كما يساعد الكرز ، عندما يؤكل مجففاً ، في علاج الإسهال. الكرز هو أيضا مصدر غني للحديد. يمكن أن يساعد استهلاك كمية صحية من الكرز في علاج فقر الدم أثناء الحمل. الميلاتونين الموجود في فوائد الكرز يريح الأعصاب ويساعد على منع القلق عند النساء الحوامل ، وبالتالي تعزيز النوم السليم. تعتبر الأنثوسيانين الموجودة في الكرز مفيدة في حماية الخلايا العصبية وتحسين صحة دماغ الجنين. فوائد الكرز للحامل - YouTube. كما أنه يساعد في علاج الصداع النصفي لدى الأم الحامل ، والذي يحدث بسبب التقلبات في مستوى هرمون الاستروجين. تعاني معظم النساء الحوامل من الوذمة (احتباس السوائل) ، والتي يمكن منعها عن طريق تضمين الكرز في النظام الغذائي اليومي. مضادات الأكسدة وفيتامين C الموجودة في الكرز الكرز تمنع الالتهاب ، وهو أمر شائع أثناء الحمل. الكرز غني بالعصير ويحتوي على نسبة عالية من الماء. لذلك ، يمكن أن تساعد في منع الجفاف. يعزز البوتاسيوم الموجود في الكرز الطاقة ، وبالتالي تجنب التعب عند النساء الحوامل. كما أنه يساعد في التحكم في مستويات ضغط الدم ، والتي يمكن أن تكون قاتلة للجنين وكذلك الأم. بعد معرفة كيف يمكن أن يكون الكرز مفيداً لك أثناء الحمل ، ربما تفكرين كيف يمكنك تناوله.
2- تعزيز عملية إنتاج الطاقة يعد الكرز المجفف مصدر مميز لمعدن النحاس المهم في عملية إنتاج الطاقة في الجسم، والذي يدخل في عملية بناء الكولاجين المهم للخلايا والأنسجة القوية وخاصة خلايا البشرة والغضاريف، كما ويساهم عنصر النحاس في مكافحة الجذور الحرة (Free radical) والتي قد تؤدي إلى تلف الخلايا. 3- تعزيز المناعة يعد الكرز مصدر عالي لفيتامين أ، وفيتامين ج، وهما إحدى أقوى مضادات الأكسدة، والتي تحمي الأنسجة والخلايا وتعمل على إزالة السموم من الجسم ومكافحة الجذور الحرة ومسببات المرض في الجسم. فوائد الكرز للحامل تناول الكرز قد يعزز من صحتك وصحة جنينك خلال الحمل من خلال ما يلي: 1- وجبة خفيفة مغذية يعد الكرز وجبة خفيفة حلوة المذاق صحية وغنية بالمغذيات الضرورية لك خلال هذه المرحلة، فهي مصدر للألياف الغذائية والبروتينات والحديد والكالسيوم والعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة جدًا خلال فترة الحمل سواء للأم أو للجنين. فوائد الكرز الاحمر للحامل .. تعرف على القيمة الغذائية للكرز وفوائده المدهشة - غذي ذهنك. 2- تعزيز نوم الحامل من المعروف أن السيدة الحامل عادة ما تعاني من اضطرابات وصعوبة في النوم، ولعل وجبة خيفة من الكرز قد تساعد في التخفيف من هذه الأعراض، إذ أن الكرز يحوي مادة الميلاتونين المهمة جدًا لتعزيز النوم.
● غني بمضادات الأكسدة تحتاج المرأة الحامل على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وليس هي فقط بل يحتاجها الجنين أيضا. فيعتبر الكرز من أشهر الفواكه التي تحتوي علي هذه المضادات مما يؤدي إلى تعزيز الجهاز المناعي الذي بدوره يعمل على زيادة قدرة الجسم على مقاومة الجلطات وأي خلية سرطانية تواجهه. كما أنها تعمل على إخفاء مظاهر التقدم في السن والشيخوخة. وأثبتت الأبحاث أن كوب واحد من الكرز الطازج يساوي حوالي ٢٣ وجبة من الفاكهة والخضار. ● تنظيم ساعة الجسم البيولوجية حيث أن معظم السيدات الحوامل يعانين من القلق والأرق وعدم قدرتهم على النوم بشكل طبيعي. حيث تكون عدد ساعات النوم غير كافية للحصول على أكبر قدر من الراحة والاسترخاء أثناء شهور الحمل. ولذلك فإن تناول كوب من العصير المستخلص من الكرز يساعد على النوم بسهولة وعدد ساعات كافية. ● يمنع الإصابة بالإمساك كثير من الحوامل تتعرض للإمساك وخصوصا في الشهور الأخيرة من الحمل ومن الممكن حدوث ما يسمى بالبواسير أيضا. فتناول الكرز يساعد على تعزيز الجهاز الهضمي مما يؤدي إلى سهولة الهضم. ● تعزيز جهاز الهضم يعمل تناول الكرز على تقوية جهاز الهضم وذلك من خلال تليين الأمعاء وجعلها تتحرك بشكل أسهل.
الهيكل العظمي للجنين: يعتبر الكرز مصدر غني بالكالسيوم ويعتبر تناوله مفيد جداً خلال فترة الحمل كونه يساعد في بناء العظام عند الجنين بشكل صحيح، وكذلك يعمل على الحفاظ على صحة العظام والأسنان عند المرأة. حماية الجنين من العدوى الجرثومية: يساعد وجود فيتامينC في الكرز على مقاومة الإصابات الجرثومية وانتقالها إلى الجنين. لا يوجد تأثيرات خطيرة أو مهددة للحمل عند تناول الكرز، ورغم ذلك قد تعاني بعض النساء خلال فترة الحمل من بعض التأثيرات الجانبية عند تناوله بشكل مفرط، ومنها: [3-5] الحساسية عند بعض النساء: قد تعاني بعض النساء خلال فترة الحامل من رد فعل تحسسي عند تناول الكرز والذي يظهر على شكل طفح وحكة في الجلد واحمرار في الوجه. انخفاض ضغط الدم: يجب تجنب تناول الكرز بكميات كبيرة عند النساء الحوامل اللواتي يعانين من انخفاض ضغط الدم خلال فترة الحمل لأنه سوف يزيد الوضع سوءً، حيث يعمل الكرز على خفض ضغط الدم الانقباضي بعد تناول الكرز بساعتين من تناوله. حموضة وتقرح في المعدة: لا يفضل تناول الكرز عند المرأة الحامل التي تعاني من القرحة المعدية حيث يعتبر الكرز من الفاكهة الحامضة، كما يزيد الكرز من حموضة المعدة التي قد تعاني منها المرأة في الأحوال الطبيعية أثناء الحمل.
بسهرة غنائية مميزة اختتمت أمس الأول حفلات عيد الأضحى التي نظمت برعاية إذاعة صوت الريان بمسرح عبدالعزيز ناصر «الريان» سابقاً، واستطاعت الليلة الأخيرة التي ضمت كلا من الفنان جابر الكاسر والفنان حمد القطان أن تمتع جمهور وزوار سوق واقف، فكانت مسك ختام الحفلات حيث الإقبال الجماهيري والتفاعل الكبير الذي شهدته تلك الليلة، والتي عززت نجاح الحفلات والجانب التنظيمي ودور إذاعة صوت الريان في إسعاد الجمهور وتقديم كل ما يمتعه من اختيارات مميزة استطاعت أن تكون محل إشادة وتقدير من الجمهور. الفقرة الأولى في حفل الختام كانت للفنان الشاب حمد القطان الذي قدم مجموعة مميزة من أغنياته والأغنيات القديمة أيضًا، ومن أغنياته الخاصة به والتي كانت لها أصداء واسعة مع الجمهور منذ أن طرحها، هي أغنية «مافي أحد» التي ردد الجمهور كلماتها معه وتفاعل بشكل كبير مع الفقرة بشكل عام. بينما كانت الفقرة الثانية هي الأكثر تفاعلا من قبل الجمهور حيث كان بطلها الفنان السعودي جابر الكاسر الذي قدم مجموعة مميزة هو الآخر من الأغنيات الخاصة به والقديمة، فقدم «أنا طالبك يا ربي»، وأغنية «ما أرضى عليه»، وبما قدمه الكاسر في فقرته استطاع أن يمتع الجمهور ويقدم لهم سهرة طربية مميزة، فلقد اعتاد الجمهور من الكاسر على الإمتاع والإبداع دائماً، فقد عرفه الجمهور منذ أن أطلق ألبوم «ظلمتني» وكان الطابع الشعبي عنوانه، ثم بعد ذلك جاء ألبومه الثاني بعنوان أستاذ الغرام.
ومن جانبه قال الشاعر عبدالرحمن الشمري: "إن هذا العمل أقل ما نقدمه في هذا الوقت لمؤازرة إخواننا في الامارات، لما قدموه من تضحيات في مناصرتهم للشرعية اليمنية ومساندتهم المملكة العربية السعودية في حرب العزة والكرامة «عاصفة الحزم»"، وأضاف الشمري: "يعتبر هذا العمل كجزء من التلاحم الذي تعيشه شعوب الخليج وتحديداً السعودي الإماراتي، من خلال المبادرات المتبادلة بيننا كشعراء وفنانين سعوديين وإماراتيين". وأكد الشمري: "من هنا اشكر جميع من دعم العمل وأخص بالشكر الكاتب الإماراتي حمد الكعبي على إشرافه على العمل حتى يرى النور". جابر الكاسر الوطن. يذكر أن «رز البيارق» من غناء وألحان جابر الكاسر ومن أشعار عبدالرحمن الشمري، ومن إنتاج وإعداد أحمد خطاب.. كما تعد أغنية "رز البيارق "العمل الوطني الثاني لشاعر عبدالرحمن الشمري بعد أغنية«العالم يغني لزايد» للفنانة بلقيس".
ومن ثم الألبوم الثالث بعنوان تذكار وقد حقق نجاحا وقد تعاون في هذا العمل مع عدد من الشعراء المتميزين والملحنين. وبعد ذلك أصدر الألبوم المتميز بعنوان ابشر بعزك وهذا الألبوم يعتبر بداية انخراطه في الأغاني السريعة وقلل من اللحن الشعبي. جابر الكاسر الوطنية. ومن ثم صدر له جلسة بعنوان يا مشاعل وبعدها صدر له ألبوم تدلع وهذا العمل شكُل نقلة نوعية للفنان جابر وضم الألبوم أغاني مميزة فيها جميع الألوان وما يناسب جمهوره من داخل السعودية والخليج، وذلك لكي يرضي جميع الأذواق. ومن ثم ألبوم مشتاق، وكالعادة جابر يطرب جمهوره وينتقي كل ماهو جديد، وبعد ذلك أصدر ألبومه الطربي من الآخر، ويحمل هذا الألبوم عدة أغان مميزة وكانت أغنية احبك حب يا مجنون متسيدة الساحة وقد كوّن من خلال تلك الأعمال جماهيرية وشعبية هائلة مازال محافظاً عليها بأعماله الحديثة التي يصدرها من حين لآخر، لذا فكان اختيار صوت الريان للكاسر موفقاً ليختتم الحفلات وفقاً لآراء العديد من الحضور الذين أشادوا بالتنظيم وبالاختيارات. وتحرص إذاعة صوت الريان على تقديم سمرات متميزة وتقديم كوكبة من الفنانين الشعبيين، هذا بالإضافة إلى الحفلات الشعبية والغنائية الفلكلورية التي لاقت إقبالا كبيرا من قبل محبي الفن الشعبي من رواد سوق واقف، ومن أهداف سمرات سوق واقف إحياء الفن الشعبي من خلال المواجهة المباشرة بين المطربين القطريين والخليجيين ومحبيهم من الجماهير.