29 يوليو، 2021 الأخبار أعلنت جامعة تبوك عن توفر وظائف أكاديمية بدرجة (أستاذ مساعد)، يمكن التقديم عليها في الفترة ابتداءً من 22 /12/ 1442هـ حتى 29 /12/ 1442هـ، وذلك من خلال الدخول على موقع الجامعة الرئيسي، ويمكن الاطلاع على المزيد من التفاصيل على الرابط التالي: (اضغط هنــــــــــــــــا). على جانب آخر، كشفت جامعة تبوك، عن نتائج القبول للعام الجامعي المقبل 1443هـ للطلاب والطالبات بمرحلتي البكالوريوس والدبلوم المتوسط في مختلف التخصصات بكليات الجامعة بمدينة تبوك والمحافظات التابعة للمنطقة، وذلك بعد إجراء الفرز الآلي وفق معايير القبول وعدد المقاعد وترتيب الرغبات. يسر عمادة القبول والتسجيل بـ #جامعة_تبوك استقبال جميع استفسارات وتساؤلات القبول من خلال فريق الدعم والمساندة ويمكن الاطلاع على الرد والاجابات عبر البريد الالكتروني المدخل أثناء تقديم الطلب — عمادة القبول والتسجيل بجامعة تبوك (@UT_DAR) July 28, 2021 من جهته، قال الدكتور زيد بصفر؛ عميد القبول والتسجيل بجامعة تبوك، إن جميع عمليات القبول والفرز والترشيح تمت بشكل إلكتروني ولا يوجد أي تقديم لمعاملات ورقية، مبينًا أن المرشح للقبول عليه الدخول للبوابة الإلكترونية والاطلاع على التخصص الذي تم ترشيحه عليه، وتأكيد قبوله على الرغبة المرشح عليها.
أعلنت جامعة تبوك، توافر وظائف أكاديمية شاغرة بمسمى «معيد» للرجال والنساء في العديد من التخصصات. وأوضحت الجامعة، عبر حسابها بموقع تويتر، أن التقديم على الوظائف الشاغرة سيبدأ، اليوم الإثنين، ويستمر حتى يوم الإثنين الموافق 22 صفر 1441 هـ، وذلك عبر الرابط التالي: موضحة أن تقديم الطلبات سيكون إلكترونيًا، ولن تُقبل الطلبات اليدوية نهائيًا. وأشارت جامعة تبوك، إلى أنه يُشترط في المتقدم أو المتقدمة، أن يكون سعودي الجنسية، وحاصلًا على درجة البكالوريوس أو ما يعادلها من جامعة سعودية، أو جامعة أخرى معترف بها، مع ضرورة معادلة المؤهلات الصادرة من خارج المملكة، وأن يكون التقدير العام في المرحلة الجامعية البكالوريوس جيد جدًا على الأقل. كما يُشترط ألا يزيد عمر المتقدم على 30 سنة من تاريخ الإعلان عن الوظيفة، وألا يكون موظفًا حكوميًا، وأن يجتاز الاختبار العلمي الذي يعده القسم العلمي بدرجة لا تقل عن (15) من (25) للترشح للمقابلة الشخصية، وأن تكون دراسة المتقدم لمرحلة البكالوريوس قد تمت بالانتظام الكامل، وألا تكون بالانتساب أو المراسلة أو التعليم عن بُعد، ونحوها. ويُشترط أيضًا إنهاء المتقدم سنة الامتياز بالنسبة للتخصصات الطبية، وإرفاق ما يفيد ذلك من المستندات، واجتياز اختبار القدرات العامة من المركز الوطني للقياس.
يبدأ اليوم التقديم على وظائف أكاديمية شاغرة بجامعة تبوك ، حيث بدأت الجامعة بتلقي طلبات التقديم على الوظائف المتاحة بدرجة أستاذ مساعد اليوم الأحد 1 أغسطس 2021 للعام الدراسي الجامعي الجديد 1443 للرجال والنساء السعوديين، وقد غردت الجامعة عبر حسابها الرسمي في موقع التواصل الاجتماعي تويتر أنه يجب على من يريد معرفة التخصصات المطلوبة والتقديم يجب أن عليه زيارة موقع الجامعة الرئيسي عن طريق الرابط الخاص بها.
ننشر لكم إعلان وظائف جامعة تبوك ننشرها لكم علي موقعنا خليجي كوم ضمن وظائف الجامعات السعودية 1442 والتي أعلنت عنها الجامعة حيث أعلنت عن وظائف بنظام العقود وفقا للضوابط والشروط الواردة في الإعلان التالي.
ولفت إلى أن من أّكد قبوله وصدر له رقم جامعي يمكنه تعديل رغبة القبول إن رغب عبر البوابة الأكاديمية وفقًا للمقاعد الشاغرة والنسبة الموزونة والمكافئة، مضيفًا أنه يمكن رفض رغبة القبول لمن لا يرغب في الدراسة بجامعة تبوك أو الانسحاب نهائيًا لمن تم قبوله بالجامعة. وأكد أنه لا يحق له المطالبة بالمقعد مرة أخرى، لافتًا إلى أن آخر موعد لتأكيد القبول الأحد 1442/12/29هـ. اقرأ أيضًا: الطيران المدني تقر تحديثًا لإجراءات سفر المواطنين إلى الخارج برنامج ملاك يطلق خدمة «تحديث الصكوك» ميناء الملك عبدالله يحصل على لقب أسرع الموانئ نموًا في الشرق الأوسط الرابط المختصر: شاهد أيضاً الهيئة السعودية للمقاولين تقدم دورة بعنوان «الهندسة القيمية للمشروعات» تقيم الهيئة السعودية للمقاولين، 18 مايو القادم، دورة تدريبية افتراضية بعنوان «الهندسة القيمية للمشروعات». وتتناول …
أول جريدة سعودية أسسها: محمد صالح نصيف في 1350/11/27 هـ الموافق 3 أبريل 1932 ميلادي. وعاودت الصدور باسم (البلاد السعودية) في 1365/4/1 هـ 1946/3/4 م تصفّح المقالات
ما هي تمارين الكارديو؟ ما هي أنواع تمارين الكارديو؟ ما هي النصائح التي تساعد على ممارسة تمارين الكاريدو؟ ما هي فوائد تمارين الكارديو؟ 5 من فوائدها ما هي تمارين الكارديو؟ هي تمارين تفيد في تقوية العضلات وتنشيط الدورة الدموية ويقال أنها مفيدة أكثر للنساء ولكن هي مفيدة عموماً لجميع الأشخاص وخاصة من يتبع حمية غذائية ويريد إنقاص وزنه، فهي تمارين تخلص من الدهون الزائدة في الجسم وذلك عن طريق بذل مجهود لزيادة معدلات نبضات القلب وهي تمارين خفيفة تستغرق حوالي ثلاثين دقيقة (نصف ساعة يومياً). ما هي أنواع تمارين الكارديو؟ هي تمارين متنوعة وبسيطة وسهلة يمكن لأي فرد أن يمارسها بسهولة، ومنها: أولاً: المشي الحر المشي الحر في الشوارع أ والنوادي بالطريقة الصحيحة لمدة لا تزيد عن نصف ساعة يومياً ثم نزيد المسافة والمدة بالتدريج فهذا يكفي لحرق الدهون والإنقاص الوزن إذا داومت عليها يومياً، ففي رياضة المشي تتحرك عضلات الجسم حركة متوازنة ويكون الضغط أكثر على عضلات الساقين والقدمين والذراعين. ثانياً: السباحة هي رياضة مفيدة لتقوية عضلات القلب والجسم خاصة عضلة الذراعين وعضلات الظهر وهي تفيد في حرق الدهون وذلك بسبب الجهد العالي حيث تستخدم جميع عضلات الجسم.
ركوب الدراجات في الهواء الطلق: عند ركوب الدراجات في الهواء الطلق يساعد في تحقيق مستوي أعلي من اللياقة البندية وزيادة حرق السعرات الحرارية عند ركوب الدراجة 12 ميل لكل ساعة يحرق 372 سعرة حرارية وعند ركوب الدراجة لمدة 20 ميل يعمل علي حرق1117 سعرة حرارية. السباحة: السباحة لمدة 30 دقيقة يمكن أن تساعدك في حرق ما يصل من 350 سعرة حرارية. أما السباحة العادية تؤدي إلي حرق 200 سعرة حرارية في 30 دقيقة. صعود الدرج: تساعدك تمارين صعود الدرج علي زيادة القدرة وممارسة تمارين الكارديو والعمل علي تحسين أدائك اليومي دون الذهاب إلي الصالة الرياضية. نط الحبل: من التمرينات البسيطة والفعالة وعند القيام بها لبضع ثواني تؤدي إلي فقدان الوزن. يمكنك إضافة المزيد من التحدي إلي التمرين من خلال إستخدام أنماط مختلفة من الخطوات والسرعات فعند ممارسة نط الحبل لمدة ساعة تساعدك في حرق 931 سعرة حرارية. الجري: الجري من الطرق المثالية لتخلص الجسم من السعرات الحرارية الزائدة والعمل علي تحقيق أفضل معدل حرق السعرات الحرارية وينصح بالجري لأكثر من 8 ميل في الساعة. التنس: يعد التنس من الألعاب الممتعة وأيضاً فرصة رائعة لحرق بعض السعرات الحرارية الزائدة وعند ممارسة التنس لمدة ساعة يساعد في حرق 600 سعرة حرارية.