البرتقال هو نوع من الفاكهة الحمضية منخفضة السعرات الحرارية وذات قيمة غذائية عالية كجزء من نظام غذائي صحي ومتنوع ، يساهم البرتقال في الحصول على بشرة قوية وواضحة ويمكن أن يساعد في تقليل مخاطر إصابة الشخص بالعديد من الحالات. يحظى البرتقال بشعبية كبيرة بسبب حلاوته الطبيعية ، والعديد من الأنواع المختلفة المتاحة ، وتنوع الاستخدامات. على سبيل المثال ، يمكن لأي شخص تناولها في العصائر والمربى ، أو تناولها كاملة ، أو استخدام قشر مبشور لإضافة نكهة منعشة إلى الكعك والحلويات. تشتهر هذه الفاكهة الحمضية بشكل خاص بمحتواها من فيتامين سي. ومع ذلك ، يحتوي البرتقال على مجموعة من المركبات النباتية الأخرى ومضادات الأكسدة التي قد تقلل الالتهاب وتعمل ضد الأمراض. ما هي فوائد البرتقال؟. في هذه المقالة ، نلقي نظرة على الفوائد الصحية العديدة للبرتقال فوائد البرتقال توفر العناصر الغذائية في البرتقال مجموعة من الفوائد الصحية. فوائد البرتقال ضد مرض السرطان باعتباره مصدر ممتاز من فيتامين C المضاد للأكسدة ، قد يساعد البرتقال في مكافحة تكوين الجذور الحرة التي تسبب السرطان. على الرغم من أن تناول كمية كافية من فيتامين سي أمر ضروري ومفيد للغاية ، فإن الكمية التي يحتاجها الشخص للتأثير العلاجي المطلوب على السرطان هي أكثر مما يمكن أن يستهلكه في الواقع.
* المعدة: مع تناول كميات كبيرة من الألياف، فإن تناول الكثير من البرتقال يمكن أن يؤدي إلى الإمساك أو الإسهال أو اضطراب المعدة العام. * الحموضة المعوية: يحتوي البرتقال على نسبة عالية من الحموضة، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض حرقة المعدة ومرض الجزر المعدي المريئي. * اضطرابات الكلى: إذا كنت تتناول أدوية لضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى تناول الكثير من البرتقال، فقد ترتفع مستويات البوتاسيوم لديك بشكل كبير، مما يشكل تهديدا لصحة الكلى.
كما أن الماء يلعب دوراً أساسياً في فقدان الوزن والبرتقال يحتوي على نسبة 87% من الماء ما يجعل إدخاله ضمن النظام الغذائي مساعداً في فقدان الوزن. يحافظ البرتقال على صحة الجلد يحتوي البرتقال على مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من ضرر الجذور الحرة التي تتسبب في ظهور علامات الشيخوخة على الجلد، نشر مقال في 16 آب /أغسطس 2013 عن الدكتور جايمس بالش أخصائي في التغذية وجد أن احتواء البرتقال على مضادات الأكسدة وفيتامين C يساعد في حماية الطبقات الخارجية للجلد وهذا يؤدي إلى الحد من ظهور حب الشباب، سرعة التئام الجروح، ويحسن من تدفق الدم ونقل الأوكسجين لأعضاد الجسم، ويساهم في تدمير الجذور الحرة التي تشكل سرطانات الجلد. كما أن احتواء البرتقال على نسب عالية من الألياف تساعد في تحفيز العصارات الهاضمة والتي تساعد على الوقاية من الإمساك، ويعتبر مصدراً غنياً بالكالسيوم لذا يساعد في الحفاظ على صحة الهيكل العظمي، ويحتوي البرتقال على مضادات الأكسدة كالبوليفينول والفلافونيد اللذين يساعدان في حماية الجسم من الالتهابات الفيروسية. شرب كميات كبيرة من عصير البرتقال تؤدي لارتفاع نسبة السكر في الدم نشرت صحيفة الديلي ميل مقال في 2 تموز 2009 حذرت فيه الدكتورة يان فانغ رن أخصائية في طب الأسنان من تناول عصير البرتقال بكثرة لاحتوائه على نسب عالية من الأحماض القوية، التي تسبب تآكل مينا الأسنان وضرر كبير في الطبقات الخارجية للأسنان وقد تصل إلى سقوطها في بعض الأحيان.
Language of Media | Intermediate إظهار التشكيل سجل فتى بريطاني من أصول هندية معدل ذكاء أعلى من اثنين من أبرز علماء الفيزياء في التاريخ، وهما الألماني ألبرت آينشتاين والبريطاني ستيفن هوكينغ. ويُحدد قياس الذكاء المعياري عند 140 درجة، لكن الفتى أرناف شارما البالغ من العمر 11 عاما حصل على 162 درجة، وهي أقصى نتيجة يمكن تحقيقها في الاختبارات المكتوبة. وتفوق شارما بنقطتين كاملتين على كل من عالم الفيزياء النظرية الألماني المولد آينشتاين، وعالم الفلك البريطاني الشهير هوكينغ. واجتاز أرناف شارما -وهو من مدينة ردينغ في إنجلترا- اختبار الذكاء المعروف بصعوبته دون تحضير مسبق، ودون أن يدرك الكيفية التي سيكون عليها الامتحان قبل الجلوس لأدائه. ما هو معدل ذكاء ألبرت أينشتاين؟ - WikiBox. سَجَّلَ فَتًى برِيطَانِيٌّ مِنْ أُصُولٍ هِنْدِيَّةٍ مُعَدَّلَ ذَكَاءٍ أَعْلَى مِنِ اثْنَيْنِ مِنْ أَبْرَزِ عُلَمَاءِ الْفِيزْيَاءِ فِي التَّارِيخِ، وَهُمَا الْأَلْمَانِيُّ أَلْبِرْت آيْنِشْتَايِن وَالْبِرِيطَانِيُّ ستيفن هوكينغ. وَيُحَدَّدُ قِيَاسُ الذَّكَاءِ الْمِعْيَارِيُّ عِنْدَ 140 دَرَجَةً، لَكِنَّ الْفَتَى أرناف شارما الْبَالِغَ مِنَ الْعُمُرِ 11 عَامًا حَصَلَ عَلَى 162 دَرَجَةً، وَهِيَ أَقْصَى نَتِيجَةٍ يُمْكِنُ تَحْقِيقُهَا فِي الِاخْتِبَارَاتِ الْمَكْتُوبَةِ.
5 جوديت بولغار 170 لاعبة شطرنج مجرية، والتي تعد أقوى لاعبة شطرنج أنثى في التاريخ. حصلت على لقب أستاذ دولي كبير في لعبة الشطرنج وهي في عمر الـ 15 عامًا، لتكون أصغر شخص في التاريخ يحصل على هذا اللقب. يتجاوز معدل ذكائها في مرحلة مبكرة من عمرها معدل ذكاء ألبرت أينشتاين وستيفن هوكينج. 6 كاشميا واهي 162 هي طفلة تبلغ من العمر 11 عامًا من المملكة المتحدة، ولدت في مومباي، وحصلت على معدل ذكاء 162، مما يجعلها أذكى أصغر الطلاب في التاريخ. 7 ألبرت أينشتاين 160-190 هو عالم الفيزياء الألماني الشهير بنظرية النسبية. ولد 18 أبريل/نيسان عام 1879 في ألمانيا، وتوفي عام 1955 في نيوجيرسي. يشتهر أيضًا باكتشاف تأثير ظاهرة الكهروضوئية، وساهم أيضًا في قوانين الجاذبية. ما هو معدل الذكاء اينشتاين؟ - WikiBox. لم يخضع لاختبار الذكاء لكن من المعتقد أن معدل ذكائه يتراوح بين 160 و190. 8 ستيفن هوكينج 160 ولد في 8 يناير 1942 في المملكة المتحدة. وهو مؤلف وعالم فيزياء ومدير الأبحاث في جامعة كامبريدج. له أبحاث نظرية في علم الكون، وأبحاث عن العلاقة بين الثقوب السوداء والديناميكية الحرارية. له العديد من الكتب من بينها "موجز تاريخ الزمن"، و"الكون في قشرة جوز". نال العديد من الجوائز عن مساهماته العديدة التي أنجزها رغم إصابته بمرض التصلب الجانبي، الذي تسبب في إصابته بالشلل.
درجته في اختبار الذكاء هي 160 IQ ، بيل جيتس هو ملياردير يساهم دائمًا في العالم ويقوم بأعمال خيرية بشكل متكرر.
كما كان توماس بالفعل أول عالم تكهن كيف يمكن أن ترى العين الألوان المختلفة. في النهاية، تحدثنا في المقال عن أذكى 10 أشخاص في التاريخ كما تحدثنا عن أبرز إنجازاتهم، بالإضافة إلى علامات ذكائهم ، وآلية احتساب درجات ذكائهم. اقرأ أيضاً: أذكى عشرة أشخاص في العالم بحسب اختبارات الذكاء IQ
ليوناردو دا فينشي ليوناردو دا فينشي هو واحد من أهم و أشهر الفنانيين الذين عرفهم التاريخ ، و لم يكن مجرد فنان فقط بل كانت له العديد من الاختراعات ، و قد كان من الصعب جدا تحديد معدل ذكائه ، و ذلك لأن بعد العديد من الدراسات تبين أنه من أذكى الأشخاص الذين عرفهم العالم ، حيث يصل معدل ذكائه إلى من 170 – 190 درجة تقريبا. كيم أونج يونج و هو أحد أهم المهندسين الكوريين المتخصصين في الهندسة المدنية ، و يمكننا وصفه بأنه معجزة التاريخ ذلك لأنه كان قادرا على التحدث باللغة الكورية و فهمها جيدا ، و لم يكن يتعدى الستة أشهر من عمره ، و حينما وصل للثالثة من عمره كان قادرا على القراءة و التحدث بأكثر من لغة ، و قد كان متقنا للغة الإنجليزية و اللغة الكورية و الالمانية و اليابانية ، فضلا عن قدرته على حل أكثر المسائل تعقيدا في التفاضل و التكامل ، و ذلك كان من خلال عروض مباشرة تم عرضها على التليفزيون الياباني ، و قد تم إدراج اسمه تحت قائمة أعلى معدل للذكاء في قائمة جينيس. ماريلن فوس سافانت عرفت تلك المرأة في عام 1985 وقتها تم تسجيل اسمها في موسوعة جينيس للأرقام القياسية ، تحت قائمة الأعلى ذكاء في العالم ، و ذلك لأنها معدل ذكائها يصل إلى 190 درجة ، تلك المرأة التي قدمت في العديد من المسابقات ، و قد فازت فيها جميعا على الرغم من أنها لم تحصل على شهادة جامعية ، و لكونها امرأة تم إخضاعها لحوالي 228 اختبار ذكاء للتأكد من موهبتها الفذة ، و هو ما مكنها من دخول موسوعة جينيس.
يقول أرناف شارما إن هواياته المحببة إلى نفسه هي برمجة الحاسب وممارسة رياضة تنس الريشة والعزف على البيانو والسباحة والمطالعة، كما أنه يتمتع بدراية غير عادية بالأماكن الجغرافية فهو يعرف أسماء كل عواصم العالم. وتعتبر جمعية منسا الدولية -التي أُنشئت عام 1946- أشهر وأقدم مؤسسة تقبل في عضويتها الأفراد ذوي نسبة الذكاء المرتفعة، وتنتشر فروعها في ثمانين دولة حول العالم، وتضم في عضويتها أكثر من مئة ألف شخص، وهي تشرف وتصادق على اختبارات الذكاء.
لكنه وجد أن هذا الأسلوب يعاني من عدة مشاكل كمشكل انه لا يناسب حساب الذكاء بالنسبة لكبار السن. فعرض شسلر إجراءا مغايرا، و هو حاليا يستعمل قبل الاختبار الخاص بالذكاء. و عندما تم تحضير اختبار الذكاء، و التوحيد القياسي تم أخذ عينة تمثيلية من السكان عموماً بشكل عشوائي ليجتازوا الاختبار. و تم تحديد معدل النتائج المتوسط ليكون معادلا لنقاط معدل الذكاء 100. تصنيف نسبة الذكاء درجة ذكاء اقل من الحد العام للذكاء: 58 – 68 المعدل العام للذكاء في حدوده الأولى: 68 – 80 درجة ذكاء جيدة، المعدل العام: 80 – 115 درجة ذكاء جيدة جد، أعلى من المعدل العام: 115 – 125 درجة ذكاء ممتازة جداً ويقترب من حدود العبقرية: 125 – 135 درجة ذكاء ممتازة جداً وموهوب يكاد يكون عبقرياً: 135 – 145 ذكاء في درجة العبقرية: 145 – 165 عبقري بدرجة عالية: 165 – 185 عبقري بدرجة عالية جداً ونادرة جداً: 189 -200