مجالات عملنا التمويل كإحدى الشركات الرائدة في توفير بطاقات الائتمان، والبطاقات المسبقة الدفع وحلول التجارة المتنقلة في دولة الإمارات العربية المتحدة، فإن ماجد الفطيم تموّل للمستقبل. مجالات عملنا الطعام والشراب في مشروع مشترك حصري مع غولف غورميه، تواصل ماجد الفطيم تقديم مفاهيم مبتكرة لتناول الطعام في المولات التابعة لها، مما يُثري تجارب تناول الطعام لدى الملايين من الزبائن. مجالات عملنا الفنادق تدار فنادق ماجد الفطيم من قبل بعض من أهم العلامات التجارية الفندقية في العالم، وتدمج فنادقنا الضيافة مع تجارب مولاتنا بشكل رائع وفريد. مجالات عملنا إدارة الطاقة والمرافق توفر شركة إينوفا حلولاً اقتصادية وصديقة للبيئة في مجالات المياه والنفايات والطاقة لمجموعة واسعة من العملاء. مجالات عملنا إدارة المشاريع فريق إدارة المشاريع هو الجندي المجهول الذي يضمن سير العمل ويضمن كل ما يحتاجه خلال الأداء اليومي. دوري المدارس. التوظيف الكفاءات سر نجاحنا نحن مؤسسة ترتكز على قيم الجرأة والشغف والتكاتف معاً، وتعكس ثقافة مستوحاة من روح ديناميكية ورائدة. طوًر مهاراتك المهنية يعمل معهد إعداد القادة على تنمية مهارات الموظفين القيادية وتقديم التدريب العملي للموظفين الحاليين والجدد في جميع أنحاء المؤسسة، مما يلهم قادة المستقبل ليقودوا مستقبل الأعمال.
وما يساهم في تعقيد المشهد هو وجود إيران، الذي يشكل تحدياً أيديولوجياً وحضارياً وسياسياً وعسكرياً، وهو أمر يهدد الهُوية العربية، بالنظر لقيامها بشراء العقارات في ضواحي دمشق وبناء المدارس الإيرانية، ومع ذلك فإنّ النفوذ الإيراني، مهما طال أو تمدّد، لن يستطيع أن يؤثر في عروبة سورية، كما لم ولن يؤثر نفوذ إيران في عروبة العراق ولبنان واليمن. العروبة هنا ليست محل تساؤل أم مثار شك، أما علاقات المصالح بين الدول فأمر طبيعي. وفي النظر إلى تعقيدات المشهد المحيط بسورية، يجب تفكيك وتحليل العلاقة الروسية السورية التي تدخل في إطار العلاقات الثنائية، مثلما ينشأ بين الدول الأخرى التي ترتبط بمصالح مشتركة مع روسيا. لذلك تبرز أهمية دور الدول العربية في التحرك والقيام بدبلوماسية نشطة لدفع الأطراف الدولية: روسيا وأمريكا وإيران وتركيا ودول الاتحاد الأوروبي، لتغيير مواقفها، والإسهام في بناء سورية وانتشالها من تحت الأنقاض، بما يحفظ كرامة الشعب السوري، وعدم إجهاض الجهود أو إطالة أمد المعاناة، والأهم من ذلك احترام سيادة الدول ووحدتها الترابية. الجامعة العربية تمتلك الآلية الأمثل لبحث التضامن العربي، ومواجهة التحديات المتعاقبة والمتغيرات الجديدة كحزمة واحدة، لأنّ تركها، أو التعامل معها بمنطق التجزئة، سيفاقمها في المستقبل؛ ما يشكّل استنزافاً للطاقات العربية، وكبحاً لمسيرة البناء والتنمية.
لم يعد هاجس العلماء في تطوير نظارات الواقع الافتراضي واستخدامها في التعليم، بل امتد الشغف إلى تطوير عدسة لاصقة تستطيع من خلالها استعراض كم هائل من المعلومات. هذه العدسة تعمل بالضوء وحرارة الجسم وعلى شبكة الـ5G بالرغم من خطورة الموجات الكهرومغناطيسية على العين البشرية! كما ستكون الألعاب الإلكترونية سبيلا للتعلم واكتساب المعرفة والمهارات الاجتماعية، فلن يكون زميلك بالصف هو ابن جاركم بل سيكون من قارة مختلفة بلغة غير لغتك. هذا التغيير القادم يشكل تحديا لخبراء التعليم، فنقل المعلومة من خلال التقنية أمر سهل ولكن نقل المهارة والحفاظ على الثقافة وتشكيل الأيديولوجيات هو التحدي الأكبر في هذا المستقبل المشرع الأبواب.. لذا هذا التغير القادم لا بد أن يستهل بدراسات مستفيضة واستكشاف لأساليب التعلم والتعليم التي تتلاءم مع التقنيات القادمة وتوقعات الطلاب وتوجهات المجتمع. لا شك أن الطلاب مستقبلاً أكثر حظاً في التعليم الممزوج بالمتعة ولكنهم حتما لن يعرفوا ماذا يعني أن تكون عريفاً للصف، وماذا يعني أن تكون الطالب الذي يختاره المعلم لتوزيع أوراق الاختبار أو جمع الدفاتر، وماذا يعني أن تنشد في الإذاعة المدرسية، ولن يعرفوا لماذا كان يضع المعلم نجمة على جبين الطالب المتفوق فيمشى طوال يومه مزهواً بنجمته اللامعة.
كما يمكن ممارسة الرياضة بعد انقضاء ساعتين إلى ثلاث ساعات على وقت الفراغ من الفطور، ثم تناول الـ"شايك"، ما يضمن الحصول على المتطلبات الغذائيّة اليومية، علماً أن الصنف المذكور سريع الهضم والامتصاص، ممّا يجعله خياراً مناسباً قبل النوم. يتألّف "الـ"شايك"، من: كوب واحد من اللبن الرائب (أو الحليب) وكوب من حبّات التوت وثمرة واحدة صغيرة الحجم من الموز، بالإضافة إلى نصف الملعقة الصغيرة من العسل وحصتين من الدهون الجيّدة المتمثّلة في الأفوكادو (نصف ثمرة وسط) أو12 حبة من اللوز النيئ أو ملعقة كبيرة من زبدة الفستق. وجبة فطور صحّية عن وجبة الفطور التالية للتمرينات الرياضيّة، لا بدّ أن يبتدئها الصائم بثمرات التمر، مع شرب كوبين من الماء، الأمر الذي يرطّب الجسم ويمدّه بـ"الغلوكوز" و"البوتاسيوم" و"المغنيسيوم". ثم، يفيد احتساء كوب من الشوربة قليلة الملح والدهون، فالطبق الرئيس الذي يستحسن أن يتألّف من النشويات المعقّدة واللحوم اللينة، فتناول كوب من السلطة. نظام غذائي متوازن من المعلوم أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يُخسر الوزن الزائد، كما يقي من الأمراض ويُحافظ على الكتلة العضليّة و"يطرد" الجوع. حكم شرب الماء وقت الاذان الرياض. تشتمل مكوّنات الغذاء الصحّي والمتوازن، على: 1 الكربوهيدرات: تنصح الاختصاصيّة بتناول المعقّدة منها (الحبوب الكاملة والبقوليّات والعدس والأرز الأسمر... ) عوضاً عن البسيطة، لأن الأولى تتطلّب وقتًا أطول في تكسيرها، ما يساعد في إبطاء ارتفاع السكّر في الدم والإبقاء ثابتًا عليه خلال وقت أطول، فالإحساس بالشبع لوقت أطول.
2 البروتين: تصف الاختصاصيّة هذه الفئة من الطعام بـ"المفتاح لإبقاء الجسم ممتلئاً لمدّة زمنيّة طويلة". تشتمل الأطعمة الغنيّة بالبروتين، على: اللحوم (دجاج ولح أحمر وسمك) والبيض والحبوب والبقوليات والحليب ومشتقاته... 3 الدهون: يجب تناول الدهون الصحّية غير المشبّعة والأحماض الدهنية المتوافرة، في: المكسّرات النيئة (لوز وجوز وكاجو... ) وزيت الزيتون والأفوكادو... بالمقابل، يجب الصيام عن الدهون المهدرجة والمشبّعة، كالسمن والدهن والزبدة والمقالي... 4 الفيتامينات والمعادن والماء: تنصح الاختصاصيّة بتناول خمس حصص من الخضروات والفواكه، بصورة يوميّة، لاحتواء الصنوف المذكورة على الألياف والمعادن والفيتامينات والماء. حكم شرب الماء وقت الاذان في. نصائح غذائيّة عامّة تدعو الاختصاصيّة حنين خليل إلى اتّباع طرق الطهي الصحيّة والتنويع في محتويات الفطور والسحور، مع التركيز على الخضروات والفواكه، لاحتواء الصنوف المذكورة على الألياف والفيتامينات والمعادن والمياه. إلى ذلك، تقول الاختصاصيّة إن "ترطيب الجسم يمتلك أهمّية توازي تناول الأكل الصحّي"، داعية إلى شرب الماء وشاي الأعشاب، لا سيّما الزنجبيل مع الكركم والقرفة، وذلك لتقوية جهاز المناعة. كما تعلّق أهمّية على تناول مكمّلات الفيتامين "سي" C. من جهةٍ ثانيةٍ، تدعو الاختصاصيّة إلى تجنّب الأطعمة المملّحة والمصنّعة والمقليّة، لأنها ستشعر الصائم بالعطش الشديد في اليوم التالي، بالإضافة إلى الحد من استهلاك منتجات الكافيين، لا سيما الأشربة منه، لأنّها مدرّة للبول وتتسبّب بجفاف الجسم، كما التقنين في تناول حلويات رمضان.
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا