محمد عبده - رحت يم الطبيب (جرح المودة).. Mohammed Abdu - YouTube
محمد عبده رحت يم الطبيب - ( جرح المودة) - قديم جدا - YouTube
محمد عبده رحت يم الطبيب - YouTube
رحت يم الطبيب - YouTube
أمام كل إبداع نقف! أمام كل فن راقي وكلمات عذبه نقف! ولا نملك أمام هذا كله إلا التصفيق والإشادة به.. وإن كانت اذواق الناس تختلف من إنسان لآخر.. ولكن يضل الجميل جميلا في عيون الكل شكرا على ثناءك وأستحسانك لمشاركتي.. وهي بعض ما عندكم.. تقبلي تحياتي.. 06 / 07 / 2002, 18: 11 PM # 18 هلا وغلا / امــــــــــــيرة الزهــــــووووووووووووور... وأنا لا املك أمام زهورك الجميلة واختيار معاني كلماتك الراقية إلا ان اقف تعضيما لها.. تخجليني دائما سيدتي الفاضلة بكلماتك.. في الحقيقة أن أبصم بالعشرة أن ذوق المرأة في الاختيار يفوق ذوق الرجل ( الله يستر).. 06 / 07 / 2002, 22: 11 PM # 19 هلا وغلا / بيبي....... الروعة هي تشريفك.... ثق أن أختياري نابع من تشجيعكم لي. تسلم لي على هالطلة الحلوة.. أنا كتير.. كتير منون لزيارتك:D:D تقبل تحياتي.... 07 / 07 / 2002, 08: 09 PM # 20 دنيا ● العضويه الذهبيه 148 25 / 04 / 2001 1, 939 نديم الماضي.. هلا ومرحبا اختيار ليس هناك أروع منه لفنان العرب.. ويكفي انه اختيار ينم عن رقي ذوقك ودقة اختيارك.. تميّز في القلم.. وتميّز في الاختيار تحياااااااتي وتقديري,,,,,, حبك.. هو شمعتي أستنير بها في ليلي.. المظلم.. الكحول صوتك.. يداعب مسامعي ما أجمله من صوت عاشق مغرور هــــــام حبـــــاً بحبيبتــــه... ولكنـــــه.. صعب الوصــــول
78M شفتك وزاد بيا الولع 2. 78M أفصل أغاني محمد عبدو الاماكن 23. 28M مذهلة 10. 20M يا بنت النور 6. 87M اختلفنا 6. 45M ليلة خميس 6. 40M الاماكن - حفلة 5. 67M مهما يقولون 5. 53M مالي ومال الناس 5. 25M هلا بالطيب الغالي 5. 19M الرسائل 5. 17M ما عاد بدري 5. 04M جمرة غضى 4. 97M انا حبيبي 4. 96M لو كلفتني المحبه 4. 71M وين احب الليلة 4. 71M ابعد 4. 66M البرواز 4. 63M سلم 4. 62M
السبب: إضافه
كرر على الساق الأخرى. تمرين الجسر استلقِ على الأرض مع ثني ركبتيك وقدميك مسطحتان على الأرض ، مع المباعدة بين الفخذين. قم بالقيادة من خلال كعبيك ، ارفع الوركين عن الأرض ، وادفعهما إلى أعلى مستوى ممكن أثناء الضغط على عضلات المؤخرة. استمري في هذه الوضعية لعدتين ، ثم انزلي إلى الأرض. تمرين ركلة للوراء انزل على يديك وركبتيك. تأكد من أن يديك مستوية على الأرض ، بما يتماشى مع كتفيك ، وركبتيك تحت الوركين مباشرة. فيتامين لتكبير المؤخرة بوقت قياسي - جمال المرأة. أبقِ ساقك مثنية ، ارفعها للخلف بركل الجزء السفلي من قدمك نحو السقف. اخفض لأسفل ، ثم كرر مع الرجل الأخرى. جدول تمارين تكبير المؤخرة تمرين صنبور النار ادخل إلى وضع المنضدة مع وضع ركبتيك مباشرة تحت وركيك ويديك تحت كتفيك. حافظ على ثني الركبتين ، ارفع ساقك اليمنى حتى يصبح فخذك الأيمن موازيًا للأرض. ثم قم بمد ساقك اليمنى بشكل مستقيم ، مع ثني قدمك اليمنى. أعد الساق اليمنى إلى الأرض ، وثني الركبة. كرر التمرين 10 عدات ، ثم بدّل الجوانب. تمرين الركلات ادخل إلى وضع المنضدة ، مع إبقاء ركبتيك مباشرة تحت وركيك ، ويديك تحت كتفيك وأصابع قدمك مطوية. حافظ على ثني ركبتك اليمنى مع ثني وجوهرها ، اضغط على قدمك اليمنى لأعلى باتجاه السقف ، واضغط على عضلات المؤخرة كلما وصلت إلى أعلى.
البروتين لتكبير المؤخرة البروتين من أهم العناصر التي تساهم في بناء عظام الجسم، العضلات والغضاريف. وزيادة نسبة البروتينات والتخفيف من كمية الدهون المتناولة يساعد على إعادة بناء قوام الجسم الأنثوي والمتناسق، كما يساهم في تحديد شكل المؤخرة المستدير. ينصح لتكبير المؤخرة تناول هذه الأصناف من الأطعمة التي تحتوي على معدلات مرتفعة من البروتين... المكسرات: خصوصاً الكاجو، اللوز، الفول السوداني. يجب تناولها يومياً بمعدل 30 غرام تقريباً أو إضافتها إلى الشوفان أو أطباق السلطة. الأفوكادو: من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، الفيتامينات، المعادن والألياف، والأهم أنها غنية بالدهون الأحادية غير المشبعة، ما يجعلها من الأطعمة التي تساعد في تكبير المؤخره وزيادة الوزن بشكل عام، لذا ينصح بتناولها بحرص وبكميات معقولة منعاً لاكتساب الوزن. فيتامينات لتكبير المؤخرة | مجلة الجميلة. يمكن تناولها طازجة أو إضافتها للأطعمة الأخرى كالسلطة أو العصير. الزبادي اليوناني: من غذاء يساعد على تكبير المؤخرة واكتساب الوزن بشكل عام، يختلف عن الزبادي العادي لاحتوائه على قرابة 16 غراماً من الدهون المشبعة مقارنة بالزبادي العادي. ينصح خبراء التغذية بالاعتدال في تناوله أو اختيار الأنواع القليلة الدسم منه.
يزيد من قدرة الجسم على الاستفادة من العناصر الغذائية بالطعام. يقي من مخاطر الاصابة بالانيميا، خاصة لدى النساء التي تفقد كميات من الدم خلال فترة الحيض. يعالج الإصابة بنقص الهيموجلوبين في الدم حيث يعتبر غني بعنصر الحديد. اقرأ ايضا: أكل الحلبة لتكبير المؤخرة | تعرفي على افضل وصفات لتكبير المؤخرة بالحلبة يساعد في التخلص من الإصابة بالإمساك، فهو يعتبر ملين طبيعي. يحمي من التسوس. علاج لالتهابات اللثة. يساعد في التخلص من بكتيريا الفم التي قد تتسبب في مشكلات باللثة والاسنان. يساهم في تقوية العظام حيث يحتوي على البوتاسيوم. يساعد في تقوية عضلات الجسم. يزيد من حيوية البشرة ويحافظ على نضارتها. يقلل من ظهور التجاعيد الجلدية التي تتزامن مع التقدم في العمر. وفي ختام المقال نكون بذلك قد تعرفنا على فوائد الزبيب لتسمين المؤخرة، بالاضافة إلى الفوائد المختلفة من تناول النبات على صحة وسلامة الجسم.
فهو لا يحمي العضلات فحسب ، بل يحمي أيضًا الروابط العصبية في الجسم ، مما يساعد على الوقاية من أمراض مثل الزهايمر والخرف وغيرها. إذا كنت تريد معرفة جميع فوائد فيتامين هـ ، وكذلك اكتشاف طرق أخرى لتطبيقه على بشرتك ، فلا تتردد في زيارة مقالتنا كيفية تطبيق فيتامين هـ على الجلد حتى تتمكن من الإستفادة من خصائصه إلى ما بعد تكبير الأرداف. الأطعمة التي تحتوي على فيتامين هـ من الطرق الرئيسية للاستفادة من خصائص فيتامين (هـ) لتسمين الأرداف والساقين ومناطق أخرى من الجسم عن طريق الطعام. في الواقع ، ربما تكون هذه هي أفضل طريقة لزيادة عضلات المؤخرة بشكل طبيعي بفيتامين E. نظرًا لكونه مركبًا قابل للذوبان في الدهون ، يمكنك العثور على فيتامين E في الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة. بهذه الطريقة تحتوي بعض الخضار والفواكه الخضراء على مستويات جيدة من فيتامين هـ ، مثل: الزيتون الأخضر كيوي وهناك أيضًا العديد من المكسرات التي تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين هـ ، مثل: بذور زهرة عباد الشمس الفول السوداني البندق الفستق من المحار والأسماك التي تحتوي على أكبر قدر من فيتامين هـ هم: الجمبري السردين سمك السالمون سمك أبو سيف سمك مملح الأطعمة الأخرى التي تحتوي على فيتامين (هـ) هي: زيت الزيتون زيت القمح زيت عباد الشمس مانجو زيت العنب زيت الكانولا زيت الذرة طماطم دهون السمك الفلفل مسحوق الفلفل الأحمر يقطين زيت جنين القمح هو الطعام الذي يحتوي على معظم فيتامين (هـ) في القائمة بأكملها.