تغيير الواجهات الأمامية للساعة والاختيار بين اكثر من واجهة متاحة للاستخدام. بإمكانك الإجابة على المكالمات الواردة التي تصلك هاتفك عن طريق نزل الساعة من السوار و وضعها على اذنك و استخدامها كأنها سماعة و ليس ساعة وهذه احد مميزات انها ساعة و سماعة اذن في نفس الوقت. هواوي باند 5 يمكنها اظهار التنبيهات و الاشعارات المختلفة التي قد تصلك على هاتفك من التطبيقات المختلفة. هواوي باند 5 تقدم دعم كامل للغة العربية. توافق الساعة مع الأنظمة و الهواتف بالتأكيد أي مستخدم ينوي شراء الساعة سيكون مهتم بإمكانية ربط الساعة مع جهازه، هواوي باند 5 تعمل مع جميع الأجهزة و الأنظمة، يمكنك استخدامها مع أي جهاز اندرويد " Android " ولكن يجب ان يكون اصدار الاندرويد هو 4. 4 وأعلى. يمكنك أيضا ربطها مع نظام ال iOS " أجهزة الايفون " ولكن أيضا يجب ان يكون اصدار النظام على جهاز ايفون هو iOS 9 و أحدث. الوان ساعة هواوي باند 5 تقدم هواوي نسختين رسميتين من هواوي باند 5: نسخة تأتي بسوار رياضي. نسخة تأتي بسوار من الجلد. النسخة الرياضية تتوفر بلونين فقط و هم: اللون الأسود. اللون الأبيض. نسخة الجلد تأتي أيضا بلونين فقط و هم: اللون البني.
تستطيع استخدام هذه السماعة للعديد من الأمور، مثل المكالمات و الاستماع للموسيقى وغيرها من الأمور التي قد تحتاج الصوت فيها و للتذكير فان الربط مع الهاتف يكون عن طريق البلوتوث. بالنسبة لموضوع جودة الصوت، جودة الصوت مقارن مع حجم و إمكانية السماعة يعتبر جيد جدا من ناحية الوضوح و مستوى نقاء الصوت، أيضا حسب ما قالت الشركة فإنها قامت بإضافة معالج او شريحة صغيرة خاصة بالصوت ومعالجة الصوت مما يقدم للمستخدم تجربة جيدة نوعا ما. أيضا السماعة تحتوي على اثنين " 2 " من المايكروفونات يمكنهم عزل الصوت من الضجيج والاصوات المحيطة اثناء استخدام السماعة في المكالمات و الحديث و التسجيل او ارسال الصوت الى الطرف الاخر. مميزات إضافية في هواوي باند 5 يمكنك استخدام الساعة كجهاز تحكم عن بعد واستخدامها لالتقاط صورة سيلفي في جهازك، اضغط على الساعة و سيقوم هاتفك بالتقاط الصورة، لكن هذه الميزة متوافقة فقط مع أجهزة هواوي. يمكنك استخدام الساعة للعثور على هاتفك في حالة الضياع في مكان قريب منك، حيث من خلال الساعة يمكنك جعل الهاتف يصدر صوت بشكل مستمر حتى تتمكن من البحث عنه و ايجاده. يمكنك إضافة جهاز اتصال مفضلة لديك داخل الساعة و استخدام هذه الجهات للاتصال السريع عن طريق الضغط مرتين على الزر الجانبي و ستتمكن من الاتصال بهذه الأرقام التي قمت باختيارها.
بينما تأتي أحزمة هونور باند 5 بثلات ألوان أيضا هي: الأسود ، الوردي ، ثم الأزرق. المميزات: الإهتمام بالصحة النسائية. بما أن أسورة هونور باند تهتم بالدرجة الأولى بتتبع الأحوال الصحية و تتبع تللياقة البدنية. عملت هواوي في هونور باند 6 على تحسين هذا الجانب من خلال إضافة ميزة تتبع الدورة الشهرية لدى الإناث (غير موجودة في هونور باند 5) ، باستطاعت كلا السوارين تتبع معدل ضربات القلب على مدار 24 ساعة ، حساب عدد الخطوات أو المسافة المقطوعة في اليوم بالإضافة إلى عدد السعرات الحرارية المحروقة في الجسم. يقوم كلا السوارين بتتبع جودة نومك على مدار 24 ساعة ، و بفضل توفرهما على تقنية Spo2 لتتبع نسبة الأوكسجين في الدم ، حيث ستعمل جنبا إلى جنب مع تقنية تتبع النوم ، مما سيساعد على تحديد مشاكل النوم. يدعم كلا السوارين 10 أوضاع رياضية مختلفة نذكر منها الأساسية: المشي ، الجري في الهواء الطلق ، وركوب الدراجات ، جهاز الجري أو جهاز ال treadmel ، القفز بالحبل و في الأخير السباحة باعتبار السوارين مقاومين للماء على عمق 50 متر. بإمكان كلا السوارين الإقتران بهاتف ذكي و الإستفادة من قراءة الإشعارات و الرسائل الواردة من مختلف منصات التواصل الإجتماعي (دون الرد عليها) ، أيضا التحكم بكاميرا الهاتف و بالتالي التقاط الصور من خلال السوار و حفظها فيه.
99 مقاومة الماء 5ATM العمق فى الماء 50 متر الرام ــــ التخزين البلوتوث Bluetooth 5. 0 Wi-Fi LTE NFC يُدعم فى النسخة الصينية GPS اشعارات الرسائل القصيرة ، تذكير بـ المكالمات الواردة ، التنبيهات ، التحكم في الهاتف عن بُعد ، والتحكم في الموسيقى تتبع النوم، عدد الخطوات ، معدل ضربات القلب، السعرات الحرارية، تسجيل مسافة المشي والجري، نسبة الأوكسجين فى الدم ، السباحة ، 10 أوضاع رياضية مسبقة التحميل ، تتبع الصحة العامة للإناث تتبع النوم، عدد الخطوات ، معدل ضربات القلب، السعرات الحرارية، تسجيل مسافة المشي والجري، نسبة الأوكسجين فى الدم ، السباحة ، 96 أوضاع رياضية مسبقة التحميل ، تتبع الصحة العامة للإناث نظام التشغيل Huawei Lite OS المستشعرات التسارع معدل ضربات القلب TruSeen ™ 4. 0 جيروسكوب SpO2 نسبة الاوكسجين في الدم Android 5. 0 أو أعلى ، iOS 9. 0 أو أعلى Android 6. 0 أو أعلى تطبيق الهاتف Huawei Health البطارية 180 مللى امبير شحن البطارية ساعة ونصف تقريبًا عمر البطارية الاستعداد: 14 يوم الاستخدام المختلط: 10 أيام الشحن عبر USB مغناطيسي الوظائف الأخرى التحكم فى الكاميرا التحكم بالموسيقى العثور على الهاتف الأوامر الصوتية الوان الحزام الأسود ، والرمادي ، والوردي الأسود ، والزيتي ، والبرتقالي الميكرفون مكبر الصوت السعر تم تسعير Huawei Band 6 بسعر 52 دولار ما يُعادل 820 جنيهًا.
قياس الخصر المثالي للرجال بالإنش والسنتيمتر: أن لا يتجاوز 94 سم عند الرجال وكجد أقصى 101 سم، وهو ما يعادل 37- 40 إنش. الخصر المثالي للطول: يكون الخصر المثالي بالاعتماد على قياس الطول، بحيث يساوي محيط خصركِ نصف طولكِ. أهمية قياس الخصر المثالي: تؤكد الدراسات بأن الأشخاص الذين يتجاوز قياس خصرهم الحد الطبيعي بكثير هم أكثر عرضة للوفاة في وقت مبكر عند مقارنتهم بغيرهم. الخصر المثالي - ليالينا. لذا يعد محيط الخصر الكبير مؤشر خطر على صحة الإنسان، إذ إن زيادة محيط الخصر عن الحد الطبيعي تعني زيادة مستوى دهون المتراكمة حول البطن وهو أحد العوامل المرتبطة بالإصابة بالأمراض المزمنة المتعلقة بالمسنة مثل: مرض السكري النوع الثاني، وارتفاع نسبة الكولسترول، ونسبة الدهون الثلاثية، والإصابة بأمراض القلب والشرايين. طرق تنحيف الخصر: يعتمد قياس الخصر على عدة عوامل كالوراثة والنشاط البدني خلال اليوم، وقدرة جسمكِ على حرق الدهون والتعرق، إلى جانب بعض الامور المرتبطة بالتوتر وقلة النوم والإجهاد والناحية النفسية، ولكن هناك طرق فعالة لتنحيف ونحت الخصر والتخلص من الدهون المتراكمة حوله: النشاط البدني وممارسة الرياضة: قومي بعمل أنشطة بدنية متوسطة الشدة لمدة ساعتين ونصف يومياً، أو بعمل ساعة ونصف كاملة من الرياضة الكثيفة والتي تعرف بأنها عالية الشدة، وحاولي أن تمارسي تمارين المقاومة والأوزان مرتان في الأسبوع، فكل هذه التمارين الرياضية تعمل بفعالية لتنحيف البطن والخصر.
الجسم الرشيق والممشوق هو أحد أهم السمات الجمالية التي تطمح إليها كل سيدة وفتاة، ويعتبر الخصر النحيف هو الخصر المثالي في المعايير الجمالية السائدة، لذا فإن ظهور الكرش أو بعض السمنة في هذه المنطقة تؤثر على الشكل بالكامل، وعليه تسعى النساء عموماً إلى اتباع طرق تنحيف الخصر المختلفة. ما هو الخصر المثالي؟ الخصر المثالي هو الخصر الذي يطابق قياس محيطه الأرقام المثالية، وهو مختلف في حال كان القياس للنساء عنه للرجال، ويتم قياس محيط الخصر لتحديد إن كان مثالياً أو أنه يحتوي على دهون زائدة ومتراكمة من خلال النظر إلى النتيجة ومقارنتها بقياس الخصر المثالي. مقاس الخصر المثالي: هناك أرقام محددة لمحيط الخصر تعبر عن مقاس الخصر المثالي، وهي مختلفة بين الرجال والنساء، ويمكنكِ من خلال معرفتها تحديد فيما إذا كنتِ معرضة لخطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالسمنة أم لا، وهذه الأرقام مخصصه للبالغين فقط، ولا تشمل الأطفال أو النساء الحوامل أو الأشخاص الذين يمتلكون شكل مختلف في جسمهم. الخصر المثالي . ماهو قياس الخصر المثالي ؟ وما أهميته ؟ | مدونة العلاج الطبية. [1] وبالرغم من أن هذه الأرقام تعتبر شاملة كمعدل للخصر المثالي، إلا أن المقاس المثالي يكون بأن يساوي محيط الخصر نصف طول الشخص. الطريقة الصحيحة لقياس الخصر المثالي: يجب أن يوضع مقياس الخصر (شريط القياس) على الخط الموازي للسُرة عند القياس، مع ضرورة اتباع الخطوات التالية: قومي بإزالة الملابس عن خط الخصر.
يعد تراكم الدهون حول منطقة الوسط مؤشر من مؤشرات السمنة و يزيد من معدل اصابة المصاب بيه بأمراض الكولسترول و ارتفاع ضغط الدم و السكري مع الوقت يتكون الكرش لذلك يجب الحرص على قياس محيط الوسط و المحافظة على بقاءه في المعدلات الطبيعية مع زيادة الاعتدال في ممارسة التمارين الرياضية المفيدة لمنطقة الخصر بالطبع هناك عدد من الطرق لقياس منطقة الخصر و الأوزان المناسبة لكلًا من الرجل و المرأة.
تناولي الأطعمة أو الوجبات المتوازنة والصحية التي تتضمن حبوباً كاملة، وفواكه، وخضروات، ومصادر غنية بالبروتينات مع تجنب الدهون السيئة. تجنبي تناول الأطعمة المصنعة والسكرية والأطعمة المصنوعة من الطحين المكرر. شرب كميات كبيرة من الماء من الأمور الهامة لتنحيف الخصر. احصلي على قسط كافٍ من النوم ولمدة 7-9 ساعات في الليل. حاول أن تقلص من حجم الوجبات التي تتناولينها. [2] يرتبط الخصر المثالي بالجمال عادةً، ولكن كما هو موضح لكِ عزيزتي في هذا المقال، فالخصر المثالي هام وأساسي من أجل حياة صحية وجسم قوي.