ولكنه يؤثر أيضا على الصحة العقلية". ولمعالجة مشاكل الظهر، أوصت أخصائية العلاج الطبيعي جوي أوغود بممارسة تمرين يمكن لأي شخص القيام به في المنزل لتخفيف الألم، والمتمثل ببساطة في الاستلقاء على الأرض أو على السرير، مع الحفاظ على الركبتين والقدمين معا. ثم ضع ذراعيك مع جسمك في وضع T وقم بتحريك ركبتيك من جانب إلى آخر، مع إبقاء كتفيك على الأرض. بعد احتراق منزل "سيدة البحارى".. قرار عاجل لمحافظ الفيوم | مصراوى. وحثت على عدم التوقف عن ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة إذا كان لدى أي شخص أوجاع وآلام. وقالت: "عندما يشعر الناس بالألم، لا تربطه بالضرر. فالألم في الحقيقة مجرد إشارة. يخبرك جسدك أن شيئا ما ليس على ما يرام". ( ذي صن) المقالات والآراء المنشورة في الموقع والتعليقات على صفحات التواصل الاجتماعي بأسماء أصحـابها أو بأسماء مستعـارة لا تمثل بالضرورة الرأي الرسمي لموقع " بيروت نيوز " بل تمثل وجهة نظر كاتبها، و"الموقع" غير مسؤول ولا يتحمل تبعات ما يكتب فيه من مواضيع أو تعليقات ويتحمل الكاتب كافة المسؤوليات التي تنتج عن ذلك.
* وقاية من السرطان أجرى العلماء 4 تجارب لفحص تأثير الزنجبيل المضاد للسرطان، وكلها أثبتت أن الزنجبيل له تأثير مفيد في الوقاية من سرطان القولون والمستقيم عن طريق تقليل عوامل الخطر المسببة للأورام. * مسكن طبيعي لآلام العضلات والطمث فحصت 7 تجارب تأثير الزنجبيل على تخفيف الشعور بعسر الطمث، وقارنت 4 تجارب التأثير المسكن للزنجبيل مع الأدوية الأخرى، مثل حمض الميفيناميك والإيبوبروفين، وكبريتات الزنك، وأظهرت كفاءة مماثلة للزنجبيل. الام الظهر... هكذا يمكن التخفيف من حدتها - الوكيل الاخباري. كما أجريت 4 تجارب وأعطى العلماء الزنجبيل لمجموعة من المشاركين الذين يعانون من آلام في العضلات، مع ملاحظة نتائج مختلفة، وكشفت دراستان عن نقص في الأدلة المتعلقة بتأثير الزنجبيل على آلام العضلات، بينما أفادت الدراستان الآخريتان بأن الزنجبيل يخفف آلام العضلات جزئيًا مقارنة بالدواء. كما تم اختيار المرضى الذين يعانون من آلام أسفل الظهر وآلام الصدر الناتجة عن رأب الأوعية التاجية عن طريق الجلد لتقييم الآثار المسكنة للزنجبيل، وخلصت الدراستان إلى أن الزنجبيل كان خيارًا مفيدًا لتخفيف الآلام.
حب ممزوج بالقلق من أم نحو ابنتها الذي أجبرها على أخذ طفلتها إلى مقر عملها لوجود خلافات مع زوجها وكانت تصطحبها إلى العمل خوفا من تعرضها لمكروه و كانت هنا الكارثة العظمى لأن الأم تعمل بأحدى مستشفيات العزل لمصابي "كورونا". وتقدم والد الطفلة الذي يدعي " محمد على السيد" باستغاثة يناشد فيها المسؤولين بمستشفى "الزهراء الجامعي" ومن هنا تقابل مع المستشار محمد ماهر مدير الشؤون القانونية الذي وجهه إلى د. نجلاء لكتابة مذكرة بالواقعة بعد تأكدها من صحة الكلام ووجود ابنتي داخل المستشفى وكيفية السماح بدخول الطفلة مع أمها التي تدعى" بسنت عبد العزيز" وهذا مخالف. و تقدم والد الطفلة بعمل محضر ١٢٤١/٢٠٢٢ بتاريخ ٣/٢/٢٠٢٢ قسم المرج التابع لدائرة مسكن الزوجية في منزل أمها محضر إهمال في حق الطفلة. وفي ذات السياق تقدم" محمد" والد الطفلة بعمل محضر إهمال برقم (٢٥١٩) بدائرة قسم المطرية وتم الاستجابة بالفعل وتم طلب حضور للزوجة لأخذ أقوالها ولم تستجب للطلب. وأضاف الزوج بأن ويوجد فيديوهات مسيئه جدا لها في مكان عملها وفعلا أن المستشفى عزل صحي وهي مرتدية الواقي وتقوم بالعبث واللهو هي وأصدقائه داخل المستشفى.
وفي البحث الذي ذكرناه تبين أن حوالي ثلث المرضى الذين شملهم البحث كانوا يتناولون أكثر من دواء واحد. ولكن الملاحظ في مجتمعنا أن هذه النسبة قد تزيد عن ذلك. الحلول على الرغم من الفوائد الكبيرة للأدوية المضادة للالتهاب، إلا أنه يجب أخذ الاحتياطات اللازمة لتفادي ازدواجيتها وآثارها الجانبية وذلك عن طريق الخطوات التالية: ١- يجب على الطبيب أخذ تاريخ مفصل من المريض عن حالة الجهاز الهضمي وعن الأدوية التي تم وصفها من الأطباء الآخرين والأدوية التي يتعاطاها في الوقت الحالي. ٢- من الأفضل أن يأتي المريض إلى العيادة ومعه جميع الأدوية التي يتناولها حالياً وكذلك الأدوية التي قد تكون سببت له مشاكل أو آثار جانبية في الماضي. ٣- يجب على الطبيب الحرص على عدم ازدواجية المسكنات وعدم التسرع في استبدال مسكن بآخر لمجرد إرضاء المريض ولمجرد أن يتميز عن الطبيب الآخر. ٤- اختيار الدواء المناسب لكل مريض مع وصف دقيق للمريض عن طبيعة الدواء وطريقة عمله والجرعة المطلوبة والمدة المطلوبة والتحذير من الآثار الجانبية المحتملة. على الطبيب الحرص على عدم ازدواجية المسكنات ٥- ارتفاع سعر الدواء ليس دليلاً على جودته وفعاليته وعدم وجود آثار جانبية له، بل على العكس من ذلك فقد يكون الدواء ذا سعر مرتفع ولكن له آثار جانبية خطيرة.
في الصلاة أيضًا: دائمًا ابن على اليقين، كبّرتَ للإحرام، ودخلت في الصلاة، وبعد ذلك جاهد نفسك على ألَّا تدخل عليك هذه الأفكار الشيطانية - كما تفضلت - واحرص على الصلاة مع الجماعة، هذه أسس علاجية ممتازة جدًّا. أريدك وأنت خارج الصلاة أن تحقّر هذه الأفكار، أن تقول لنفسك (هذه فكرة حقيرة، هذه وساوس أنا لن أتبعها، أنا صلاتي صحيحة، أنا الحمد لله توضأت الوضوء الصحيح... الوسواس القهري والكلام النفسي في الصلاة - فقه. ) وهكذا. إذًا هذا هو المطلوب منك، وأيضًا أنت حقيقة محتاج لتناول دواء، هذا النوع من الوساوس يستجيب للعلاجات الدوائية بصورة ممتازة جدًّا، وبما أنك تبلغ سِنّ الثامنة عشر فلا توجد أي مخاطر من تناول الدواء. إذا استطعت أن تذهب إلى طبيب نفسي هذا سوف يكون أمرًا جيدًا، وإذا لم تستطع أن تذهب إلى الطبيب فتحدث مع والديك لتستأذنهم في أنك تحتاج لتناول أحد الأدوية المضادة للوساوس، والدواء يمكن أن يكتبه لك أي طبيب، حتى طبيب الرعاية الصحية الأولية.
وعلى هذا عليك ألَّا تلتفت إلى ما يُمليه عليك الشيطان، بل عليك أن تقطع الوسواس من أوله، وتسعى في مخالفة الشيطان، وأن تنتبه وتُحضر ذهنك أثناء العبادة، وأثناء الوضوء، وأثناء الصلاة، وتُقبل على صلاتك وتخشع فيها وتتدبر ما تقرأ، وبذلك ينقطع الوسواس -إن شاء الله تعالى-. وتوجيهنا –أيضًا- لمن حول هذا الشخص المبتلى بالوسواس أنه ينبغي أن يراقبه في أول الأمر، ثم يقول له: اتقِ الله، أنت زدتَ على ما شرع الله في غَسل الأعضاء، وخرجتَ من حيّز السُّنة إلى البدعة، فأنت آثم إذا غسلتَ العضو أكثر من ثلاث مرات، ويُخوِّفه بالله، ولو اقتضى الأمر إلى أنه يؤطر على هذا، كأن يُقفل الماء إذا فرغ من الوضوء الشرعي؛ ليُعان على نفسه، المقصود أن من حوله عليهم أن يبذلوا له النصح بالتوجيه وبالمراقبة، إلى أن يستطيع التخلص من هذا الوسواس.