ما هي عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء؟ في الفقرة السابقة قد ذكرنا لكم عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالصحة، وهذا دور معرفة عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء، ونجد أن هناك العديد من العناصر الخاصة بالأداء ومنها: القوة العضلية: هي أحد العناصر التي يتم فيها اختبار القدرة على بذل أقصى طاقة للعضلة مع قياس بعض العوامل المؤثرة فيها مثل حجم العضلة ومطاطية العضلة ونوع الألياف العضلية وعددها وتحديد العوامل النفسية أيضاً. المرونة: في المرونة يتم قياس مدى قدرة الشخص على الأداء الحركي لنشاط معين، واختبار قدرة المفاصل والعضلات على القيام بالحركات الجديدة ومدى مطاطية العضلات. السرعة: تقاس السرعة بمدى قدرة أداء الشخص لنشاط بدني معين في أقصر وقت، ونجد أن العوامل المؤثرة في قياس السرعة هى نوع الألياف العضلية والقوة العضلية وقوة الإرادة والتوافق العضلي العصبي، وهناك ثلاثة أنواع من السرعة، هي السرعة الحركية وسرعة الاستجابة والسرعة الانتقالية. عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالاداء الرياضي 24. الرشاقة: في الرشاقة يتم اختبار قدرة الشخص على تغيير اتجاه وضع الجسم من على الأرض أو الهواء في أقل وقت ممكن، ونجد أن العوامل المؤثرة في هذا العنصر هى نوع النشاط البدني وسرعة الاستجابة وسلامة الجهاز العصبي والقدرة العضلية أيضاً.
السرعة: هي استطاعة الشخص على تأدية أي نشاط بدني في أقصر فترة ممكنة، وتتأثر سرعة الأداء في عدد من العوامل أهمها: نوعية ألياف العضلة، والتوافق العضلي العصبي مع القوة العضليّة، ومطاطيّة العضلة، وكذلك قوة إرادة الشخص. تم الإجابة عليه: ما هي عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالأداء؟ | سواح هوست. المرونة: يُقصد بها القدرة على القيام بالنشاطات البدنيّة والحركيّة في مدى واسع تتيحه العضلة، وتتأثر المرونة بالعوامل الآتية: قدرة المفاصل على الحركة، ومطاطيّة العضلة، بالإضافة إلى التدريب المنتظم والمستمر. الرشاقة: مدى قدرة المرء على تبديل اتجاه جسمه في أقل فترة زمنيّة ممكنة، وتتأثر رشاقة الجسم بالكثير من العوامل لعلّ أهمها: قدرة العضلة وسرعة استجابتها، ونوع النشاط البدني الممارس، وسلامة الجهاز العصبي. التوازن: يُعرّف التوازن بأنّه قدرة الإنسان على منع جسمه من السقوط لأطول وقت ممكن، ويتأثر بمجموعة من العوامل نذكر منها: سلامة أعضاء الجسم التي تشكل قاعدة الاتزان، وارتفاع مركز الثقل، وخط الجاذبيّة الأرضيّة، بالإضافة إلى العوامل النفسيّة. التوافق العضلي العصبي: يُقصد به قدرة المرء على دمج مجموعة من الحركات والنشاطات في ذات الوقت، ويتأثر بشكل أساسي في توافق الجسم العام أي الحركات اليوميّة التي يؤديها الإنسان، والتوافق الخاص وهو الذي يتطلب التدريب على نوع خاص من الحركات.
التوازن: يعرف التوازن بأنه القدرة على الاتزان والاحتفاظ بالجسم من السقوط لأطول فترة ممكن في وضع معين، وتعد العوامل المؤثرة في هذا النشاط هي، سلامة قاعدة الاتزان وخط الجاذبية الأرضية والعوامل النفسية أيضاً. التوافق العضلي العصبي: في هذا النشاط يتم اختبار قوة الشخص في مدى قدرته على دمج مجموعة من الحركات في آن واحد، وتعد العوامل المؤثر في هذا النشاط هي التوافق العام بين الحركات التي يقوم بها الشخص. عناصر اللياقة البدنية المرتبطة بالاداء الرياضي مباشر. التحمل: ينقسم التحمل إلى تحمل عام وتحمل خاص، ويتم قياس مدى قدرة عضلات الشخص على تحمل الإرهاق عند القيام ببعض الانشطة والتمارين الرياضية التي تتطلب جهد بدني وعضلي كبير. المصدر: موقع إقرأ
الغرض من المدونه:هو الأستفاده منها من قبل طلاب الهيئه وطلاب الجامعه وجميع أعضاء هيئة التدريس ونعرفهم بماذا يستطيع أن يفعلو طلاب قسم علوم المكتبات والمعلومات الموضوع:الخدمات التي تقدمها المكتبه المقالة الاولى الخدمات التي تقدمها المكتبة: • خدمات المستفيدين: يقدم قسم خدمات المستفيدين بالمكتبة المركزية خدمات متعددة منها: 1. الإعـارة: وذلك من خلال القيام بخدمة الإعارة للمستفيدين برصد بياناتهم وفتح سجل خاص بكل مستفيد والسماح له بالاستعارة من المكتبة لمدة زمنية محددة. 2. الخدمات المرجعية: تقدم المكتبة الخدمات المرجعية من أجل الحصول على المعلومات وذلك من خلال: الإجابة عن الأسئلة المرجعية, وإرشاد المستفيدين وتوجيههم إلى مصادر المعلومات، وتوجيه المستفيدين لاستخدام مصادر المعلومات, وتدريبهم عليها. 3. التصوير: تم توفير خدمات تصوير بالمكتبة المركزية لإتاحة تصوير بعض مصادر المعلومات وخاصة التي لا تعار كمقالات الدوريات والكتب المرجعية. 4. الإحاطة الجارية: تهتم المكتبة المركزية بالإصدارات الحديثة، وتحرص على اقتنائها دائماً وإحاطة المستفيدين بما ورد حديثاً من مصادر المعلومات. من وظائف المكتبات التي تقدمها لجميع القراء وخدمات المكتبة العامة - موقع محتويات. 5. البث الانتقائي للمعلومات: تقوم المكتبة المركزية بتقديم أفضل الخدمات وبسرعة ودقة من خلال إعلام المستفيدين بالمصادر والمراجع الجديدة كل في مجال تخصصه واهتمامه.
ما اهم الخدمات التي تقدمها المكتبات المتخصصة للمستفيدين وتميزها عن غيرها
وفي الختام لابد من الإشادة في الدور المحوري التي تلعبه المكتبات على مستوى الجامعة، من خلال النهوض بالعملية التعليمية وتشجيع البحث العلمي، فهي ركناً أساسياً في المنظومة الأكاديمية، وخادمة لأهدافها، وداعمة لسياساتها التعليمية. مقالات أخرى قد تهمك: 1- صفات الطالب الجامعي الناجح. 2- خطوات فعالة لبناء خطة دراسية ناجحة.
5. الإعارة المتبادلة بين المكتبات وتتم للمصادر المطلوبة والتي لا تمتلكها المكتبة ولكنها متوفرة في مكتبات أخرى قريبة, ويجب أن يكون بين المكتبتين اتفاقية مسبقة لتبادل الإعارة لكي تقدم المكتبة هذه الخدمة لجمهورها. 6. متابعة المواد المتأخرة وتذكير المستعيرين بذلك عن طريق الاتصال بهم سواء بشكل مباشر او من خلال إشعارات خاصة او عن طريق الهاتف. ولكي تقدم خدمات الإعارة بشكل جيد وفعال تحتاج العملية إلى وجود سياسة للإعارة واضحة ومكتوبة وتجيب على التساؤلات المختلفة التي قد يطرحها المستفيدون من نوع: – من يحق له الإعارة ؟ – ما هي الشروط الواجب على المستعير الالتزام بها ؟ – ما هي مدة الإعارة للمواد المختلفة ؟ – ما هي المواد التي يمكن استعارتها ؟ والمواد غير المسموح بإعارتها ؟ – ما نوع وطبيعة العقوبة بحق المخالفين لأنظمة وقواعد الإعارة ؟ وتحتاج خدمات الإعارة أيضا إلى وجود نظام يسمح للمستفيدين بالوصول إلى الأرفف والتجول بينها للبحث والاطلاع والاختيار ( نظام الأرفف المفتوحة). اهم خدمات المكتبات والمعلومات. وكذلك إلى نظام للإعارة الخارجية يتصف بالبساطة والمرونة والدقة. ويعتبر نظام الإعارة الخارجية الجيد هو النظام المتمكن من ضبط المعلومات التالية المتعلقة ب: 1- المستعير: ( اسمه الكامل, رقم هويته المكتبية, عنوانه).
ج. القدرة على تحديد فترات الإعارة المسموح بها لآية مادة مكتبية. 3- الاحتفاظ بملف بالسجلات الخاصة بالمواد المعارة مع سجل للمستخدم الذي استعار كل مادة من مواد المكتبة ويجب أن يمتلك هذا الملف القدرات التالية: أ. امكانية البحث فيه لتحديد وضع مادة ما. ب. امكانيه تحديثه بسهولة وذلك من خلال تحديد المواد المعارة والراجعة والمواد التي تم تجديد أعارتها … الخ. ج. التعرف على المواد المسترجعة في حالة طلبها من مستخدم آخر. د. القدرة على خلق ملفات فرعية مثل ملفات معلومات الإدارة والسجلات الإحصائية او قائمة بالمواد المعارة لشخص ما. و. التعرف على المواد المتأخرة الواجب استرجاعها. ز. القدرة على طباعة ملاحظات المواد المتأخرة والحفاظ على ملف خاص بها. اهم خدمات المكتبات دار المنظومة. 4- أعداد الإحصائيات العامة عن عدد المواد المكتبية وعدد النسخ من كل مادة وعدد المواد المعارة وعدد المستعيرين ( يوميا وأسبوعيا وشهريا …) وعدد المستعيرين لكل مادة مكتبية … الخ والإحصائيات الخاصة بتقسيم مجموعات المكتبة ونظام الإعارة مثل استعمال المكتبة حسب الموضوعات والاستعمال حسب نوع المواد من كتب ودوريات وقصص … الخ. ولعل احدث التطورات في مجال استخدام الحاسوب في عمليات الإعارة ما خططت له المرافق الببليوغرافية المختلفة وخاصة شبكة ( OCLC) منذ سنوات وبدأت بتنفيذه حيث أمكن إدخال خدمات الإعارة المتبادلة للمكتبات المشاركة في الشبكة من خلال محطات طرفية ( نهائيات) وذلك بتوفير معلومات كافية عن المكتبات التي تمتلك المادة المطلوبة للإعارة.
خدمة الإعارة: تعتبر خدمات الإعارة واحدة من أهم الخدمات العامة التي تقدمها المكتبات ومراكز المعلومات و أحد المؤشرات الهامة على فعالية المكتبة وعلاقتها بمجتمع المستفيدين وهي كذلك معيار جيد لقياس مدى فاعلية المكتبات ومراكز المعلومات في تقديم خدماتها وتحقيق أهدافها. وتعرف الإعارة بأنها عملية تسجيل مصادر المعلومات من اجل استخدامها سواء داخليا ( الإعارة الداخلية المضبوطة) او إخراجها لاستخدامها خارج المكتبة او مركز المعلومات ( الإعارة الخارجية) لمدة معينة من الزمن وعادة يشرف على العملية موظف الإعارة الذي يقوم بتسجيل المادة قبل إخراجها للتأكد من إرجاعها من قبل المستعير نفسه. ويمكن أجمال خدمات الإعارة بآلاتي (9): 1. المطالعة او القراءة الداخلية سواء كانت مضبوطة ( من خلال تسجيل المادة المعارة) او غير مضبوطة ( دون تسجيل للمادة المعارة والمستعير). 2. الإعارة الخارجية وفيها يستطيع المستفيد إخراج المادة التي يحتاجها إلى خارج المكتبة لقراءتها في أي مكان آخر غير المكتبة. 3. الخدمة المرجعية – عالم المكتبات و التوثيق. تجديد الإعارة للمواد المستعارة والتي انتهت مدة أعارتها ولازال المستعير بحاجة لها ويمكن أن تتم هذه الخدمة من خلال الهاتف. 4. حجز الكتب عند استرجاعها لبعض المستفيدين الذين هم بحاجة ماسة لها ويمكن أن تقوم المكتبة بحجز بعض المواد اللازمة لعدد كبير من المستفيدين في جناح خاص داخل المكتبة بحيث يتم الاطلاع عليها داخليا.