و من مسرفات المياه ايضا زيادة عدد السكان و كثرة الانجاب دون توعية فزيادة السكان ايضا تسرف في المياه لاستخدامات اكثير في المياه و من طرق اسراف المياه ايضا ري الشوارع بالمياه العذبة و ذلك خطاء جسيم ب الانسانية و الكائنات الحية. ترشيد استخدام الماء في. و ايضا من طرق اسراف المياه الري ب الغمر بعض الفلاحين يرون الاراضي الزراعية عن طريق الغمر و هو موضح ب الصورة اعلاه ف ذلك خطاء كبير جدا و اسراف شديد للمياه و من طرق الاسراف في المياه هي ملوثات المياه بأشكالها المتعددة ف الحفاظ علي المياه من ملوثات المياه يفيد الانسان و الكائنات المائية. تسربات المياه من طرق اسراف المياه اهمال تسربات المياه امر خطير جدا علي المنزل و البيئة ككل كيفية ترشيد المياه اولا: يجب ان نتجنب اسراف المياه في تفريش الاسنان و عليك اثناء عملية تفريش الاسنان ان تملاء كوب من المياه و انت تفرش اسنانك و تستخدمها في غسيل الاسنان و غلق صنبور المياه و فتح الصنبور عند الانتهاء. اما اثناء الاستحمام فيجب اغلاق صنبور المياه اثناء الاستحمام و بعد الانتهاء من الاستحمام و غسيل الجسم نفتح المياه و نغتسل في و قت قصير جدا و لا داعي لاهدار المياه. اثناء الوضوء يجب ان نملاء دورق من المياه نتوضاء منه و لا نترك المياه تنهمر و ترشيدها امر من امور الدين التي يجب ان لا نتجنبها فذلك من تمام الوضوء لاننا نطبق سنة نبينا محمد صل الله عليه و سلم.
ومن ناحية أخرى إذا علمنا أن سبب الزيادة المضطردة في استهلاك الماء ليس زيادة عدد سكان فقط بل أن هناك عدداً من العوامل الأخرى التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار ومن أهمها: 1ـ الإسراف في استهلاك الماء وعدم المبالاة من بعض المستهلكين لأهمية المحافظة على الماء وجهلهم بالتكاليف الباهظة التي تصرفها الدولة في سبيل توفيره عن طريق تحلية مياه البحر، وهذا يعكس عدم استشعارهم بالقيمة الاقتصادية لهذه المادة الاستراتيجية. ومن هنا تظهر أهمية توعية الناس بأهمية المحافظة على المياه وعدم الإسراف في استعمالها وإهدارها سواء في المنازل أو المرافق العامة أو الخاصة كالحدائق والمساجد والمدارس والمستشفيات والترشيد ليس منهجاً اقتصادياً فقط بل هو من تعاليم ديننا الحنيف والذي يدعونا إلى أن لا نكون مسرفين وبالتالي يجب علينا كشعب مسلم أن نكون في مقدمة شعوب العالم في السعي إلى تطبيق الأساليب العلمية في التعامل مع الماء الذي يمثل أهم مورد طبيعي على الاطلاق والذي بدونه لا تقوم لبقية الموارد المتاحة قائمة خصوصاً إذا أخذنا بعين الاعتبار شح الموارد الطبيعية لدينا واحتمال تناقصها على المدى البعيد. 2ـ التسرب الذي يحدث نتيجة تقادم التمديدات والذي يقدر بأن كمية المياه المفقودة من خلاله تصل إلى 30% من كمية المياه المستهلكة وهذا يعتبر كبير جداً مما يتطلب وضع خطة طويلة المدى تضمن تجديد جميع التمديدات المستهلكة مما يعيد تلك الكمياه المفقودة إلى دائرة الجدوى الاقتصادية.
ترشيد مياه الرى الماء عنصر أساسي ومهم في حياة الإنسان أو الحيوان أو النبات ، ويعتمد الحفاظ عليه وإدارته الجيدة وتنمية الموارد على استخدامه للأغراض الزراعية أو الصناعية أو المنزلية ، بما أن الإعلان يشمل الزراعة ، فسوف نتعامل مع المياه لري المحاصيل وكيفية استخدام المياه بشكل رشيد على مستوى الزراعة. نظرًا لقلة مياه الأمطار وارتفاع معدل التبخر وإساءة استخدام عملية الري ، فإن المياه الجوفية هي المصدر الرئيسي والمهم لري المحاصيل ، الأمر الذي لا يؤدي فقط إلى انخفاض كبير في كمية المياه الجوفية المستخرجة للأغراض الزراعية ، ولكن جودة المياه ستؤدي أيضًا إلى انخفاض كبير ، ومن أجل حماية هذا المورد المائي المهم ، تولي الدولة ممثلة بوزارة البيئة والموارد المائية اهتمامًا خاصًا لتعزيز الوعي المائي من خلال الأجهزة السمعية والبصرية والدوريات والمحاضرات من القطاع الزراعي ، ويعتبر الإعلان جزءًا من استراتيجيات توعية المزارعين بأهمية الاستخدام طرق ترشيد الماء الري.
ولجلالة هذه النعمة نعمة الماء وشكرها كانَ رسولُ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ إذا فرغَ من طعامِه قالَ: « الحمدُ للَّهِ الَّذي أطعَمَنا وسقانا وجعلنا مُسلمينَ». فشكر الله على نعمة الماء يكون باعتراف القلب بأن هذه النعمة من الله وحده، ويكون بنطق اللسان حمدًا لله على هذه النعمة، ويكون بحسن التصرّف في هذه النعمة ومن ذلك: علينا أن نقتدي بنبينا محمد صلى الله عليه وسلم في استخدامه للمياه فقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يتوضأ بالمدّ ويغتسل بالصاع. والحديث في الصحيحين، والمدّ هو ملء اليدين المتوسطتين، والصاع خمسة أمداد. ما معنى ترشيد استهلاك المياه وما وسائل ذلك - موقع مصادر. والله يقول ﴿ وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ﴾ [الأعراف: 31]. فاتقوا الله عباد الله، وصلوا وسلموا على رسول الله؛ فقد قال الله تعالى: ﴿ إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﴾ [الأحزاب: 56]..
يجب عمل توعية ارشادية للفلاحون بعدم الري ب الغمر و توعيتهم للري ب الرش او التنقيط. يجب عمل لافتات ارشادية لعدم القاء مخلفات الناس او المصانع في الانهار و البحار و تجنب التلوث الذي يسبب الاسراف في المياه و معالجة المياه التي تكلف الدولة مبالغ طائلة. أهمية ترشيد استخدام المياه (خطبة). يجب معالجة المياه المستخدمة من قبل الانسان و يتم استخدامها في ري الاشجار و ذلك يؤدي الي ترشيد المياه العذبة و توفر للانسان بصفة مستمرة. يجب علي الدولة عمل مقالة ارشادية عن المياه و الصاقها في فاتورة المياه توزع مع كل فواتير المياه ل تجنب اسراف المياه و ترشيد استهلاك المياه. يجب تحلية مياه البحار و معالجة المياه بالطاقة الشمسية و معالجة مياه الصرف الصحي و استخدامها لاغراض بديلة عن المياه العذبة و ذلك لتوفير كل نقطة مياه للانسان.
21 - 10 - 2015, 05:11 PM # 1 اكلات تسبب الاجهاض – الأسماك: تعد الأسماك من أهم مصادر البروتين والأوميجا 3 ، كما تحتوي الأسماك على عنصر الزئبق والذي يمثل خطرا على نمو الجهاز العصبي للجنين ، لذا ينصح بتناول الأنواع البحرية ذات نسب قليلة من الزئبق مثل الجمبري والسلمون ، والتونة المعلبة ، وسمك القرموط ، وتجنب الأنواع الأخرى ذات نسب عالية من الزئبق مثل الماكريل ، السمك الذهبي ، سمك الإسقمري ، وبالطبع ينصح بتفادي تناول الأسماك الغير مطبوخة جيدا والنيئة حيث أنها تحتوي على فطريات وبكتيريا ضارة. – منتجات الألبان: ينصح بعدم تناول الأجبان الطرية المصنعة من ألبان غير مبسترة حيث قد تحتوي على بكتيريا اللستيريا والكولاي ، والتي يمكن ان تسبب الاجهاض أو اصابة الجنين بعيوب خلقية ، لذا يجب استبدالها بالجبن الصلبة منثل الجبن السويسرية والشيدر والأجبان قليلة الدسم. – الكافيين: يؤثر بشكل كبير على نمو الجنين ، واضرار الجهاز العصبي ، ونقص الكالسيوم ، لذا يجب الإقلال من شرب الشاي ، القهوة ، والمشروبات الغازية. اكلات تسبب الاجهاض | 3a2ilati. – الأغذية الغنية بفيتامين سي: إذ أن فيتامين سي يعمل على انقباض الرحم مما يعني أن تناوله بكثرة في الشهور الأولى قد يكون سببا في الإجهاض ، لذا ينصح بتقليل تناول الأغذية الغنية بفيتامين سي في بداية الحمل.
لذلك يجب إضافته إلى قائمة الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل. الكبد: الكبد هو موطن للعديد من السموم, بالإضافة إلى أنه يحتوي على كميات عالية من فيتامين ( أ) و الكولسترول. إذا كانت النساء الحوامل تأكل الكثير من الكبد مع استخدام بعض الأدوية أو الأطعمة المغذية الأخرى, فإنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة الفيتامين, و بالتالي يؤثر سلبا على الجنين.
تحرص الأم خلال فترة الحمل على تناول أطعمة صحية، تحتوى على عناصر غذائية هامة، تعود بفوائد صحية عليها وعلى الجنين، ولكن بعض الأطعمة قد تسبب الإجهاض والولادة المبكرة، وهى ما نتعرف عليها فى السطور القادمة، وفقاً لما ذكره موقع " firstcry ". الأناناس يحتوي الأناناس على بروملين الذى قد يسبب ضعف عنق الرحم مما يؤدى إلى بدء التقلصات الذى ينتج عنه حدوث الإجهاض. الكابوريا تعتبر الكابوريا مصدرا غنيا للكالسيوم، مما يجعلها هامة لصحة الأم والجنين ولكنها فى نفس الوقت تؤدى إلى انكماش الرحم، الذى ينتج عنه حدوث نزيف داخلي وإجهاض. حبوب السمسم يجب على المرأة الحامل الابتعاد عن تناول بذور السمسم خلال المراحل الأولى من الحمل، لأنها تسبب حدوث مشاكل أثناء الحمل، منها الإجهاض. اكلات تسبب الاجهاض. الكبدة عادة ما تعتبر الكبدة من الأطعمة الصحية للحامل لاحتوائها على فيتامين أ، إلا أن الإفراط فى تناوله يؤدي إلى تراكم تدريجي للريتينول الذي يمكن أن يؤثر سلبًا على الجنين. البابايا تحتوي البابايا غير الناضجة أو البابايا الخضراء على مكونات تعمل كمسهل للمعدة، ويمكن أن تسبب الإجهاض، كما إن بذور البابايا تحتوى على نسبة عالية من الانزيمات التي قد تسبب انكماش الرحم، مما يؤدى إلى الإجهاض.
تتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل البقوليات والأرز والمكرونة والخضراوات والفاكهة. شرب كميات كافية من السوائل وأهمها المياه والعصائر الطبيعية والابتعاد عن أي شيء مصنع. تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم فيجب أن تضمن الحامل حصولها على 1000-1300 مليغرام من الكالسيوم يوميا متضمنة في نظامها الغذائي. تناول الأطعمة المليئة والغنية بالحديد مثل السبانخ والفاصولياء واللحوم الخالية من الدهون. أكلات تسبب الأجهاض للحامل - المنشورات. تناول فيتامين سي ويتواجد في البرتقال والطماطم والفلفل الأخضر. حمض الفوليك و يتواجد في الخضار ذات الأوراق الخضراء الداكنة ولحم العجل والبقوليات.
كما أن هناك بعض ا لأعشاب التي تعتبر خطيرة جدًا على الحامل، فمنها ما يؤثر على الهرمونات وما يسبب حدوث ولادة مبكرة وبعضها يحفز بطانة الرحم ويزيد من تدفق الدم وأنواع أخرى قد تسبب حدوث تشوهات خلقية، مثل: السدر، الصّبر أو الألوي فيرا، حشيشة الملائكة، اليانسون، البابونج، عرق السوس، الزّعتر البري، البقدونس، جوز الطيب، الزعفران، الميرمية
إن بذور البابايا غنية أيضًا بالأنزيمات التي تسبب تقلصات الرحم مما قد يؤدي إلى الإجهاض. الحليب غير المبستر يجب الحذر من شرب الحليب غير المبستر وأنواع من الجبن المختلفة مثل الجورجنزولا والموزاريلا والفيتا والجبن الأزرق والجبن البري المحتوي على بكتيريا حاملة للأمراض مثل الليستريا المستوحدة والتي قد تضر الحوامل. فيمكن أن تؤدي منتجات الألبان هذه إلى مضاعفات أثناء الحمل. الصبار أو الألوفيرا الصبار أو الألوفيرا عرف بفوائده الصحية الكثيره. تتناوله الكثير من النساء الحوامل الصبار عمدا أثناء الحمل وهذا أمر خاطئ لأن الألوفيرا يتكون من الأنثراكوينونات ، وهو نوع من الملينات التي تسبب تقلصات الرحم ونزيف الحوض مما يؤدي إلي الإجهاض. ومع ذلك، يعد استخدام جل الألوفيرا على الوجه أثناء الحمل أمنًا تمامًا. الخوخ يقال أنه إذا تم تناول الخوخ بكميات كبيرة أثناء الحمل، فيمكن أن ينتج حرارة زائدة في الجسم ويؤدي إلى نزيف داخلي. بالإضافة إلي ذلك، ينصح النساء الحوامل بتقشير الخوخ قبل أكله حيث أن الشعر الموجود عليه يمكن أن يسبب حرقة وحكة في الحلق. الأعشاب ينصح معظم الخبراء بتجنب الأعشاب أثناء الحمل. يمكن أن تؤثر الأعشاب التي تحتوي على الستيرويدات سلبًا على نمو الطفل أثناء الحمل.
– القرفة: تشتهر بقدرتها على زيادة انقباضات الرحم وبدء آلام الولادة ، لذا ينصح المرأة في بداية الحمل بعدم تناول مشروب القرفة وخاصة للنساء صاحبات تاريخ متكرر في الإجهاض.