لا تؤجل قراءته.. علم النفس يرشدك لكيفية التخلص من عادة تأجيل الأعمال لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد فإن للغد عمله ، كانت هذه الحكمة البليغة من الحكم التي تعلمناها مند الصغر، لكنها بقيت بدون تأثير بالنسبة لكثير من الناس، الذين أصبح بعضهم نموذجا في تأجيل الأعمال حتى بدون سبب منطقي والمشكلة في عمقها ليس في التأجيل نفسه، والذي قد تكون له أسباب معقولة، ونتيجة إكراهات ضاغطة، لكن المشكلة الكبيرة هي في أن اكتساب عادة تأجيل الأعمال لا يجعل المتعود يستفيد من دروسها، بعد أن تتراكم عليه الأعمال ويضطر إلى تجرع مرارة التخلي عن بعضها، ويعاود التأجيل في أقرب فرصة متاحة. وقد يبرر التأجيل والتسويف بالقيام بمهام أخرى أقل أهمية ومشكلة التسويف وتأجيل المهام والتشتّت عنها، حسب الجزيرة نت، تعدُّ واحدة من أهمّ العادات السلوكية التي يُعاني منها النّاس في حياتهم اليومية.
أسوةً بما فعلته البنوك في الأردن، يطالب الكاتب الصحفي فهد بن جليد، البنوك في السعودية بتأجيل أقساط رمضان لهذا العام لمن يرغب من المُقترضين دون زيادة في الفوائد أو أي رسوم أخرى من باب التسهيل على العملاء، مشيراً إلى أنه يكرر هذا الطلب كل عام، وكله ثقة في مجالس إدارات البنوك. بنك الجزيرة نحو إصدار صكوك بـ 500 مليون دولار. تأجيل قسط رمضان وفي مقاله "تأجيل قسط رمضان.. ما أوَّل بنك سيفعلها؟" بصحيفة "الجزيرة"، يقول "ابن جليد": التزمت (البنوك الأردنية) هذا الشهر أدبياً بتأجيل أقساط رمضان لهذا العام لمن يرغب من المُقترضين دون زيادة في الفوائد أو أي رسوم أخرى من باب التسهيل على العملاء، في هذا الباب كتبتُ عدة مرات مُقترحاً على البنوك السعودية أو بعضها اغتنام هذه المناسبة الدينية واتخاذ خطوة إيجابية نحو تأجيل قسط رمضان لمن يرغب تخفيفاً على العملاء من جانب، وأنَّ مثل هذه الخطوة هي أكبر إعلان تسويقي للبنوك دون أن تخسر (ريالاً واحداً). فكرة تسويقية ويتساءل "ابن جليد" قائلاً: "لا أعرف حتى اليوم ما الذي يمنع القيام بهذه الخطوة التي تقوم بها عادة بنوك خليجية وعربية وإسلامية، ولا سيَّما أنَّ الفكرة التسويقية موجودة ومعمول بها في عروض بعض البنوك لناحية منح المقترض فرصة تأجيل الحسم لشهر أو شهرين بداية التعاقد، فلمَ لا يتم تطبيق ذات الأسلوب التسويقي في هذا الشهر الفضيل؟!
لذلك ، يرجى ممارسة الرياضة كل يوم. لأنه يساعد على زيادة نسبة الخلايا في الدماغ ، وذلك لتعزيز عمل الدماغ بشكل أفضل. يمكنك أيضًا تنزيل التطبيقات التي تساعد في تطوير ذكائك ، مثل (ELEVATE / Clockwork Brain / Kognitivo / Lumosity ، إلخ) والتطبيقات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، كلما زادت قوة ذكائك ، زادت مساهمتك في تعزيز الثقة بالنفس والتخلص من الضعف. يمكنك أيضًا معرفة: كيفية جعل العمل ممتعًا في بضع خطوات تخلص من الكسل إذا لم تكن لديك الطاقة لإكمال بقية اليوم ، فلن تكون قادرًا على إكمال المهمة. يشير الكسل أو عدم القدرة على إكمال أبسط مهمة إلى أن جسمك ليس لديه الطاقة اللازمة. لذلك نقدم لك عدة طرق يمكن أن تساعدك في التخلص من الكسل والحصول على الطاقة التي يحتاجها جسمك ، وهي: إذا كنت تحب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين ، مثل: (شاي ، قهوة ، شوكولاتة ساخنة ، إلخ) ؛ يوصى بتقليل كمية الكافيين التي تشربها يوميًا واستبدالها بكمية كبيرة من الماء. الإفراط في تناول الكافيين للحصول على الطاقة ، خاصة بالقرب من النوم ؛ هذا سيمنعك من النوم بسهولة ، مما يؤدي إلى تقليل وقت النوم والشعور بالكسل في اليوم التالي.
هذا العام أيضاً وينهي "ابن جليد" قائلاً: "هذا العام أجِد نفسي ومن خلال منبر صحيفة الجزيرة الغراء مُلزماً أخلاقياً أمام مُجتمعي بالكتابة من جديد، ومُطالبة البنوك بالتأجيل لمن يرغب من العُملاء، واستشعار المسؤولية في ذلك، وكُلِّي أمل وثقة بأنَّ في مجالس إدارات بنوكنا المحلية العريقة من الرجال الصادقين الذين يشعرون بالمجتمع الذي يعيشون فيه أكثر مني، فهذا فقط من باب التذكير والتواصي على الخير، ونحن على أعتاب شهر الخير".
لعبة جهاز كشف الكذب ينصح باستخدامه لمن فوق سن 14 سنة: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق. كوم الان اصبحت امازون السعودية عروض خاصة وخصومات على المنتج مراجعات المستخدمين أفضل المراجعات من المملكة السعودية العربية حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً. أفضل المراجعات من دول أخرى
ما هو جهاز كشف الكذب يثير مصطلح جهاز كشف الكذب (بالإنجليزية: Lie Detector) الفضول في النفس، وغالباً ما نصادفه عند مشاهدة فيلم عن جريمة معينة، عندما يستجوب المحققين المشتبه بهم. وما نراه في الحقيقة هو جهاز المخطط المتعدد (بالإنجليزية: Polygraph). يُراقب هذا الجهاز ظواهر فسيولوجية مختلفة كضغط الدم ويسجلها أثناء إجابة الشخص لمجموعة من الأسئلة، ليحدد فيما إذا كان يقول الحقيقة أم يكذب بناءً على مستوى انفعاله وتوتره. ويُعتقد أنَّ هذه الظواهر الفسيولوجية تزداد عند الكذب، بينما تبقى بالمعدل الطبيعي عند قول الحقيقة. وعلى الرغم من قِدَم هذه الأجهزة، إلا أنَّها ما زالت تثير بعض الجدل حول استخدامها كأجهزة كاشفة للكذب، خاصةً في رأي علماء النفس. ما هي أجزاء جهاز كشف الكذب؟ يتكون جهاز المخطط المتعدد المعروف بجهاز كشف الكذب مما يأتي: حساسات موصولة بجسم الشخص الذي يخضع لاختبار الكذب لقياس ظواهر فسيولوجية وعلامات حيوية مرتبطة بالخداع والكذب، والحساسات هي: مخطاط القلب والنبض (بالإنجليزية: Cardiosphygmograph): وهو عبارة عن رباط يُلف حول ذراع الشخص لقياس ضغط الدم ونبض القلب. مخطاط التنفس (بالإنجليزية: Pneumograph): ويتكون من أنبوبين يُلفّان على صدر الشخص وبطنه لقياس التغير في ضغط الهواء داخلهما أثناء التنفس، ويستخدم لقياس سرعة التنفس.
إلى جانب الأمور السابق ذكرها التي ترتبط بالاختبار بحد ذاته، وجد أنَّ هنالك بعض الطرق التي يمكن فيها التأثير سلباً على صحة نتائج هذا الاختبار. نذكر فيما يأتي بعضاً من هذه الأمثلة: عض اللسان أو وضع مسمار في الحذاء لتحفيز الشعور بالألم وردة فعل مشابه للكذب فيما يتعلق بضغط الدم، إلا أنَّها لا تؤثر في معدل التعرق، وبالتالي لا يمكن الاعتماد عليها. التفكير وتخيل كذبة عند الإجابة على سؤال بصدق، أو تخيل شيء صادق عند الإجابة بكذبة. ولا تساعد هذه التقنية لأن الاختبار مصمم على التمييز بين التفكير بالكذب والحقيقة. الشعور بالاسترخاء والطمأنينة تماماً، وعدم الانفعال بغض النظر عن السؤال. وتعد هذه التقنية صعبةً وتحتاج إلى التدرب والتمرس. أو على العكس تماماً، الشعور بالاضطراب والتهيج طوال الاختبار. تناول بعض الأدوية التي تؤثر في العلامات الحيوية المراد قياسها، كأدوية الضغط، والتوتر، والحساسية، والسعال، والمنومات، والكافيين، والنيكوتين، والهروين، والماريجوانا، والكوكايين. الإصابة ببعض الأمراض، كأمراض القلب ، أو الصرع، أو تلف الأعصاب، أو السكتة الدماغية. ما هو تاريخ جهاز كشف الكذب؟ تم اختراع أول جهاز مخطط متعدد لكشف الكذب في كاليفورنيا بواسطة رجل الشرطة جون لارسون (بالإنجليزية: John A. Larson)، وساعد في تطويره العالم ليوناردو كيلر (بالإنجليزية: Leonarde Keeler).
عضلات الوجّه أثناء التجارب جلس شخصان في مواجهة بعضهما البعض، متجهين نحو الأقطاب الكهربائية، كان أحد الأشخاص يرتدي سماعات رأس ويردد الكلمة التي سمعها أو يقول شيئًا مختلفًا لتضليل شريكه. وأثناء الاستماع إلى الإشارات الصوتية والتحدث والاستجابة، سجل الباحثون نشاط عضلات الوجه بين الحاجبين التي تسمى "الأهداب الفائقة المموجة"، وعلى الخدين، وتسمى "عضلة وجنية كبيرة". ورغم نجاح التقنية إلى حد كبير في كشف الكذب، إلا أن الباحثين يقولون إن الخوارزمية التجريبية لا تزال بحاجة إلى مزيد من العمل والتطوير، كما أن عضلات الوجوه عرضة للتغيير بمرور الوقت. كما أن ثمة أنواع أخرى من الكذب لا تظهر على عضلات الوجه بخلاف الأخطاء الصريحة، مثل الإغفال والتهرب واستخدام لغة غامضة لإخفاء الحقيقة (تسمى المراوغة) والتي قد تعقد عمل التقنية. وهنا يشير ليفي موضحًا: "لا يزال الوقت مبكرًا للتوصل إلى نتائج نهائية، حيث يوجد عديد من الأسباب التي تجعل الشخص متوترًا ولكنه لا يكذب، سيحدد الوقت ما إذا كانت هذه التقنية قادرة على معرفة الفرق بشكل ملموس". ويقول في حديث لتايمز أوف إسرائيل: "نأمل في نهاية المطاف، بعد التطوير والاختبار الشامل، أن يوفر هذا الجهاز بديلاً جديًا لاختبارات جهاز كشف الكذب".