وضع كوبين من الزبادي اليوناني في وعاء وتقليبه حتى يصبح خفيف، وفي وعاء آخر يتم خلط ملعقتين طعام من عصير الليمون مع ربع كوب من زيت الزيتون ثم يوضع على المزيج القليل من الملح والفلفل ثم يتم خلط مزيج الليمون وزيت الزيتون على الزبادي اليوناني. وهناك العديد من التجارب التي تم إجراؤها على عدد كبير من الأشخاص الذين خضعوا لنظام غذائي منتظم قليل السكر والنشويات مع تناول 3 وجبات يومية مكونة من الليمون والزبادي، ولقد أثبتت تلك التجارب أن هذا النظام ساعد على فقدان حوالي 80% من الدهون المتراكمة في البطن، و 22% من دهون الجسم. الزبادي بالليمون بيخسس كام كيلو في حال المداومة على تناول الزبادي بالليمون في وجبة العشاء فمن المتوقع خسارة حوالي من 2 كيلو جرام إلى 5 كيلو جرام خلال أسبوع. أضرار الزبادي بالليمون قبل النوم على الرغم من الفوائد المتعددة لتناول الزبادي مع الليمون كوجبة عشاء قبل النوم؛ إلا أن الإفراط في تناول تلك الوجبة قد ينتج عنه عدة أضرار تتمثل فيما يلي: قد تظهر أعراض جانبية لتناول الزبادي تتمثل في الإسهال والغثيان والتقيؤ والشعور بألم في المعدة. تلك الوجبة ضارة لمن يعاني من حساسية من منتجات الألبان.
9 – يعتبر الزبادي قليل محتوى اللاكتوز يمكن أن يكون اللاكتوز سبب في الحساسية لبعض الأشخاص، وهذه الحساسية تظهر عند تناول الأطعمة التي تحتوي عليه مثل حساسية الحليب، وعلى اعتبار اللبن من منتجات الحليب ولكن يعتبر ذو أقل محتوى من اللاكتوز وهذا ما يجعه آمن تمامًا. 8 – الزبادي يمد الجسم بالبكتيريا الصحية البكتيريا المفيدة توجد في الأمعاء ولها الدور الأهم في عملية هضم الطعام، ولكن يمكن لأسباب معينة أهمها الخضوع لعلاج بأدوية المضادة للبكتريا أن تقل هذه البكتيريا وتبدأ مشاكل الهضم بالظهور، ولحس الحظ يمكن للبن تزويد الجسم بهذه البكتيريا. 7 – الزبادي غني بالبروتين وقليل السعرات الحرارية كل 100 غرام من الزبادي مسحوب الدسم تحتوي على 100 سعرة حرارية مع 9 غرام من البروتينات، وبالتالي يمكن أن يكون اللبن عبارة عن وجبة تدفعك للشعور بالشبع مدة طويلة بفضل البروتينات وفي الوقت عينه لا تؤثر على الوزن. 6 – يعمل الليمون على إدرار البول يعمل الليمون على تخليص الجسم من السموم بالإضافة إلى وقاية الكلى من الحصى وذلك بفضل كونه مدر للبول، فكل ذلك يمكن الحصول عليه من خلال تناول عدة أكواب من عصير الليمون بدون سكر. 5 – يمكن لليمون أن يمد الجسم بالعناصر الضرورية كل ثمرة ليمون متوسطة الحجم تحتوي على: 17 سعرة حرارية + 0.
ويشترط في كفالة اليتيم ثلاث شروط، هم: العدل، والإحسان، وتجنب الظلم، واليتيم هو الذي فقد والده في صغره، فيظل هذا الطفل في حكم اليتيم إلى أن يبلغ أشده، ويبلغ سن الرشد، فيسقط عنه بعد ذلك مسمى اليتيم، إلا في حالات، منها: إذا كان سفيهاً، أو مجنوناً، أو غير قادر على إعالة نفسه، ونحو ذلك. وإنفاق المال على اليتيم ورد حيث قال النبي صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: " َإِنَّ هَذَا الْمَالَ خَضِرَةٌ حُلْوَةٌ فَنِعْمَ صَاحِبُ الْمُسْلِمِ مَا أَعْطَى مِنْهُ الْمِسْكِينَ وَالْيَتِيمَ وَابْنَ السَّبِيلِ، أَوْ كَمَا قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ "رواه البخاري (1465) ومسلم (1052). لكن هذه النفقة ليست هي كل الكفالة التي حثنا عليها الشرع، وإنما هي نوع منها، وإنما الكفالة التامة هي: القيام بأمره، والنظر في مصالحه الدينية والدنيوية، وتربيته، والإحسان إليه حتى يزول يتمه. فضل كفالة اليتيم في الدنيا والاخرة... قال ابن الأثير: (الكافل هو القائم بأمر اليتيم، المربي له) النهاية 4/192، ولما عرف النووي، رحمه الله، في كتابه رياض الصالحين، كافل اليتيم بأنه القائم بأموره، قال شارحه: (دينا ودنيا، وذلك بالنفقة والكسوة، وغير ذلك). دليل الفالحين 3/103، وقال الشيخ ابن عثيمين رحمه الله: (كفالة اليتيم هي القيام بما يصلحه في دينه ودنياه، بما يصلحه في دينه من التربية والتوجيه والتعليم، وما أشبه ذلك، وما يصلحه في دنياه من الطعام والشراب والمسكن) شرح رياض الصالحين 5/113.
سبب إباحة كفالة اليتيم وتحريم التبني أكدت دار الإفتاء المصرية، أن الإسلام حث على كفالة اليتيم وتربيته والإحسان إليه والقيام بأمره ومصالحه حتى جعل النبي صلى الله عليه وآله وسلم كافل اليتيم معه في الجنة فقال: «أَنَا وَكَافِلُ الْيَتِيمِ كَهَاتَيْنِ فِي الْجَنَّةِ، وَأَشَارَ بِالسَّبَّابَةِ وَالْوُسْطَى» رواه البخاري، وفي رواية مسلم: «أَنَا وَكَافِلُ الْيَتِيمِ لَهُ أَوْ لِغَيْرِهِ فِي الْجَنَّةِ كَهَاتَيْنِ». وأضافت الإفتاء، أن الإسلام أوجب الجنة لمن شارك اليتيم في طعامه وشرابه؛ فقال صلى الله عليه وآله وسلم: «مَنْ ضَمَّ يَتِيمًا بَيْنَ أَبَوَيْنِ مُسْلِمَيْنِ إِلَى طَعَامِهِ وَشَرَابِهِ حَتَّى يَسْتَغْنِيَ عَنْهُ وَجَبَتْ لَهُ الْجَنَّةُ ألْبَتَّةَ» رواه أحمد. وتابعت: وقال صلى الله عليه وسلم: «إن أحب البيوت إلى الله بيت فيه يتيم مكرم» رواه الطبراني من حديث ابن عمر رضي الله عنهما مرفوعًا، وعَنْ أَبِي هُرَيْرَةَ رضي الله عنه قَالَ: قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وآله وسلم: «السَّاعِي عَلَى الْأَرْمَلَةِ وَالْمِسْكِينِ كَالْمُجَاهِدِ فِي سَبِيلِ اللَّهِ -وَأَحْسِبُهُ قَالَ- وكَالْقَائِمِ لَا يَفْتُرُ، وَكَالصَّائِمِ لَا يُفْطِرُ» متفق عليه.
بسم الله، والحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وبعد: فكفالة اليتيم أمر قد رغبنا الإسلام فيه ترغيبا شديدا ووعد عليه بالجنة ، ووصي باليتيم خيرا ، وحذر من الإساءة إليه ، والآيات والأحاديث في ذلك كثيرة ، منها قوله تعالى: ( وآتوا اليتامى أموالهم) وقوله تعالى: (ويسألونك عن اليتامى قل إصلاح لهم خير ، وإن تخالطوهم فإخوانكم) وكذلك قوله: ( واعبدوا الله ولا تشركوا به شيئا وبالوالدين إحسانا وبذي القربى واليتامى) وقوله: ( أرأيت الذي يكذب بالدين ، فذلك الذي يدع اليتيم) وقوله سبحانه: ( وأما اليتيم فلا تقهر). فضائل كفالة اليتيم، وفضل الأرملة الحابسة نفسها على أيتامها ما لم تخش الفتنة (خطبة). وقول الرسول صلى الله عليه وسلم: ( أنا وكافل اليتيم في الجنة هكذا) ، وأشار بأصبعيه: السبابة والوسطى ( متفق عليه). وليست هناك شروط لهذه الكفالة إلا العدل والإحسان وتجنب ظلم اليتيم. وهذه الكفالة مرتبطة باليتم ، واليتيم هو الذي مات أبوه ولم يبلغ مبلغ الرجال ، فإذا بلغ الصبي الرشد لم يعد يتيما ، إلا إذا كان في عقله سفه أو جنون ؛ فيظل في حكم اليتيم وتستمر كفالته ، والبنت تظل في الكفالة حتى تتزوج ، لقوله تعالى: ( وابتلوا اليتامى حتى إذا بلغوا النكاح فإن آنستم منهم رشدا فادفعوا إليهم أموالهم). فإذا بلغ الصبي اليتيم رشيدا ولكنه فقير فيكون الإحسان إليه من باب أنه فقير.
بتصرّف. ↑ رواه الألباني، في صحيح الجامع، عن أبي الدرداء، الصفحة أو الرقم: 80، صحيح. ↑ رواه الألباني، في صحيح الترغيب، عن مالك أو ابن مالك، الصفحة أو الرقم: 2543، صحيح لغيره. ↑ سورة الإنسان، آية: 8-9. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن سهل بن سعد الساعدي، الصفحة أو الرقم: 6005، صحيح. ↑ أمين الشقاوي، الدرر المنتقاة من الكلمات الملقاة (الطبعة الأولى)، صفحة 185، جزء 9. بتصرّف. ↑ رواه ابن حجر العسقلاني، في فتح الباري لابن حجر، عن أبو هريرة، الصفحة أو الرقم: 11/155، إسناده حسن. ↑ محمود الخزندار (1997م)، هذه أخلاقنا حين نكون مؤمنين حقا (الطبعة الثانية)، المملكة العربية السعودية - الرياض: دار طيبة للنشر والتوزيع، صفحة 463. بتصرّف. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أنس بن مالك، الصفحة أو الرقم: 13، صحيح. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي موسى الأشعري، الصفحة أو الرقم: 6026، صحيح. ↑ سورة الضحى، آية: 9. ↑ محمود شوق (2001م)، الاتجاهات الحديثة في تخطيط المناهج الدراسية في ضوء التوجيهات الإسلامية ، مصر: دار الفكر العربي، صفحة 304. بتصرّف. ↑ رواه البخاري، في صحيح البخاري، عن أبي هريرة، الصفحة أو الرقم: 2766، صحيح.
وكفالة اليتيم المالية تقدر حسب مستوى المعيشة في بلد اليتيم المكفول بحيث تشمل حاجات اليتيم الأساسية دون الكمالية، فينبغي أن يتوفر لليتيم المأكل، والمشرب، والملبس، والمسكن، والتعليم بحيث يعيش اليتيم حياة كريمة، ولا يشعر بفرق بينه، وبين أقرانه ممن ليسوا بأيتام. ولا بأس أن يشارك أكثر من شخص في كفالة اليتيم الواحد. انتهى