطرة على معدل ضربات القلب وتقلل ضغط الدم المرتفع الناتج عن أعراض القلق والتوتر. طرق التخلص من الرهاب الاجتماعي - بحر. الأدوية المضادة للاكتئاب والتي تقلل مشاعر القلق والتوتر والانزعاج. أدوية مضادات القلق التي تهدئ الشخص عند التعرض للمواقف المحرجة، وتتميز بمفعولها السريع، مثل: البنزوديازيبينات.
فيديو عن الرهاب الإجتماعي للتعرف على المزيد من المعلومات حول الرهاب الاجتماعي شاهد الفيديو. المصدر:
هذا التصرف العنصري البغيض الذي لم تسبقه أي مقدمات، لا يخدم أي قضية في الواقع، إنما يقدم خدمة جليلة لدعاة الصراع، ومنظري الكراهية، وتكرار مثل هذه التصرفات يستدعي عملاً دولياً لإعادة صياغة مفهوم الحرية وحدودها، إذ بات مفهوم الحرية في الغرب، مفهوماً مطلقاً بلا حدود - باستثناء ما يدعى بمعاداة السامية قطعاً - وأصبحت ساحةً عشوائيةً بلا حدود أو ضوابط من قيم إنسانية أو أعراف أخلاقية.
وعلاوة على ذلك، فإن النظام السياسي الدولي يعطي عن قصد أو غير قصد كامل الحقوق للإسرائيليين دون الفلسطينيين، وهما في ذات النسق الجغرافي على أساس الهوية العرقية القومية. كل ذلك جاء مدعاة لعرض صفحات متواصلة لا تنتهي من الأعمال الوحشية اللاإنسانية من قبل الآلة العسكرية الإسرائيلية ضد الفلسطنيين العزل؛ من عمليات يتم بها خرق القانون، تصل إلى حد التهجير والحرمان من الحقوق الأساسية التي تدخل ضمن صلاحيات نطاق هذا التفضيل. في قضية بلغت مئة عام أين يقف المجتمع الدولي وسط المطالبات المتواصلة من كل الجهات؟ وما دوره وشأنه في تحمل مسؤولياته من أجل تهدئة الأوضاع؟، وفتح آفاق جادة لعملية السلام العادل، والوصول إلى تعبير مرضٍ من خلال حل الصراعات القائمة، وتهدئة الأوضاع والتفاعلات الإنسانية بتفعيل ممارسة اللاعنف وإعلاء الحقيقة المطلقة للشعب الفلسطيني بحقه في الحياة الطبيعية وأداء شعائره الدينية في مساحة آمنة من أجل زراعة التسامح، ومن أجل وحدة الحياة ومن أجل غد أفضل للجميع.
ومنذ عامين، تحولت موائد الإفطار الجماعية في إثيوبيا إلى مهرجانات شعبية وقومية وكرنفالات إسلامية تشهدها الشوارع الرئيسية في المدن.