زيت الجرجير وفوائده المتعددة يُعدّ الجرجير أحد الخضار الورقية التي تحتوي على فوائدٍ غذائية عالية للجسد، فيتم تحضير السلطات والوجبات بإضافته إليها من أجل دعم الصحة، وينتشر الجرجير في جنوب أوروبا والبعض من مناطق البحر المتوسط، وهوَ منَ الفصيلة الصليبية وتشتهر بهِ ألمانيا وأوروبا، ويُمكن تناوله عن طريق غسل أوراقه أو عن طريق زهوره وبذوره، فكل جزء منهُ لهُ قيمة غذائية مرتفعة. ومنَ الجدير بالذكر، أنَ نبات الجرجير يحتاج لمناخٍ رطب مائل للبرودة من أجل نموّه بطريقةٍ صحيحة، ويحتوي على فيتامين أ وفيتامين ك وعدّة معادن مهمة مثل {المنغنيز، الكالسيوم، الصوديوم، البوتاسيوم، السيلينيوم} وفيتامين ج والريبوفلافين وفيتامين ب 9 وأليافٍ غذائية.
زيت الجرجير أحد الزيوت المهمة، ولكن أثناءَ تجربته حاول حفظه في زجاجةٍ داكنة وإبعاده عن أشعة الشمس الحارّة معَ التأكدّ من جودته وفعّاليته، لأنَ الزيوت التقليدية منتشرة بكثرة، فهذا الزيت لهُ لون أخضر حادّ ورائحته قوية وملمسه لزج وكثيف. {{نأمل أن يعجبكم المقال أيها الرائعون}}. ريتا سلمان فتاة سورية طالبة في كلية الإعلام والاتصال، أحب الكتابة والترجمة والتحرير والمونتاج والتعليق الصوتي، وكل مايخص مجال الإعلام، حاصلة على شهادة مهارات الاتصال والتفاوض وشهادة ICDL ،وأملك خبرة في تصميم المدونات.
وبالفعل إنَ إضافة قطرتين من هذا الزيت لهُ دور في زيادة الشعور بالراحة الهضمية كونهُ غني بمادة يُطلق عليها { الكلوروفيل} بحيث يُخفف من أي سوءٍ يحدث في حركة الأمعاء. الوقاية من ضعف العظام وهشاشتها: نسبة كبيرة منَ البشر يُواجهون مشكلة هشاشة عظامهم بسبب نظامهم الغذائي السيء، وتزداد نسبة الإصابة عندما يبلغ الفرد عمر الستين أو الوصول إلى سن اليأس أو انقطاع الدورة الشهرية. فوائد عصير الجرجير باللبن. فيُمكن الشعور بفقدان في الوزن وآلامٍ في المفاصل وزيادة خطر الكسور، ولأنَ زيت الجرجير غني بالمعادن المهمة مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، يُساعد في الحفاظ على صحة العظام وتقويتها. الحفاظ على الصحة القلبية: عضلة القلب أهم جزء في جسد الإنسان، ويُواجه البعض مشكلات عديدة بهِ مثل النوبة القلبية أو الجلطات أو السكتة الدماغية، وكما ذكرنا أنَ زيت الجرجير يحتوي على معادن وفيتامينات مهمة، بالإضافة لاحتوائه على اللوتين الذي يُعزّز صحة الأوعية الدموية والقلب، ويُسهم في حمايته ووصول الدم إليه بانتظام. تقوية الجهاز المناعي: المناعة الضعيفة لها تأثير فعّال في الإصابة بأمراضٍ متكررة وضعف الجسد وإرهاقه، وإذا أردتَ تقوية مناعتك بشكلٍ صحيّ، يُمكنكَ إضافة زيت الجرجير إلى وجباتك الخاصة كونهُ غني بفيتامين ج وفيتامين ك والكالسيوم والمنغنيز التي تحمي منَ الأمراض وتتصدّى كريات الدم البيضاء كحاجزٍ دفاعي للجسد من أي عارضٍ أو عدوى.
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. لاستقبال العيد ببشرة نضرة.. إليك أشهر ماسكات الجرجير والان إلى التفاصيل: متابعة- بتول ضوا مع اقتراب العيد تحرص العديد من الفتيات على الحصول على بشرة نضرة ومتوهجة خالية من العيوب. لذلك تلجأ لاستخدام الماسكات في روتين العناية بالبشرة. وما لا تدركه معظمهن ما يقدمه الجرجير من فوائد عند تطبيقه موضعياً على البشرة وفي الآتي بعض الماسكات الطبيعية من الجرجير لبشرة مشرقة ونضرة، كما يلي: 1- ماسك الجرجير والزبادي – اخلطي ملعقة صغيرة من الزبادي مع ¼ كوب من عصير الجرجير، وأضيفي قطرتين من عصير الليمون الطازج، وبضع قطرات من ماء الورد. – اخلطي المكونات معاً، ثم طبقيها على بشرة نظيفة واتركيه لمدة 20 دقيقة. – اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر، ثم طبقي روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ. أسرة : كيف تحصلين على غذاء متوازن وبشرة مشرقة باستخدام نبات الجرجير ؟. 2- ماسك الجرجير والموز – اهرسي موزة واحدة مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، وملعقة صغيرة من العسل، ثم أضيفي إليها عصير الجرجير. – امزجي المكونات جيداً معاً، واتركيها لمدة 15-20 دقيقة على بشرتك. – اشطفي بشرتك بالماء البارد حتى تتخلصي من بقايا الماسك، وطبقي المرطب الخاص بكِ. تفاصيل لاستقبال العيد ببشرة نضرة إليك كانت هذه تفاصيل لاستقبال العيد ببشرة نضرة.. إليك أشهر ماسكات الجرجير نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله.
المقادير حبة موز مقطعة كأس فراولة كأس حليب ملعقة كبيرة شوفان ملعقة كبيرة عسل طريقة… المقادير -كأس من الأرز. -حبة بطاطس كبيرة الحجم. -نصف كيلو من الدجاج. -حبتان… المقادير -4 علب بيسكوي مطحون أي نوع تفضلين -3 ملاعق زبدة -3 بيضات -فانيلا -نصف… المقادير -نصف كيلو من السلمون المدخن. -ربع كيلو من المانجو المقطع. -3 ملاعق من فول… المقادير 2 كؤوس من البروكلي المفروم ناعم 2 ملاعق كبيرة ماء ربع كأس جبن مبشور… المقادير -ثلاث ملاعق مايونير -ملعقة ونصف عصير ليمون -ربع حبة فلفل أخضر مقطعة بشكل ناعم… المقادير -2/3 كأس حليب غير محلى. -نصف كأس شوفان. -فانيلا. -قرفة مطحونة. لاستقبال العيد ببشرة نضرة.. إليك أشهر ماسكات الجرجير. -جوزة الطيب. -مكعبات… المقادير 3 كؤوس من الشوفان. كأس من الزبيب. كأس من التوت الأسود. كأس من التوت… المقادير كيلو من اللوبيا حبة من البصل المقطعة 5 فصوص من الثوم المهروس نصف كيلو من…
مكونات بعض الوصفات الطبيعية لعلاج تشقق القدمين وتقشيرها تتكون الوصفات الطبيعية لعلاج تشقق القدمين من مكونات طبيعية وموجودة بالمنزل وسوف نتعرف عليها فيمايلي: وصفة الليمون والجلسرين المكونات كمية مناسبة من الماء الدافئ. ملعقة كبيرة من الملح الخشن. ١/٤ كوب من الجلسرين. ملعقة كبيرة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من ماء الورد. مكونات وصفات علاج تشقق القدمين طريقة الاعداد والاستخدام طريقة عمل الوصفات الطبيعية لعلاج تشقق القدمين سهلة وبسيطة والمقاومة عليها يكون بمثابة حفاظ على القدمين وهى كالتالي: نقوم بإحضار وعاء كبير ونضع به كمية مناسبة من الماء الدافئ لنقع الأقدام. ثم نضيف عليها ملعقة كبيرة من الملح الخشن وملعقة من عصير الليمون وملعقة من ماء الورد والجلسرين. نقلبهم مع بعض كويس ثم نقوم بوضع الأقدام بهم ونتركها لمدة ٢٠ دقيقة. ثم نقوم بإحضار الحجر الخفاف وندعك به الأقدام من تحت حتى نتخلص من الجلد الميت. ثم نشطفها بالماء وندهنها باى كريم مرطب عندك وهذه الوصفة تستخدم قبل النوم. او يمكنك استخدام الجلسرين وماء الورد وعصير الليمون بوضعهم على الكعبين مباشرةً. ثم نرتدى عليهم شراب ونتركهم طوال الليل وتكرر لمدة اربعة أيام متتالية وسوف تشعرين بالفرق.
تغذية البشرة: لأنَ بشرة الوجه تفتقد إلى الكولاجين والإيلاستين كُلّما تقدّمَ الإنسان في السن، فهيَ بحاجة إلى الفيتامينات والمغذّيات التي تُساعد على تعزيز الكولاجين وشدّ الجلد المترهل. ولأنَ زيت الجرجير لهُ قيم غذائية عالية، فيُسهم في منع الالتهابات مثل الأكزيما ويحمي منَ الحبوب المتوّهجة ويُغذّي الجلد، ما عليكِ إلّا وضع ملعقتين صغار من زيت الزيتون معَ 3 ملاعق كبيرة من زيت الجرجير وتدليك البشرة بهِ بعدَ تنظيفها وتركه لمدة ربع ساعة ومن ثمَ شطف الوجه وترطيبه. ما هيَ أبرز أضرار زيت الجرجير؟ بالتأكيد لكل نوع منَ الزيوت الطبيعية جانبين أساسيين هما الميزات والأضرار، ولأننا قمنا بذكر ميزاته فعلينا الآن ذكر أضراره وآثاره الجانبية التي تتمثل في: يُفضّل تجنب استهلاكه من قِبَل الأطفال أو النساء في فترة الحمل والرضاعة من أجل عدم حصول أي أثرٍ جانبي أو خطرٍ على الصحة. إذا كنتَ منَ الأفراد الذينَ يُعانون من التهابٍ في المثانة، حاول تجنب استهلاكه لأنهُ يُهيّج الألم أكثر. يُفضّل استخدامه على شكل ماسكات لفتراتٍ قصيرة فقط، لأنَ طول مدة وضعه على الشعر أو الجلد يُسبب تهيّجات واحمرار وردود فعل تحسسية. إذا كنتَ تُعاني من أي مرضٍ في الكلى أو قرحةٍ في معدتك، حاول تجنب استهلاكه حفاظاً على صحتّك.
سيف علي خان واحد من أشهر نجوم بوليود و السينما الهندية ،ذاع صيته في عام 2000، من خلال فيلم ديل شاتاي هاي، الذي كان نقطة تحول في حياته الفنية ومشواره ،وفيما يلي نبذة مختصرة عن حياته وأهم أعماله. نشأته سيف علي خان – Saif Ali Khan 1- اسمه الحقيقي هو ساجد علي خان. 2- ولد في مدينة نيودلهي في السادس عشر، من أغسطس عام 1970. 3- ينتمي إلى عائلة مسلمة. 4- وهو ابن "Nawab of Pataudi" ،منصور علي خان، والممثلة الهندية شارميلا طاغور. 4- لديه شقيقتان هما الممثلة صبا علي خان، وسهى علي خان. 5- يعتبر سيف علي خان الوريث لـ headships، في كل من البيوت المالكة في بوبال وبتودي. حياته الشخصية وانطلاقته 1- كان سيف علي خان قد تزوج ،من الممثلة المشهورة امريتا سينغ والتي كانت تكبره في العمر بحوالي 12 سنة ،ودام زواجهما طيلة 15 عاما ،قبل أن ينفصلا عن بعضهما البعض. 2- انجب منها طفلين هما سارة و إبراهيم. 3- تزوج بعد ذلك بالممثلة الأكثر شهرة ،"كارينا كابور" في عام 2012. 4- رزقا بولد اسمه تيمور علي خان. تيمور سيف علي خان اكاديمي. انطلاقه في عالم السينما 1- ظهر خان لأول مرة في عام 1992 ،مع الانخفاض في 1990. 2- ارتفع إلى الصدارة مع أدائه ،في ديل شاهتا هاي 2001 والذي تميز بنقطة تحول في حياته المهنية.
درس سيف في لندن وقرر أن يبدأ نشاطه الفني في بداية التسعينات، بجانب التمثيل يتمتع بالكثير من الهوايات فهو عازف جيتار بارع، تلقى الكثير من التدريبات حتى تمكن من إحياء عدة حفلات، كما أنه يعشق الصيد ويحب قراءة الروايات، فعلى الجانب الشخصي يتميز سيف بشخصيته المثقفة التي تهتم دائمًا بمتابعة الثقافات الأخرى كما أنه من أكبر المعجبين بسينما هوليود ويعتبر الفنان روبرت دينيرو ممثله المفضل.
يشار الى أنّ سلمان خان يعرف بقربه من ابن شقيقته أربيتا خان Arpita Khan ، ونشر سابقاً مقطع فيديو وصوراً عبر حسابه الخاص على "انستقرام"، يظهر والطفل أهيل على الإفطار، وبينما كان الأخير يحاول إطعام خاله من يده قام بوضع الطعام في فمه ممازحاً إياه بطريقة طريفة وبريئة.
نشرت النجمة الهندية كارينا كابور صورة جديدة لإبنها الكبير تيمور من زوجها الممثل سيف علي خان في صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي. وظهر تيمور في المسبح وما لفت أنظار المتابعين شبهه الكبير بوالده إذ إعتبر الكثيرين أنه نسخة طبق الأصل عنه. الجدير بالذكر أن كارينا تحرص بشكل مستمر على نشر صور عائلتها والنشاطات التي تقوم بها معهم. وكانت صدمت كابور مؤخراً الجمهور بأحدث صورة نشرتها في صفحتها الخاصة على موقع التواصل الإجتماعي. فظهرت كابور بالصورة عفوية وبدون ماكياج في منزلها، وأثارت الصورة إعجاب المتابعين وصدمتهم في نفس الوقت، وتداولوها في صفحاتهم الخاصة معلقين على جمالها الطبيعي بدون مساحيق تجميل. لن تتخيلوا كم هو فارق العمر بين كارينا كابور وزوجها سيف علي خان من اشهر الثنائيات في بوليوود او حتى في العالم الممثلة الهندية كارينا كابور وزوجها الممثل الهندي سيف على خان. فمنذ زواجهما في عام 2012 وهما الثنائي الاحب الى قلب الجمهور. كارينا كابور تستعرض وجبة فطور إبنها تيمور الصحيّة- بالصورة. انما ما لا يعرفه البعض هو فارق العمر بينهما. كارينا كابور من مواليد 21 أيلول/سبتمبر عام 1980 اي انها تبلغ من العمر 41 سنة بينما سيف علي خان من مواليد 16 آب/أغسطس من العام 1970 اي يبلغ من العمر 51 عاماً وبعملية حسابية بسيطة يكون فارق العمر بينهما حوالي 10 سنوات.
يشار إلى أنّ كارينا وسيف علي، تزوجا بعد علاقة عاطفية طويلة بدأت عام 2008، فقررا الارتباط الأبدي في أواخر 2012، ورزقا بمولودهما الأول تيمور في 20 ديسمبر 2016. ويعيش تيمور حاليًّا مع مربّيته التي يقضي معها الكثير من الوقت، بسبب انشغال والديه بتصوير كثير من الأعمال الفنية.
كارينا كابور تصدم المتابعين بظهورها من دون مكياج.. هل اختلفت؟ ظهرت كارينا كابور بصورة عفوية وبدون ماكياج في احدث صورة نشرتها على مواقع التواصل الاجتماعي وأثارت الصورة إعجاب المتابعين وصدمتهم في نفس الوقت، وتداولوها في صفحاتهم الخاصة معلقين على جمالها الطبيعي بدون مساحيق تجميل. وكانت ظهرت كابور بفيديو نشرته سابقاً في حسابها الخاص على موقع التواصل الإجتماعي، وهي ترقص بطريقة عفوية مرتدية ملابس لافتة، إذ لجأت إلى إرتداء تنورة طويلة باللون الأحمر وكروب توب كحلية وموردة. ورفعت كارينا كابور شعرها بتسريحة عفوية وناعمة. كارينا كابور ترقص بطريقة عفوية ظهرت النجمة الهندية كارينا كابور بفيديو وهي ترقص بطريقة عفوية بملابس لافتة إذ لجأت إلى إرتداء تنورة طويلة باللون الأحمر وكروب توب كحلية وموردة. ورفعت كابور شعرها بتسريحة عفوية وناعمة. وظهرت كابور في حدث متعلق بالموضة والأزياء بفستان كلاسيكي طويل باللون الذهبي والأبيض، وتضمن تصميماً غريباً يلائم جسمها بشكل كبير. تيمور سيف علي خان و كارينا كابور. والجدير بالذكر أن الفستان صممته شركة أزياء عالمية معروفة بأسعارها المرتفعة وتصاميمها الرفيعة.