ماهو أ فضل أنواع الكرياتين مونوهيدرات سؤال يطرحه الكثير من الراغبين في شراء مسحوق الكرياتين و إختلفت أرائهم حول الشركات المصنعة للمنتج, الذي يعتبر ثاني منتوج يحظى بشعبية كبيرة بعد مكملات الواي بروتين الغذائية. معظم المكملات الغذائية أقيم عليها عدد قليل من الأبحاث التي تدعم استعمالها، لكن بخصوص الكرياتين فهو يحتوي على العديد من الدراسات ، مما يؤكد على تأثيره القوي على الأداء العضلات. يعمل creatine عن طريق زيادة من قوة الرياضي وقدرته على أداء التمارين بشكل أفضل في سواء صالة الألعاب الرياضية أو في الهواء الطلق. في هذا المقال سنناقش افضل فوائد الكرياتين و نجيب على عديد الأسئلة الأساسية التي تو جهك نحو الإختيار الصائب. لتشكل نظرة شاملة على افضل انواع مكمل الكرياتين لكمال الاجسام الذي يجب عليك إقتنائه، بناء على تجارب العديدين الذي جربوا عشرات المنتجات من أفضل العلامات التجارية إليكم التفاصيل. انواع مكملات الكرياتين والافضل في بناء العضلات. مكمل الكرياتين HMB من شركة Transparent Labs تحتوي معظم مكملات الكرياتين على مكونات و إضافات ثانوية غير ضرورية، ولكن هته الإضافات ضرورية في حدود المعقول. لهذا فمن المحتمل أن يتوفر أفضل منتج للكرياتين على بعض الإضافات الجيدة.
لم تقارن أي دراسات مناسبة أشكال مونوهيدرات وهيدروكلوريد. بشكل عام، لا يوجد دليل علمي كافٍ لاستنتاج أنه يجب أن تأخذ أي شكل من أشكال الكرياتين بخلاف مونوهيدرات. في حين أن بعض الأشكال الجديدة قد تكون جيدة، فإن كمية الأدلة على مونوهيدرات أكثر من الأدلة لجميع الأشكال الأخرى. إليك: مكمل النيترو تك: هل يساعد في بناء العضلات؟ 4- الكرياتين مونوهيدرات هو الأسهل في البحث لا تتوفر بعض أشكال الكرياتين الجديدة إلا في المنتجات متعددة المكونات، مثل مكملات ما قبل التمرين. إذا قمت بشراء هذه، فستدفع مقابل حفنة من المكملات الغذائية الأخرى إلى جانب المكمل الذي تريده بالفعل. والأكثر من ذلك، أن هذه المكونات الأخرى غالبًا ما تكون غير ضرورية وليست لها نفس الدعم العلمي مثل كرياتين مونوهيدرات. يمكن شراء أشكال أخرى من الكرياتين، مثل هيدروكلوريد وإيثيل إستر، كمكون فردي. هذه متوفرة فقط من عدد قليل من البائعين عبر الإنترنت أو في المتاجر. افضل نوع كرياتين يستحق الشراء💪💰 Creatine monohydrate VS Creatine HCL | حقيقة المكملات - YouTube. من ناحية أخرى من السهل شراء شكل كرياتين مونوهيدرات كعنصر واحد. 5- مكمل الكرياتين مونوهيدرات هو الأرخص الكرياتين مونوهيدرات هو افضل خيار ليس فقط مونوهيدرات هو أسهل شكل من أشكال الكرياتين للعثور عليه كمكون واحد، بل هو الأرخص أيضًا.
Kaged Muscle's C-HCl أفضل مكمل معزز بحمض الهيدروكلوريك كرياتين HCl لمن يعانون من صعوبة الهضم. يفضل بعض الرياضيين هيدروكلوريد الكرياتين ، الذي يعتبر النوع الاكثر حمضية بحيث يكون أسهل وقعا على المعدة الحساسة ، لأنه بنفس معدل حموضة المعدة. أفضل أنواع الكرياتين Kaged Muscle's C-HCl يحقق مكمل Creatine HCl من Kaged Muscle جميع الشروط الصحيحة. وبخصوص الثمن فهو أغلى نوع من انواع الكرياتين و تتجاوز قيمته ثمن المونهيدرات العادي، لاكن تبقى تكلفته معقولة بحوالي 0, 3 دولار للجرام. يتراوح ثمن هيدروكلوريد الكرياتين بين 20 و 60 سنتًا لكل جرام واحد عند أغلب الوحدات المصنعة، لذا فإن هذا البرند ثمنه معقول في سوق المكملات و له ميزتان قويتان: منكه بشكل طبيعي بنكهة الليمون اللذيذة. لايتوفرعلى أي مواد محظورة ومرخص من طرف Informed-Sport. الفئة المستهدفة إذا كنت تعاني مع مونوهيدرات الكرياتين و يزعج جهازك الهضمي فمن المرجح أن هذا الشكل قد يكون يسيرا في هضم و سهل الإمتصاص. موجه للرياضيون المنافسون لخلوه من المنشطات ومرخص من Informed-Sport. لا يوجد أي دليل علمي جيد يؤكد على ان الكرياتين هيدروكلوريد أفضل في الهضم من مركب مونوهيدرات.
غالي الثمن بعض الشيئ. Universal Nutrition قابل للمضغ جل المساحيق و الحبوب تستوجب تناولها مع ماء لاكن مع كرياتين يونيفرسال نيوترشن الأقراص قابلة للمضغ و لا تستوجب خلطها مع المياه. وهذه ميزة كبيرة لأنك تستعطيع إستخدامه في أي مكان ولاتحتاج لحمل العبوة كاملة معك فقرص واحد كافي، مع أربعة جرام سكر لكل سيرفينك و خالية من المحليات الاصطناعية ، وأفضل خيار للنباتيين. الفئة المستهدفة الذين يرغبون في استهللاك الكرياتين أثناء السفر و التنقل. الذين يحبون الكرياتين الحلوة و لا يريدون المحليات الصناعية. للذين لايرغبون في حمل زجاجة ماء دائما. سهلة الحمل ويمكن وضعها في الجيب. يتوفر على سكر مضاف. يجب وضع الحبة في كيس لتفادي ذوبانها في الملابس. MuscleTech CELL-TECH احسن انواع الكيراتين للتركيز يحتوي على فوائد للصحة العقلية و الأعصاب بالخصوص لفئة النباتين. مسل تك سيل تيك يحوي مجموعة كبيرة من المكونات التي من بينها الحمض الأميني التورين الذي يسرع التعافي و يرفع من التركيز والتواصل العصبي العضلي. توفر العديد من مكملات الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة bcaa حمض تورين في مساحيقها نظرا لفوائده القوية. الفئة المستهدفة لمن يعاني من ضعف التركيز في التداريب فهو جيد.
الإعلانات المنشورة Delivery available العمر الحالة مدى الإستخدام العلامة تجارية JVC SVP أوليمبوس إتش بي اّيبتك باناسونيك بنتاكس بولارويد بيور ديجيتال ديوال سامسونج سانيو سوني سيجما شارب فوجي فيلم فيفيتار كاسيو كانون كوداك كونيكا كونيكا مينولتا لايكا مينولتا نيكون علامة تجارية أخرى + خيارات أخرى ضمان نعم لا لا ينطبق صور أظهر الإعلانات ذات الصور فقط
الأكثر من ذلك، هو أن عمر البطارية في كل من الطائرة ووحدة التحكم، إضافة إلى قوة الإشارة اللاسلكية WiFi، وحالة الكاميرا، كل ذلك يتم عرضه بوضوح باستخدام مصابيح صغيرة "LEDs" على امتداد الجزء السفلي من الجهاز. وبالحديث عن WiFi، فإن وحدة التحكم تتضمن 4 رقاقات إضافية مخصصة WiFi، مع، مع العلم أن الطائرة نفسها مجهزة باثنتين منها، وهذا ما يوسع مجال بث الفيديو إلى مسافة تقارب 2 كم. الجزء الرئيسي لوحدة التحكم معدة بسهولة لاحتضان جهازك اللوحي أو هاتفك الذكي، ولديه منافذ" HDMI"، "USB" و "micro-USB" في الجهة الخلفية، وذلك لتسهيل تحميل وعرض الصور. كوانتاس للطيران تُعلِن موعد إطلِاق رحلاتها المباشرة إلى لندن ونيويورك. وأخيراً، فإن وحدة التحكم متوافقة مع معظم النظارات المخصصة لسباقات "درونز" "FPV" (سباق يحاول فيه كل مشارك أن يصل بطائرته المسيرة قبل الجميع باستخدام نظارة خاصة فقط)، ولديها العديد من الأزرار، وعصى تحكم مستقلة تستعمل خصيصاً لعرض التنبيهات الخاصة بهذا النوع من السباقات. لذلك ينبغي أن تحصل على وحدة التحكم الجوي لكي تقود "بيبوب" باستخدام نظارات "FPV".
لسنوات عديدة سابقة كانت الدرونات تُقسم ضمن مجموعتين رئيسيتين فكان هنالك طائرات الدرون الرخيصة الثمن بشكل كبير (والسيئة أيضاً) والتي تطير لمدة 5 دقائق حتى وإن كانت مشحونة بالكامل، أما المجموعة الثانية فكانت تحوي الدرونات التي تصل تكلفتها لـ 1000$ والمجهزة بجميع الميزات التي تحتاجها من كاميرا HD وGPS والمتحكم اللاسلكي بعيد المدى. ولكن في أيامنا هذه أصبح هنالك المزيد من الخيارات ضمن السوق وحتى الدرونات الرخيصة الثمن أصبحت تمتلك العديد من الميزات الجيدة. وكمثال تتمتع أفضل الدرونات دون سعر 500$ بكاميرا 4K ونظام تجنب العقبات وتتبع ضمن الأماكن المغلقة. والآن إن كنت مُحب لطائرات الدرون أو تبحث عن واحدة رخيصة الثمن وجيدة، سوف تجد هذا المقال مليئاً بالخيارات التي تنتظر منك الاطلاع عليها. 1- درون Yuneec Breez ( أفضل درون في هذه القائمة) * نظرة عامة: تلتقط هذه الدرون صور ومقاطع فيديو مدهشة وهي سهلة الحمل. * الفئة المخصصة لها: لمن يبحث عن تجربة مرتكزة على التصوير. * سعر الدرون: تقريباً 390$ * مميزاتها: درون Yuneec Breeze صغيرة، خفيفة الوزن وهي نسخة أرخص ثمناً مما تتنتجه Yuneec وبالرغم من أنها لا تملك ميزات مثل التي تملكها النسخ الأكبر ولكننا نجد أنها واحدة من أفضل الدرونات بهذا السعر بالنسبة للتصوير.