وفي دراسة أخرى نشرت في المجلة الغذائية للأبحاث بينت أن مركبات البوليفينول الموجودة في العدس تعمل على تقليل تكوين الأورام السرطانية، كذلك مركب الليكتين (Lectin) يعمل على منع نمو الأورام. 4. العدس كمُضاد للأكسدة يحتوي العدس على مواد مضادة للأكسدة بنسبٍ أكبر من الموجودة في فول الصويا، والحمص، والبقوليات. وبناءً على دراسة نشرت في المجلة العالمية للعلوم الجزيئية تثبت أن العدس يحتوي على مضادات أكسدة بنسب أكبر من التي في الفاكهة والخضراوات. 5. المُساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم بإمكان مرضى السكر تناول طبق من العدس والاستمتاع به لفوائده الآتية: تنظيم مستوى السكر في الدم وحرق الدهون، وهذا بناءً على دراسة نشرت في مجلة الكيمياء للغذاء. تنظيم مؤشر نسبة السكر في الدم، وتحسين قابلية هضم النشا مما يقلل من مضاعفات مرض السُكر. تحضير طبق شوربة العدس هُناك الكثير من الوصفات لإعداد شوربة العدس وهُنا سنتعرف على طريقة صحية لتحضيرها بعد أن تعرفنا على السعرات الحرارية في شوربة العدس. 1. مكونات شوربة العدس لتحضير الطبق والاستمتاع بمذاقه ستحتاج إلى المكونات الآتية: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. بصلة واحدة متوسطة الحجم.
المُساهمة في محاربة السُمنة يٌفضل أصحاب الحميات الغذائية تناول الوجبات التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة، مثل: شوربة العدس. فبناءً على دراسة نشرت في المجلة البريطانية للتغذية وضحت أن إضافة العدس لأنواع مختلفة من الأطعمة يُساهم في تقليل كمية الطعام الذي يتناوله الشخص ويساعده في تخفيف الوزن. وتوجد العديد من الدراسات التي توضح العلاقة العكسية بين السمنة وتناول العدس، كما توضح أيضًا مساعدته على تقليل مستوى السكر في الدم المُقاس بعد الوجبات وتقليل نسبة الدهون وكلاهما لديه دورٌ مهمٌ في محاربة السمنة. 2. المُساعدة في تعزيز صحة القلب يحتوي العدس على مركب البوليفينول (Polyphenol) وهو من المكونات الغذائية المُضادَّة للأكسدة التي تساهم في تعزيز صحة القلب. وبناءً على دراسة نُشرت في عام 2014 فإن استهلاك السعرات الحرارية في شوربة العدس سيساعدك على حماية قلبك، و هذه أبرز فوائد البوليفينول في العدس: التقليل من مستويات ضغط مستوى الدم. التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب. التقليل من مستوى الكوليسترول في الدم. التقليل من مستوى الدهون في الدم. المساهمة في حماية القلب. 3. المُساهمة في محاربة الأورام السرطانية بينت دراسة نشرت في المجلة العالمية للأورام السرطانية أن العدس يُساهم في تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان الكبد، وسرطان الغدة الدرقية.
تجدر الإشارة أيضًا إلى أن البوليفينول الموجود في العدس لا يبدو أنه يفقد خصائصه المعززة للصحة بعد الطهي. العدس قد يحمي صحة القلب من خلال دعم فقدان الوزن، ومنع تراكم الهوموسيستين homocysteine الذي يُعتبر عامل خطر لأمراض القلب في الجسم وتحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم. وفي النهاية وبعد معرفتك عدد السعرات الحرارية في العدس وقيمته الغذائية، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
[٢] نصف كوب من سلطة العدس المكونة من 4 ملاعق كبيرة من العدس المطبوخ، و2 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، وثلث كوب من البطاطا ، وثلث حبة من الجزر، و2. 5 ملعقة كبيرة من البازلاء تحتوي على 201 سعرة حرارية. [٣] يحتوي كوب واحد من طبق المجدرة على 310 سعرات حرارية. [٤] محتوى العدس من العناصر الغذائية يحتوي العدس على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، ومنها ما يأتي: [٥] الألياف الغذائية. الحديد. المغنيسيوم. الفسفور. البوتاسيوم. الزنك. النحاس. المنغنيز. فيتامينات ب؛ مثل: فيتامين ب1، فيتامين ب3، فيتامين ب5، فيتامين ب6، والفولات. القيمة الغذائية للعدس يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في كوب واحد من العدس المسلوق: [٦] العنصر الغذائي القيمة الغذائية السعرات الحرارية 230 سعرة حرارية الماء 138 مليلتراً البروتين 17. 9 غراماً الدهون 0. 75 غرام الكربوهيدرات 39. 8 غراماً الألياف الغذائية 15. 6 غراماً السكريات 3. 56 غرامات الكالسيوم 37. 6 مليغراماً الحديد 6. 59 مليغرامات المغنيسيوم 71. 3 مليغراماً الفسفور 356 مليغراماً البوتاسيوم 731 مليغراماً الصوديوم 3. 96 مليغرامات الزنك 2. 52 مليغرام النحاس 0.
قد يعتبر البعض ان إزالة الموسيقى من الفيديو امر صعب الحصول، وليس هناك من طريقة لفعله، إلاّ ان العاملون في مجال المونتاج والتصوير يعرفون ان الحقيقة مغايرة لذلك تماما. فالموسيقى التي تعتبر أداة طبية في العلاج النفسي قد يحتاج البعض الى بعض المشاهد من دونها. سنكشف لك في هذا المقال عن 3 مواقع تمكّنك على ازالة الموسيقى من الفيديو التي تساعدك في تحقيق ذلك ومنها ما هو مجاني ومنها ما يتطلب منك دفع المال. مواقع تمكّنك على ازالة الموسيقى من الفيديو. Vocalremover وهو برنامج مميز يمكّن المستخدم من تسجيل الصوت، دعم وقص الملفات الصوتية وامكانية فصل الموسيقى عن الفيديو، مجانا. برنامج حذف الموسيقى من الفيديو للكمبيوتر. Acapella-extractor: يمكنك من حذف الصوت والموسيقى من الفيدية بطريقة جيدة، إلاّ انه ليس مجانيا كليا. إذ يمكنك من فصل الموسيقى لملفين فقط في الاسبوع، وكل 10 ملفات اضافية تكلّفك 40 دولارا. وفي سياق مختلفة نذكرك ما يكشفه ذوقك في الموسيقى عن شخصيتك Phonicmind ويعتبر عمله الافضل، إذ يتيح لك الفرصة الاستماع إلى الملف قبل تحميله، ولكن عند التحميل عليك الدفع. تبدأ الاغنية بـ4 $ وتصل إلى 30 دولار لـ20 اغنية. لا داعي إذا للقلق بعد اليوم من ازالة الموسيقى من الفيديو، فهو امر سهل ولا يتطلب الكثير من التعب، ونختم بكيفية تنزيل فيديو من اليوتيوب على الكمبيوتر بدون برامج تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
بمجرد أن يتم إضافة الفيديو داخل التطبيق، ستقوم بالضغط على أيقونة "كتم الصوت" (🔇) ثم تضغط على زر Save ليتم ازالة الصوت من الفيديو وحفظه على الجهاز. بعد أن ينتهي التطبيق من إتمام ذلك، ستظهر لك نافذة تضغط منها على Yes أو No إذا ما اردت تشغيل مقطع الفيديو بعد حذف الصوت منه. مزيل الصوت: كيفية إزالة الصوت من الفيديو. 4- على نظام ويندوز إذا كنت تستخدم نظام ويندوز، فإن الطرق الخاصة بحذف الصوت من الفيديو متعددة وكثيرة، إذ يمُكن للمُستخدمين الذين يرغبون فى ذلك استعمال ايًا من برامج تحرير الفيديو أو تشغيل الوسائط المتوفرة بالمجان. وسوف نعتمد في هذا الشرح على أشهر برنامج لتشغيل الوسائط وهو برنامج VLC media player فعلاوة على مهمته لعرض مقاطع الفيديو بمختلف صيغها، تستطيع ايضًا استخدامه لإزالة الصوت من الفيديوهات. فى البداية ستقوم بتشغيل برنامج VLC على الجهاز ثم الضغط على قسم "Media" من الشريط العلوي لتختار من القائمة المنسدلة "Convert/Save". ثم من النافذة التى ستظهر لك اضغط على زر Add لتحديد الفيديو الذي تريد ازالة الصوت منه ثم اضغط على زر Convert/Save. وفى نافذة Convert التى ستظهر لك سوف تقوم بالضغط على أيقونة "Edit selected profile" المشار إليها فى الصورة أعلاه، وسوف تظهر لك نافذة Profile edition حيث تقوم بالانتقال إلى قسم Audio codec وتقوم بإزالة علامة (✔) من خيار Audio كما موضح، هذا سيؤدي إلى حذف ملف الصوت من الفيديو.
طريقة فصل الموسيقى من الصوت و ازالة الموسيقى من الفيديو اون لاين بدون برامج - YouTube