نبات القرع الأصفر:- يعد نبات القرع الأصفر من أحد أهم أنواع النباتات ، و ذلك يرجع في الأصل إلى فوائده الكبيرة سواء من الناحية الغذائية أو الصحية ، و نبات القرع في الأصل هو نبات تؤكل ثماره ، و التي تكون عادةً على شكل كرات كبيرة الحجم ، و تشبه البطيخ إلى حد عالي ، و القرع ذو قشور قاسية تحتوي داخلها على لب أصفر اللون ، و جدير بالذكر أن بذور نبات القرع الأصفر تعتبر من أحد أنواع المكسرات الكثيفة الاستخدام أما بالنسبة لموطن ذلك النبات الأصلي فهو قارة أمريكا الشمالية ، و سوف نقدم في هذا المقال بعضاً من أبرز فوائد القرع الأصفر سواء من الناحية الغذائية أو من الناحية الصحية. فوائد القرع الأصفر:- يمتلك القرع الأصفر عدداً من الفوائد الصحية ، و الغذائية الجيدة ، و التي يعمل على منحها للجسم ، و منها:- 1- نظراً لاحتواء القرع الأصفر على العديد من العناصر الغذائية مثال الدهون ، و الكربوهيدرات بالعلاوة إلى البروتينات ، و بعضاً من أنواع الفيتامينات الهامة مثال النياسين ، و فيتامين أ ، و فيتامين ج بالإضافة إلى حمض الفوليك بالإضافة إلى المنغنيز ، و الصوديوم فهو يعد غذاء مهماً ، و مفيداً يعد غذاء مهماً ، و مفيداً إلى حد عالي للجسم.
شاهد فوائد القرع لجسم الإنسان | روائع - YouTube
دعم صحة النظر: يحتوي القرع على مجموعة مذهلة من العناصر الغذائية التي تسهم في الحفاظ على صحة العينين والبصر، ومنها: بيتا كاروتين الذين يمدّ الجسم بفيتامين أ؛ فوجود نقص في هذا الفيتامين يسبب العمى، بالإضافة إلى ذلك يقلّل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين -الماء البيضاء على العين-. فيتامين ج وفيتامين هـ المتوفّران في القرع يحميان خلايا العين من الجذور الحرة. اللوتين (lutein) والزيكسانثين (zeaxanthin)، واللذان يسهمان في خفض خطر الإصابة بالتنكس البقعي المرتبط بالسن (AMD) وإعتام عدسة العين. تعزيز مناعة الجسم: يمتلك القرع الأصفر الكثير من العناصر التي تدعم صحة الجهاز المناعة في الجسم، ومنها: فيتامين ج: يسهم في تعزيز إنتاج كريات الدم البيضاء وتعزيز فاعلية عمل جهاز المناعة، بالإضافة إلى دوره في تسريع التئام الجروح. بيتا كاروتين: الذي ذُكِرَ سابقًا بصفته أحد مضادات الأكسدة، والجسم يحوّله إلى فيتامين أ الذي أثبتت فاعليّته في تعزيز صحة جهاز المناعة وتقويته. فيتامين هـ والحديد والفولات: وجميعهم مساهمون في تعزيز صحة جهاز المناعة. المساعدة في إنقاص الوزن: ذلك نظرًا لقلة السعرات الحرارية فيه، وتناول كوب كامل من القرع الأصفر (ما يعادل 245 غرامًا منه) والحصول على 50 سعرة حرارية فقط، بالإضافة إلى ذلك وجود الألياف الغذائية تسهم في امتلاء المعدة وتعزيز الشعور بالشبع وتقليل الشهية.
كل ما حدث مع "بنت مكة" والذي تجاوز ما حدث مع "بنات الرياض" قد لا يكون سوى عنصرية مقيتة ارتدت عباءة قدسية مكة. وسط هذا الجدل الواسع وجه أمير منطقة مكة خالد الفيصل بإيقاف المسؤولين عن إنتاج فيديو أغنية الراب "بنت مكة" وإحالتهم للجهات المختصة للتحقيق معهم وتطبيق العقوبات بحقهم لإساءته لـ"عادات وتقاليد اهالي مكة وتنافيها مع "هوية" وتقاليد أبنائها الرفيعة"، كما جاء في تغريدة امارة منطقة مكة المكرمة في "تويتر". ألوان الوطن | بين مؤيد ومعارض.. فيديو كليب "بنت مكة" يثير الضجة عبر "تويتر". أغنية "بنت مكة" ليست أغنية الراب الأولى السعودية التي ارتبطت بمكة، فهناك فرقة راب تدعى "عيال مكة"، وهناك أغنية راب عرفت بالعبارة المكاوية الشهيرة "مكة حقنا" وتم استضافة مغنيها على الشاشات السعودية عام 2015 قبل تفشي العنصرية العلنية على مواقع التواصل الاجتماعي، وعلى مستوى الراب النسائي فقد تابعنا اغنية "قيادة السيارة" لـليسا عام 2018 والتي حظت بملايين المشاهدات على اليوتيوب وللعلم تم تصويرها في المدينة المنورة لكن الفتاة ليست سمراء كبنت مكة! إلا أن ما يذكرني اليوم برواية "بنات الرياض" رغم مرور نحو 15 عاماً على اصدارها وكل ذلك الجدل الذي واجهته كاتبتها، هو ذلك العنوان الذي يوقظ المشاعر الرجعية فيصرخ قائلاً إلا البنات، ويدخل في صراع أفكار الشرف ويتألم لما يراه او يقرأه وهو لا يقرأ سوى العنوان او ربما يستمع لرأي يصف له الكتاب أو الأغنية.
الاعلانات فيديو كليب "انا بنت مكة" يثير جدلا في المملكة وذلك بعد تداول مقطع لفتاة سعودية في مدينة مكة المكرمة بكوفي شوب من مقاهي مكة، فقد تفاعل المغردون على منصة تويتر بعد نتشار المقطع وقالوا لستن بنات مكة بالرد على الفتاة التى ظهرت وهي تغني بالعربي والانجليزي مع موسيقى غربية وتراقص بعض البنات من بنات مكة على أنغام الأغاني. حيث ساد حالة من الردود الصادمة لمن شاهد مقطع رقص البنات في مكة على أغنية أنا بنت مكة، ودشنوا هاشتاق بعنوان" لستن بنات مكة" تعبيرا من المغردين على استهاجنهم لما قام به الفتيات في مكة. "بنت مكة" تثير غضب السعوديين على تويتر - YouTube. أغنية بنت مكة ومن جانبه طالب الأمير خالد الفيصل أمير منطقة مكة والتى انشر فيها المقطع لبنات مكة وهن يرقصن، بمحاسبة القائمين على العمل وتوقيفهم وذلك بعد انتشار مقطع أغنية الراب بنت مكة، فقد نشر على حساب تويتر الرسمي لإمارة منطقة مكة تغريدة فيها:"أمير مكة #خالد_الفيصل يوجه بإيقاف المسؤولين عن إنتاج فيديو أغنية الراب ( بنت مكة) الذي يسيء لعادات وتقاليد أهالي مكة ويتنافى مع هوية وتقاليد أبنائها الرفيعة... تضمن توجيه سموه إحالتهم للجهات المختصة؛ للتحقيق معهم وتطبيق العقوبات بحقهم". أنا بنت مكة, لستن بنات مكة, مكة, مغنية راب, فيديو كليب وعبر النشطاء على منصة تويتر عن استنكارهم لما قامت به بنات مكة في راب بنت مكة ومنهم الناشط محمد الشمري، حيث شبه البنات بأنهم "طرش" ولا يمثلن بنات مكة فقال:"طرش بحر ولا تمثلن اهل مكه باي صله اهل مكه اساء لهم هالاشكله بالسمعه والكلام ولا هم اشرف والطف ناس".
وهذين العرقيين يكاد أن يكونا خاصين بمدينة مكة المكرمة، وهناك عوائل مكاوية من أصول هندية ومصرية وسورية ومغاربية وغيرها، وفي الحجاز نستطيع معرفة معظم الألقاب واصلها ما إن كانت من جدة ام المدينة او مكة بسهولة. في مكة المكرمة يعيش الناس كباقي سكان الأرض، يأكلون، يشربون، يتزوجون وفي أفراحهم التي يحتفلون بها في البيوت قديما وفي قاعات الأفراح التي انتشرت لاحقا في المدينة وفنادقها يرقصون ويغنون، وقديما عرفت افراح مكة باستمرارها حتى شروق الشمس وكانت بعض قاعاتها ملاصقة للحرم، ويدخنون رغم منع بيع التبغ في مكة والمدينة مطلع الالفية إلا أنه بقي استيراده من جدة وغيرها من المدن المجاورة مسموحا ً،فضلا عن "شيشة الجراك" التي تعرف عليها السعوديون بدء من هذه المدينة، يحبون كغيرهم من البشر فيلتقي الصغار سناً منهم مع عشاقهم سراً ككافة مدن السعودية والدول العربية التي تقيدها العادات والعيب والحرام.
وقال بيان الأمير الذي نشر على تويتر في تغريدة إن الأمر "تضمن توجيه سموه إحالتهم للجهات المختصة للتحقيق معهم وتطبيق العقوبات بحقهم"، في إشارة للمشاركين في الكليب. وتم توقيف المغنية لأيام قبل أن تفيد وسائل إعلام مختلفة أنه قد يكون تم الإفراج عنها في وقت لاحق، لكن لم يصدر أي بيان من السلطات ينفي أو يؤكد إطلاق سراحها. "بنت مكة تمثلني" وتأييدا للأغنية، انتشر هاشتاق #بنت_مكة_ تمثلني على مواقع التواصل الاجتماعي يشيد بالعمل، ويعتبر أن الأغنية تجسيد لروح الشباب إناثا وذكورا في السعودية في الوقت الحاضر، خاصة وأن كلماتها أتت خالية مما يمكن أن يعتبر كلمات بذيئة. ولهذا السبب لم ير مغردون أي داع لإثارة ضجة مسيئة للمغنية والمشاركين في عملها. وجاء في تغريدة لناشطة تدعى "شفا"، التي يتابعها أكثر من ثلاثين ألف شخص، أن "بنت مكة": "أغنية الراب الوحيدة اللي مافيها ولا كلمة وحده بذيئة ولا شتيمة وحده ولا إساءه وحده ولا مشهد إباحي واحد ولا مشهد نيودتي واحد ولا ممنوعات ولا حشيش ولا دخان وحتى الرابر محجبة تم "اعتقال" البنت عشان الأغنية ما ناسبت السعودية الجديدة كما القديمة". #بنت_مكه_تمثلني اغنية الراب الوحيدة اللي مافيها ولا كلمة وحده بذيئة ولا شتيمة وحده ولا أساءه وحده ولا مشهد اباحي واحد ولا مشهد نيودتي واحد ولا ممنوعات ولا حشيش ولا دخان وحتى الرابر محجبة تم "اعتقال" البنت عشان الاغنية ما ناسبت السعودية الجديدة كما القديمة — Shafa ٣١ ♀ ∇ (@Shafax6) February 21, 2020 من جانبه، استهجن الكاتب السعودي عبد الكريم المهنا في تغريدة الضغط الممارس على الشباب في بلاده، معتبرا أن كلمات الأغنية لم تتضمن "أي سوء".